Báwo ni a ṣe le lo ikoko Neti lati dinku idinku sinus?

Ṣé imú rẹ máa ń dí nígbà gbogbo? Tí imú bá ń dì tàbí tí òtútù bá ń mú ọ, ṣé o máa ń rò pé orí rẹ ń wúwo láti imú rẹ sí ìsàlẹ̀? Àwọn ìṣòro imú wọ̀nyí máa ń mú ọ bínú gan-an. Àwọn àkókò kan wà tí o kò lè ṣe iṣẹ́ ojoojúmọ́ rẹ dáadáa nítorí àwọn nǹkan bí ìrora ojú àti ìdènà imú. Nítorí náà lónìí a máa sọ̀rọ̀ nípa ọ̀nà tó gbéṣẹ́ gan-an tí ọ̀pọ̀ ènìyàn máa ń lò láti rí ìtura nínú èyí. Ìyẹn ni ìfúnpọ̀ imú iyọ̀.

Kí ni Neti Pot gan-an?

Ní ṣókí, ìkòkò neti jẹ́ ohun èlò kékeré tí a ń lò láti fi fọ inú imú àti láti nu. A fi ike tàbí seramiki ṣe é, ó sì dàbí ìkòkò tíì kékeré kan. Àwọn ènìyàn kan lè máa ronú nípa fìtílà ìdánilójú Aladdin nígbà tí wọ́n bá rí i. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ọ̀nà yìí ti wà fún ọgọ́rọ̀ọ̀rún ọdún, ó sì ní í ṣe pẹ̀lú àṣà Ayurvedic àti yoga, ó ti di ohun tí ọ̀pọ̀ ènìyàn ń lò ní àkókò àìpẹ́ yìí.

O le rii ikoko neti yii ni irọrun ni awọn ile elegbogi, awọn ile itaja ounjẹ ilera, tabi paapaa lori ayelujara.

Àwọn ipò wo ni a máa ń lo ìkòkò neti fún?

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àǹfààní ló wà nínú lílo ìkòkò neti , pàápàá jùlọ tí o bá ní àwọn àìsàn wọ̀nyí, ó sì lè fún ọ ní ìtura ńlá.

• Tí ó bá ní àkóràn sinus (sinusitis)
• Ní àwọn ọ̀ràn òtútù àti ibà
• Nínú àwọn ọ̀ràn àléjì tí ó jẹ́ àléjì tí àwọn nǹkan bí eruku bá fà
• Yọ ìdọ̀tí àti àwọn ìdọ̀tí mìíràn tí ó wà ní imú kúrò.
• Dáàbò bo ihò imú rẹ kúrò lọ́wọ́ gbígbẹ (pàápàá jùlọ fún àwọn tó wà ní yàrá atẹ́gùn)
• Din ìdènà imú kù kí o sì jẹ́ kí èémí rọrùn

Báwo ni èyí ṣe ń ṣiṣẹ́ nínú ara?

Ó rọrùn gan-an. Omi iyọ̀ tí a fi sínú imú wa pẹ̀lú ìkòkò neti ni ó ń tú omi tó nípọn nínú imú jáde, tí ó sì ń jẹ́ kí ó jáde.

Ní ti ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì, nínú imú wa àti ihò imú wa, àwọn ìrísí irun tó rí bí irun wà, bí irun ìgbálẹ̀ kékeré kan. A ń pè wọ́n ní cilia . Àwọn cilia wọ̀nyí ń lọ síwá-sẹ̀yìn, wọ́n ń tì ìmukú sí ọ̀fun (láti ibẹ̀ lọ sínú ikùn) tàbí láti inú imú. Omi iyọ̀ ń mú kí iyàrá àti ìṣiṣẹ́ àwọn cilia wọ̀nyí pọ̀ sí i. Èyí ń mú kí ó rọrùn láti mú àwọn ohun tí ń fa àléjì àti àwọn kòkòrò mìíràn tí ó wọ inú imú kúrò.

Báwo lo ṣe ń ṣe ojútùú fún ìkòkò neti?

O le ra awọn paati iyọ̀ ti a ṣe pataki fun idi yii ni ile elegbogi, tabi o le ṣe ọkan ni ile ni irọrun.

Ọ̀nà tí a ṣe nílé:

1. Mu ṣibi mẹta ti iyọ̀ tí kò ní iodide àti tí kò ní ààbò àti ṣibi kan ti soda baking , da pọ̀ dáadáa, kí o sì tọ́jú rẹ̀ sínú ìgò gbígbẹ tí ó mọ́.

2. Nígbà tí o bá ń lo ìkòkò neti, mú ìwọ̀n ṣibi kan ti adalu yìí kí o sì fi omi gbígbóná tó tó 240 milimita (tó tó nǹkan bí ife omi déédéé) tàbí omi tí a ti fọ̀ tàbí omi tí a ti fi omi pò tí ó wà ní ilé ìtajà oògùn pò ó .

3. Fún àwọn ọmọdé, da ìdajì ṣibi adalu yìí pọ̀ mọ́ 120 milimita omi (tó tó ìdajì ago omi).

Ó dára, ẹ jẹ́ kí a wo bí a ṣe lè lo èyí ní pàtó.

Ìkòkò neti sábà máa ń ní ìwé ìtọ́ni lórí bí a ṣe ń lò ó. Ka á dáadáa kí o sì tẹ̀lé e. Tí o kò bá dá ọ lójú, ó dára láti béèrè lọ́wọ́ dókítà ìdílé rẹ nípa èyí.

Igba melo ni o dara lati lo o?

Tí o bá ní àwọn àmì àrùn imú lójoojúmọ́, ṣíṣe èyí lẹ́ẹ̀kan tàbí lẹ́ẹ̀mejì lójúmọ́ lè mú ìtura wá. Nígbà tí àwọn àmì àrùn rẹ bá ti dínkù, o lè nílò láti ṣe é ní ìgbà mẹ́ta lọ́sọ̀ọ̀sẹ̀.

Ṣùgbọ́n rántí pé, lílo èyí jù kò dára.Ìmú tó wà ní imú wa jẹ́ ààbò fún ara wa. Ó ń dènà àwọn kòkòrò àrùn àti àwọn ohun tó lè fa ìpalára láti wọ inú ara. Tí o bá ń fọ imú rẹ nígbà gbogbo, ìpele ààbò yìí lè pàdánù. Nítorí náà, kì í ṣe èrò rere láti ṣe èyí lójoojúmọ́ láìsí àmì àrùn kankan, kí o lè wà ní ààbò. Àwọn ògbógi sọ pé ó dára jù kí o má lò ó fún ju ọ̀sẹ̀ kan sí mẹ́ta lọ lẹ́ẹ̀kan náà. Tí àwọn àmì àrùn rẹ kò bá sàn, rí dókítà.

Ẹ ṣọ́ra! Ewu tó léwu jùlọ àti bí a ṣe lè yẹra fún un

Lílo ìkòkò neti jẹ́ ohun tó léwu ní gbogbogbòò. Ṣùgbọ́n ewu ńlá kan wà tí ó yẹ kí a mọ̀ dájúdájú . Ìyẹn ni àkóràn tí irú amoeba kan tí a ń pè ní `Naegleria fowleri` ń fà. Èyí ṣọ̀wọ́n gan-an, ṣùgbọ́n ó léwu gan-an.

Amoeba yii ngbe ninu omi tappu, adagun, adagun, ati odo. Ko si isoro ti a ba mu omi tappu, nitori awọn acids ti o wa ninu ikun wa pa ohun ara yii run. Sibẹsibẹ, ti omi ti o ni ohun ara yii ba wọ inu imu, o le rin irin-ajo nipasẹ imu si ọpọlọ ki o si fa arun apaniyan ti a pe ni `Primary Amebic Meningoencephalitis (PAM). Eyi tun ni a npe ni ``amoeba ti o n jẹ ọpọlọ.''

Láti dáàbò bo ara rẹ kúrò nínú èyí:

• Má ṣe lo omi tí a kò sè ní ọ̀nà kankan, lábẹ́ ipòkípò, láti inú ẹ̀rọ ìfọ́ omi! Èyí ni ohun pàtàkì jùlọ. Máa lo omi tí a sè dáadáa tàbí omi tí a ti tú jáde tàbí omi tí a ti sọ di mímọ́ láti ilé ìtajà oògùn nígbà gbogbo.
• Jẹ́ kí ìkòkò neti rẹ mọ́ tónítóní kí ó sì gbẹ.
• Tí o bá ní àwọn àmì àrùn bí ibà, orí fífó, ríru àti ìgbẹ́ , rí dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.

Báwo lo ṣe lè mú kí ìkòkò neti rẹ mọ́ tónítóní?

Ó ṣe pàtàkì láti fọ ìkòkò neti dáadáa kí o sì jẹ́ kí ó gbẹ pátápátá lẹ́yìn lílo kọ̀ọ̀kan, bí bẹ́ẹ̀ kọ́, bakitéríà lè dàgbà nínú rẹ̀.

1. Fi ọṣẹ díẹ̀ àti omi gbígbóná tí a fi omi gbóná fọ̀ ìkòkò neti náà, kí o sì mì ín dáadáa.

2. Lẹ́yìn náà, fi omi gbígbóná fọ̀ ọ́ ní ọ̀pọ̀ ìgbà, kí o sì tún gbóná rẹ̀.

3. Láìti dí ìbòrí náà, jẹ́ kí inú rẹ̀ gbẹ pátápátá.

4. Má ṣe pín ìkòkò neti rẹ pẹ̀lú ẹlòmíràn.

5. Ó sàn láti lo tuntun ní gbogbo oṣù díẹ̀.

Tí o bá ń wá ìtura tí kì í ṣe oògùn fún imú tó ń rọ̀ tàbí tó ń ṣàn, ìkòkò neti jẹ́ àṣàyàn tó dára, tó sì dáàbò bo. Síbẹ̀síbẹ̀, ó yẹ kí o lò ó dáadáa àti pẹ̀lú ìṣọ́ra . Tí o bá ní àníyàn èyíkéyìí, má ṣe ṣiyèméjì láti bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀.