Ǹjẹ́ o ti nímọ̀lára ìbínú, ìríra, tàbí àníyàn líle koko rí nígbà tí o bá gbọ́ tí ẹnìkan ń jẹ oúnjẹ, mí ẹ̀mí sókè, tàbí tí ó ń fọwọ́ kan pẹ́ńsù nígbà gbogbo? Ǹjẹ́ ìhùwàsí ìmọ̀lára yìí máa ń le gan-an nígbà míì débi pé ó máa ń ṣòro láti ṣàkóso rẹ̀? Èyí ni ohun tí a ń pè ní Misophonia . Ó jẹ́ ipò kan níbi tí ìfaradà rẹ fún àwọn ohùn pàtó—àti nígbà míì tí ó bá ń fa ìríran tàbí ìfọwọ́kàn—ń dínkù gidigidi.
Kí ni Misophonia gan-an?
Ní ṣókí, àìlera ara jẹ́ ipò kan níbi tí gbígbọ́ àwọn ìró ìfàsẹ́yìn pàtó kan máa ń fa àwọn ìdáhùn ìmọ̀lára tó lágbára, tó sì ń ṣiṣẹ́ láìsí ìṣòro. Ìrírí yìí yàtọ̀ síra láti ọ̀dọ̀ ẹnì kan sí ẹlòmíràn; àwọn kan lè ní ìfàsẹ́yìn kan pàtó, nígbà tí onírúurú ìró lè ní ipa lórí àwọn mìíràn.
Bí àwọn ìṣesí wọ̀nyí ṣe le tó yàtọ̀ síra. Àwọn ènìyàn kan lè ní ìmọ̀lára líle koko nínú ara wọn ṣùgbọ́n wọ́n lè bo ìwà wọn mọ́lẹ̀, nígbà tí àwọn mìíràn lè ṣòro láti dènà méjèèjì, èyí tí yóò yọrí sí àwọn ìṣesí onímọ̀ọ́ra. Nínú àwọn ọ̀ràn líle koko , ìbànújẹ́ náà lè pọ̀ tó bẹ́ẹ̀ tí ó fi ń dí ọ lọ́wọ́ láti ṣe àwọn ìgbòkègbodò kan tàbí láti dúró sí àwọn àyíká pàtó kan. Fún àpẹẹrẹ, bí ìró ẹnìkan tí ń jẹ gọmu bá di ohun tí a kò lè fara dà, o lè rí ara rẹ tí ó ń yẹra fún ọkọ̀ ojú irin gbogbogbòò pátápátá.
Ta ni o n ni ipa lori ati bawo ni o ṣe wọpọ to?
Ìwádìí fi hàn pé bó tilẹ̀ jẹ́ pé àìlera obìnrin lè nípa lórí ẹnikẹ́ni, ó dà bíi pé ó wọ́pọ̀ díẹ̀ lára àwọn obìnrin . Àwọn ìwádìí kan fihàn pé láàrín 55% sí 83% àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àìlera obìnrin jẹ́ obìnrin.
Àìsàn àìtọ́ lè wáyé ní ọjọ́ orí èyíkéyìí, àmọ́ ìwádìí fi hàn pé ó sábà máa ń bẹ̀rẹ̀ nígbà tí a bá ṣẹ̀ṣẹ̀ ń dàgbà , nígbà tí a bá wà láàárín ọmọ ọdún mẹ́tàlá tàbí mẹ́rìnlá. Ìwádìí síwájú sí i ń lọ lọ́wọ́ láti mọ àwọn ohun pàtàkì tó wà ní ìpìlẹ̀ rẹ̀.
Nípa bí ó ṣe wọ́pọ̀ tó, àwọn ìwádìí lọ́wọ́lọ́wọ́ ṣírò pé nǹkan bí ènìyàn kan nínú márùn-ún ló lè ní àwọn àmì àrùn Misophonia ní gbogbo ìgbésí ayé wọn, èyí tó fi hàn pé ó wọ́pọ̀ ju bí ọ̀pọ̀ ènìyàn ṣe rò lọ.
Àwọn àmì àrùn wo ni?
Àwọn àmì àrùn àìlera ara da lórí ìṣesí rẹ sí àwọn ìró “ìfàsẹ́yìn” wọ̀nyí. Ó dà bíi pé àwọn ìṣesí wọ̀nyí ní í ṣe pẹ̀lú ìṣesí “ìjà-tàbí-sáré” ti ara wa. Àwọn ìṣesí wọ̀nyí sábà máa ń hàn ní ọ̀nà mẹ́ta:
- Àwọn ìṣesí ìmọ̀lára: Àwọn wọ̀nyí jẹ́ ìmọ̀lára inú. Wọ́n lè le koko gan-an àti kí wọ́n gbòòrò—wọ́n lè bẹ̀rẹ̀ bí ìbínú díẹ̀, wọ́n sì lè yára di ìbínú tàbí ìpayà, bíi pé “páàdì gáàsì” inú rẹ ti wó lulẹ̀.
- Àwọn ìṣesí ara: Àwọn wọ̀nyí jẹ́ àwọn ìlànà tí kò ní ìfẹ́ ọkàn, tí ó ń dáàbò bo ara, tí ó jọ bí ara rẹ ṣe ń hùwà padà nígbà tí o bá dojúkọ ipò eléwu tàbí ẹ̀rù.
- Àwọn ìṣesí ìwà: Àwọn ìgbésẹ̀ wọ̀nyí ni a ń gbé láti dáhùn sí ohun tó ń fa ìṣòro náà. Wọ́n sábà máa ń jẹ́ àtúnṣe dípò kí a ṣírò rẹ̀, èyí tí ó túmọ̀ sí pé o lè má ní agbára púpọ̀ lórí wọn. Ní àwọn ìgbà díẹ̀, àwọn ìṣesí wọ̀nyí lè jẹ́ ìbínú sí àwọn ẹlòmíràn.
Ẹ jẹ́ kí a wo àwọn ẹ̀ka wọ̀nyí dáadáa.
Àwọn ìṣesí ìmọ̀lára
Àwọn wọ̀nyí lè ní nínú:
- Ìbínú
- Àníyàn
- Ìríra
- Ìbẹ̀rù
- Ìbínú - ṣíṣe àṣeyọrí gidigidi kódà sí àwọn ohùn kékeré pàápàá
Àwọn ìṣesí ara
Àwọn wọ̀nyí lè ní nínú:
- Alekun titẹ ẹjẹ
- Ìfúnpá tàbí fífún àyà
- Gúúsùbù
- Ìlọsíwájú ọkàn
- Lílágì
Àwọn ìṣesí ìwà
Àwọn wọ̀nyí lè ní nínú:
- Yẹra fún àwọn ibi ìdúróníbi tí àwọn ìró ohun tí ń fa ìṣẹ̀lẹ̀ lè wáyé (fún àpẹẹrẹ, yíyẹra fún àwọn ètò oúnjẹ àwùjọ).
- Láti fi ibi ìṣẹ̀lẹ̀ náà sílẹ̀ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ tí mo gbọ́ ìró ohun tí ń fa ìṣẹ̀lẹ̀ náà.
- Ìbújáde ọ̀rọ̀ tàbí ohùn (fún àpẹẹrẹ, kíkọjú sí ẹni tó ń ṣe ohun náà tàbí kígbe sí i).
- Àwọn ìgbésẹ̀ tí kò ní ìwà ipá tí a gbé láti dá ìró náà dúró.
- Àwọn ìgbésẹ̀ ìbínú (bó tilẹ̀ jẹ́ pé èyí ṣọ̀wọ́n gan-an).
Bí àmì àrùn náà ṣe le tó yàtọ̀ síra. Tí àmì àrùn rẹ bá kéré, o lè ní ìrírí ìhùwàsí ìmọ̀lára tàbí ti ara nìkan. Nínú àwọn ọ̀ràn tó le koko, ipa náà lè pọ̀ tó láti fa ìhùwàsí.
Ní àwọn ọ̀ràn líle koko, ẹnìkan lè hùwà pẹ̀lú agbára tó bẹ́ẹ̀ tí wọn kò fi ní àkókò láti ṣe àgbéyẹ̀wò ìwà rẹ̀ kí wọ́n tó ṣe nǹkan kan. Ó wọ́pọ̀ kí ẹni tí ó ní Misophonia máa kábàámọ̀ lẹ́yìn ìbínú kan, síbẹ̀ ó lè ṣòro fún wọn láti ṣàkóso irú àwọn ìṣe bẹ́ẹ̀ lọ́jọ́ iwájú.
Kí ni àwọn ohùn "ìfàmìsí" tí ó wọ́pọ̀?
Ohùn èyíkéyìí lè di ohun tó ń fa Misophonia ní ti ìmọ̀ ẹ̀rọ, àmọ́ àwọn ohùn kan wọ́pọ̀ ju àwọn mìíràn lọ, títí bí:
- Àwọn ìró ẹnu: Jíjẹun, gbígbé mì, mímu mímu, fífọ ètè, tàbí fífọ ẹnu.
- Àwọn ìró ìmí: Ẹ̀mí gbígbóná, fífún símú, tàbí fífún símú.
- Àwọn ìró ọwọ́: Títẹ̀, títẹ̀ pẹ́ńsù, tàbí fífi ọwọ́ tẹ orí tábìlì.
- Àwọn ìró àyíká: Bí aago ṣe ń dún tàbí bí omi ṣe ń rọ̀.
Àwọn ohùn láti inú àwọn ẹ̀rọ itanna bíi TV tàbí rédíò lè jẹ́ ohun tó ń fa ìró ohùn, bó tilẹ̀ jẹ́ pé ìdáhùn náà kì í sábà lágbára tó bí orísun ohùn náà bá jìnnà sí ibi tí ohùn náà wà.
Kí ló dé tí Misophonia fi ń ṣẹlẹ̀?
Àwọn ògbógi kò tíì mọ ìdí pàtó tó fi ń fa àìnímọ̀lára. Síbẹ̀síbẹ̀, wọ́n fura sí àpapọ̀ àwọn nǹkan tó ń fà á, títí bí:
- Ìyàtọ̀ nínú ìṣètò ọpọlọ: Ìwádìí fihàn pé àwọn ènìyàn tí wọ́n ní Misophonia lè ní ìyàtọ̀ nínú ìṣètò tàbí iṣẹ́ nínú ọpọlọ. Ní pàtàkì, ó dàbí pé ìsopọ̀ àti ìṣiṣẹ́ pọ̀ sí i ní àwọn agbègbè tí ó ní í ṣe pẹ̀lú bí a ṣe ń ṣe àgbékalẹ̀ ìró àti bí a ṣe ń ṣàkóso ìmọ̀lára . Nítorí pé ìṣiṣẹ́ ohùn àti ìṣàkóso ìmọ̀lára ní ìsopọ̀ pẹ̀lú ètò ìwàláàyè ọpọlọ, ó yéni bí àwọn ohun tí ń fa àwọn nǹkan wọ̀nyí ṣe ń ní í ṣe pẹ̀lú ìmọ̀lára ìbínú, ìkórìíra, tàbí ìbẹ̀rù.
Ronú nípa àìṣedéédé bí ìgbà tí rédíò bá ń dún ní òjijì ní ìwọ̀n tó pọ̀ jùlọ nígbà tí o kò retí rẹ̀. O máa ń dáhùn sí ariwo tó ń dún kíkankíkan nípa fífẹ́ kí ó dáwọ́ dúró lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Bákan náà, nígbà àìṣedéédé, ọpọlọ rẹ máa ń fa ìdáhùn " ìjà-tàbí-sáré ". Èyí gan-an ló máa ń fa àwọn ìṣesí tó lágbára nípa ti ara, ti ara àti ìwà rẹ.
- Àwọn ipò míràn: Ó ṣeé ṣe kí o ní ìrírí àìlóye ara tí o bá ní àwọn ipò kan tí ó ń fa ìdákẹ́jẹ́ẹ́ ara , ìlera ọpọlọ , tàbí ìgbọ́ran . Àpẹẹrẹ ni:
- Onírúurú ọpọlọ àti àwọn àrùn mìíràn nínú ọpọlọ:
- Àìlera àìpéyèsí/àìṣiṣẹ́ púpọ̀ (ADHD)
- Àrùn Autism Spectrum Disorder
- Àrùn Tourette
- Awọn ipo ilera ọpọlọ:
- Àrùn Ìsoríkọ́ Ńlá (MDD)
- Àrùn Ìfẹ́-Ìṣòro-Onígboyà (OCD)
- Àrùn Wahala Lẹ́yìn Ìbànújẹ́ (PTSD)
- Àrùn Àkóbá Ìwà (BPD)
- Awọn ipo igbọran tabi awọn aami aisan:
- Àìgbọ́ran tí a pàdánù
- Tinnitus (ìró tàbí ariwo nígbà gbogbo ní etí)
- Hyperacusis (ìfàmọ́ra tó pọ̀ sí àwọn ohùn ojoojúmọ́)
Ni afikun, awọn ti o ni awọn aami aisan ti o ni ibatan pẹlu OCD, ṣugbọn ti ko ba pade awọn ibeere kikun fun ayẹwo deede, tun ni o ṣeeṣe ki wọn ni iriri misophonia. Awọn iwadii daba pe to 24% awọn eniyan ti o ni iru awọn aami aisan bẹẹ tun n gbe pẹlu misophonia.
- Ìtàn ìdílé tàbí ìran: Àwọn ẹ̀rí wà tó ń fihàn pé àìlóye lè wáyé nínú ìdílé. Àwọn olùwádìí ti ṣàwárí ìyípadà ìran tó ṣeéṣe tó ní í ṣe pẹ̀lú rẹ̀, bó tilẹ̀ jẹ́ pé a nílò ìwádìí síwájú sí i láti fìdí àwọn àwárí wọ̀nyí múlẹ̀.
Báwo ni a ṣe ń ṣàyẹ̀wò rẹ̀?
Ẹgbẹ́ Àwọn Onímọ̀ nípa Ọpọlọ ti Amẹ́ríkà kò tíì fi àìmọ́-bí-ẹni-ṣe hàn gẹ́gẹ́ bí àrùn nínú àtúnse (karùn-ún) ti ìwé àtúnse Ìwádìí àti Ìṣirò ti Àwọn Àrùn Ọpọlọ – DSM-5® lọ́wọ́lọ́wọ́ . Síbẹ̀síbẹ̀, ní ọdún 2022, àwọn ògbógi kan dé orí ìfọwọ́sowọ́pọ̀ lórí ìtumọ̀ kan láti ran ìwádìí, àyẹ̀wò, àti ìtọ́jú lọ́wọ́lọ́wọ́ lọ́wọ́lọ́wọ́.
Dókítà rẹ lè mọ àwọn àmì àrùn tí ó wọ́pọ̀ tí ó ń fa àìtọ́ nípa bíbá ọ sọ̀rọ̀ nípa àwọn ìrírí àti ìṣesí rẹ. Nípa ìdáhùn rẹ, wọ́n lè pinnu bóyá o ní àwọn àmì àrùn yìí, ṣùgbọ́n jọ̀wọ́ má ṣe gbàgbé pé èyí kì í ṣe àyẹ̀wò ìṣègùn tí a ṣe ní pàtó .
Ṣé ìtọ́jú wà fún àìtọ́jọ́? Ṣé a lè wò ó sàn?
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àìsàn àìlera kò tíì sí ní ìpele ìlera tí a mọ̀ dáadáa, àwọn àmì àrùn náà jẹ́ òótọ́ gan-an, wọ́n sì ṣeé tọ́jú. Nítorí ìfarajọpọ̀ láàárín àìlera àìlera àti àwọn àìsàn bíi OCD tàbí PTSD, ọ̀pọ̀ àwọn aláìsàn rí ìtura nípasẹ̀ onírúurú ọ̀nà ìtọ́jú ara (ìtọ́jú ọ̀rọ̀).
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ìmọ̀ nípa ìtọ́jú ara lè má wo àìsàn àìtọ́jọ́ pátápátá , ó lè ràn ọ́ lọ́wọ́ ní àwọn ọ̀nà wọ̀nyí:
- Ṣe idanimọ awọn "ohun ti o n fa" rẹ pato.
- Wa awọn ọgbọn lati yago fun tabi dinku ifihan si awọn ohun ti o nfa wọnyi.
- Ṣètò àwọn ọ̀nà ìfaradà láti dènà àwọn ìhùwàsí lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ àti pẹ̀lú ìṣísẹ̀ sí àwọn ohun tó ń fa ìṣòro.
- Má ṣe jẹ́ kí ìdáhùn rẹ sí àwọn ohun tó ń fa ìṣòro náà dín kù nígbàkúgbà.
Àwọn ìtọ́jú fún àwọn àìsàn tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ lẹ́ẹ̀kan náà (bíi àníyàn tàbí OCD) tún lè mú kí àwọn àmì àrùn misophonia sunwọ̀n síi. Dókítà rẹ ni ẹni tí ó dára jùlọ láti jíròrò bóyá ìtọ́jú àwọn àìsàn wọ̀nyí yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ àti irú ìtọ́jú pàtó tí ó tọ́ fún ọ.
Kí ni o lè ṣe fúnra rẹ?
Ọ̀pọ̀ ènìyàn tí wọ́n ń ní ìmọ̀lára ìró àti àìlóye ìró rí ìtura nípa lílo àwọn irinṣẹ́ ojoojúmọ́, ìmọ̀ ẹ̀rọ, tàbí àwọn ọgbọ́n ìyípadà. Fún àpẹẹrẹ:
- Lílo àwọn ohun èlò ìgbọ́rọ̀ tàbí àwọn ohun èlò ìgbọ́rọ̀/etí tí ó máa ń fa ariwo.
- Fífetí sí ohùn mìíràn (bíi orin tàbí àwọn ohùn àgbékalẹ̀) láti yí ọkàn rẹ padà kúrò nínú dídúró de àwọn ohùn tí ń fa ìró.
- Lílo àwọn ẹ̀rọ ariwo funfun (tàbí fífi ohùn funfun, pupa, tàbí brown ṣeré) láti ran àwọn ènìyàn lọ́wọ́ láti bo àwọn ohùn ní àyíká rẹ.
- Ibùgbé ní ibi iṣẹ́: O lè bá agbanisiṣẹ́ rẹ ṣiṣẹ́ láti ṣe àwọn ìlànà tó fún ọ láyè láti ṣe àtúnṣe sí agbekọri tàbí ibi iṣẹ́ kí ó lè dín ìfarahàn rẹ sí àwọn ohun tó ń fa ìṣòro kù.
Dókítà rẹ lè pèsè àwọn ohun èlò lórí bí a ṣe lè béèrè fún àwọn ìtọ́jú wọ̀nyí. Ní àfikún, ọ̀pọ̀ àwọn agbègbè lórí ayélujára ló wà níbi tí àwọn ènìyàn tí wọ́n ní ìṣòro àìtọ́ ti ń pín àwọn ìmọ̀ràn, ìtìlẹ́yìn, àti àwọn ohun èlò.
Kí ni a lè retí ní ìgbà pípẹ́?
Nínú àwọn ọ̀ràn díẹ̀ , àìlóye ìbáwí lè jẹ́ ìṣòro tí a lè ṣàkóso. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé o ṣì lè ní àwọn ìdáhùn líle koko nípa ti ara tàbí ti ìmọ̀lára, ó lè rọrùn fún ọ láti ṣàkóso àwọn ìṣesí rẹ kí o sì ṣàkóso àwọn ìmọ̀lára rẹ kíákíá.
Sibẹsibẹ, ninu awọn ọran ti o lewu , awọn iṣe ti ẹdun ati ti ara wọnyi le dabi ohun ti o lagbara. Idahun "ija-tabi-sisá" le nira tabi paapaa ko ṣee ṣe lati ṣakoso. Nitori pe ọpọlọ rẹ n dahun pẹlu igbeja, o le ṣe igbese ni airotẹlẹ - o le fi ọrọ tabi ara kọlu orisun ohun ti o fa.
Ọpọlọ rẹ ni a so pọ̀ mọ́ra láti mú kí àwọn ìsopọ̀ tó ń dáàbò bò ọ́ lágbára sí i; ó ṣeni láàánú pé èyí túmọ̀ sí pé ìṣesí rẹ sí àwọn ohun tó ń fa ìró lè burú sí i bí àkókò ti ń lọ , o sì lè bẹ̀rẹ̀ sí í ní ìmọ̀lára sí àwọn ohun tó ń fa ìró tuntun.
Àwọn ìwádìí lọ́wọ́lọ́wọ́ fihàn pé àìsàn àìtọ́jọ́ jẹ́ àìsàn gbogbo ayé , bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn ògbógi ṣì ń ṣe àwọn ìwádìí láti fìdí èyí múlẹ̀.
Ṣé ó léwu? Báwo ni yóò ṣe nípa lórí ìgbésí ayé rẹ?
Àìsàn àìtọ́ kì í ṣe ewu taara sí ààbò ara rẹ . Síbẹ̀, ó lè ní ipa pàtàkì lórí ìlera ọpọlọ rẹ, àjọṣepọ̀ ara ẹni, àti gbogbo ìgbésí ayé rẹ. Ọ̀pọ̀ ènìyàn tí wọ́n ní àìsàn àìtọ́ tún ń ní àwọn àìsàn ọpọlọ mìíràn.
Àwọn tí wọ́n ní ìṣòro àìtọ́ tó le gan-an sábà máa ń gbé nínú ìbẹ̀rù tàbí àníyàn nípa rírí àwọn ohun tó ń fa ìṣòro wọn. Àwọn ìmọ̀lára wọ̀nyí lè lágbára tó láti dí àwọn ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ rẹ lọ́wọ́. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ìtọ́jú lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti kojú ìṣòro náà, a nílò ìwádìí síwájú sí i láti pinnu àwọn ọgbọ́n ìṣàkóso ìgbà pípẹ́ tó dára jùlọ láti mú kí ìgbésí ayé rẹ dára sí i.
Ìgbà wo ló yẹ kí o rí dókítà?
Dájúdájú, àìlera ọpọlọ lè mú kí ó dàrú tàbí kí ó dàrú, àti ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbà, ó lè má ba ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ rẹ jẹ́ gidigidi. Síbẹ̀síbẹ̀, tí àwọn àmì àrùn rẹ bá le tó láti dí ìgbésí ayé àwùjọ tàbí iṣẹ́ rẹ lọ́wọ́ , ó ṣe pàtàkì kí o bá onímọ̀ nípa ìlera sọ̀rọ̀. Wọ́n lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ní òye tó dára nípa ipò rẹ tàbí kí o fún ọ ní ìtọ́kasí sí onímọ̀ nípa ìlera tí ó lè fún ọ ní ìrànlọ́wọ́ tí o nílò.
Kí ni a lè ṣe ní àkókò pàjáwìrì?
Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní ìṣòro àìtọ́ tó le gan-an—pàápàá jùlọ àwọn tí wọ́n ní ìṣòro ìlera ọpọlọ tí ó jọra—lè dojúkọ ewu tí ó pọ̀ sí i láti ní ìrírí ìrònú tàbí ìwà tí ó ní í ṣe pẹ̀lú ìpalára ara ẹni tàbí ìpara ara ẹni . Tí o bá ń ní irú ìrònú bẹ́ẹ̀, ó ṣe pàtàkì kí o wá ìrànlọ́wọ́ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ . Bákan náà, tí o bá ń ṣàníyàn pé ẹnìkan tí o mọ̀ wà nínú ewu ìpalára ara rẹ̀, jọ̀wọ́ gbé ìgbésẹ̀ kíákíá láti gba ìrànlọ́wọ́ ògbógi fún wọn.
Ni awọn ipo wọnyi, o le ṣe awọn igbesẹ wọnyi:
- Kan si foonu pajawiri ilera ọpọlọ agbegbe rẹ tabi iṣẹ atilẹyin.
- Ṣèbẹ̀wò sí ẹ̀ka pajawiri ilé ìwòsàn tí ó sún mọ́ ọ jùlọ.
- Tí o bá rò pé ìwọ tàbí ẹlòmíràn wà nínú ewu lójúkan náà, pe àwọn òṣìṣẹ́ pajawiri agbègbè rẹ (fún àpẹẹrẹ, 911) .
Ṣé àìnímọ̀lára àìnímọ̀lára jẹ́ irú àníyàn kan?
Rárá, àníyàn àti àìnímọ̀lára àìnímọ̀lára jẹ́ àwọn ipò ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀ . Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn nǹkan kan lè ṣẹlẹ̀ láàárín wọn, ó sì ṣeé ṣe fún ẹnìkọ̀ọ̀kan láti ní ìrírí méjèèjì ní àkókò kan náà.
Àwọn èrò ìkẹyìn láti Nirogi Lanka
Àìlera ọpọlọ lè máa mú kí ènìyàn rẹ̀wẹ̀sì gidigidi. Nítorí pé àwọn ohùn tó ń fa ìhùwàsí rẹ sábà máa ń wọ́pọ̀ ní ìgbésí ayé ojoojúmọ́, ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ láti nímọ̀lára pé kò sí àbájáde kankan. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé a kò tíì sọ ọ́ di àrùn tó yàtọ̀ síra nínú gbogbo ìwé ìṣègùn (bó tilẹ̀ jẹ́ pé ẹ̀rí àti ìgbìmọ̀ràn tó ń pọ̀ sí i wà láti yí èyí padà), àwọn dókítà mọ ohun tó ń ṣẹlẹ̀ sí ọ, bí ó ṣe ń ṣiṣẹ́, àti ipa pàtàkì tó lè ní lórí ìlera rẹ.
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé a nílò ìwádìí síwájú sí i láti ṣe àgbékalẹ̀ àwọn ìlànà àyẹ̀wò àti ìtọ́jú pàtó, àwọn ọ̀nà ìtọ́jú tó wà fún àwọn àìsàn tó jọra lè múná dóko gan-an. O lè kọ́ àwọn ọgbọ́n tó wúlò láti ṣàkóso àwọn ohun tó ń fa ìṣòro wọ̀nyí kí o sì dín ipa wọn kù lórí ìgbésí ayé rẹ, èyí tó ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti yí àfiyèsí rẹ kúrò lórí àwọn ohùn tó ń yọ ọ́ lẹ́nu àti sí àwọn nǹkan tó o gbádùn. Jọ̀wọ́ mọ̀ pé o kò dá nìkan wà. Bíbá dókítà sọ̀rọ̀ jẹ́ ìgbésẹ̀ àkọ́kọ́ pàtàkì sí rírí ìtùnú àti àlàáfíà ọkàn rẹ gbà.
