Gbogbo wa ti ní ìrora iṣan ní àkókò kan nínú ìgbésí ayé wa. Gbogbo wa mọ àwọn ìrora àti ìrora tó máa ń wáyé lẹ́yìn ọjọ́ líle kan tí a ti ń ṣe eré ìdárayá, tàbí nígbà tí òtútù bá dé bá wa. Lọ́pọ̀ ìgbà, ìrora yìí máa ń lọ láàárín ọjọ́ díẹ̀, kò sì sí ohun tó yẹ kí a máa ṣàníyàn nípa rẹ̀. Ṣùgbọ́n nígbà míì, ó lè jẹ́ àmì àìsàn tó ń pẹ́. Nítorí náà, tí o bá ń ní ìrora iṣan tó ń burú sí i láìsí ìdí tó hàn gbangba, ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ lónìí.
Kí ni ìrora iṣan yìí (Myalgia)?
Ní ṣókí, myalgia túmọ̀ sí ìrora nínú iṣan ara. Nígbà tí àwọn dókítà bá wo ìrora yìí, ohun àkọ́kọ́ tí wọ́n máa ń wò ni bóyá ó wà ní àdúgbò tàbí ó tàn káàkiri . Èyí lè fúnni ní òye díẹ̀ nípa ohun tó fà á.
- Myalgia Àdúgbò: Fojú inú wo bí o ṣe ń gbá cricket tí bọ́ọ̀lù kan sì gbá ọwọ́ rẹ. Lẹ́yìn náà, ọwọ́ yẹn nìkan ló ń dun ọ́. Tàbí, fún àpẹẹrẹ, gbígbé ohun kan tó wúwo tí iṣan kan ní ọwọ́ rẹ sì ń dun ọ́. Irú ìrora yìí níbì kan jẹ́ nítorí ohun kan pàtó tó jẹ́ ti ibi náà.
- Ìrora tó ń tàn kálẹ̀: Ṣé o rántí ìrora gbogbo ara rẹ nígbà tí òtútù tàbí ibà bá dé bá ọ? Irú ìrora yìí ni ó ń tàn ká gbogbo ara rẹ. Ó sábà máa ń jẹ́ nítorí àkóràn tàbí àìsàn mìíràn tó ń kan gbogbo ara rẹ.
Àwọn ìbéèrè tí o lè béèrè lọ́wọ́ dókítà
Nígbà tí o bá lọ rí dókítà fún ìrora iṣan, yóò béèrè àwọn ìbéèrè díẹ̀ lọ́wọ́ rẹ láti mọ irú ìrora náà gan-an. Àwọn ìdáhùn tí o fún àwọn ìbéèrè wọ̀nyí ṣe pàtàkì gan-an láti rí àyẹ̀wò pípéye.
| Ohun tí dókítà béèrè | Ọ̀nà tí o lè gbà ronú |
|---|---|
| Báwo ni ìrora náà ṣe le tó? | Ṣé ó máa ń dun díẹ̀, tàbí ó máa ń dun tó bẹ́ẹ̀ tí o kò fi lè fara dà á? |
| Igba melo ni irora yii ti wa? | Ọjọ́ méjì tàbí mẹ́ta? Ọ̀sẹ̀? Oṣù? |
| Ṣé lójijì ló bẹ̀rẹ̀ tàbí ó ń pọ̀ sí i díẹ̀díẹ̀? | Ṣé ó dé lójijì, bí ẹni pé ó farapa, tàbí ó bẹ̀rẹ̀ díẹ̀díẹ̀? |
| Ṣé ìrora náà máa ń dúró ṣinṣin tàbí ó máa ń wá kí ó sì máa lọ? | Ṣé ní òwúrọ̀ nìkan ni? Ní alẹ́ nìkan ni? Tàbí ó wà níbẹ̀ ní gbogbo ọjọ́? |
| Kí ni irú ìrora náà? | Ṣé ó dà bí ìgbà tí wọ́n mú un ní ìgbèkùn, tàbí ó jẹ́ ìrora líle bí ìgbà tí wọ́n fi ọ̀bẹ gún un? |
| Ṣé ìrora náà pọ̀ sí i tàbí ó dín kù ní òwúrọ̀? | Ǹjẹ́ ìrora náà máa ń wá pẹ̀lú líle ní òwúrọ̀? |
| Ǹjẹ́ ìrora náà máa ń yípadà nígbà tí a bá ń gbé tàbí tí a bá ń ṣiṣẹ́? | Ṣé ìrora náà máa ń pọ̀ sí i tàbí ó máa ń dínkù nígbà tí o bá ń rìn tàbí tí o bá ń gbé àwọn ẹsẹ̀ rẹ? |
| Ṣé àwọn ibòmíràn (fún àpẹẹrẹ oríkèé) máa ń pa ni? | Ṣé kìí ṣe pé o ń pa iṣan ara rẹ nìkan ni, ṣùgbọ́n o tún ń pa àwọn oríkèé ara rẹ bí orúnkún àti ìgbọ̀nwọ́ rẹ? |
| Ǹjẹ́ àwọn àmì àrùn mìíràn wà? | Ǹjẹ́ àwọn àmì àrùn bíi ibà, àìlera, tàbí ìgbóná ara wà? |
| Ǹjẹ́ àwọn ìyípadà kan ti ṣẹlẹ̀ láìpẹ́ yìí nínú ìgbésí ayé rẹ tàbí oògùn rẹ? | Ṣé o bẹ̀rẹ̀ sí í lo oògùn tuntun? Ṣé o bẹ̀rẹ̀ sí í lo oògùn tuntun? |
Kí ni àwọn ohun pàtàkì tó ń fa ìrora iṣan?
Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ohun tó lè fa ìrora iṣan ló lè wà. Àwọn kan rọrùn gan-an, nígbà tí àwọn mìíràn nílò ìtọ́jú ìṣègùn.
| Ìdí | Àlàyé tó rọrùn |
|---|---|
| Lílo ju bó ṣe yẹ lọ | Bí ìgbà tí o kọ́kọ́ bẹ̀rẹ̀ sí í lọ sí ibi ìdánrawò, nígbà tí o bá fi àwọn iṣan ara rẹ sí ìsapá tí kò bá àṣà mu, omijé kékeré máa ń jáde nínú wọn, ó sì máa ń fa ìrora. Èyí máa ń wo ara sàn pẹ̀lú ìsinmi. |
| Àwọn ìpalára | Àwọn ìjàǹbá eré ìdárayá àti ìṣubú lè fa ìkọlù tàbí ìfàsẹ́yìn. |
| Àwọn àkóràn kòkòrò àti àwọn kòkòrò àrùn | Ìgbóná ara máa ń fa ìrora nínú ara nígbà tí àwọn àkóràn bí òtútù àti ibà bá ń ṣẹlẹ̀. Èyí tún lè burú sí i nínú àwọn àrùn bí ibà dengue. |
| Àwọn ìṣesí sí àwọn oògùn | Ìrora iṣan le jẹ́ àbájáde ẹ̀gbẹ́ ti àwọn oògùn kan tí ń dín cholesterol kù (statins). Ìrora ìgbà díẹ̀ tún le wáyé lẹ́yìn gbígba àjẹsára. |
| Àwọn àrùn iṣan ìgbà pípẹ́ (Myopathies) | Àwọn àìsàn wọ̀nyí le gan-an. Àwọn wọ̀nyí ní àwọn àrùn tí ètò ààbò ara ń kọlu àwọn iṣan ara (fún àpẹẹrẹ Myositis onígbà díẹ̀) tàbí àwọn àrùn ìbílẹ̀ (fún àpẹẹrẹ Muscular Dystrophy). |
| Àwọn Àrùn Ìrora Onígbà-pípẹ́ | Nínú àwọn àìsàn bíi fibromyalgia àti chronic fatigue syndrome, a lè ní ìrora káàkiri ara, kódà láìsí ìbàjẹ́ sí àwọn iṣan ara. |
| Awọn iṣoro eto aifọkanbalẹ | Àwọn ìṣòro pẹ̀lú àwọn àmì láti inú ọpọlọ sí àwọn iṣan lè fa ìfàsẹ́yìn iṣan, ìrora, àti ìfàsẹ́yìn iṣan. |
| Àìdọ́gba Vitamin àti homonu | Àìtó Vitamin D, ìwọ̀n homonu thyroid tó lọ sílẹ̀ (hypothyroidism), àti àìdọ́gba electrolyte nínú ara tún lè fa ìrora iṣan. |
| Ìṣàn ẹ̀jẹ̀ tí kò báradé (Ischemia) | Irora nla maa n waye nigbati a ba ti ge sisan ẹjẹ si awọn iṣan, boya nitori idipọ ẹjẹ (infarction iṣan) tabi nitori wiwu pupọ ati idikun awọn iṣan ẹjẹ nitori ipalara kan (isan apakan iṣan) . Eyi jẹ ipo ti o nilo itọju pajawiri. |
| Àrùn jẹjẹrẹ | Èyí jẹ́ ohun tó ṣọ̀wọ́n gan-an. Àwọn èèmọ́ (sarcomas) tó ń hù jáde nínú iṣan ara wọn tàbí àrùn jẹjẹrẹ tó ti tàn kálẹ̀ sí àwọn iṣan láti ibòmíràn lè fa ìrora. |
Àwọn nǹkan tí o lè ṣe nílé láti dín ìrora yìí kù
Ìrora láti inú eré ìdárayá, ìpalára kékeré, tàbí òtútù sábà máa ń parẹ́ láàrín ọjọ́ díẹ̀ pẹ̀lú ìtọ́jú ilé. Síbẹ̀síbẹ̀, tí ìrora náà bá ń bá a lọ tàbí tí ó ń burú sí i, ó ṣe pàtàkì láti lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà.
Rántí pé, tí ìrora náà kò bá lọ lẹ́yìn ọjọ́ díẹ̀ tí o ti sinmi, má ṣe rò pé ó jẹ́ déédé. Bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀.
Itoju ti o rọrun ti o le ṣe ni ile
| Ọ̀nà ìtọ́jú | Kin ki nse |
|---|---|
| Isinmi | Sinmi awọn iṣan ti o n dun ki awọn okun ti o bajẹ le tun pada. |
| Ìnà díẹ̀díẹ̀ | Nígbà tí ìrora náà bá ti dínkù, ṣe àwọn adaṣe ìfàgùn díẹ̀díẹ̀. Èyí yóò dín ìfúnpọ̀ iṣan kù. Tí ó bá ṣẹlẹ̀ pé ìpalára kan ṣẹlẹ̀, kan sí onímọ̀ nípa ìlera ara. |
| Ifọwọra | Fífi ọwọ́ kan ibi tí ó ń roni mú kí ẹ̀jẹ̀ máa ṣàn lọ sí i, ó sì máa ń dín ìrora kù. |
| Ìtọ́jú Òtútù | Lílo yìnyín sí ibi tí ó ṣẹ̀ṣẹ̀ farapa tàbí tí ó wú yóò dín wíwú àti ìrora kù. |
| Ìtọ́jú Ooru | Fún àwọn ìrora àti ìrora tó ti pẹ́, tí àwọn iṣan bá le koko, fífi àpò omi gbígbóná sí wọn lè ran àwọn iṣan lọ́wọ́ láti tú ara wọn sílẹ̀ kí ó sì fún wọn ní ìtura. |
| Àwọn ohun èlò ìpalára (Oògùn OTC) | Àwọn oògùn tí a lè lò láìsí ìwé àṣẹ bíi paracetamol àti ibuprofen lè dín ìrora kù fún ìgbà díẹ̀, ṣùgbọ́n bá dókítà sọ̀rọ̀ kí o tó tẹ̀síwájú láti lò wọ́n. |
| Àwọn Ìtọ́jú Àrùn Ara | Lílo àwọn ìpara tí ó ní menthol àti capsaicin sí ibi tí ó ń roni lè fúnni ní ìtura fún ìgbà díẹ̀. |
Ìgbà wo ló yẹ kí o rí dókítà?
Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ìrora iṣan ara lásán ni, má ṣe gbàgbé láti lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ tí o bá ní àwọn àmì àrùn wọ̀nyí:
- Tí ibi tí ó ń roni náà bá wú gidigidi, pupa, tàbí tí ó ní ìrora tó pọ̀ gan-an .
- Tí ìrora náà bá pẹ́ ju ọ̀sẹ̀ kan lọ láìsí ìdí kankan.
- Tí ìrora náà bá ní àwọn àmì àrùn mìíràn bíi ibà àti àìlera fún ohun tó ju ọ̀sẹ̀ kan lọ.
- Èyí tó ṣe pàtàkì jùlọ: Tí o bá ní ìrora àyà tàbí ìmọ̀lára wíwúwo ní àyà rẹ, àìsí èémí, tàbí ìlù ọkàn tí kò dára pẹ̀lú ìrora iṣan, ó lè jẹ́ àmì àrùn ọkàn. Tí irú ọ̀ràn bẹ́ẹ̀ bá ṣẹlẹ̀, lọ sí Ẹ̀ka Ìtọ́jú Àìsàn Pajawiri ti ilé ìwòsàn tó sún mọ́ ọ jùlọ (ETU) lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
Ìrora iṣan jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ fún gbogbo wa. Ṣùgbọ́n a ní láti mọ bí a ṣe lè fetí sí ìtàn tí ìrora náà ń sọ fún wa. Mímọ̀ bóyá ó kàn nílò ìsinmi tàbí ó ń tọ́ka sí àìsàn kan tó nílò àfiyèsí púpọ̀ ṣe pàtàkì fún ìlera wa.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Irora iṣan (Myalgia) jẹ aisan ti o wọpọ pupọ. Ni ọpọlọpọ igba, kii ṣe pataki.
- Ìrora tí ó jẹ́yọ láti inú ìdààmú, àwọn ìpalára kékeré, tàbí àkóràn sábà máa ń parẹ́ pẹ̀lú ìsinmi àti ìtọ́jú ilé.
- O le mọ ohun tó fà á nípa ṣíṣàkíyèsí bóyá ìrora náà wà níbì kan tàbí ní gbogbo ara.
- Tí ìrora náà kò bá ní àlàyé, tó bá ju ọ̀sẹ̀ kan lọ, tó le koko, tàbí tó bá ní àwọn àmì àrùn míìrán (ibà, àìsàn ọkàn), ó yẹ kí o lọ rí dókítà.
- Tí o bá ní àwọn àmì àrùn pajawiri bíi ìrora àyà, lọ sí Ẹ̀ka Ìtọ́jú Àìsàn Pajawiri ní ilé ìwòsàn (ETU) lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Ẹ̀mí rẹ lè sinmi lórí rẹ̀.
👩🏽⚕️ Àwọn ìbéèrè afikún (Àwọn ìbéèrè tó ń wáyé nígbà gbogbo)
💬 Kí ni àìríran?
Àrùn yìí kì í ṣe àrùn tó sábà máa ń fa ìdádúró nínú oṣù fún ọjọ́ díẹ̀! A túmọ̀ ‘Amenorrhea’ nínú ìṣègùn gẹ́gẹ́ bí: 1) Obìnrin tí kò tíì dé ìbàlágà/tí kò tíì dé ìbàlágà rárá nígbà tí ó bá pé ọmọ ọdún mẹ́ẹ̀ẹ́dógún (Àkọ́kọ́) tàbí, 2) Obìnrin tí ó ti ń ṣe oṣù déédéé tẹ́lẹ̀, lójijì ó dáwọ́ iṣẹ́ oṣù dúró pátápátá fún ohun tó ju ‘oṣù mẹ́ta’ lọ (láìsí ẹ̀jẹ̀ kankan) (Amenorrhea Kejì) Ó jẹ́ àìsàn homonu/ara tí kò dára!
💬 Kí ni àwọn ìdí pàtàkì tí oṣù obìnrin fi dúró pátápátá fún oṣù mélòó kan (Amenorrhea)?
Ìdí pàtàkì àti nọ́mbà àkọ́kọ́ fún èyí ni: 'Oyún'! Èyí kì í ṣe àrùn. Ní àfikún, àwọn ìdí eléwu ni: 1) 'PCOS (Polycystic Ovary Syndrome)' - àwọn cysts ń ṣẹ̀dá nínú àwọn ẹyin ọmọ àti àwọn homonu a máa bàjẹ́ pátápátá (irun ojú ń dàgbà/ń dàgbà). 2) Pípàdánù ìwọ̀n ara tí kò dára (Anorexia/Oúnjẹ tí ó pọ̀jù) àti wahala ọpọlọ tí ó pọ̀ jù. 3) Fífún ọmọ ní ọmú/Pípọ̀ sí i Prolactin. 4) Hypothyroidism.
💬 Àwọn nǹkan wo ni ‘pàjáwìrì/àwọn ipò eléwu’ tí ó yẹ kí o fi hàn dọ́kítà (tàbí VOG) nígbà tí oṣù rẹ bá dúró (Àménorrhea)?
Lákọ̀ọ́kọ́, gbìyànjú ‘Ìdánwò Oyún’ nílé! Tí o kò bá lóyún tí o kò sì ní oṣù oṣù lẹ́yìn oṣù mẹ́ta, ó yẹ kí o lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà (kí o sì lo oògùn fún PCOS). Ṣùgbọ́n ewu tó ga jùlọ! 1) Tí o bá ní ìrora ìsàlẹ̀ ikùn àti ẹ̀jẹ̀/ìrora tó ń jáde nígbà tí oṣù rẹ bá ti dáwọ́ dúró, ó dájú pé oyún ìbímọ jẹ́ ectopic àti pé ọ̀pá ìtútù lè bẹ́! Nítorí èyí, ikùn rẹ lè kún fún ẹ̀jẹ̀, o sì lè kú, o nílò láti lọ sí ilé ìwòsàn lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀!
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun