Ìrora egungun àti àìlera: Kí ni o nílò láti mọ̀ nípa Osteomalacia?

Ǹjẹ́ o máa ń ní ìrora nínú ara rẹ nígbà míì? Pàápàá jùlọ ní ìdí, itan, àti ẹsẹ̀ rẹ? Ṣé o máa ń rẹ̀wẹ̀sì lẹ́yìn ṣíṣe àwọn iṣẹ́ kékeré, tàbí ṣé ó ṣòro fún ọ láti rìn? Bó tilẹ̀ jẹ́ pé o lè rò pé àwọn nǹkan wọ̀nyí jẹ́ àárẹ̀ déédé, wọ́n lè jẹ́ àmì ìṣòro pẹ̀lú egungun rẹ. Lónìí, a ń sọ̀rọ̀ nípa irú àìsàn bẹ́ẹ̀, 'Osteomalacia,' èyí tí ó sábà máa ń ṣẹlẹ̀ sí àwọn àgbàlagbà.

Ni kukuru, kini osteomalacia?

Osteomalacia jẹ́ àìsàn kan tí egungun rẹ máa ń rọ̀ tí wọn kò sì lágbára. Èyí ló máa ń mú kí wọ́n bàjẹ́. Gẹ́gẹ́ bí igi tí wọ́n ti ń tọ́jú dáadáa fún ìgbà pípẹ́ ṣe máa ń gbó, tí ó sì máa ń bàjẹ́ pẹ̀lú ìfúnpá díẹ̀, bẹ́ẹ̀ náà ni egungun wa ṣe máa ń pàdánù agbára wọn.

Ìdí pàtàkì fún èyí ni àìtó Vitamin D. Vitamin D ṣe pàtàkì fún ara wa láti gba àwọn ohun alumọ́ni tí a ń pè ní Calcium àti Phosphorus. Calcium àti phosphorus yìí ni ó ń fún egungun wa ní agbára àti líle. Nítorí náà, nígbà tí a kò bá ní Vitamin D tó, egungun wa kì í lágbára tó. Èyí ni ìpìlẹ̀ fún ipò osteomalacia.

Ní àkọ́kọ́, o lè má kíyèsí i bí ohun ńlá. Ṣùgbọ́n bí àkókò ti ń lọ, o lè bẹ̀rẹ̀ sí nímọ̀lára ìrora nínú egungun rẹ, pàápàá jùlọ ní ìsàlẹ̀ ara rẹ. Níkẹyìn, gbogbo ara rẹ lè nímọ̀lára ìrora. Ṣíṣe àwọn iṣẹ́ déédéé pàápàá lè jẹ́ ìrora. Ṣùgbọ́n rántí pé, o kò ní láti fara da ìrora yìí. O lè lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà rẹ láti mọ ohun tó fà á kí o sì gba ìtọ́jú.

Kí ni àwọn àmì àrùn osteomalacia?

Àmì pàtàkì àti èyí tó wọ́pọ̀ jùlọ nínú àìsàn yìí ni ìrora egungun. A sábà máa ń rí ìrora yìí ní ìdí, ìdí, àti ẹsẹ̀. Yàtọ̀ sí èyí, ó ṣeé ṣe kí àwọn àmì àrùn míìrán wà. Ẹ jẹ́ ká wo ohun tí wọ́n jẹ́.

Kí ló dé tí osteomalacia fi ń gbilẹ̀? Kí ni àwọn ohun tó lè fa ewu?

Gẹ́gẹ́ bí a ti sọ tẹ́lẹ̀, ohun tó ń fa èyí ni àìtó Vitamin D. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan ló lè fa èyí.

1. Àìrí oorun tó tó

Nígbà tí oòrùn bá mú awọ ara wa, ó lè mú Vitamin D jáde nípa ti ara. Ṣùgbọ́n fún àwọn ìdí kan, èyí kì í ṣẹlẹ̀ dáadáa.

• Gbígbé ní orílẹ̀-èdè tí oòrùn kò pọ̀ tó: Bó tilẹ̀ jẹ́ pé a ní ìṣòro yìí díẹ̀ ní Sri Lanka, àwọn tó ń gbé ní ojú ọjọ́ òtútù kò rí ìmọ́lẹ̀ oòrùn tó.
• Ṣiṣẹ́ nínú ilé ní gbogbo ọjọ́: Tí o bá jẹ́ ẹni tí ó máa ń dúró nínú ilé ní gbogbo ọjọ́, ní ọ́fíìsì tàbí nílé, o lè má rí oorun tó tó.
• Wíwọ aṣọ tó bo awọ ara pátápátá: Àwọn ènìyàn tó bá wọ aṣọ tó bo awọ ara pátápátá fún ìsìn tàbí àwọn ìdí míìrán lè ní àìtó Vitamin D.
• Dídúdú awọ ara: Tí awọ ara bá pọ̀ jù, tí ó jẹ́ àwọ̀ tí ó ń mú kí awọ ara dúdú, agbára láti ṣe Vitamin D láti inú oòrùn máa ń dínkù díẹ̀.

2. Àìrí fítámì D tó láti inú oúnjẹ

• Yẹra fún wàrà àti àwọn ọjà wàrà:Àwọn ènìyàn kan lè ní àléjì sí wàrà tàbí kí wọ́n má fẹ́ràn rẹ̀.
• Títẹ̀lé oúnjẹ oníjẹun tí kò ní èròjà oúnjẹ: Àìjẹ oúnjẹ tí ó ní Vitamin D nínú, bíi ẹja, ẹran, àti ẹyin, lè fa àìtó oúnjẹ.
• Àwọn àrùn ètò ìjẹun: Àwọn ipò àìlègbé oúnjẹ, bíi àrùn Crohn tàbí àrùn Celiac.
• Àwọn iṣẹ́ abẹ pípadánù ìwọ̀n ara: Lẹ́yìn iṣẹ́ abẹ bíi iṣẹ́ abẹ inú ikùn, fífa oúnjẹ máa ń dínkù.

3. Àwọn okùnfà ewu míràn

• Àwọn àìsàn kíndìnrín tàbí ẹ̀dọ̀.
• Àwọn oògùn kan tí a ń lò fún àwọn àrùn bí àrùn wárápá (àwọn oògùn tí ń dènà ìṣẹ́gun).
• Jíjẹ́ ẹni tó ju ọmọ ọdún márùndínlọ́gọ́ta lọ.
• Jíjẹ́ aboyún tàbí ìyá tí ó ń fún ọmọ ní ọmú.
• Ìṣànra.

Báwo ni dókítà ṣe lè ṣe àyẹ̀wò àrùn yìí ní ọ̀nà tó tọ́?

Nígbà tí o bá lọ rí dókítà kan tí ó ní àwọn àmì àrùn tí o mẹ́nu kàn lókè yìí, yóò kọ́kọ́ béèrè lọ́wọ́ rẹ nípa ìtàn ìṣègùn rẹ, ìtàn ìṣègùn ìdílé rẹ, oúnjẹ rẹ, àti àwọn ìgbòkègbodò rẹ. Lẹ́yìn náà, yóò ṣe àyẹ̀wò ara.

Ọpọlọpọ awọn idanwo ni a nilo lati ṣe lati jẹrisi arun naa.

Awọn itọju wo ni o wa fun eyi?

Ìtọ́jú pàtàkì fún èyí ni láti fúnni ní àwọn afikún tí ó ní Vitamin D, calcium, àti phosphorus. Ṣùgbọ́n kò dára láti mu wọ́n bí o ṣe fẹ́. Dókítà rẹ yóò wo àbájáde àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ rẹ, yóò sì dámọ̀ràn ìwọ̀n tí o nílò. Ó ṣe pàtàkì láti mu ìwọ̀n náà gẹ́gẹ́ bí ó ti rí.

Lẹ́yìn tí o bá ti bẹ̀rẹ̀ àwọn oògùn wọ̀nyí, ó lè gba oṣù mélòó kan kí àwọn àmì àrùn náà tó dínkù. Ó lè gba tó oṣù mẹ́fà kí egungun tó lè lágbára padà. Nítorí náà, ṣe sùúrù kí o sì gba ìtọ́jú. Ó sinmi lórí ipò náà, o lè nílò láti lo Vitamin D fún ìgbà pípẹ́. Tí o bá dáwọ́ lílo oògùn náà dúró, àrùn náà lè padà wá.

Awọn itọju miiran:

• Gba oorun to to: Beere lọwọ dokita rẹ ki o duro ni oorun fun akoko to yẹ ni akoko ti o tọ fun ọ.
• Jíjẹ oúnjẹ tó ní Vitamin D àti calcium tó pọ̀.
• Àwọn ìdènà: Tí àwọn àbùkù egungun bá wà, a lè lò wọ́n láti dín wọn kù àti láti dènà wọn.
• Iṣẹ́-abẹ: Ní àwọn ọ̀ràn tó le gan-an, a lè nílò iṣẹ́-abẹ láti ṣe àtúnṣe àwọn àbùkù egungun.

Kí la lè ṣe láti yẹra fún irú ipò yìí?

Bẹ́ẹ̀ ni, ní ọ̀pọ̀ ìgbà a lè dènà ipò yìí. Àwọn nǹkan pàtàkì méjì ló wà tí a gbọ́dọ̀ ṣe.

1. Gbígba ìfarahan oorun tó tó.

2. Gbígba Vitamin D àti calcium tó tó láti inú oúnjẹ.

Ni gbogbogbo, eniyan ti o ni awọ ara ti o mọ yẹ ki o wa ninu oorun fun iṣẹju 10-15 ni igba meji tabi mẹta ni ọsẹ kan. Awọn eniyan ti awọ ara wọn dudu yẹ ki o duro ninu oorun fun igba diẹ. Eyi ko yẹ ki o jẹ oorun ti o nbọ lati awọn ferese, ṣugbọn oorun ti o kan awọ ara taara . Ṣugbọn maṣe duro ninu oorun fun awọn wakati laisi awọn gilaasi oorun tabi awọn oorun oorun. Iyẹn mu ki eewu ti akàn awọ ara pọ si. O dara julọ lati beere lọwọ dokita rẹ bi o ṣe yẹ ki o duro ninu oorun fun igba pipẹ.

Àwọn oúnjẹ tí ó ní Vitamin D:

• Ẹja onípele bíi ẹja salmon, tuna, mackerel, àti sardines
• Ẹran pupa
• Ẹdọ ẹran malu
• Àpò ẹyin
• Olu
• Epo ẹ̀dọ̀ kódì
• Àwọn oúnjẹ tí a fi Vitamin D kún (tí a fún ní okun) bíi wàrà, wàrà wàrà, àti wàrà wàrà

Tí dókítà rẹ bá rò pé o kò rí Vitamin D tó láti inú oòrùn àti oúnjẹ, òun yóò dámọ̀ràn àfikún oúnjẹ.