Ṣé irú ìrora yìí ń bẹ nínú egungun rẹ? Ó lè jẹ́ ìfọ́ ara tó ń fa wàhálà!

O mọ̀ pé, nígbà míì tí a bá ń ṣeré ìdárayá, tí a bá ṣe iṣẹ́ àṣekára, tàbí tí a bá dé láti ibi iṣẹ́, a máa ń nímọ̀lára ìrora àjèjì kan ní ẹsẹ̀ tàbí apá wa, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Ǹjẹ́ ìrora náà ń burú sí i, tí kò sì dà bíi pé ó ń lọ? Tí ó bá rí bẹ́ẹ̀, ohun tí mo fẹ́ sọ fún ọ yóò ṣe pàtàkì sí ọ. Lónìí, a máa sọ̀rọ̀ nípa àìsàn kan tí a ń pè ní stress fracture .

Kí ni ìfọ́ ara tí ó ní ìdààmú ọkàn?

Ní ṣókí, ìfọ́ egungun jẹ́ ìfọ́ kékeré nínú egungun rẹ. Èyí ni ìfọ́ egungun, èyí tí ó túmọ̀ sí pé egungun ṣẹ́. Ṣùgbọ́n kì í ṣe èyí tí ó tóbi tí ó ṣẹ́ sí méjì. Gẹ́gẹ́ bí orúkọ náà ṣe fi hàn, ipò yìí máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí egungun bá ní ìdààmú púpọ̀ fún ìgbà pípẹ́.

Àwọn dókítà máa ń pe àwọn wọ̀nyí ní ‘àwọn ìpalára lílo ju bó ṣe yẹ lọ’ . Ṣé o gbọ́? Èyí túmọ̀ sí pé wọ́n sábà máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí o bá lo apá kan náà nínú ara rẹ léraléra, tí o sì ń ṣe irú ìgbòkègbodò kan náà. O tún lè ti gbọ́ tí wọ́n ń pè wọ́n ní ‘ìfọ́ irun’ . Ìdí ni pé ìfọ́ kékeré kan wà nínú egungun, bí irun orí rẹ.

Nibo ni awọn fifọ wahala ti o wọpọ julọ waye?

Àwọn egungun ìfọ́ ara yìí sábà máa ń wáyé nínú egungun ara tó ní ìwúwo , pàápàá jùlọ ní ìsàlẹ̀ ara rẹ. Àwọn egungun wọ̀nyí ni ó máa ń gbé ìwúwo gbogbo ara rẹ nígbà tí o bá dúró tí o sì ń rìn. Wọ́n sábà máa ń wọ́pọ̀ jùlọ nínú:

• Apá ìsàlẹ̀ ẹsẹ̀ rẹ: ìyẹn ni, egungun egungun (`tibia`) àti egungun tóóró ní apá kejì (`fibula`).
• Nínú ẹsẹ̀ rẹ: pàápàá jùlọ kokosẹ̀ àti gìgísẹ̀, àti egungun tí ó so àwọn ìka ẹsẹ̀ rẹ pọ̀ (metatarsals).
• Ní gìgísẹ̀ rẹ: Ìyẹn ni, nínú egungun tí a ń pè ní 'calcaneus'.

Àwọn ibi wọ̀nyí ló wọ́pọ̀ jùlọ. Síbẹ̀síbẹ̀, bó tilẹ̀ jẹ́ pé ó ṣọ̀wọ́n, ìfọ́ egungun lè wáyé ní àwọn ibòmíràn. Fún àpẹẹrẹ:

• Ẹ̀yìn rẹ (ẹ̀yìn ẹ̀yìn rẹ).
• Nínú àwọn ìbàdí.
• Lórí àwọn ọwọ́ àti ọwọ́.

Báwo ni àwọn egungun ìfọ́ yìí ṣe wọ́pọ̀ tó?

Ní tòótọ́, àwọn ìpalára wọ̀nyí wọ́pọ̀ fún àwọn eléré ìdárayá àti àwọn tí wọ́n ń ṣe iṣẹ́ àṣekára. Gẹ́gẹ́ bí àwọn ògbógi ti sọ, ìfọ́ ara tí ó ní ìpalára jẹ́ nǹkan bí 20% gbogbo ìpalára tí ó ní í ṣe pẹ̀lú eré ìdárayá. Nítorí náà, fojú inú wo bí wọ́n ṣe wọ́pọ̀ tó.

Àwọn àmì àrùn ìfọ́ ara tí ó ń fa ìrora ọkàn wo ni o ń rí? Kí ni o ń rí?

Àwọn àmì pàtàkì ti ìfọ́ ara ni:

• Ìrora: Èyí ni ohun pàtàkì. Ìrora náà máa ń bẹ̀rẹ̀ nígbà tí o bá ṣe eré ìdárayá, ó sì máa ń pọ̀ sí i díẹ̀díẹ̀.
• Ìrora tí kò dínkù lẹ́yìn dídáwọ́ iṣẹ́ dúró: Nígbà míìrán, ìrora náà lè máa bá a lọ kódà lẹ́yìn dídáwọ́ iṣẹ́ dúró.
• Rilara irora paapaa nigbati o ba n sinmi:Àwọn ènìyàn kan lè nímọ̀lára ìrora púpọ̀ nígbà tí wọ́n bá ń sùn tàbí tí wọ́n bá ń dúró lásán.
• Rírọ̀: O lè ní ìrora líle kódà tí o bá fi ọwọ́ kan egungun tó ní ìpalára náà pẹ̀lẹ́pẹ̀lẹ́.
• Wíwú: Agbègbè tí ìrora náà ti ṣẹlẹ̀ lè wú pẹ̀lú.

Fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn, ìrora náà máa ń dínkù lẹ́yìn tí wọ́n bá dẹ́kun eré ìdárayá. Síbẹ̀síbẹ̀, ó sinmi lórí ibi tí ìfọ́ ara náà wà, o lè máa nímọ̀lára ìrora ní gbogbo ìgbà. Níwọ́n ìgbà tí èyí sábà máa ń ṣẹlẹ̀ ní ẹsẹ̀ àti ẹsẹ̀, ìrora náà sábà máa ń burú sí i nígbà tí o bá ń rìn, dúró tàbí tí o bá ń fi ẹrù sí egungun tí ó ní ipa.

O maa n rilara pe irora naa wa ni agbegbe, nitosi ibi ti egungun naa ti ya. Fun apẹẹrẹ, ti o ba ni egungun wahala ninu ẹsẹ rẹ, gbogbo ẹsẹ le dun, ṣugbọn agbegbe ti o wa ni ayika egungun ti o bajẹ yoo jẹ irora julọ ati pe o le nira pupọ lati fọwọ kan.

Kí ló dé tí àwọn ìfọ́ ara yìí fi ń ṣẹlẹ̀?

Àwọn ìfọ́ ìfọ́ ìfọ́ ni a sábà máa ń pè ní ìfọ́ ...

Ó bẹ̀rẹ̀ gẹ́gẹ́ bí ìgbóná ara lórí egungun. Àwọn dókítà pè é ní ‘ìhùwàsí àárẹ̀.’ Ó dà bíi pé egungun náà ń fara pa láti inú. Tí ìhùwàsí àárẹ̀ náà kò bá sàn, tí ìfúnpá sì ń bá a lọ ní agbègbè náà, egungun náà lè fọ́ kí ó sì ní ìfọ́sí àárẹ̀. Bí àkókò ti ń lọ, ipò bí ìfọ́sí náà lè tàn káàkiri sínú egungun, kí ó sì sọ egungun di aláìlera títí tí yóò fi bàjẹ́. Ìgbà náà ni ìhùwàsí àárẹ̀ yóò di ìfọ́sí àárẹ̀.

Àwọn ohun tó sábà máa ń fa ìfọ́ ara ni èyí:

• Tẹ̀síwájú láti máa ṣe ìdánrawò láìsí ìsinmi tó péye.
• Bíbẹ̀rẹ̀ eré ìdárayá tuntun tàbí eré ìdárayá láìsí ìdánilẹ́kọ̀ọ́ tó péye, ìtọ́sọ́nà, tàbí ohun èlò tó yẹ. Fojú inú wò ó, tí o bá bẹ̀rẹ̀ sí í sáré fún àwọn máìlì lójoojúmọ́, tàbí tí o bá tún bẹ̀rẹ̀ sí í rìn kiri lẹ́ẹ̀kan sí i tí o sì ń ṣe é nígbà gbogbo láìsí ìsinmi kankan, egungun ẹsẹ̀ rẹ lè má lè kojú wàhálà tuntun náà.
• Lójijì ni ipele iṣẹ ṣiṣe rẹ pọ si (lojiji ni ilosoke adaṣe, ikẹkọ, tabi awọn iṣe ti ara miiran).
• Yíyípadà ojú ibi tí o ti ń kọ́ tàbí tí o ti ń ṣiṣẹ́ (fún àpẹẹrẹ, ẹnìkan tí ó ń sáré lórí ipa ọ̀nà inú ilé bẹ̀rẹ̀ sí í sáré lójú ọ̀nà, tàbí kí ó lọ sí iṣẹ́ mìíràn níbi tí wọ́n ti ń ṣiṣẹ́ lórí ilẹ̀ líle bíi kọnkérétì).
• Ṣíṣiṣẹ́ tàbí kíkọ́ ara ẹni láìsí ohun èlò tó yẹ dà bí sísáré láìsí bàtà.
• Àwọn ọmọdé kan máa ń ṣe eré ìdárayá kan náà ní ọjọ́ orí kékeré. Àwọn ọmọdé kan máa ń ṣe eré ìdárayá kan náà ní gbogbo ọdún, láìsí ìsinmi kankan láàárín wọn. Àwọn ọmọdé wọ̀nyí máa ń ní ìṣòro ìdààmú ju àwọn ọmọdé tí wọ́n ń ṣe oríṣiríṣi eré ìdárayá lọ.

Ta ni o wa ninu ewu giga ti idagbasoke egungun wahala?

Àwọn eléré ìdárayá tí wọ́n ń ṣe eré ìdárayá tí wọ́n ń fi ìfúnpá púpọ̀ sí ara wọn wà nínú ewu gíga láti ní àwọn àìsàn wọ̀nyí. Àwọn wọ̀nyí ní:

• Sísáré (sísáré ìrìn àjò àti eré ìdárayá)
• Bọ́ọ̀lù alápẹ̀rẹ̀
• Tẹ́nìsì
• Gymnastics (gymnastics tun le ni awọn fifọ wahala ni ọwọ ati ọrun ọwọ)
• Ijó

Ni afikun, awọn ipo ilera kan le mu ewu idagbasoke awọn fifọ wahala pọ si:

• Osteoporosis: Èyí máa ń mú kí egungun di aláìlera. Nígbà míìrán, àwọn dókítà máa ń pe àwọn egungun tí àìsàn yìí fà ní “àìtó ìfọ́”.
• Àwọn bunions: Àbùkù ìka ẹsẹ̀ ńlá.
• Awọn ẹsẹ ti o ga.
• Awọn ẹsẹ alapin.
• Àìní Vitamin D.
• Àpọ̀jù tàbí ìṣànra.
• Àwọn ìṣòro oúnjẹ.

Báwo ni àwọn dókítà ṣe ń ṣe àyẹ̀wò ìfọ́ ara tó ń fa wahala?

Dókítà yóò ṣe àyẹ̀wò ìfọ́ ara ní pàtàkì nípasẹ̀ àyẹ̀wò ara . Wọ́n tún lè lo àwọn àyẹ̀wò àwòrán láti fìdí àyẹ̀wò náà múlẹ̀ àti láti ya àwòrán ìfọ́ ara náà.

Dókítà yóò ṣe àyẹ̀wò ibi tí o ti ń ní ìrora. Rí i dájú pé o ṣàlàyé ohun tí o ń ṣe nígbà tí o kọ́kọ́ nímọ̀lára ìrora náà àti àwọn àmì àrùn mìíràn.

Dókítà lè ní kí o dúró lórí ẹsẹ̀ kan, lẹ́yìn náà kí o sì fò díẹ̀. Èyí yóò ràn án lọ́wọ́ láti mọ ibi tí o ti lè ní ìfọ́ ara àti bí ó ṣe ń nípa lórí ìṣísẹ̀ rẹ déédéé.

Awọn idanwo wo ni o ṣe iranlọwọ lati ṣe ayẹwo aisan?

Dókítà rẹ le lo àwọn àyẹ̀wò wọ̀nyí láti ya àwòrán àwọn egungun rẹ:

• Àwọn ìtànṣán X: Ṣùgbọ́n rántí pé, nígbà míìrán, ìfọ́ ara tí ó ní ìdààmú ọkàn lè má hàn kedere lórí X-ray tí ó bá jẹ́ tuntun.
• MRI (Àwòrán Ìdáhùn-sí-agbára-ìmúṣé - MRI): Èyí sábà máa ń rí àwọn ìfọ́ tí ó ń fa wàhálà, àní àwọn ìfọ́ kékeré nínú egungun.
• Àwòrán CT (Ìwòrán Tómography - CT scan): Èyí tún lè ya àwòrán egungun tó kún rẹ́rẹ́.
• Àyẹ̀wò egungun gbogbo ara:Àdánwò pàtàkì kan nìyí tí ó ń ran àwọn ibi tí ó ní ìṣòro lọ́wọ́ láti rí egungun.

Báwo ni a ṣe ń tọ́jú àwọn egungun ìdààmú?

Dókítà rẹ yóò dámọ̀ràn ìtọ́jú ní ìbámu pẹ̀lú ibi tí egungun náà wà àti bí àwọn àmì àrùn rẹ ṣe le tó. Àwọn ìtọ́jú tí ó wọ́pọ̀ jùlọ ni:

• Isinmi: Eyi ni ohun pataki julọ. O yẹ ki o da iṣẹ ṣiṣe ara duro - paapaa ere idaraya tabi iṣẹ ṣiṣe ti o fa fifọ.
• Icing: Fi yinyin tabi apo tutu kan si egungun ti o farapa. Fi aṣọ inura tinrin di apo yinyin naa ki o ma ba awọ ara kan taara. Dokita rẹ yoo sọ fun ọ bi o ṣe le lo yinyin naa ati iye igba lojojumọ lati lo o.
• Àwọn oògùn ìtura ìrora: Àwọn oògùn tí kìí ṣe steroidal anti-inflammatory tí a lè tà láìsí lílo NSAIDs (fún àpẹẹrẹ, ibuprofen) àti acetaminophen (fún àpẹẹrẹ, Panadol) lè dín ìrora àti wíwú kù. Dókítà rẹ tún lè dámọ̀ràn àpò lidocaine láti pa agbègbè tí ó yí egungun náà ká. Rántí pé, má ṣe mu oògùn ìtura ìrora fún ju ọjọ́ mẹ́wàá lọ láìsí ìmọ̀ràn dókítà.
• Gbígbé ìpalára rẹ ga: Gbìyànjú láti jẹ́ kí egungun tó farapa ga ju ìwọ̀n ọkàn rẹ lọ. Fún àpẹẹrẹ, tí ìfọ́ ara bá wà ní ẹsẹ̀ tàbí ẹsẹ̀ rẹ, o lè fi ẹsẹ̀ rẹ sí orí ìrọ̀rí nígbà tí o bá dùbúlẹ̀.
• Ìfúnpọ̀: Èyí ń dín wíwú kù nípa dídín ìṣàn ẹ̀jẹ̀ sí egungun tó farapa kù. Fi ìfọwọ́sowọ́pọ̀ tàbí kí o fi wé egungun náà.
• Dídúró ní ìdènà: Ó ṣe é ṣe kí o ní láti wọ pílástà Paris (ìdánrawò), bàtà pàtàkì tàbí bàtà, láti gbé ìpalára náà ró kí o sì dín ìfúnpá rẹ̀ kù.
• Àwọn Ìkọ́lé: Dókítà rẹ lè dámọ̀ràn lílo àwọn ìkọ́lé láti dín ìwọ̀n ara egungun tó farapa kù.

Ṣé ìfọ́ ìfọ́ ara nílò iṣẹ́-abẹ?

Ọ̀pọ̀ ènìyàn kò nílò iṣẹ́-abẹ fún ìfọ́ egungun tó ní ìdààmú. Dókítà rẹ lè dámọ̀ràn iṣẹ́-abẹ tí ìfọ́ egungun náà kò bá sàn dáadáa tàbí tí o bá ní àwọn àmì àrùn tó le gan-an. Nígbà míì, a lè nílò iṣẹ́-abẹ tí ìfọ́ egungun náà bá wà nínú egungun tó ṣeé ṣe kí ó fa àwọn ìṣòro mìíràn (bíi oríkèé ìbàdí).

Oníṣẹ́ abẹ kan yóò ṣe iṣẹ́ abẹ kan tí a ń pè ní 'fixation inner' . Nínú iṣẹ́ abẹ yìí, wọn yóò fi àwọn pin, skru, tàbí àwọn àwo irin sí i láti mú egungun rẹ papọ̀ títí tí yóò fi sàn. Dókítà àti oníṣẹ́ abẹ rẹ yóò ṣàlàyé ohun tí o lè retí àti bí yóò ṣe pẹ́ tó kí ó tó sàn.

Báwo ni ara mi yóò ṣe yára yá lẹ́yìn ìtọ́jú?

Ara rẹ yóò bẹ̀rẹ̀ sí í yá nígbà tí o bá dẹ́kun fífi agbára sí egungun tó farapa tí o sì bẹ̀rẹ̀ sí í tọ́jú àwọn àmì àrùn náà.Sibẹsibẹ, paapaa ti ara rẹ ba dara si, maṣe tun bẹrẹ ikẹkọ, adaṣe, tabi ṣiṣẹ titi ti dokita rẹ yoo fi sọ fun ọ. Yoo gba o kere ju ọsẹ diẹ ki egungun rẹ to larada ati pe o le pada si iṣe adaṣe. Ti o ba bẹrẹ si adaṣe ni kutukutu, egungun naa le pada wa tabi buru si.

Báwo ni a ṣe lè dènà ìfọ́ ìfọ́?

Awọn igbesẹ wọnyi le ṣe iranlọwọ lati dẹkun ipalara wahala:

• Dáwọ́ ìdánrawò tàbí ìdánrawò dúró ní kété tí o bá ti nímọ̀lára ìrora. Má ṣe “ṣeré nípasẹ̀ ìrora.”
• Mu ara rẹ gbona ṣaaju ṣiṣe adaṣe ki o si tutu lẹhin naa.
• Lo ohun èlò tó yẹ fún eré ìdárayá àti ìgbòkègbodò ara kọ̀ọ̀kan (fún àpẹẹrẹ, bàtà tó dára).
• O yẹ ki o tẹle ounjẹ ti o ni ilera ati eto adaṣe.
• Rí dókítà nígbà tí o bá nímọ̀lára ìrora tàbí àwọn àmì àrùn mìíràn.

Igba melo ni o gba lati bọsipọ lati inu egungun wahala?

Ọ̀pọ̀ ènìyàn yóò nílò láti sinmi fún ọ̀sẹ̀ díẹ̀ lẹ́yìn tí wọ́n bá ní ìṣòro ìfọ́ ara, wọ́n sì lè nílò láti yẹra fún àwọn eré ìdárayá àti àwọn ìgbòkègbodò ara mìíràn fún oṣù mélòó kan.

Níwọ̀n ìgbà tí o bá nímọ̀lára ìrora, egungun náà ṣì máa ń jẹ́ aláìlera ní agbègbè náà, ó sì lè tún bàjẹ́ ní ibi kan náà. Ìfọ́ ìfọ́ ìfọ́ sábà máa ń gba tó ọ̀sẹ̀ mẹ́fà sí mẹ́jọ kí ó tó sàn. Dá àwọn ìgbòkègbodò tí ó fa ìfọ́ ìfọ́ náà dúró títí tí yóò fi sàn.

Dókítà yóò sọ fún ọ bí o ṣe nílò láti sinmi lẹ́yìn eré ìdárayá àti eré ìdárayá.

Báwo ni mo ṣe lè tọ́jú ara mi lẹ́yìn tí mo bá ní ìdààmú ọkàn?

Má ṣe bẹ̀rẹ̀ sí í ṣe eré ìdárayá títí dókítà rẹ yóò fi sọ fún ọ. Tí o bá tún fi ara rẹ sí egungun rẹ kí ó tó di pé ó ti sàn, ó ṣeé ṣe kí o tún farapa.

• Beere lọwọ dokita rẹ nigbati o ba lewu lati mu ipele iṣẹ rẹ pọ si lẹẹkansi.
• Bá dókítà sọ̀rọ̀ kí o tó bẹ̀rẹ̀ ètò ìdánrawò tuntun tàbí kí o bẹ̀rẹ̀ iṣẹ́ tí ó nílò ìṣiṣẹ́ ara tí ó ga ju èyí tí o ti mọ̀ tẹ́lẹ̀ lọ.
• Tí o bá jẹ́ ẹni tí ń sáré, wọ bàtà tí ó yẹ fún sáré. Ó yẹ kí o pààrọ̀ bàtà sáré rẹ ní gbogbo máìlì 300 (ní nǹkan bí kìlómítà 480).
• Gbiyanju awọn iṣẹ-ṣiṣe ti o ni ipa kekere (fun apẹẹrẹ, we, gigun kẹkẹ).

Ìgbà wo ni ó yẹ kí n lọ rí dókítà?

Lọ rí dókítà ní kété tí o bá rí àwọn àmì àrùn tuntun, bíi ìrora tàbí wíwú. Kódà bí o kò bá ní ìfọ́ ara, dókítà rẹ lè ṣe àyẹ̀wò ìpalára rẹ kí ó sì dámọ̀ràn ìtọ́jú láti dènà àwọn ìṣòro tó le jù bẹ́ẹ̀ lọ.

Tẹ́tí sí ara rẹ tí o bá nímọ̀lára ìrora nígbà àti lẹ́yìn ìgbòkègbodò ara. Ìrora ni àmì àkọ́kọ́ tí ó fi hàn pé o nílò láti dúró kí o sì sinmi.Nípa dídúró ìgbòkègbodò ara àti rírí dókítà ní kété tí o bá nímọ̀lára ìrora àti àwọn àmì àrùn mìíràn, o lè dènà ìfọ́ ara kí ó má ​​baà ṣẹlẹ̀.

Ṣé mo nílò láti lọ sí Ẹ̀ka Ìtọ́jú Pajawiri (ETU) ?

Tí o bá ti ní ìjàmbá (ìbànújẹ́), lọ sí yàrá ìtọ́jú pàjáwìrì lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.

Tí o bá rò pé egungun rẹ ti fọ́, ó yẹ kí o lọ sí dókítà ní kíákíá. Lọ sí yàrá ìtọ́jú pàjáwìrì tí o bá ní èyíkéyìí nínú àwọn àmì wọ̀nyí:

• Ìrora tó le gan-an.
• Tí o kò bá le gbé apá kan ara rẹ.
• Tí apá kan lára ​​ara bá dà bí ohun tí kò wọ́pọ̀ tàbí tí ó dà bíi pé ó ti kúrò ní ipò rẹ̀.
• Tí o bá lè rí egungun rẹ nípasẹ̀ awọ ara rẹ.
• Wiwu.
• Tí àwọn ìpalára tuntun bá farahàn pẹ̀lú àwọn àmì àrùn wọ̀nyí.

Àwọn ìbéèrè wo ni mo yẹ kí n béèrè lọ́wọ́ dókítà mi?

Àwọn ìbéèrè rere díẹ̀ nìyí:

• Ṣé mo ní ìfọ́ egungun tàbí ìpalára mìíràn?
• Iru itọju wo ni mo nilo?
• Ṣé mo nílò iṣẹ́-abẹ?
• Igba melo ni mo yẹ ki n yẹra fun ere idaraya tabi iṣe ti ara?
• Báwo ni mo ṣe lè mú kí ìṣiṣẹ́ mi pọ̀ sí i díẹ̀díẹ̀ nígbà tí ó bá ṣeé ṣe láti bẹ̀rẹ̀ ìdánrawò lẹ́ẹ̀kan sí i?

Ṣé o lè rìn pẹ̀lú ìfọ́ ara rẹ? Ṣé yóò wòsàn fúnra rẹ̀?

O le ma le rin deedee pẹlu egungun wahala tabi o le ma le rin. O da lori egungun ti o fọ ati bi awọn aami aisan rẹ ṣe le to. Dokita rẹ yoo sọ fun ọ iru awọn gbigbe ti o ni aabo titi ti o fi larada. Maṣe sare, fo, ṣe adaṣe, tabi ṣe eyikeyi adaṣe ti o nira laisi sọrọ si dokita rẹ.

Dókítà ló yẹ kí ó ṣe àyẹ̀wò gbogbo ìfọ́ ara tó ń já, kí ó sì tọ́jú rẹ̀. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ìsinmi àti àkókò láti wòsàn ni ìtọ́jú tó wọ́pọ̀ jùlọ, ó yẹ kí dókítà ṣe àyẹ̀wò ìpalára rẹ kí ó sì ṣàyẹ̀wò kí ó tó padà sí eré ìdárayá tàbí àwọn ìgbòkègbodò ara mìíràn.

Tí o bá ní àwọn àmì àrùn ìfọ́ ara, lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà. Bí o bá ṣe tètè rí àyẹ̀wò, bẹ́ẹ̀ ni egungun rẹ yóò bẹ̀rẹ̀ sí í sàn ní kíákíá. Dókítà rẹ yóò ṣàlàyé ìdí tí ìfọ́ ara náà fi ṣẹlẹ̀ àti bí o ṣe lè dènà àwọn ìpalára lọ́jọ́ iwájú.

Níkẹyìn, ìránṣẹ́ pàtàkì jùlọ (Ìránṣẹ́ Ilé)

Ìfọ́ ara jẹ́ ọ̀kan lára ​​àwọn ìpalára tó wọ́pọ̀ jùlọ láàárín àwọn eléré ìdárayá àti àwọn ènìyàn tó ń ṣiṣẹ́ kára. Ó yéni pé ó máa ń banújẹ́ nígbà tí o bá mọ̀ pé eré ìdárayá tó o fẹ́ràn jù, tàbí ètò ìdánrawò rẹ pàápàá, lè ti fa ìpalára yìí. Síbẹ̀síbẹ̀, má ṣe yára gba ìtọ́jú rẹ. Egungun àti ara rẹ nílò àkókò láti wòsàn.

Lọ rí dókítà ní kété tí o bá ti ní àmì àrùn ìfọ́ ara. Ó lè ṣàyẹ̀wò ìpalára rẹ, kí ó sì dámọ̀ràn ìtọ́jú tí yóò mú ọ padà sí pápá ìṣeré, pápá ìṣeré, tàbí ibi ìṣeré kíákíá àti láìléwu. Ohun tí ó ṣe pàtàkì jùlọ ni láti fetí sí ara rẹ.

` Ìfọ́ Wahala, Ìfọ́ Egungun, Ìpalára Ere-idaraya, Ìrora Ẹsẹ̀, Ìrora Ẹsẹ̀, Ìpalára Lílo Ju Owó Lọ, Ìlera Egungun