Ǹjẹ́ òbí àgbàlagbà rẹ, òbí àgbà rẹ, tàbí ẹni tí o fẹ́ràn dà bí ẹni pé ó wà ní ìlera ní ọ̀sán, tí ó sì di aláìlera lójijì, tí ó ń dààmú, tàbí tí ó dàrú bí oòrùn ṣe ń wọ̀? Ìwọ nìkan kọ́ ni; ọ̀pọ̀ àwọn olùtọ́jú ló ń ní ìrírí èyí. Ó jẹ́ ipò ìpèníjà fún ẹ̀yin méjèèjì, ṣùgbọ́n lílóye rẹ̀ ni ìgbésẹ̀ àkọ́kọ́ sí bíbójútó rẹ̀. Nínú iṣẹ́ ìṣègùn, a ń pe ìṣẹ̀lẹ̀ yìí ní “Ìgbà tí oòrùn ń wọ̀.” Ẹ jẹ́ kí a jíròrò rẹ̀ ní ṣókí àti pẹ̀lú ìrànlọ́wọ́.
Ní ṣókí, Sundowning túmọ̀ sí àkójọ àwọn àmì àrùn tí ó máa ń wáyé ní ọ̀sán àti ní alẹ́, pàápàá jùlọ lára àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àrùn Alzheimer's ( Àrùn Alzheimer 's ). Àwọn àmì àrùn náà ní ìdààmú, àìsùn , àníyàn, ìṣísẹ̀ láìní ète, àti àní àwọn ìrònú ríran. Ní gidi, ó máa ń nípa lórí tó ènìyàn méjì nínú mẹ́ta tí wọ́n ní Alzheimer's . Àwọn àmì àrùn wọ̀nyí sábà máa ń bẹ̀rẹ̀ bí ìmọ́lẹ̀ oòrùn bá ń parẹ́, tí ó máa ń pọ̀ sí i ní alẹ́, tí ó sì máa ń sunwọ̀n sí i ní òwúrọ̀.
Àwọn àmì wo ló wọ́pọ̀ nípa Ìsàlẹ̀ Oòrùn?
Àìsàn oòrùn lè wáyé ní oríṣiríṣi ọ̀nà. Àwọn àmì àrùn tí a sábà máa ń rí nìyí.
| Àmì àrùn náà | Àlàyé Rọrùn |
|---|---|
| Àwọn Àyípadà Ìwà | Ẹni tí ó ní ìfọ̀kànbalẹ̀ ní gbogbo ọjọ́ lè bẹ̀rẹ̀ sí í bínú lójijì, kí ó máa bínú, kí ó máa bínú, kí ó máa sunkún, tàbí kí ó máa pariwo bí alẹ́ bá ń bọ̀. |
| Ìdàrúdàpọ̀ | Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ìdààmú sábà máa ń wáyé nínú àìsàn ọpọlọ, ó máa ń burú sí i ní alẹ́. Wọ́n lè gbàgbé ibi tí wọ́n wà tàbí ọjọ́ wo ni wọ́n wà, èyí sì máa ń mú kí ìbánisọ̀rọ̀ tàbí òye iṣẹ́ túbọ̀ ṣòro sí i. |
| Àìbalẹ̀ ọkàn àti ìsáré | Àìbalẹ̀ ọkàn sábà máa ń pọ̀ sí i ní alẹ́. Wọ́n lè máa rìn kiri ilé láìsí ète tàbí kí wọ́n máa tẹ̀lé olùtọ́jú wọn nígbà gbogbo. |
| Àwọn ìran àròsọ | Wọ́n lè rí, gbọ́, tàbí gbóòórùn àwọn nǹkan tí kò sí níbẹ̀, bíi gbígbàgbọ́ pé ẹbí kan tó ti kú wà nínú yàrá náà. Èyí máa ń ṣẹlẹ̀ nítorí àwọn ìyípadà nínú ọpọlọ tí àrùn ọpọlọ ń fà. |
Pàtàkì: Bó tilẹ̀ jẹ́ pé Sundowning sábà máa ń ní í ṣe pẹ̀lú àrùn ọpọlọ, àwọn àgbàlagbà tí kò ní àrùn ọpọlọ lè máa ní àwọn àmì wọ̀nyí nígbà tí wọ́n bá wà nílé ìwòsàn, nítorí pé àyíká tí wọn kò mọ̀ àti ìdádúró lè fa ìdàrúdàpọ̀.
Kí ló dé tí èyí fi ń ṣẹlẹ̀?
Àwọn dókítà ṣì ń ṣe ìwádìí lórí ohun tó ń fa Sundowning, àmọ́ ọ̀pọ̀ nǹkan ló gbàgbọ́ pé ó ń kó ipa kan:
- Ìdènà Aago Ara: Aago inu wa n ṣakoso awọn iyipo oorun-ji. Ninu awọn alaisan ti o ni Alzheimer's, agbegbe ọpọlọ ti o ni ipa fun awọn ifihan agbara wọnyi bajẹ, eyiti o yori si idamu ti iṣan ara.
- Àwọn Oògùn: Àwọn oògùn kan fún ìsoríkọ́ tàbí àrùn Parkinson lè fa ìdààmú tàbí àìbalẹ̀ ọkàn bí àwọn ipa wọn ṣe ń tán.
- Àwọn Okùnfà Míràn Tó Ń Ṣe Àfikún:
Kí ló ń fa àwọn àmì àrùn wọ̀nyí?
Àwọn ohun kan tó lè fa ìdààmú àyíká lè fa tàbí kí wọ́n burú sí i:
- Ìmọ́lẹ̀ àti òjìji tí kò pọ̀: Bí alẹ́ bá ń sún mọ́lé, ìmọ́lẹ̀ tí kò dára lè fa òjìji tí ó dàrú, èyí tí ó lè yọrí sí ìbẹ̀rù àti àníyàn.
- Òótọ́ tí kò hàn gbangba: Ìṣòro láti mọ ìyàtọ̀ láàárín àlá àti òótọ́ lè mú kí ìdàrúdàpọ̀ pọ̀ sí i.
- Àyíká tí kò mọ́: Wíwà ní àyíká tuntun, bí ilé ìwòsàn tàbí ilé mìíràn, lè mú kí àwọn àmì àrùn náà burú sí i.
- Wahala olùtọ́jú: Ìmọ̀lára àárẹ̀ tàbí ìjákulẹ̀ rẹ lè nípa lórí aláìsàn láìmọ̀ọ́mọ̀. Wọ́n sábà máa ń nímọ̀lára ìpele wahala rẹ.
Báwo lo ṣe lè ṣàkóso Sundowning?
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé kì í ṣe gbogbo ìgbà ni a lè dènà rẹ̀, o lè ṣe àkóso àwọn àkókò ìpèníjà wọ̀nyí pẹ̀lú àwọn ìgbésẹ̀ wọ̀nyí:
Wa awọn awoṣe
Ṣàkíyèsí ìgbà tí ìdààmú náà bá bẹ̀rẹ̀ àti ohun tó ń ṣẹlẹ̀ ní àkókò náà. Ṣé tẹlifíṣọ̀n náà ń pariwo jù? Ṣé yàrá náà mọ́lẹ̀ jù? Mímọ àwọn ohun tó ń fa èyí yóò jẹ́ kí o yí àyíká padà.
Máa ṣe àṣà ojoojúmọ́
Ìṣètò ara máa ń fún àwọn tó ní àrùn ọpọlọ ní ìtùnú. Máa ṣe àkókò tó yẹ fún jíjí, oúnjẹ àti oorun. Ṣètò àwọn ìgbòkègbodò bíi lílọ sí ọ̀dọ̀ dókítà tàbí wíwẹ̀ ní òwúrọ̀ nígbà tí wọ́n bá wà ní ipò tó dára jùlọ.
Dín ìdènà oorun kù
- Yẹra fún sìgá mímu àti ọtí líle.
- Dín kafeini ati awọn ounjẹ ti o ni suga kù si awọn wakati owurọ.
- Sin oúnjẹ alẹ́ díẹ̀díẹ̀; máa jẹ oúnjẹ tó wúwo fún ìgbà díẹ̀ ní ọjọ́ náà.
- Má ṣe jẹ́ kí oorun gígùn máa sùn ní ọ̀sán, pàápàá jùlọ ní alẹ́.
Ṣẹ̀dá àyíká alẹ́ tí ó dákẹ́ jẹ́ẹ́
- Ti awọn aṣọ-ikele ki o si tan ina ki o to di okunkun lati dena ojiji ti o bani lẹru.
- Ṣetọju iwọn otutu yara ti o ni itunu.
- Jẹ́ kí ariwo rẹ má pọ̀ jù, pàápàá jùlọ láti ọ̀dọ̀ àwọn àlejò tàbí àwọn ẹbí mìíràn.
- Mu orin onírẹ̀lẹ̀ àti ìtura tàbí kí o ṣe àwọn iṣẹ́ rírọrùn bíi kíkó aṣọ pọ̀.
Báwo lo ṣe yẹ kó o dáhùn
- Dúró jẹ́ẹ́: Ìmọ́lára rẹ máa ń nípa lórí tiwọn; tí o bá bínú, ipò náà yóò burú sí i.
- Fetísílẹ̀: Fi pẹ̀lẹ́pẹ̀lẹ́ béèrè bóyá àìní tàbí àníyàn kan wà.
- Má ṣe jiyàn: Àríyànjiyàn kò ní ran ọ́ lọ́wọ́. Lo ìdánilójú: “O wà ní ààbò, mo sì wà níbí pẹ̀lú rẹ.” Fífi ọwọ́ kan ara bí fífọwọ́ kan ẹ̀yìn lè mú kí ara tù ọ́.
- Ìdààmú ọkàn:Dá àfiyèsí wọn sí ìgbòkègbodò ayanfẹ́, orin, tàbí ìjíròrò lásán.
- Jẹ́ kí ìrìn àjò láìléwu: Tí wọ́n bá nílò láti rìn, má ṣe dá wọn dúró. Kàn rí i dájú pé wọ́n wà ní ààbò nígbà tí o bá wà nítòsí.
Nigbati o ba wa iranlọwọ ọjọgbọn
Tí àwọn ọgbọ́n ìtọ́jú nílé kò bá gbéṣẹ́, jọ̀wọ́ bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀. Ó yẹ kí o tún kàn sí onímọ̀ ìṣègùn tí o bá fura sí àwọn ìṣòro tó wà ní ìsàlẹ̀ bí àkóràn ìtọ̀ (UTI) , àìlèsùn, tàbí ìrora ara. Máa ṣe àtúnyẹ̀wò àwọn oògùn wọn pẹ̀lú dókítà láti rí i dájú pé wọn kò fa àwọn àbájáde búburú tó lè mú kí ìdààmú pọ̀ sí i.
Ṣe abojuto ara rẹ bi olutọju
Títọ́jú ẹni tí ó ní Sundowning jẹ́ ohun tó ń múni rẹ̀wẹ̀sì nípa ti ara àti ní ti ìmọ̀lára. Láti pèsè ìtọ́jú tó dára jùlọ, o gbọ́dọ̀ wà ní ìlera àti ní ìsinmi dáadáa.
Rírí ìbẹ̀rù, ìjákulẹ̀, tàbí àìní ìrànlọ́wọ́ jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀. Fi oúnjẹ rẹ, eré ìdárayá, àti oorun rẹ sí ipò àkọ́kọ́. Má ṣe lọ́ra láti béèrè ìrànlọ́wọ́ lọ́wọ́ ìdílé tàbí àwọn ọ̀rẹ́ rẹ, tàbí kí o ronú láti dara pọ̀ mọ́ ẹgbẹ́ ìrànlọ́wọ́ tàbí láti bá olùdámọ̀ràn sọ̀rọ̀.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Àìsàn oorun jẹ́ àkójọpọ̀ àwọn àmì bíi ìdàrúdàpọ̀ àti àìbalẹ̀ ọkàn tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ láàárín àwọn aláìsàn àrùn ọpọlọ ní alẹ́.
- Ṣíṣe ìtọ́jú déédéé àti àyíká tí ó dákẹ́ jẹ́ kókó pàtàkì sí ìṣàkóso.
- Àwọn ohun tó ń fa àìsàn bíi àárẹ̀, ebi, ìrora, àti ìmọ́lẹ̀ tí kò dáa lè mú kí àwọn àmì àrùn náà burú sí i.
- Dúró jẹ́ẹ́, yẹra fún àríyànjiyàn, kí o sì fún olólùfẹ́ rẹ ní ìdánilójú.
- Tí àwọn olùtọ́jú ilé kò bá ṣiṣẹ́ tàbí tí o bá fura sí àìsàn ìṣègùn, kan sí dókítà rẹ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
Àìsàn oorun, àrùn ọpọlọ, àrùn Alzheimer, ìtọ́jú àwọn àgbàlagbà, ìlera ọpọlọ, àìrántí, ìdàrúdàpọ̀
