Ǹjẹ́ àgbàlagbà rẹ tí o fẹ́ràn máa ń ní ìrẹ̀wẹ̀sì ní alẹ́? Jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa Ìrọ̀lẹ́!

Ṣé ìyá, bàbá, ìyá àgbà tàbí bàbá àgbà rẹ tó ti dàgbà ń ṣe dáadáa ní ọ̀sán, ṣùgbọ́n lójijì bẹ̀rẹ̀ sí í ṣàníyàn, àìbalẹ̀ ọkàn, àti ìdààmú ní alẹ́, bí oòrùn ṣe ń wọ̀? Ó ṣeé ṣe kí o ti ní ìrírí èyí. Èyí lè jẹ́ ìrírí tó ṣòro gan-an fún ìwọ àti àwọn láti tọ́jú. Ní ti ìṣègùn, a ń pe àìsàn yìí ní "Ìgbà tí oòrùn ń wọ̀". Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ ní pẹ̀lẹ́pẹ̀lẹ́ àti pẹ̀lú inú rere lónìí.

Ní ṣókí, wíwọ̀ oòrùn jẹ́ àkójọ àwọn àmì àrùn tí ọ̀pọ̀ ènìyàn tí wọ́n ní àrùn ọpọlọ dídì , pàápàá jùlọ àrùn Alzheimer, máa ń ní ní ọ̀sán àti ní alẹ́. Àwọn wọ̀nyí ní ìdààmú, àìsùn , àníyàn, rírìn kiri , àti ìrònú ríronú. Ní gidi, nǹkan bí ìdá méjì nínú mẹ́ta àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àrùn Alzheimer máa ń ní irú àìsàn yìí. Àwọn àmì wọ̀nyí máa ń bẹ̀rẹ̀ sí í farahàn bí oòrùn ṣe ń wọ̀ tí òkùnkùn sì ń rọ̀. Wọ́n máa ń pọ̀ sí i bí alẹ́ ṣe ń sún mọ́lé, wọ́n sì sábà máa ń rọlẹ̀ ní òwúrọ̀.

Kí ni àwọn àmì àrùn wíwọ̀ oòrùn?

Ẹnìkan lè ní oríṣiríṣi àmì àrùn nígbà tí oòrùn bá ń wọ̀. Ẹ jẹ́ ká wo díẹ̀ lára ​​àwọn tí ó wọ́pọ̀ jùlọ.

Kí ló dé tí èyí fi ń ṣẹlẹ̀? Kí ni àwọn ohun tó ń fa wíwọ̀ oòrùn?

Àwọn dókítà kò tíì mọ ohun tó ń fa oòrùn ní kíkún, àmọ́ àwọn nǹkan díẹ̀ ló wà tí wọ́n rò pé ó lè fa àìsàn náà.

• Àwọn Ìṣòro Aago Ara: Ara wa ní aago inú tí ó ń sọ fún wa ìgbà tí a ó jí àti ìgbà tí a ó lọ sùn. Àwọn aláìsàn Alzheimer ní ìbàjẹ́ sí apá ọpọlọ tí ó ń ṣàkóso àwọn àmì wọ̀nyí. Àwọn onímọ̀ sáyẹ́ǹsì gbàgbọ́ pé ìṣiṣẹ́ ara yìí lè bàjẹ́, èyí tí ó lè yọrí sí wíwọ̀ oòrùn.
• Àwọn oògùn kan: Àwọn oògùn kan fún àwọn àìsàn bí ìsoríkọ́ àti àrùn Parkinson lè fa ìdàrúdàpọ̀ àti àìbalẹ̀ ọkàn gẹ́gẹ́ bí àbájáde ẹ̀gbẹ́ tàbí bí àwọn ipa wọn ṣe ń lọ.
• Àwọn ohun mìíràn tó ń fà á: Tí olólùfẹ́ rẹ bá ní àwọn nǹkan wọ̀nyí, ó ṣeé ṣe kí oòrùn wọ̀.
• Rírí àárẹ̀ gidigidi ní gbogbo ọjọ́ náà.
• Ebi tabi ongbẹ .
• Ìsoríkọ́.
• Níní ìrora díẹ̀ nínú ara.
• Jíjẹ́ ọ̀lẹ àti àìṣe ohunkóhun.
• Níní àwọn ìṣòro oorun.

Àwọn nǹkan wo ló ń fa ìṣòro yìí?

Àwọn àmì àrùn tí ó ń ṣẹlẹ̀ ní àyíká aláìsàn náà lè mú kí ó burú sí i. A máa ń pe àwọn àmì àrùn náà ní ‘àwọn ohun tó ń fa ìrọ̀lẹ́’.

• Ìmọ́lẹ̀ àti òjìji tí kò pọ̀: Bí ìmọ́lẹ̀ inú ilé bá ń dínkù ní alẹ́ tí òjìji sì ń rọ̀, aláìsàn lè máa bẹ̀rù àti ṣàníyàn nítorí pé a kò lè rí nǹkan kedere.
• Ṣíṣe àlá pẹ̀lú òtítọ́: Nígbà míìrán, wọ́n lè da àlá wọn pọ̀ mọ́ ayé gidi. Èyí máa ń mú kí ìdààmú pọ̀ sí i.
• Àyíká tí kò mọ̀: Àìsàn yìí lè burú sí i nígbà tí o bá wà ní ibi tí o kò mọ̀, fún àpẹẹrẹ, ní ilé ìwòsàn tàbí ní ilé ẹlòmíràn.
• Ipò ọpọlọ olùtọ́jú: Èyí tún ṣe pàtàkì gan-an. Ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ láti nímọ̀lára àárẹ̀ àti ìjákulẹ̀ ní ìparí ọjọ́ lẹ́yìn tí o bá tọ́jú olólùfẹ́ rẹ. Ṣùgbọ́n bí o ṣe ń kojú àwọn ìmọ̀lára wọ̀nyẹn níwájú wọn lè nípa lórí wọn. Wọ́n lè mọ àníyàn rẹ kódà bí o kò bá sọ ọ́.

Bawo ni lati ṣakoso oorun?

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé a kò lè dá èyí dúró pátápátá, ọ̀pọ̀ nǹkan ló wà tí a lè ṣe láti kojú àwọn àkókò ìpèníjà wọ̀nyí.

Wa awọn awoṣe

Fiyèsí àkókò tí ẹni tí o fẹ́ràn ń ṣàníyàn jùlọ ní ọjọ́ náà àti ohun tí ó ń ṣẹlẹ̀ ní àkókò náà. Ó ṣeé ṣe kí ó jẹ́ nítorí pé tẹlifíṣọ̀n náà ń pariwo jù. Tí ó bá rí bẹ́ẹ̀, dín ohùn náà kù ní àkókò náà. Ṣàwárí àwọn ohun tí ń fa àwọn nǹkan wọ̀nyí kí o sì gbìyànjú láti yẹra fún wọn.

Máa ṣe àṣà ojoojúmọ́

Ìgbésẹ̀ déédéé máa ń tu àwọn aláìsàn àrùn ọpọlọ nínú gan-an. Nítorí wọ́n mọ ohun tó ń bọ̀. Nítorí náà, ẹ máa jí wọn, kí ẹ fún wọn ní oúnjẹ, kí ẹ sì máa sùn ní àkókò kan náà lójoojúmọ́. Ẹ gbà wọ́n níyànjú láti máa ṣe àwọn ìgbòkègbodò bíi lílọ rìn kiri ní kùtùkùtù ọjọ́, nígbà tí ara wọn bá yá. Ẹ gbìyànjú láti ṣètò àkókò ìpàdé dókítà, kí ẹ lọ sí ọ̀dọ̀ àwọn ẹbí yín, kí ẹ sì máa wẹ̀ ní kùtùkùtù ọjọ́.

Dín àwọn nǹkan tó lè da oorun rú kù

• Dá sìgá mímu àti ọtí mímu dúró pátápátá.
• Fún ni ní oúnjẹ dídùn àti caffeine (tíì, kọfí) nìkan ní òwúrọ̀.
• Oúnjẹ alẹ́ yẹ kí ó rọrùn kí ó sì rọrùn. Jẹ́ kí a jẹ oúnjẹ tó dára ní ọ̀sán gangan.
• Yẹra fún ṣíṣe eré ìdárayá láàrín wákàtí mẹ́rin lẹ́yìn tí o bá sùn àti lílo oorun ní ọ̀sán. Tí o bá gbọ́dọ̀ sùn díẹ̀, ó yẹ kí ó jẹ́ oorun kúkúrú àti ní kùtùkùtù ọjọ́.

Jẹ́ kí alẹ́ náà dákẹ́ jẹ́ẹ́.

• Ní alẹ́, ti àwọn aṣọ ìkélé kí o sì tan iná kí ó tó di òkùnkùn. Òkùnkùn àti òjìji lè mú kí wọ́n máa ṣàníyàn sí i.
• Jẹ́ kí yàrá náà wà ní iwọ̀n otútù tó rọrùn.
• Sọ fún àwọn ẹlòmíràn nínú ilé tàbí àwọn àlejò láti dákẹ́ ní àkókò yẹn.
• Mu orin díẹ̀, orin tó ń múni yọ̀.
• Ṣe iṣẹ́ kékeré kan, bíi kíkà ìwé tàbí ṣíṣe káàdì.
• Dín ariwo àwọn nǹkan bíi tẹlifíṣọ̀n àti fóònù kù, tàbí kí o pa wọ́n.

Báwo lo ṣe yẹ kó o dáhùn

• Dúró jẹ́ẹ́: Tí ẹ̀rù bá ń bà ọ́, ipò náà lè burú sí i.
• Béèrè lọ́wọ́ rẹ̀: Ẹ béèrè lọ́wọ́ rẹ̀ pẹ̀lú pẹ̀lẹ́pẹ̀lẹ́ ohun tí ó fẹ́, kí ni ìṣòro rẹ̀.
• Má ṣe jiyàn: Má ṣe bá wọn jiyàn láé. Dípò bẹ́ẹ̀, fi wọ́n lọ́kàn balẹ̀ nípa sísọ pé, “Ó dára, mo wà níbí.” Dídì ọwọ́ wọn mú tàbí fífi ọwọ́ pa wọ́n lẹ́yìn lè mú kí wọ́n balẹ̀.
• Ìdààmú: Ẹ sọ̀rọ̀ nípa kókó ọ̀rọ̀ mìíràn. Ẹ jọ ṣe iṣẹ́ kékeré kan, bíi kí ẹ máa fọ aṣọ. Ẹ gbé eré tẹlifíṣọ̀n tí ó fẹ́ràn kalẹ̀.
• Jẹ́ kí ó rìn bí ó bá fẹ́: Tí ó bá fẹ́ dìde kí ó sì rìn, má ṣe gbìyànjú láti dá a dúró. Dípò bẹ́ẹ̀, dúró nítòsí rẹ̀ fún ààbò.

Ìgbà wo ló yẹ kí o wá ìmọ̀ràn dókítà?

Tí o bá ti gbìyànjú gbogbo nǹkan wọ̀nyí tí o kò sì lè ṣàkóso wíwọ̀ oòrùn rẹ, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀. Bákan náà, tí o bá fura pé àkóràn ìtọ̀ (UTI), àìlèsùn oorun, tàbí àìsàn mìíràn ló fà á, rí i dájú pé o lọ rí dókítà. Ó tún ṣe pàtàkì láti bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa bóyá oògùn tí ò ń lò láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti sùn ń mú kí o nímọ̀lára ìdààmú ní ọjọ́ kejì.

Gẹ́gẹ́ bí olùtọ́jú, o tún nílò láti ronú nípa ara rẹ.

Títọ́jú ẹni tí oòrùn ń wọ̀ lè mú kí ó rẹ̀wẹ̀sì ní ti ọpọlọ àti ti ara, nítorí náà ó ṣe pàtàkì kí o ní ìlera àti ìsinmi dáadáa kí o tó lè wà níbẹ̀ fún ẹni tí o fẹ́ràn.