Tí o bá jẹ́ ìyá tí o fẹ́ bí, ìlera rẹ àti ìlera ọmọ inú rẹ ṣe pàtàkì fún ọ, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Ṣùgbọ́n nígbà míìrán, àwọn nǹkan kan tí a ń ṣe láìmọ̀ pé ó lè fa ìpalára ńlá fún àwọn méjèèjì. Lónìí, a ń sọ̀rọ̀ nípa ìṣòro kan tí ó léwu tí ọ̀pọ̀ àwọn ìyá ń dojú kọ. Èyí ni mímu sìgá nígbà oyún. Bí o kò tilẹ̀ lè dá ìwà yìí dúró fún ìlera ara rẹ, ó yẹ kí o dá a dúró fún ìlera ọmọ rẹ .
Báwo ni sìgá mímu ṣe ní ipa lórí ọmọ?
Ní ṣókí, nígbà tí o bá mu sìgá, ọgọ́rọ̀ọ̀rún kẹ́míkà olóró, títí bí nicotine (kẹ́míkà pàtàkì tí ó ń mú kí sìgá di bárakú) àti carbon monoxide, yóò wọ inú ẹ̀jẹ̀ rẹ. Ẹ̀jẹ̀ yẹn yóò wá gba inú ìgbẹ́ lọ sí ọmọ rẹ tí ń dàgbà. Èyí túmọ̀ sí pé nígbàkúgbà tí o bá mu sìgá, ọmọ rẹ yóò máa “mu” gbogbo àwọn májèlé wọ̀nyẹn. Èyí lè ní ipa búburú lórí ìlera ọmọ náà.
Ronú nípa ìpalára tí èyí lè fà.
| Ewu | Kí ló lè ṣẹlẹ̀? |
|---|---|
| Àìsí atẹ́gùn | Iye atẹ́gùn tí ìwọ àti ọmọ rẹ tí ń dàgbà ń rí ń dínkù. Atẹ́gùn ṣe pàtàkì fún ìdàgbàsókè ọmọ. |
| Ìlọsíwájú ọkàn | Ìlù ọkàn ọmọ náà máa ń pọ̀ sí i láìnídìí. Èyí máa ń fa ìfúnpá púpọ̀ lórí ọkàn ọmọ náà. |
| Ìṣẹ́yún àti ìbí òkú | Ewu ìṣẹ́yún àti ìbímọ òkú pọ̀ sí i gidigidi. |
| Ìwọ̀n ìbí kékeré àti ìbí tí a kò tí ì bí tẹ́lẹ̀ | Àwọn àǹfààní láti bí ọmọ ní àkókò tí kò tó àkókò tí ó sì ní ìwọ̀n ìbí tí kò tó nǹkan pọ̀ gan-an. |
| Àwọn ìṣòro ètò ìmí | Lẹ́yìn ìbímọ, ọmọ náà wà nínú ewu tó pọ̀ sí i láti ní àwọn ìṣòro èémí (àrùn ẹ̀dọ̀fóró) bí ikọ́ ẹ̀fọ́. |
| Àwọn Àbùkù Ìbí | Ó ń mú kí ewu àwọn àbùkù ìbímọ bí ètè àti ẹnu tí ó fọ́ pọ̀ sí i. |
| Ewu SIDS | Ó ń mú kí ewu ikú ọmọ tuntun (SIDS) pọ̀ sí i. |
| Àwọn ìṣòro ibi ìbí | Àwọn ipò eléwu lè ṣẹlẹ̀, bí ìfàsẹ́yìn ibi ìbímọ, níbi tí ibi ìbímọ bá ti ya kúrò lára ògiri ilé ọmọ, tàbí ibi ìbímọ, níbi tí ibi ìbímọ bá ti wà ní ìsàlẹ̀ jù nínú ilé ọmọ, èyí tí ó lè fa ìṣàn ẹ̀jẹ̀ púpọ̀ nígbà ìbímọ. |
Ohun tó ṣe pàtàkì ni pé, bí o ṣe ń mu sìgá ní ọjọ́ kan, bẹ́ẹ̀ náà ni àwọn ewu wọ̀nyí ṣe ń pọ̀ sí i. Kò sí ìwọ̀n “àìléwu” fún mímu sìgá nígbà tí oyún bá ń lọ. Kódà sìgá kan ṣoṣo lè ṣe ìpalára fún ọmọ náà.
Ǹjẹ́ fífi èéfín sí àwọn tí a ti lò tẹ́lẹ̀ léwu?
Bẹ́ẹ̀ ni, dájúdájú. Bí o kò tilẹ̀ mu sìgá, mímí èéfín àfọwọ́kọ nígbà tí o bá wà nítòsí ẹnìkan tí ó ń mu sìgá jẹ́ ewu púpọ̀ fún ìwọ àti ọmọ rẹ. Èyí ni a tún ń pè ní 'Sígá mímu láìsí ìfaradà'.
Lọ́nà ìyanu, èéfín tó ń jáde láti inú sígá ní àwọn májèlé tó pọ̀ ju èéfín tí ẹni tó ń mu sìgá ń fà símú lọ. Tí o bá ń rí irú èéfín yìí nígbà tí o lóyún, ewu ìbímọ tó kú, ìwúwo ìbí tó kéré, àbùkù ìbímọ, àti àwọn ìṣòro míì nígbà oyún máa ń pọ̀ sí i.
Bákan náà, tí ọmọ bá fara kan irú èéfín yìí lẹ́yìn ìbímọ, ó lè fa ikọ́ ẹ̀dọ̀fóró, àléjì, àti àkóràn ẹ̀dọ̀fóró àti etí nígbà gbogbo.
Àwọn nǹkan tí o lè ṣe láti dáàbò bo ọmọ rẹ
- Má ṣe jẹ́ kí ẹnikẹ́ni mu sìgá nínú ilé.
- Má ṣe jẹ́ kí ẹnikẹ́ni mu sìgá nínú ọkọ̀ rẹ.
- Tí òtútù bá wà níta, jọ̀wọ́ sọ fún àwọn tó ń mu sìgá níta pé kí wọ́n lo aṣọ ìbora ọ̀tọ̀ fún ète yẹn. Tí ó bá ṣeé ṣe, sọ fún wọn pé kí wọ́n fi aṣọ ìbora náà sílẹ̀ níta ilé. Nítorí pé èéfín náà lè máa wà lórí aṣọ , kí ó sì wọ inú ilé.
- Má ṣe gbé ọmọ rẹ lọ sí àwọn ibi tí wọ́n ti ń mu sìgá.
Kí ni mo lè ṣe láti jáwọ́ nínú àṣà yìí?
A mọ̀ pé kò rọrùn láti jáwọ́ nínú àṣà yìí. Ṣùgbọ́n kò ṣeé ṣe. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ọ̀nà ló wà láti ràn ọ́ lọ́wọ́.
Ohun tó dára jù láti ṣe ni kí o kọ́kọ́ bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa èyí. Ó lè ràn ọ́ lọ́wọ́ lọ́nà tó dára jùlọ kí ó sì tọ́ ọ sọ́nà fún iṣẹ́ ìmọ́ràn tí ó bá pọndandan.
Ni afikun, awọn imọran miiran wa lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati yọ iwa yii kuro:
- Má ṣe fi àwọn nǹkan bí ìṣáná, iná mànàmáná àti àwo eérú sí ojú. Gbé wọn sí ibi tí o bá fẹ́ kí o fi wọ́n pamọ́.
- Jẹ́ kí ilé rẹ jẹ́ ibi tí a kò gbọdọ̀ mu sìgá.
- Jọwọ sọ fun awọn olumu siga pe ki wọn ma mu siga nitosi rẹ.
- Dín ìwọ̀n ohun mímu tí ó ní caffeine bíi kọfí kù. Wọ́n lè mú kí ìfẹ́ síga rẹ pọ̀ sí i. Kí o sì yẹra fún ọtí líle pátápátá. Ó tún ń mú kí sìgá mímu pọ̀ sí i, ó sì léwu fún ọmọ náà gan-an.
- Yí ìwà rẹ padà nípa sìgá mímu. Fún àpẹẹrẹ, tí o bá ń mu sìgá nígbà tí o bá ń wakọ̀ tàbí nígbà tí o bá ní ìdààmú ọkàn, wá nǹkan míì láti ṣe dípò rẹ̀. Bíi jíjẹ gọmu tàbí gbígbọ́ orin.
- Máa fi mint tàbí chewing gum tí kò ní suga sí tòsí. Máa lò ó nígbàkúgbà tí o bá fẹ́ mu sìgá.
- Máa ṣiṣẹ́ dáadáa. Rìn kiri, ṣe eré ìdárayá díẹ̀, ka ìwé, bẹ̀rẹ̀ iṣẹ́ àṣekára tuntun. Èyí yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti má ronú nípa sìgá mímu mọ́, yóò sì dín wàhálà kù.
- Gba iranlọwọ lati ọdọ awọn miiran. Darapọ mọ awọn ẹgbẹ atilẹyin ti o ran ọ lọwọ lati fi iwa yii silẹ.
- Yẹra fún lílọ sí àwọn ibi tí ọ̀pọ̀ ènìyàn ti ń mu sìgá, bí ilé ìtura àti kọ́bọ́ọ̀lù.
Ṣe o dara lati lo rirọpo nicotine?
Gọ́ọ̀mù nicotine àti àwọn àpò ìdọ̀tí wà fún ìrànlọ́wọ́ àwọn ènìyàn tí wọ́n ń gbìyànjú láti jáwọ́ sí sìgá mímu, ṣùgbọ́n kò sí ìwádìí tó péye lórí bí wọ́n ṣe dáàbò bo àwọn aboyún.
Nítorí náà, dókítà rẹ nìkan ló yẹ kó ṣe ìpinnu nípa èyí.Lọ́pọ̀ ìgbà, a máa ń dámọ̀ràn àwọn wọ̀nyí bí àwọn ọ̀nà mìíràn tí kì í ṣe oògùn bíi ìmọ̀ràn bá kùnà, àti bí dókítà bá gbàgbọ́ pé àǹfààní tí ó wà nínú dídáwọ́ sígá mímu dúró ju ewu àwọn ọ̀nà mìíràn wọ̀nyí lọ. Má ṣe lò wọ́n láìsí ìmọ̀ràn dókítà.
Báwo ni ara mi yóò ṣe rí lẹ́yìn tí mo bá ti jáwọ́ nínú sìgá mímu?
Lẹ́yìn ọjọ́ díẹ̀ tí o bá ti jáwọ́ nínú ìjákulẹ̀, ìwọ àti ọmọ rẹ yóò bẹ̀rẹ̀ sí í rí àǹfààní rẹ̀. Ìlù ọkàn rẹ méjèèjì yóò padà sí bí ó ti yẹ. Ọmọ náà kò ní ní ìṣòro èémí púpọ̀.
Ṣùgbọ́n, nítorí pé ara rẹ ti mọ́ lára síníkótínì, o lè ní ìrírí díẹ̀ nínú ìrora nígbà tí o bá kọ́kọ́ dáwọ́ dúró. A ń pe àwọn wọ̀nyí ní ‘àwọn àmì ìyọkúrò’. Àwọn wọ̀nyí lè ní ìfẹ́kúfẹ̀ẹ́ sí sìgá, ìbínú, ebi púpọ̀, ikọ́ nígbà gbogbo, orí fífó, àti ìṣòro dídíjú.
Rántí pé àwọn àmì wọ̀nyí jẹ́ fún ìgbà díẹ̀. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé wọ́n lè má dùn díẹ̀ ní àkọ́kọ́, ó yẹ kí wọ́n lọ lẹ́yìn ọjọ́ mẹ́wàá sí mẹ́rìnlá. Tí o bá nímọ̀lára àìbalẹ̀ ọkàn yìí, rántí ìdí tí o fi pinnu láti fi ìwà náà sílẹ̀ ní àkọ́kọ́. Àwọn àmì wọ̀nyí jẹ́ àmì rere pé ara rẹ ń wòsàn, ó sì ń mọ́ra láti má ṣe mu sìgá.
Tí o bá tún mu sìgá lójijì, má ṣe jẹ́ kí ìrètí dẹ́kun. Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló máa ń yọ ọ́ kúrò lẹ́yìn tí wọ́n bá ti gbìyànjú rẹ̀ nígbà díẹ̀. Má ṣe juwọ́ sílẹ̀ nítorí pé o kùnà! Ronú ṣáájú nípa ohun tí o máa ṣe nígbà míì tí o bá ní ìfẹ́kúfẹ̀ẹ́.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Sígá mímu nígbà oyún léwu gidigidi fún ìwọ àti ọmọ inú rẹ. Kò sí iye sìgá tí ó ní ààbò.
- Fífi èéfín sí àwọn tí a ti lò tẹ́lẹ̀ tún léwu, nítorí náà, yẹra fún àwọn ènìyàn àti àwọn ibi tí wọ́n ti ń mu sìgá.
- Tí o bá nílò ìrànlọ́wọ́ láti jáwọ́ nínú ìwà yìí, ohun àkọ́kọ́ àti ohun tó dára jù láti ṣe ni kí o bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀.
- Àwọn àmì ìyọkúrò ìgbà díẹ̀ ni. Má ṣe jẹ́ kí wọ́n mú ọ rẹ̀wẹ̀sì. Wọ́n túmọ̀ sí pé ara rẹ ń wòsàn.
- Bí o tilẹ̀ ṣe àṣìṣe, má ṣe juwọ́ sílẹ̀. Gbìyànjú lẹ́ẹ̀kan síi fún ire ọmọ rẹ.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun