Kí ló máa ń ṣẹlẹ̀ tí ẹ̀dọ̀ bá dáwọ́ iṣẹ́ dúró? (Ìkùnà ẹ̀dọ̀) | Nirogi Lanka

Gbogbo wa mọ̀ pé ara wa ní àwọn ẹ̀yà ara kan tí ó ṣe pàtàkì fún ìwàláàyè. Ẹ̀dọ̀ rẹ jẹ́ ọ̀kan lára ​​wọn gan-an. O lè rò ó gẹ́gẹ́ bí ilé iṣẹ́ ńlá kan tí ó ń ṣiṣẹ́ gidigidi nínú ara rẹ, tí ó ń ṣe ọgọ́rọ̀ọ̀rún iṣẹ́ pàtàkì lójoojúmọ́. Nítorí náà, fojú inú wo ohun tí yóò ṣẹlẹ̀ tí ilé iṣẹ́ yìí bá dáwọ́ dúró lójijì—tàbí díẹ̀díẹ̀—ìṣiṣẹ́. Èyí ni ohun tí a ń pè ní ìkùnà ẹ̀dọ̀ . Ní ṣókí, ó túmọ̀ sí pé ẹ̀dọ̀ rẹ kò lè ṣe àwọn iṣẹ́ tí ó yẹ láti jẹ́ kí ara rẹ máa ṣiṣẹ́ dáadáa mọ́. Àìsàn tó le gan-an ni èyí, nítorí náà, ẹ jẹ́ kí a wo ohun tí ó ní nínú rẹ̀ dáadáa.

Kí ni àìlera ẹ̀dọ̀?

Àìlera ẹ̀dọ̀ kì í sábà ṣẹlẹ̀ ní òru kan; ó sábà máa ń jẹ́ ìlànà tó ń tẹ̀síwájú. Ní àwọn ìgbà míì, ó lè ṣẹlẹ̀ kíákíá, láàárín ọjọ́ díẹ̀ tàbí ọ̀sẹ̀. Ní àwọn ìgbà míì, ó máa ń dàgbà díẹ̀díẹ̀ láàárín oṣù tàbí ọdún pàápàá. Bí iṣẹ́ ẹ̀dọ̀ rẹ ṣe ń dínkù díẹ̀díẹ̀, o máa ń bẹ̀rẹ̀ sí í kíyèsí àwọn àmì tó bá a mu.

Ikuna Ẹdọ Àìlera

Èyí ni ohun tí a ń pè ní àìlera ẹ̀dọ̀ líle koko . Ó máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí ẹ̀dọ̀ bá farapa lójijì, tí ó pọ̀ jù, bí ìjẹkújẹ líle tàbí àkóràn kòkòrò àrùn tó le koko. Nítorí pé ẹ̀dọ̀ náà pàdánù agbára rẹ̀ láti ṣiṣẹ́ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀, àwọn àmì àrùn náà máa ń hàn kíákíá. Èyí jẹ́ pajawiri ìṣègùn tó ṣe pàtàkì tí ó nílò ìtọ́jú ògbógi lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ ní ilé ìwòsàn tàbí ẹ̀ka pajawiri tó sún mọ́ ọn jùlọ (pe 911).

Ikuna Ẹdọ Onígbà-pípẹ́

Èyí ni irú àrùn tó wọ́pọ̀ jùlọ. Àìlera ẹ̀dọ̀ onígbà pípẹ́ máa ń wáyé nígbà tí ẹ̀dọ̀ bá ti ní ìbàjẹ́ fún ìgbà pípẹ́, tó sì máa ń dé ibi tí ìbàjẹ́ náà kò ti ní yípadà. Èyí sábà máa ń tẹ̀lé àpá tó pọ̀ tó bá ẹ̀dọ̀, àrùn kan tí a mọ̀ sí cirrhosis . Àwọn àpá yìí máa ń dí ẹ̀dọ̀ lọ́wọ́ láti ṣe àwọn iṣẹ́ pàtàkì rẹ̀ dáadáa.

Àwọn ìpele wo ni àrùn ẹ̀dọ̀ ń gbà? (Pàápàá jùlọ ní àwọn ọ̀ràn onígbà pípẹ́)

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ògbógi ìṣègùn ló máa ń wo àìlera ẹ̀dọ̀ onígbà pípẹ́ gẹ́gẹ́ bí ìpele ìkẹyìn àrùn ẹ̀dọ̀ onígbà pípẹ́. Àrùn ẹ̀dọ̀ sábà máa ń lọ nípasẹ̀ ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìpele, bó tilẹ̀ jẹ́ pé ẹ rántí pé àwọn ìpele wọ̀nyí lè jọra nígbà míì. Fún àpẹẹrẹ, ẹnìkan tí ó ní àpá ẹ̀dọ̀ ( fibrosis ) lè ní ìgbóná ara (hepatitis) ní àkókò kan náà.

Àwọn àmì àrùn ẹ̀dọ̀ wo ni ó ń fa àìlera?

Àwọn àmì àrùn náà yóò yàtọ̀ síra da lórí bí ìkùnà náà ṣe le tó àti àwọn ìṣòro pàtó tó ti wáyé.

Àwọn àmì àrùn ìbẹ̀rẹ̀:

Àwọn wọ̀nyí lè hàn nínú àìsàn ẹ̀dọ̀ onígbà pípẹ́ àti àìsàn kíkan:

• Irora ikun (paapaa ni apa ọtun oke)
• Rírẹ̀ líle àti ìmọ̀lára gbogbogbò ti àìlera (àìlera)
• Ríru , ìgbẹ́ , àti àìní oúnjẹ

Àwọn àmì àrùn tó kan àrùn ẹ̀dọ̀:

Bí ẹ̀dọ̀ ṣe ń jà, ìbílẹ̀ àti onírúurú majele bẹ̀rẹ̀ sí í kó jọ nínú ẹ̀jẹ̀, èyí sì ń yọrí sí àwọn àmì pàtó kan:

• Jaundice (ìyẹ́ awọ ara àti funfun ojú)
• Encephalopathy inu ẹdọ (awọn iyipada imọ gẹgẹbi idamu, igbagbe, tabi awọn iyipada ihuwasi)
• Ìyọ́nú awọ ara (Pruritus) (láìsí ìyọ́nú tí a lè rí)
• Ìtọ̀ tó ní àwọ̀ dúdú àti/tàbí ìgbẹ́ tó ní àwọ̀ funfun

Àwọn àmì mìíràn ti àìlera ẹ̀dọ̀ onígbà pípẹ́:

Àwọn àmì wọ̀nyí lè gbilẹ̀ síi ní ọ̀nà tó rọrùn:

• Coagulopathy: Igbẹra ati ẹjẹ ti o rọrun.
• Àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ kéékèèké tí ó dàbí aláǹtakùn tí a lè rí lórí awọ ara.
• Àwọn ọ̀rá kéékèèké tó ní àwọ̀ ewéko lórí awọ ara tàbí ojú.
• Awọn iṣoro ounjẹ, paapaa pẹlu awọn ounjẹ ti o sanra.
• Àìsí ìdínkù ìwọ̀n ara àti ìfàsẹ́yìn iṣan ara.
• Èémí tó ń rùn gan-an.

Àwọn àmì àrùn líle:

Àwọn àmì wọ̀nyí ni àwọn ìṣòro ìṣègùn tó le koko:

• Ascites (ìkóra omi jọ tí ó ń fa wíwú ikùn)
• Edema (Dídúró omi tí ó ń yọrí sí wíwú ní kókósẹ̀, ẹsẹ̀, apá, tàbí ojú rẹ)
• Ìgbẹ́ ẹ̀jẹ̀ tàbí ohun èlò tó dà bí ilẹ̀ kọfí
• Àwọn ìṣòro ìṣàkóso iṣan (bíi ìwárìrì tàbí ìfọ́)
• Ìjáde ìtọ̀ tí ó dínkù
• Ìṣòro mímí

Ǹjẹ́ àwọn àmì àrùn náà yàtọ̀ síra nípasẹ̀ abo?

Bẹ́ẹ̀ni, àìlera ẹ̀dọ̀ lè ní ipa lórí àwọn homonu ìbálòpọ̀ rẹ. Nítorí pé ẹ̀dọ̀ rẹ ń ṣe àwọn homonu bíi estrogen àti testosterone, àìlera rẹ̀ lè fa àìdọ́gba, èyí tí ó lè fa onírúurú àmì àrùn fún àwọn ọkùnrin àti obìnrin.

• Nínú àwọn obìnrin, ìṣẹ́lẹ̀ oṣù lè má ṣe déédéé tàbí kí wọ́n dáwọ́ dúró pátápátá.
• Nínú àwọn ọkùnrin, o lè ní ìrírí ìfàsẹ́yìn ìfun àti ìbú àsopọ̀ ọmú.

Báwo ni àìlera ẹ̀dọ̀ ṣe rí lára?

Tí ẹ̀dọ̀ rẹ bá ń kùnà, àwọn majele máa ń kóra jọ sínú ẹ̀jẹ̀ rẹ, èyí sì máa ń mú kí o nímọ̀lára àìlera gidigidi. Nítorí pé ẹ̀dọ̀ rẹ kò lè ṣe àtúnṣe àwọn majele wọ̀nyí dáadáa mọ́, o lè ní ríru, àárẹ̀ tó pọ̀jù, àti àìlera. Jù bẹ́ẹ̀ lọ, àwọn majele wọ̀nyí lè ní ipa lórí ọpọlọ rẹ (ẹ̀jẹ̀ tó ń fa ìdààmú, ìbínú, àníyàn, oorun tó pọ̀jù, tàbí ìṣòro ìṣàkóso iṣan ara.

Kí ló ń fa àìlera ẹ̀dọ̀?

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àìlera ẹ̀dọ̀ tó le koko àti tó le koko máa ń lọ sí ọ̀nà ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀, àwọn méjèèjì ló máa ń jẹ́yọ láti inú wahala tó pọ̀ jù lórí ẹ̀dọ̀. Gẹ́gẹ́ bí ó ti le tó, àwọn majele tàbí àrùn kan lè fa ìbàjẹ́ lójijì tàbí díẹ̀díẹ̀ fún ìgbà pípẹ́.

Àwọn ìṣòro wo ló lè fà tí ẹ̀dọ̀ kò fi lè ṣiṣẹ́ dáadáa?

Nítorí pé ẹ̀dọ̀ rẹ ń ṣe ọ̀pọ̀lọpọ̀ iṣẹ́ pàtàkì, àìṣiṣẹ́ rẹ̀ ní ipa lórí gbogbo ara rẹ. Fún àpẹẹrẹ:

• Àìlera gbogbogbòò, àárẹ̀, ìkùukùu ọpọlọ, àti ìfarabalẹ̀ ọkàn tí ó dínkù.
• Àwọn majele tó ń nípa lórí ọpọlọ rẹ, ètò iṣan ara rẹ, àti iṣẹ́ iṣan ara rẹ.
• Àwọn ìṣòro oúnjẹ, àìsí ìfàmọ́ra oúnjẹ tó dára (àìgba oúnjẹ dáadáa), àti àìtó oúnjẹ tó dára.
• Agbára dídì ẹ̀jẹ̀ dínkù, èyí tó máa ń mú kí ó rọrùn láti lù tàbí kí ó ṣẹ̀jẹ̀.
• Eto ajẹsara ara ti dinku, ti o npọ si ifaragba si awọn akoran.

Ó ṣe pàtàkì láti rántí pé Ìfàsẹ́yìn ẹ̀jẹ̀ (ìfúnpá gíga nínú iṣan ẹ̀jẹ̀ ẹ̀dọ̀) tí cirrhosis ń fà jẹ́ ìdí pàtàkì fún àwọn aláìsàn tí wọ́n ní àrùn ẹ̀dọ̀ onígbà pípẹ́ láti fi sílé ìwòsàn àti ikú. Èyí sábà máa ń jẹ́ ohun tó ń fa àwọn ìṣòro bí ascites àti ẹ̀jẹ̀ inú.

Báwo ni a ṣe ń ṣe àyẹ̀wò àìlera ẹ̀dọ̀?

Tí o bá fi àwọn àmì àrùn ẹ̀dọ̀ hàn, dókítà rẹ yóò ṣe àwọn àyẹ̀wò láti jẹ́rìí àyẹ̀wò náà, èyí tí ó lè ní nínú:

• Àwọn Ìdánwò Ẹ̀jẹ̀:Àwọn Àyẹ̀wò Iṣẹ́ Ẹ̀dọ̀ (LFTs) máa ń wọn onírúurú èròjà protein àti enzymu láti ṣe àyẹ̀wò ìlera ẹ̀dọ̀ rẹ. Àwọn àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ tún máa ń ran lọ́wọ́ láti mọ ohun tó ń fa àìlera àti láti rí àwọn ìṣòro bí àìtó ẹ̀jẹ̀ tàbí àrùn ìfúnpọ̀ ẹ̀jẹ̀.
• Àwọn Ìdánwò Àwòrán: Àwòrán Àwòrán Àwòrán Àwòrán tàbí MRI lè ṣàwárí wíwú, àpá, tàbí ìkójọpọ̀ omi nínú ikùn. Elastography jẹ́ ọ̀nà àwòrán pàtàkì kan tí a ń lò nígbà ìwádìí àwòrán àwòrán tàbí MRI láti wọn bí àpá náà ṣe le tó tàbí bí àpá náà ṣe le tó (fibrosis) nínú ẹ̀dọ̀ rẹ.
• Ìwádìí Ẹ̀dọ̀: A máa ń lo abẹ́rẹ́ kékeré láti ṣe àyẹ̀wò yàrá ìwádìí. Ìwádìí ìwádìí ṣe pàtàkì láti mọ ìdí tí àrùn jẹjẹrẹ fi ń ba ẹ̀dọ̀ jẹ́ àti láti mọ ohun tó fa ìbàjẹ́ ẹ̀dọ̀.

Báwo ni a ṣe ń tọ́jú àìlera ẹ̀dọ̀?

Àwọn dókítà Nirogi Lanka ló ṣe pàtàkì jùlọ fún àwọn ọgbọ́n ìtọ́jú wọ̀nyí:

• Ṣíṣàkóso àwọn ìṣòro.
• Títọ́jú ohun tó fà á nígbàkúgbà tó bá ṣeé ṣe.
• Ṣíṣàyẹ̀wò ìdí tí a fi nílò ìyípadà ẹ̀dọ̀ .

Itọju atilẹyin lati ṣetọju ipo rẹ le pẹlu:

• Àwọn omi inú ẹ̀jẹ̀ (IV)
• oúnjẹ IV
• Abojuto ati iṣakoso awọn ipele glukosi ninu ẹjẹ
• Àwọn egbòogi ìpalára tàbí àwọn oògùn ìpalára
• Plasma tàbí ìfàjẹ̀sí ẹ̀jẹ̀
• Itọju atẹgun tabi fentilesonu ẹrọ
• Àwọn oògùn Vasopressor láti dènà ìfúnpá ẹ̀jẹ̀
• Àwọn oògùn tàbí àwọn ìtọ́jú láti ṣàkóso ìṣàn ẹ̀jẹ̀ inú
• Ṣíṣàyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ tí àwọn kíndìnrín rẹ bá ń ṣiṣẹ́ bí aláìlera bá ń ṣe é

Awọn itọju fun awọn idi pataki kan le pẹlu:

• Ìtọ́jú fún ìlòkulò oògùn: Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ohun tó lè fa ìlòkulò oògùn kò ní oògùn tó ń pa àrùn náà, a lè fi Acetylcysteine ​​tọ́jú ìlòkulò oògùn Acetaminophen . Àwọn ìtọ́jú pajawiri mìíràn fún ìlòkulò oògùn lè ní fífọ inú (ìfúnpọ̀ ikùn) tàbí èédú tó ń ṣiṣẹ́.
• Àwọn oògùn fún àwọn àìsàn onígbà pípẹ́: Tí àìsàn onígbà pípẹ́ bá jẹ́ nítorí àìlera rẹ, àwọn oògùn lè dín ìpalára náà kù. Fún àpẹẹrẹ, a máa ń lo àwọn corticosteroids àti immunosuppressants láti ṣàkóso àwọn ìṣòro ẹ̀dọ̀ tí ó ní í ṣe pẹ̀lú ara-ẹni.

Àwọn oníṣègùn rẹ yóò máa ṣọ́ ìlọsíwájú rẹ dáadáa. Tí wọ́n bá rí i pé àìsàn rẹ kò lè padà sípò àti pé ìlera rẹ ń dínkù, wọ́n lè fi ọ́ sí àkójọ àwọn tó yẹ kí o ṣe ìtọ́jú ẹ̀dọ̀.

Báwo lo ṣe lè dènà àìlera ẹ̀dọ̀?

Àìsàn ẹ̀dọ̀ líle jẹ́ àìsàn tó ṣọ̀wọ́n ṣùgbọ́n tó le koko. Kódà ìṣẹ̀lẹ̀ búburú kan ṣoṣo ló lè fa àrùn náà. O lè dáàbò bo ara rẹ nípa títẹ̀lé àwọn ìlànà ìdènà wọ̀nyí:

• Dáàbò bo ara rẹ lọ́wọ́ àwọn majele: Nígbà tí o bá ń lo àwọn kẹ́míkà tó léwu bíi àwọn oògùn apakòkòrò, àwọn oògùn apanilára, àwọn ohun èlò ìwẹ̀nùmọ́, àwọ̀, tàbí àwọn ohun èlò ìfọṣọ aerosol, máa lo àwọn ibọ̀wọ́ ààbò àti ìbòjú ojú nígbà gbogbo.
• Yẹra fún fífi ẹ̀jẹ̀ hàn: Má ṣe pín àwọn nǹkan tí ó lè gbé ẹ̀jẹ̀ jáde, bí abẹ́rẹ́, ìfọ́, tàbí búrọ́ọ̀ṣì. Yẹra fún fífi ọwọ́ kan ojú ọgbẹ́ àwọn ẹlòmíràn tí ó ṣí sílẹ̀.
• Ṣe àfiyèsí sí ààbò oúnjẹ: Yẹra fún jíjẹ olu igbó àyàfi tí o bá jẹ́ ògbóǹkangí nínú dídá wọn mọ̀. Nígbà tí o bá ń rìnrìn àjò lọ sí òkè òkun, ṣọ́ra pẹ̀lú oúnjẹ aise. Máa fọ ọwọ́ rẹ dáadáa kí o tó sè oúnjẹ.
• Gba àjẹsára lòdì sí Hepatitis: Àwọn àjẹsára wà fún Hepatitis A àti Hepatitis B. Bá olùtọ́jú ìlera rẹ sọ̀rọ̀ nípa ìwọ̀nyí.
• Lo àwọn oògùn bí a ṣe kọ ọ́: Má ṣe ju ìwọ̀n tí a gbà níyànjú lọ, kódà fún àwọn oògùn ìtura tí a kò rà lórí ìwé. Yẹra fún dída ọtí pọ̀ mọ́ àwọn oògùn.
• Máa bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ dáadáa nígbà tí o bá lóyún: Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn ìṣòro tó ń yọrí sí àìlera ẹ̀dọ̀ kì í sábàá ṣẹlẹ̀, má ṣe ṣiyèméjì láti wá ìmọ̀ràn dókítà tí o bá ní àwọn àmì àrùn tó yàtọ̀ síra.

Dídínà àìlera ẹ̀dọ̀ onígbà pípẹ́ da lórí àwọn àṣàyàn ìgbésí ayé rẹ. Àrùn ẹ̀dọ̀ onígbà pípẹ́ máa ń tẹ̀síwájú fún ìgbà pípẹ́. Tí a bá ṣe àyẹ̀wò àrùn ẹ̀dọ̀, àwọn ìyípadà ìgbésí ayé ní ìbẹ̀rẹ̀ lè dínkù, dáwọ́ dúró, tàbí kí ó tilẹ̀ yí ìlànà náà padà.

• Ṣètò àwọn àyẹ̀wò déédéé: Ọ̀pọ̀ ènìyàn ni kò mọ̀ pé wọ́n ní àrùn ẹ̀dọ̀ títí tí àwọn àmì àrùn náà yóò fi hàn. Ṣíṣàyẹ̀wò déédéé lè ran àwọn aláìsàn lọ́wọ́ láti mọ̀ ní ìbẹ̀rẹ̀.
• Ṣàkóso ìlera ìṣiṣẹ́ ara rẹ: Súgà tó ga nínú ẹ̀jẹ̀, cholesterol tó ga, àti BMI tó ga nínú ara (BMI) máa ń fa ìfúnpá tó ga lórí ẹ̀dọ̀. Oúnjẹ tó dára àti eré ìdárayá déédéé ni ààbò tó dára jùlọ fún ọ.
• Ṣọ́ra pẹ̀lú àwọn oògùn tí a kò tà lórí ìwé: Lílo àwọn oògùn ìtura ìrora bíi NSAIDs tàbí acetaminophen le ba ẹ̀dọ̀ jẹ́. Bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ tí o bá ní ìrora onígbà pípẹ́.
• Dín ọtí àti tábà kù tàbí kí o mú un kúrò: Àwọn méjèèjì jẹ́ olóró sí ẹ̀dọ̀. Tí o bá ní àrùn ẹ̀dọ̀ èyíkéyìí, yíyẹra pátápátá ni àṣàyàn tó dára jùlọ.

Ṣé o lè rí ìwòsàn láti inú àìlera ẹ̀dọ̀?

Ó ṣeé ṣe láti gbàpadà láti inú àìlera ẹ̀dọ̀ líle koko, bó tilẹ̀ jẹ́ pé àbájáde yàtọ̀ síra ní ìbámu pẹ̀lú ipò ẹnìkọ̀ọ̀kan. A kò le yí àìlera ẹ̀dọ̀ onígbà pípẹ́ padà pátápátá, ṣùgbọ́n nítorí pé ó ń lọ díẹ̀díẹ̀, ìtọ́jú ìṣègùn lè dín ìdàgbàsókè rẹ̀ kù gidigidi. Ní gbogbogbòò, tí ìtọ́jú kan bá wà fún àìsàn rẹ tí o sì wá ìtọ́jú kíákíá, àǹfààní láti sunwọ̀n sí i yóò pọ̀ sí i.

Igba melo ni ẹnikan le gbe pẹlu ikuna ẹdọ?

Àìlera ẹ̀dọ̀ tó le koko le léwu sí ẹ̀mí láàrín ọjọ́, ọ̀sẹ̀, tàbí oṣù. Àìlera ẹ̀dọ̀ tó le koko le máa wà fún oṣù sí ọdún. Ìlọsíwájú náà sinmi lórí ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan:

• Ìwọ̀n bí ohun tó ń fa ìbàjẹ́ ẹ̀dọ̀ ṣe le tó.
• Àṣeyọrí àwọn ìtọ́jú ní dídínkù tàbí yíyípadà ìbàjẹ́ náà.
• Ìwọ̀n ìbàjẹ́ ẹ̀dọ̀ tó wà.
• Ipo ilera gbogbogbo rẹ ati anfani si awọn orisun iṣoogun.

Kí ni mo yẹ kí n ṣe tí mo bá ní àrùn ẹ̀dọ̀?

Àìsàn ẹ̀dọ̀ líle jẹ́ pàjáwìrì ìṣègùn. Tí o bá fura pé o ń ní ìrírí èyí, wá ìrànlọ́wọ́ ní yàrá pàjáwìrì tó sún mọ́ ọ jùlọ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àìlera ẹ̀dọ̀ onígbà pípẹ́ kì í ṣe pàjáwìrì lójúkan náà nígbà gbogbo, ó jẹ́ àìsàn tó le gan-an fún ìgbà pípẹ́. Tí a bá ti ṣe àyẹ̀wò rẹ, o lè ṣe àtìlẹ́yìn fún ẹ̀dọ̀ rẹ nípasẹ̀ oúnjẹ tó dára àti ìgbésí ayé tó bójú mu.

• Dín lílo àwọn ohun èlò mímu kù: Yẹra fún ọtí líle àti tábà, lo àwọn oògùn tí dókítà kọ sílẹ̀ nìkan, kí o sì bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o tó lo ewéko tàbí àwọn ohun mímu mímu.
• Máa jẹ oúnjẹ tó wà ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì: Ìwọ̀n suga àti ọ̀rá tó ga nínú ẹ̀jẹ̀ máa ń mú kí ẹ̀dọ̀ dẹ́kun. Tí o bá ní àìtó oúnjẹ nítorí àìlera ẹ̀dọ̀, kan sí onímọ̀ nípa oúnjẹ láti ṣẹ̀dá ètò tó yẹ fún ìgbà pípẹ́.
• Dáàbò bo àjẹ́sára rẹ: Àìlera ẹ̀dọ̀ máa ń sọ agbára àjẹ́sára rẹ di aláìlera, èyí sì máa ń mú kí o lè fara da àkóràn fáírọ́ọ̀sì àti bakitéríà. Dáàbò bo ara rẹ nígbà àsìkò ibà kí o sì bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa àjẹ́sára tí a dámọ̀ràn.