Ṣé oorun máa ń sùn ní ọ̀sán? Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa ìdánwò ìfaradà oorun púpọ̀ (MSLT)!

Ṣé o máa ń sùn ní ọ̀sán? Láti sọ òótọ́, bí o tilẹ̀ sùn dáadáa ní alẹ́, ṣé o máa ń ní ìṣòro láti wà lójúfò ní ọ̀sán, tí o sì kàn ń rò pé ojú rẹ ń pa? Nígbà náà, èyí jẹ́ nípa ìdánwò pàtàkì kan tí ó lè ṣe pàtàkì fún ọ. Èyí ni a ń pè ní Ìdánwò Ìrọ̀rùn Púpọ̀, tàbí ìdánwò MSLT gẹ́gẹ́ bí a ṣe ń pè é láàárín àwọn dókítà ní kúkúrú. Ẹ jẹ́ ká wo ohun tí ó jẹ́ àti ìdí tí a fi ń ṣe é.

Kí ni ìdánwò ìfaradà oorun púpọ̀ (MSLT)?

Ní ṣókí, ìdánwò MSLT yìí ń ṣe àyẹ̀wò bí o ṣe ń sùn kíákíá ní ọ̀sán (èyí ni a ń pè ní ìdádúró oorun ) àti àwọn ìpele oorun tí o ń gbà nígbà tí o bá sùn. Olùtọ́jú ìlera, tí ó sábà máa ń jẹ́ dókítà rẹ, máa ń lo ìdánwò yìí láti ṣe ìrànlọ́wọ́ láti mọ ohun tó ń fa oorun rẹ tí ó pọ̀ jù ní ọ̀sán àti láti ṣe àyẹ̀wò àwọn ìṣòro oorun tí ó wà ní ìsàlẹ̀.

Kí ni ìdánwò MSLT yìí rí gan-an?

Idanwo MSLT ṣe iranlọwọ pupọ lati ṣe idanimọ awọn ipo bii:

• Àìsàn Oríkèé: Èyí ni a fi ń mọ oorun tí kò ṣeé ṣàkóso ní ọ̀sán àti oorun tí ó bẹ̀rẹ̀ lójijì.
• Hypersomnia: Èyí tún jẹ́ àmì oorun tó pọ̀ jù. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé o sùn tó ní alẹ́, o ṣì máa ń sùn ní ọ̀sán.

Nígbà wo ni a ń ṣe MSLT?

A máa ń ṣe ìdánwò MSLT yìí ní ọ̀sán . Bákan náà, a máa ń ṣe é lẹ́yìn ìwádìí oorun alẹ́. Ìyẹn ni pé, àwọn dókítà kọ́kọ́ ṣe ìwádìí oorun alẹ́ (tí a tún ń pè ní "Polysomnography") láti rí àwòrán oorun rẹ ní kíkún, lẹ́yìn náà ni wọ́n á ṣe MSLT yìí.

Ta ni idanwo MSLT yii dara julọ fun?

Tí o bá ní ìṣòro láti máa sùn ní ọ̀sán, ìyẹn ni pé, tí o bá sábà máa ń nímọ̀lára oorun, dókítà lè dámọ̀ràn pé kí o ṣe ìdánwò MSLT yìí. Fojú inú wò ó, tí oorun yìí bá ń dí ọ lọ́wọ́ láti ṣe àwọn iṣẹ́ ojoojúmọ́ rẹ dáadáa, tó ń ba iṣẹ́ rẹ ní ọ́fíìsì, iṣẹ́ ilé ìwé, tàbí ìbáṣepọ̀ ojoojúmọ́ jẹ́, ó jẹ́ ohun tó yẹ kí o gbé yẹ̀wò. Pàápàá jùlọ tí oorun ọ̀sán yìí bá ń bá a lọ fún oṣù mélòó kan, ó dájú pé ó dára láti lọ rí dókítà kí o sì gba ìmọ̀ràn.

Kí dókítà rẹ tó pinnu bóyá ó yẹ kí o lo MSLT, ó lè kọ́kọ́ béèrè lọ́wọ́ rẹ láti ṣe ìdánwò kan tí a pè ní Epworth Sleepiness Scale . Ó ní ìbéèrè mẹ́jọ tí ìwọ fúnra rẹ yóò dáhùn. Èyí yóò fún dókítà rẹ ní èrò nípa bí oorun ọ̀sán ṣe ń nípa lórí ìgbésí ayé rẹ ojoojúmọ́.

Báwo ni ìdánwò MSLT yìí ṣe ń ṣiṣẹ́? Kí ló ṣẹlẹ̀ gan-an?

Ìdánwò MSLT ń ṣe àyẹ̀wò oorun rẹ ní ọ̀sán nípa fífún ọ ní oorun márùn-ún ní ọjọ́ náà. Lẹ́yìn oorun kọ̀ọ̀kan, a fún ọ ní ìsinmi wákàtí méjì láàrín oorun náà. Bí o ṣe ń sùn ní ọ̀kọ̀ọ̀kan, àwọn sensọ kékeré kan so mọ́ ara rẹ.Àwọn díẹ̀ ni a fi sínú rẹ̀. Àwọn sensọ̀ wọ̀nyí ń jẹ́ kí dókítà lè máa ṣe àkíyèsí ìṣiṣẹ́ ọpọlọ rẹ àti ìṣíṣẹ́ ojú rẹ.

Àwọn dókítà máa ń wo bí o ṣe ń sùn kíákíá, àti bóyá o ń wọ inú ìpele oorun pàtàkì kan tí a ń pè ní REM (Rapid Eye Movement) nígbà tí o bá ń sùn. Oòrùn REM sábà máa ń wáyé nígbà tí a bá sùn jìn. Nítorí náà, tí o bá ṣì ń lọ sí REM pàápàá nígbà tí o bá ń sùn, ó lè jẹ́ àmì àrùn oorun bí narcolepsy.

Bawo ni a ṣe le mura silẹ ṣaaju MSLT?

Dókítà rẹ yóò fún ọ ní àwọn ìtọ́ni pàtó kan láti tẹ̀lé kí o tó lo MSLT. Àwọn ìtọ́ni wọ̀nyí lè ní nínú:

• Máa ṣe ìtòlẹ́sẹẹsẹ oorun, lọ sùn àti jí ní àkókò kan náà, fún ọ̀sẹ̀ díẹ̀ kí ìdánwò náà tó dé. Èyí ṣe pàtàkì gan-an.
• Ṣe àkọsílẹ̀ oorun rẹ láti kọ àkókò tí o fi ń sùn àti ìgbà tí o fi ń jí fún ó kéré tán ọ̀sẹ̀ méjì.
• Wọ́n lè ní kí o wọ ẹ̀rọ kan tí a ń pè ní actigraph , èyí tí ó lè tọ́pasẹ̀ àwọn ìlànà oorun àti jíjí rẹ.
• Tí o bá ń lo oògùn tàbí àwọn oògùn afikún lọ́wọ́lọ́wọ́, o yẹ kí o béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ tí o bá nílò láti ṣe àwọn àtúnṣe. Má ṣe bẹ̀rẹ̀ tàbí dẹ́kun lílo oògùn láìsí ìmọ̀ràn dókítà rẹ.

Idanwo MSLT maa n bẹrẹ pẹlu iwadi oorun alẹ (polysomnography) ni owurọ ọjọ keji. Lẹhin ti o ba ji lati idanwo naa ni alẹ ọjọ yẹn, o ni awọn wakati diẹ lati sinmi ṣaaju ki MSLT to bẹrẹ. Lakoko yii, dokita rẹ le ṣe awọn idanwo afikun, gẹgẹbi idanwo ẹjẹ tabi ito (paapaa ayẹwo oogun ), nitori diẹ ninu awọn oogun le ni ipa lori oorun rẹ ati ipo ji rẹ. A tun le beere lọwọ rẹ lati pari iwadi kukuru kan ni ile-iṣẹ oorun nipa bi o ṣe sùn.

Kí ni a lè retí nígbà ìdánwò MSLT?

Èyí ni ìtọ́sọ́nà ìgbésẹ̀-ní-ìgbésẹ̀ sí bí a ṣe ń ṣe ìdánwò MSLT:

1. Wọ́n máa ń mú kí o dùbúlẹ̀ lórí ibùsùn.

2. Oṣiṣẹ́ ìlera kan yóò so àwọn sensọ kan mọ́ ojú awọ ara rẹ.

3. Lẹ́yìn náà, ṣàyẹ̀wò bóyá àwọn sensọ náà ń ṣiṣẹ́ dáadáa.

4. Pa awọn ina inu yara naa wọn si jade kuro ninu yara naa.

5. Wọ́n ní kí o sùn díẹ̀.

6. Wọ́n máa jí ọ lẹ́yìn àkókò tí a ti yàn tẹ́lẹ̀ (ó sábà máa ń jẹ́ pé orun kan péré jẹ́ ìṣẹ́jú ogún).

7. Wọn yoo yọ awọn sensọ kuro ninu ara rẹ.

8. A o beere lọwọ rẹ lati dahun ibeere kan ti o beere bi o ṣe rilara rẹ lẹhin ji.

9. Lẹ́yìn náà, o ó sinmi fún wákàtí méjì . Àkókò yìí jẹ́ tìrẹ. Ṣùgbọ́n, o gbọ́dọ̀ wà lójúfò ní wákàtí méjì yìí. Tí o bá fẹ́, o lè kúrò ní ibi ìsinmi kí o sì jẹ oúnjẹ tàbí mu ohun mímu. Ṣùgbọ́n má ṣe mu ohunkóhun tí ó ní caffeine nínú, bíi kọfí, tíì, tàbí ṣókólẹ́ẹ̀tì.

O le sun oorun marun-un ni ọjọ yii ni ọna yii.O gbọ́dọ̀ gbà á, pẹ̀lú ìsinmi wákàtí méjì lẹ́yìn gbogbo oorun.

Tí o bá ní ìṣòro kankan nígbà tí o bá ń sùn, dókítà tàbí òṣìṣẹ́ ìlera wà níta yàrá náà. Gbohungbohun ọ̀nà méjì wà lẹ́gbẹ̀ẹ́ ibùsùn náà, nítorí náà o lè bá wọn sọ̀rọ̀ nígbàkigbà.

Àwọn yàrá ìsùn dúdú àti ìdákẹ́jẹ́ẹ́ . O lè fẹ́ mú aṣọ ìtura wá láti wọ̀ nígbà ìdánwò náà.

Kí ló máa ń ṣẹlẹ̀ tí mi ò bá sùn nígbà tí mo bá ń lo MSLT?

Nísinsìnyí o lè máa rò pé, "Óò, mo wà ní ibi àjèjì kan, pẹ̀lú gbogbo nǹkan wọ̀nyí lórí ara mi, mi ò sì lè sùn." Iyẹn jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ pátápátá. Kò rọrùn fún ẹnikẹ́ni nínú wa láti sùn ní àyíká tuntun, pàápàá jùlọ nígbà tí a bá ní àwọn sensọ̀ tí a so mọ́ ara wa. Nínú ìdánwò MSLT, tí o bá jí ní ogún ìṣẹ́jú lẹ́yìn àkókò tí o ti ṣètò fún àkókò oorun, wọ́n á kọ ọ́ sí ogún ìṣẹ́jú , bó tilẹ̀ jẹ́ pé o kò sùn ní gidi. Lẹ́yìn náà, o ó sinmi fún wákàtí méjì kí o tó sùn ní òwúrọ̀ tó ń bọ̀.

Àwọn nǹkan kan nínú ìdánwò MSLT lè má jẹ́ kí o sùn ní àkókò tó yẹ. Ó dára. Dókítà rẹ yóò dámọ̀ràn àwọn àyẹ̀wò mìíràn tí ìdánwò yìí kò bá tọ́ fún ọ láti mọ ohun tó ń fa oorun rẹ ní ọ̀sán.

Láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti sùn, o lè mú àwọn nǹkan wọ̀nyí láti ilé rẹ wá sí ibi ìsùn:

• Irọri ayanfẹ rẹ.
• Aṣọ ìbora rẹ.
• Ka iwe kan (ka lakoko isinmi).

Ó ṣe pàtàkì láti máa sùn déédéé fún ọ̀sẹ̀ díẹ̀ kí ó tó di pé a ṣe àyẹ̀wò náà. Ó ṣe é ṣe kí o yí àwọn oògùn tí o ń lò padà. O tún lè nílò láti ṣe àtúnṣe sí ohun tí o ń jẹ àti ohun tí o ń mu, pàápàá jùlọ tí o bá ń jẹ àwọn oúnjẹ tí ó ní caffeine bíi kọfí, sódà, àti ṣókólẹ́ẹ̀tì déédéé. Ó tún jẹ́ èrò rere láti dín nicotine kù, ṣùgbọ́n tí ó bá ṣe pàtàkì, o yẹ kí o dáwọ́ dúró ní o kere ju ìṣẹ́jú 30 kí o tó sùn.

Kini yoo ṣẹlẹ lẹhin MSLT?

Lẹ́yìn ìpele oorun ìkẹyìn ti ìdánwò MSLT, o le lọ sílé. Dókítà rẹ yóò ṣètò ìpàdé àtẹ̀lé láti jíròrò àwọn èsì ìdánwò náà.

Báwo ni a ṣe ń gba àmì ìdánwò MSLT?

Àwọn ìwádìí wọ̀nyí ni a kó jọ láti inú àwọn àbájáde ìdánwò MSLT láti ṣe àyẹ̀wò bí oorun rẹ ṣe ń sùn ní ọ̀sán:

• Àkókò tó máa gbà ọ́ láti sùn (`(ìdádúró oorun)`).
• Àwọn ìgbì ọpọlọ.
• Ìṣípo ojú.

Ọ̀nà tí a gbà ń gba ìdánwò náà lè yàtọ̀ díẹ̀ sí bí dókítà rẹ ṣe ń wọn dátà náà. Dókítà rẹ lè lo ìwọ̀n àròpín ti dátà MSLT rẹ láti ṣe àyẹ̀wò àrùn oorun tí o bá pàdé àwọn ìlànà wọ̀nyí:

• Ìrora ọkàn: Tí ó bá gba ọ́ ní ìṣẹ́jú mẹ́jọ láti sùn, tí o sì sùn ní ìgbà méjì ó kéré tán .
• Hypersomnia: O sùn.Tí ó bá gba ìṣẹ́jú mẹ́jọ, ṣùgbọ́n tí o bá sùn ní àkókò ìdánwò ara ẹni (REM) fún orun tó kéré sí méjì .

Ó máa ń gba tó ìṣẹ́jú mẹ́rìnlá kí ènìyàn tó lè sùn ní àròpín. Ọ̀pọ̀ ènìyàn máa ń sùn ní ìdákẹ́jẹ́ẹ́ lẹ́yìn ìṣẹ́jú mẹ́sàn-án.

Dókítà kan yóò fi àwọn dátà láti inú MSLT wé àwọn dátà láti inú àwọn ìdánwò mìíràn bíi:

• Ìwé ìrántí oorun tí o ti ń tọ́jú fún ọ̀sẹ̀ díẹ̀ sẹ́yìn.
• Dátà tí a rí láti inú ẹ̀rọ Actigraph tí ó bá ti bàjẹ́.
• Dátà láti inú ìwádìí oorun alẹ́ (`(Polysomnography)`).

Igba melo ni o maa n gba lati gba awọn esi naa?

Dókítà rẹ yóò fún ọ ní ọjọ́ díẹ̀ láti bá ọ jíròrò àwọn àbájáde lẹ́yìn MSLT. Àkókò yìí lè yàtọ̀, pàápàá jùlọ tí dókítà bá nílò àwọn àyẹ̀wò mìíràn láti ṣe àyẹ̀wò pípé.

Kí ni ó tẹ̀lé lẹ́yìn MSLT?

Tí wọ́n bá ṣe àyẹ̀wò pé o ní ìṣòro oorun lẹ́yìn ìdánwò MSLT, dókítà rẹ yóò pàdé rẹ láti bá ọ jíròrò ètò ìtọ́jú kan tí ó lè dín oorun ọ̀sán kù. O lè nílò láti lo oògùn tàbí yí ìwà oorun rẹ padà láti ran ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàkóso àwọn àmì àrùn rẹ.

Bí àwọn àbájáde ìdánwò MSLT kò bá tilẹ̀ ṣàwárí ìṣòro oorun, o lè máa ní oorun ọ̀sán nígbà gbogbo. Tí ó bá rí bẹ́ẹ̀, a lè nílò àwọn àyẹ̀wò mìíràn láti mọ ohun tó fa àmì àrùn yìí.

Báwo ni MSLT ṣe munadoko tó nínú ṣíṣe àyẹ̀wò àìsàn narcolepsy?

Àyẹ̀wò MSLT jẹ́ ìdánwò tó ṣeé gbẹ́kẹ̀lé fún ṣíṣàyẹ̀wò àwọn oríṣi àìsàn narcolepsy kan. Ṣùgbọ́n ẹ rántí pé dókítà kìí sábà lo MSLT nìkan láti ṣe àyẹ̀wò. Ó jẹ́ apá kan lára ​​àwọn àyẹ̀wò mìíràn.

Ìgbà wo ni ó yẹ kí n lọ rí dókítà?

Tí oorun rẹ bá ń dí ọ ní ọ̀sán lọ́wọ́, rí i dájú pé o lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà . Wọ́n á ṣe àyẹ̀wò MSLT àti/tàbí àwọn àyẹ̀wò mìíràn láti fi hàn pé o mọ bí ara rẹ ṣe ń ṣiṣẹ́.

Àwọn nǹkan pàtàkì jùlọ tí ó yẹ kí o fi sọ́kàn (Ìránṣẹ́ Ilé)

Orun oorun ni aisan ti o maa n mu ki o nira lati se awon ise ojoojumo, koda ti o ba sun daradara ni alẹ. Lati wa bi aisan yi se n kan o ati ohun ti o n fa e, dokita re le daba pe ki o lo Multiple Sleep Latency Test (MSLT) ti won ba fura pe o ni narcolepsy tabi hypersomnia.

Ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ láti nímọ̀lára ìdààmú díẹ̀ kí o tó lo MSLT. Nítorí pé o kò sùn lórí ibùsùn rẹ, o lè nímọ̀lára pé o kò ní sùn. Má ṣe àníyàn. O lè mú ìrọ̀rí, aṣọ ìbora, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ sí ibi ìsùn. Bákan náà, ṣíṣe ìtòlẹ́sẹẹsẹ oorun déédéé fún ọ̀sẹ̀ díẹ̀ kí ìdánwò náà tó bẹ̀rẹ̀ yóò ran ara rẹ lọ́wọ́ láti mọ bí a ṣe ń lọ sùn ní àkókò.

Tí o bá ní ìbéèrè èyíkéyìí ṣáájú tàbí lẹ́yìn ìdánwò náà, béèrè lọ́wọ́ àwọn oníṣègùn rẹ. Wọ́n yóò ṣe àtúnyẹ̀wò àwọn àbájáde náà, tí ó bá sì pọndandan, wọ́n yóò fún ọ ní ìmọ̀ràn lórí ohun tí o gbọ́dọ̀ ṣe lẹ́yìn náà.Kò pẹ́ jù láti sọ̀rọ̀ nípa ìṣòro oorun rẹ!

Ìdánwò oorun , MSLT, oorun ọ̀sán, narcolepsy, hypersomnia, oorun REM, àwọn ìṣòro oorun