Ǹjẹ́ o máa ń ní ìṣòro imú ní gbogbo ìgbà? Gbìyànjú àwọn ìgbésẹ̀ mẹ́fẹ̀ẹ̀fà wọ̀nyí!

Ó wọ́pọ̀ láti ní imú dídì, orí dídì, àti ìrora ojú nígbà tí òtútù bá dé bá ọ, tàbí fún àwọn ènìyàn kan , àwọn ohun tí ó lè fa àléjì àsìkò. Ṣùgbọ́n tí o bá mọ ohun tí ó ń fa èyí àti ohun tí ó yẹ kí o ṣe, o lè mú ìṣòro yìí kúrò kí o sì mí èémí díẹ̀díẹ̀. Jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa èyí ní ṣókí.

1. Lákọ̀ọ́kọ́, ẹ jẹ́ ká wá ìdí tí ẹ fi ní àwọn ìṣòro wọ̀nyí.

Àwọn ènìyàn kan ní ìṣòro sinus ju àwọn mìíràn lọ. Bóyá àwọn ọ̀nà inú imú rẹ tí ó ń yọrí sí ihò sinus rẹ kéré díẹ̀ láti ìgbà tí a bí ọ. Tàbí bóyá o ní septum tí ó yà . Nígbà míìrán, àwọn ìdàgbàsókè kan wà nínú imú rẹ, tí a ń pè ní "Imú Polyps," tí ó lè ṣẹ̀dá àti dí ìṣàn omi ara lọ́wọ́.

Ohunkóhun tó jẹ́ ìdí rẹ̀, ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni kí a jẹ́ kí àwọn imú ṣí sílẹ̀ kí a sì ṣí i. Ìgbà náà ni àwọn ìyọnu tó ń kó jọ sínú ara yóò tó jáde dáadáa.

Kí ni àwọn sinus wọ̀nyí?

Ní ṣókí, àwọn ihò inú egungun orí wa ni àwọn ihò inú egungun orí wa . Wọ́n so pọ̀ mọ́ ara wọn. Èyí tó tóbi jùlọ nínú àwọn ihò wọ̀nyí jẹ́ nǹkan bí ínṣì kan ní fífẹ̀, àwọn yòókù sì kéré gan-an.

• Lẹ́yìn egungun ẹ̀rẹ̀kẹ́ rẹ ni àwọn ihò sinus tó tóbi jùlọ wà, tí a ń pè ní maxillary sinuses .
• Ní àárín iwájú orí, lókè ojú ojú, ni àwọn ihò ojú iwájú wà.
• Láàrin ojú ni `(ethmoid sinuses)` wà.
• Nínú àti lẹ́yìn imú ni àwọn sinuses sphenoid wà.

Àwọn ihò wọ̀nyí ni a fi awọ pupa tí ó mọ́lẹ̀ tí a ń pè ní `(mucosa)` bò. Lọ́pọ̀ ìgbà, àwọn ihò inú imú wọ̀nyí ni a fi ìpele fẹ́lẹ́fẹ́lẹ́ tinrin kan bò, èyí tí ó túmọ̀ sí wípé wọ́n máa ń ṣofo ní ọ̀pọ̀ ìgbà. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ihò wọ̀nyí máa ń ṣí sínú imú nípasẹ̀ ọ̀nà kékeré kan tí a ń pè ní `(middle meatus)`.

2. Ó ṣe pàtàkì gan-an láti máa tọ́jú ọrinrin.

Tí àyíká tí a ń gbé bá gbẹ, pàápàá jùlọ ní àwọn yàrá atẹ́gùn tàbí ní àwọn orílẹ̀-èdè tí wọ́n ní àwọn ohun èlò ìgbóná, afẹ́fẹ́ gbígbẹ yìí yóò mú kí àwọn awọ ara onírẹ̀lẹ̀ tí ó wà nínú imú gbẹ. Kí ló máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí èyí bá ṣẹlẹ̀? Ìmú inú imú yóò gbẹ, yóò le, yóò sì dí imú lọ́nà tí ó rọrùn. Àbájáde rẹ̀ ni ìrora àti ìfúnpá.

Ojutu ti o dara julọ si eyi ni lati lo ẹrọ ti n mu ọrinrin pọ si afẹfẹ, ninu yara rẹ.

3. Fọ inú imú rẹ dáadáa.

Ó dára gan-an láti lo omi iyọ̀ láti mú àwọn ohun tí ó lè fa àléjì, eruku, ẹrẹ̀, àti ìfun tí a kò fẹ́ kúrò nínú imú. O lè lo omi iyọ̀ tí o lè rà ní ilé ìtajà oògùn.

Tabi, o le se omi iyọ yii ni ile ki o si fi ẹrọ kan fọ imu rẹ nipa lilo ohun elo bii “ikoko Neti.” Eyi dabi ikoko tii kekere kan.

Bii o ṣe le ṣe omi iyọ ni ile:

Da ṣibi mẹta ti iyọ̀ ìgò tàbí iyọ̀ ìpara (láìsí iodine tàbí àwọn ohun ìdènà) àti ṣibi kan ti soda ìpara papọ̀ kí o sì tọ́jú rẹ̀ sínú ìgò tí ó mọ́ tí afẹ́fẹ́ kò lè wọ̀. Nígbà tí o bá ń lò ó, mú ṣibi kan ti adalu yìí kí o sì fi kún ago kan (ní nǹkan bí 240 milimita) ti omi tí a ti sè tẹ́lẹ̀ tàbí omi `(tí a ti lọ̀/tí a ti fọ̀ mọ́) kí o sì yọ́ ọ dáadáa. (Má ṣe lo omi ẹ̀rọ tí a ń lò déédéé).

Fi adalu yii sinu ikoko mimọ `(Neti)` ki o si tẹ ori rẹ ni iwọn 45 lori sink. Bayi gbe ẹnu `(Neti)` sinu iho imu loke ki o si da omi diẹ sinu rẹ. Lẹhinna omi yoo ṣàn jade ni iho imu keji. Lẹhinna fẹ imu rẹ leralera lati yọ omi ti o ku kuro. Ṣe bẹẹ fun apa keji.

4. Àwọn ọ̀nà láti ṣí àwọn ọ̀nà tí a ti dí

• Àwọn ìfúnpọ̀ gbígbóná: Fi aṣọ mímọ́ sínú omi gbígbóná, kí o fún un jáde, kí o sì fi sí ojú rẹ ní ọ̀pọ̀ ìgbà lójúmọ́. Èyí yóò ran ọ́ lọ́wọ́ láti ṣí àwọn ihò inú imú rẹ sílẹ̀.
• Sísun imú rẹ: Sísun imú rẹ nígbà méjì sí mẹ́rin lójúmọ́ lè mú kí ọrinrin wà nínú imú rẹ. Ọ̀nà tó rọrùn láti ṣe èyí ni láti ti ìlẹ̀kùn balùwẹ̀, tan iwẹ̀ gbígbóná, kí o sì dúró sí ibi tí èéfín ti ń gbóná fún ìgbà díẹ̀.
• Mu omi pupọ: Mu omi pupọ ati omi pupọ jakejado ọjọ. Eyi yoo ṣe iranlọwọ lati dinku omi inu ara ati imu rẹ, ti yoo jẹ ki o rọrun lati jade kuro ninu omi.

5. Àyíká tí o ń gbé náà ní ipa lórí rẹ, jẹ́ kí ó mọ́ tónítóní.

Àwọn nǹkan tó wà ní afẹ́fẹ́ tó yí ọ ká – bíi ìbàjẹ́ afẹ́fẹ́, èéfín sìgá, àwọn ohun èlò ìfọmọ́, àti àwọn ohun èlò ìfọṣọ irun – lè mú kí ìṣòro inú rẹ burú sí i.

Tí o bá ń mu sìgá, àkókò yìí ló dára jùlọ láti jáwọ́ nínú sìgá. Má ṣe jìnnà sí àwọn ibi tí àwọn ẹlòmíràn ti ń mu sìgá. Má ṣe jáde sílé bí ó ti ṣeé ṣe ní àwọn ọjọ́ tí afẹ́fẹ́ bá ti bàjẹ́ gidigidi.

Àwọn kan máa ń fi àlẹ̀mọ́ ``(HEPA)`` sínú yàrá wọn. Èyí lè mú àwọn ohun tí ó lè fa àléjì bí eruku, eruku aró, àti àléjì ẹranko kúrò nínú afẹ́fẹ́. Síbẹ̀síbẹ̀, èyí kò ṣiṣẹ́ fún gbogbo ènìyàn. Tí ìṣòro imú rẹ bá jẹ́ nítorí àléjì, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa bóyá irú àlẹ̀mọ́ yìí tọ́ fún ọ.

6. Ẹ jẹ́ kí a rí ìtura nípa lílo àwọn oògùn.

Nígbà míìrán, yàtọ̀ sí àwọn nǹkan wọ̀nyí, a tún nílò àwọn oògùn. Síbẹ̀síbẹ̀, ó dára jù láti lò wọ́n lábẹ́ ìmọ̀ràn dókítà.

Tí kò bá sí èyíkéyìí nínú àwọn nǹkan wọ̀nyí tó lè ràn ọ́ lọ́wọ́, dókítà rẹ yóò tọ́ka sí onímọ̀ nípa ìtọ́jú etí , imú àti ọ̀fun (ENT). O tún lè nílò iṣẹ́ abẹ kékeré láti mú àwọn ìṣùpọ̀ tàbí àwọn ìdènà míràn kúrò nínú imú rẹ.