Ṣé o máa ń lá òógùn jù ní alẹ́? Jẹ́ kí a wá mọ ohun tí àwọn “Òru Sweats” yìí jẹ́ gan-an.

Ǹjẹ́ o ti jí ní àárín òru rí tí o ń lálàáfíà, tí o sì ń fi aṣọ rẹ àti aṣọ ìbusùn rẹ bọ́ ara rẹ? Tí èyí bá ṣẹlẹ̀, ẹ̀rù máa ń bà ọ́ díẹ̀, tí o ń ṣe kàyéfì pé, "Kí ló dé tí èyí fi ń ṣẹlẹ̀ sí mi?" Lílálàáfíà jẹ́ ara wa déédéé tí a bá nímọ̀lára gbígbóná. Ó jẹ́ ọ̀nà àdánidá láti ṣàkóso ìwọ̀n otútù ara wa. Ṣùgbọ́n ohun tí a ń sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ níbí ni lílálàáfíà alẹ́, tàbí lílálàáfíà alẹ́ , èyí tí ó jẹ́ ìrírí tí ó yàtọ̀ tí ó sì túbọ̀ ń bani nínú jẹ́.

Ní ṣókí, ìgbóná òru jẹ́ ìgbóná tó pọ̀ jù tó lè ba oorun rẹ jẹ́, tó sì lè fa omi sínú aṣọ àti aṣọ ìbusùn rẹ. Nígbà yìí ni o máa ń nímọ̀lára ooru tó ń jáde láti inú. O máa ń bẹ̀rẹ̀ sí í lá òógùn púpọ̀, awọ ara rẹ á di pupa, ọkàn rẹ á sì máa lù. O lè jí nígbà tí o bá ń lá òógùn tútù. Àìsàn yìí wọ́pọ̀ láàárín àwọn obìnrin, pàápàá jùlọ nígbà tí wọ́n bá ń dáwọ́ dúró, ṣùgbọ́n ó lè ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan míì.

Kí ni àwọn ìdí pàtàkì tí àwọn obìnrin fi ń ní ìṣẹ́gun alẹ́?

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ẹnikẹ́ni lè ní òógùn alẹ́, ó sábà máa ń ṣẹlẹ̀ láàárín àwọn obìnrin. Ìdí pàtàkì fún èyí ni àwọn ìyípadà homonu tí ó ń ṣẹlẹ̀ nínú ara àwọn obìnrin. Ní pàtàkì, àwọn ìyípadà nínú ipele homonu ìbímọ bíi estrogen àti progesterone ní ipa tààrà lórí ìṣàkóso ìwọ̀n otútù ara. Èyí lè fa ìmọ̀lára òjijì ti ooru (ìmọ́lẹ̀ gbígbóná) àti òógùn púpọ̀.

Ìbàlágà àti Ìbàlágà

Àìsàn òru ni àmì tí ọ̀pọ̀ obìnrin máa ń rí kí wọ́n tó bẹ̀rẹ̀ sí í ṣe nǹkan oṣù àti nígbà tí wọ́n bá ń ṣe nǹkan oṣù. Àìsàn òsù ni ìdádúró oṣù fún oṣù méjìlá ní ìtẹ̀léra. Èyí sábà máa ń ṣẹlẹ̀ ní nǹkan bí ọmọ ọdún 51. Àwọn ọdún tó ṣáájú èyí, nígbà tí nǹkan oṣù bá di àìdọ́gba, ni wọ́n ń pè ní perimenopause. Ní àkókò yìí, láàárín ọmọ ọdún 40 sí 50, àwọn ẹyin ọmọ bẹ̀rẹ̀ sí í ṣe estrogen díẹ̀.

Ronú nípa rẹ̀, hypothalamus nínú ọpọlọ wa dà bí thermostat nínú ara wa. Nígbà tí ìwọ̀n homonu bá yípadà, thermostat yìí máa ń yọ lẹ́nu díẹ̀. Ìdí nìyẹn tí a fi ń gbóná lójú wa, ọrùn wa, àti àyà wa lójijì. Ní àkókò yẹn, ara wa máa ń rò pé, "Ó gbóná, a nílò láti tutù kíákíá." Ní ìdáhùnpadà, a bẹ̀rẹ̀ sí í lágun púpọ̀.

Àrùn kí ó tó di oṣù (PMS/PMDD)

Líló orun alẹ́ tún lè jẹ́ nítorí àwọn ìyípadà homonu tí ó máa ń wáyé nígbà oṣù rẹ. Ìwọ̀n estrogen dínkù ní ọjọ́ díẹ̀ kí oṣù rẹ tó bẹ̀rẹ̀. Ní àkókò yìí, a lè ní ìyípadà nínú ìmọ̀lára, àwọn àmì àrùn PMS bíi rírora, àti àwọn ènìyàn kan lè ní òógùn alẹ́.

Oyún

Lílógun alẹ́ tún lè jẹ́ nítorí àwọn ìyípadà homonu nígbà oyún. Àìsàn yìí wọ́pọ̀ ní pàtàkì ní oṣù mẹ́ta àkọ́kọ́ (ọ̀sẹ̀ mẹ́rìnlá àkọ́kọ́) àti oṣù kẹta (láti ọ̀sẹ̀ mẹ́tàdínlọ́gbọ̀n títí di ìgbà tí ọmọ bá bí). Lílógun yìí lè máa bá a lọ fún ọ̀sẹ̀ díẹ̀ lẹ́yìn tí a bá bí ọmọ náà, títí tí homonu yóò fi padà sí ipò tó yẹ.

Àwọn ohun mìíràn tó ń fa òógùn alẹ́ yàtọ̀ sí àwọn ìyípadà homonu

Rárá, kìí ṣe homonu nìkan ló ń fa ìṣẹ́jú alẹ́. Ó lè jẹ́ àmì àìsàn àti àbájáde àwọn oògùn kan. Ẹ jẹ́ ká kọ́ nípa àwọn okùnfà mìíràn bẹ́ẹ̀ nínú tábìlì tó wà ní ìsàlẹ̀ yìí.

Báwo ni a ṣe ń tọ́jú àìsàn yìí?

Ìtọ́jú náà sinmi lórí ohun tó ń fa òógùn alẹ́ rẹ.

Tí ó bá jẹ́ pé ó ti ṣẹlẹ̀ sí ìdádúró oṣù:

A le lo itọju homonu lati tọju òógùn alẹ ati awọn ami aisan miiran ti menopause (fun apẹẹrẹ, gbigbẹ obo, egungun tinrin). Sibẹsibẹ, a ko ṣeduro itọju estrogen fun awọn obinrin ti o ni itan-akọọlẹ ti akàn ọmu. Bakannaa, gbogbo itọju homonu ni awọn ewu diẹ, bii didi ẹjẹ, nitorinaa o ṣe pataki lati jiroro eyi pẹlu dokita rẹ ṣaaju ṣiṣe ipinnu.

Àwọn oògùn míràn:

Yàtọ̀ sí ìtọ́jú homonu, àwọn oògùn mìíràn tún wà tí a lè lò láti ṣàkóso òógùn alẹ́. Ó yẹ kí a mu wọ́n lábẹ́ ìtọ́sọ́nà dókítà.

• Àwọn oògùn tí ń dènà ìfọ́ ara: Àwọn oògùn tí a ń lò láti tọ́jú ìfọ́ ara, bíi Gabapentin.
• Àwọn egbòogi ìdènà-ọkàn: Àwọn ìwọ̀n díẹ̀ ti àwọn egbòogi ìdènà-ọkàn bíi paroxetine.
• Clonidine: Oògùn tí a ń lò láti tọ́jú ẹ̀jẹ̀ ríru gíga.
• Oxybutynin: Oògùn tí a ń lò láti tọ́jú àkóràn ìtọ̀.

Àwọn nǹkan tí o lè ṣe nílé láti dín ìrora yìí kù

Ohunkóhun tó jẹ́ ìdí rẹ̀, ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan ló wà tí o lè ṣe láti mú kí oorun rẹ dára sí i kí o sì dín ìrora yìí kù.

• Wọ aṣọ fẹ́ẹ́rẹ́fẹ́: Nígbà tí o bá ń sùn, wọ aṣọ fẹ́ẹ́rẹ́fẹ́, tí kò ní ìwúwo tó ń fa òógùn, bíi owú tàbí aṣọ ìgúnwà.
• Jẹ́ kí yàrá ìsùn tutu:Lo afẹ́fẹ́, tan AC tí ó bá ṣeé ṣe, tàbí kí o sùn pẹ̀lú àwọn fèrèsé tí ó ṣí sílẹ̀.
• Aṣọ ìbusùn: Lo aṣọ ìbusùn fẹ́ẹ́rẹ́fẹ́ tí ó ní ìpele. Ó rọrùn láti yọ ìpele kan kúrò ní àkókò kan tí ara rẹ bá gbóná.
• Mu omi: Mu omi tutu diẹdiẹ ni gbogbo oru.
• Yẹra fún àwọn oúnjẹ àti ohun mímu kan: Yẹra fún ọtí líle, oúnjẹ aládùn, kọfí, àti sìgá mímu, pàápàá jùlọ nígbà tí ó bá fẹ́ sùn.
• Adaṣe: Ṣe adaṣe lojoojumọ, bii lilọ tabi wewe. Ṣugbọn yago fun adaṣe lẹsẹkẹsẹ ṣaaju ki o to sun.
• Dá ọkàn rẹ sílẹ̀: Fi àwọn nǹkan bíi ṣíṣe eré ìdárayá mímí jìnlẹ̀ àti àṣàrò kí o tó sùn.

Ìgbà wo ló yẹ ká máa ṣàníyàn nípa àwọn òru?

Tí o bá ní òógùn alẹ́ tó máa ń da oorun rẹ rú, tàbí tí o bá ní àwọn àmì àrùn mìíràn pẹ̀lú òógùn, bíi ibà, pípadánù ìwọ̀n ara, ìrora ara, tàbí àárẹ̀ tó pọ̀jù , rí i dájú pé o lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà rẹ.

Tí o bá ti ju ọmọ ọdún àádọ́ta lọ tí o sì ń yọ̀ ní alẹ́, ó ṣeé ṣe kí ó jẹ́ nítorí ìdádúró oṣù. Ṣùgbọ́n, nítorí pé òógùn òru tún lè jẹ́ àmì àwọn àìsàn mìíràn tó le koko, dókítà rẹ nìkan ló lè ṣe àyẹ̀wò tó tọ́. Nígbà tí a bá ti mọ ohun tó fà á, ó lè kọ ìtọ́jú tó yẹ fún ọ.

Àwọn ìbéèrè díẹ̀ tí a sábà máa ń béèrè

Ṣé àárẹ̀ lè fa òógùn alẹ́?

Bẹ́ẹ̀ni. Wahala, àníyàn, àti ìpayà lè mú kí ìlù ọkàn rẹ pọ̀ sí i, o sì lè nímọ̀lára gbígbóná àti òógùn ní ọ̀sán àti ní òru.

Irú àrùn jẹjẹrẹ wo ló máa ń fa òógùn alẹ́?

Lílánàá alẹ́ lè jẹ́ àmì pàtàkì ti àrùn leukemia àti lymphoma, ṣùgbọ́n tí ó bá jẹ́ pé àrùn jẹjẹrẹ ló fà á, ó sábà máa ń ní àwọn àmì mìíràn, bí ibà àti àárẹ̀ tó pọ̀ jù.

Àwọn àkóràn wo ló máa ń fa òógùn alẹ́?

Lílán ní alẹ́ jẹ́ àmì pàtàkì ti ikọ́ ẹ̀gbẹ. Ní àfikún, a lè rí àìsàn yìí nínú HIV, òtútù, ibà, COVID-19, àti àwọn àkóràn bakitéríà kan (endocarditis, osteomyelitis).