Ṣé ìwọ náà ní àwọn àmì àrùn wọ̀nyí? Jẹ́ kí a mọ ohun tí àrùn ọpọlọ jẹ́ gan-an!

Ọpọlọ jẹ́ ọ̀kan lára ​​àwọn ẹ̀yà ara tó ṣe pàtàkì jùlọ nínú ara wa. Kí ló dé tí ọpọlọ kò bá rí ẹ̀jẹ̀ tó? Fojú inú wo ohun tó máa ṣẹlẹ̀ láàárín àkókò kúkúrú. Irú ipò tó léwu tí a ń sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ lónìí nìyí, tí a ń pè ní stroke. Ó ṣeé ṣe kí o ti gbọ́ pé wọ́n pè é ní 'paralysis'. Ipò tó le gan-an nìyí, nítorí náà ó ṣe pàtàkì fún ìwọ àti àwọn èèyàn rẹ láti mọ ohun tó yẹ kí o ṣe gan-an.

Kí ni ọpọlọ? Kí ló máa ń ṣẹlẹ̀ sí ọpọlọ?

Ní ṣókí, àrùn ọpọlọ jẹ́ àìsàn kan tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí ìpèsè ẹ̀jẹ̀ tí ó ń gbé atẹ́gùn àti oúnjẹ lọ sí ọpọlọ wa bá dínkù tàbí tí ó bá dínkù lójijì. Gẹ́gẹ́ bí páìpù omi tí ó dí ní ilé wa ṣe lè fa àìtó omi, nígbà tí ọpọlọ bá pàdánù ẹ̀jẹ̀, àwọn sẹ́ẹ̀lì ọpọlọ á bẹ̀rẹ̀ sí í kú. Èyí léwu gan-an, nítorí pé nígbà tí àwọn sẹ́ẹ̀lì ọpọlọ bá kú, ó máa ń ṣòro láti tún ara wọn ṣe.

Àwọn dókítà máa ń pe èyí ní “Àwọn Ìjamba Ọpọlọ (CVAs)” nígbà míì, èyí tí ó túmọ̀ sí “ìjamba sí àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ nínú ọpọlọ.” Ìjamba ọpọlọ ni okùnfà ikú kejì tí ó ń pa ènìyàn kárí ayé, nítorí náà kì í ṣe ohun tí a gbọ́dọ̀ fi ọwọ́ yẹpẹrẹ mú.

Ikọlu le waye ni awọn ọna pataki meji:

1. Ìfàjẹ̀sínkì: Èyí ni irú àrùn ọpọlọ tó wọ́pọ̀ jùlọ . Dídì ẹ̀jẹ̀ máa ń dí ọ̀nà ẹ̀jẹ̀ tó ń gbé ẹ̀jẹ̀ lọ sí ọpọlọ, tó sì máa ń dí ìṣàn ẹ̀jẹ̀ pátápátá tàbí díẹ̀.

2. Ìfàjẹ̀sín ẹ̀jẹ̀: Èyí máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí ẹ̀jẹ̀ kan nínú ọpọlọ bá bú jáde tí ó sì ṣẹ̀jẹ̀ sínú tàbí yíká ọpọlọ.

Ọ̀nà méjèèjì, àrùn ọpọlọ jẹ́ pàjáwìrì ìṣègùn. Ní gbogbo ìṣẹ́jú àáyá kan, ó ṣe pàtàkì. Bí a bá ṣe tètè bẹ̀rẹ̀ ìtọ́jú náà, bẹ́ẹ̀ náà ni àǹfààní láti dín ìbàjẹ́ ọpọlọ kù àti láti gba ẹ̀mí là yóò ṣe pọ̀ sí i.

Àwọn àmì àrùn ọpọlọ wo ni o lè rí? Báwo lo ṣe lè dá wọn mọ̀?

Àwọn àmì àrùn ọpọlọ lè yàtọ̀ láti ọ̀dọ̀ ẹnìkọ̀ọ̀kan. Wọ́n tún yàtọ̀ síra ní ìbámu pẹ̀lú ibi tí ọpọlọ náà wà. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn àmì àrùn kan wà tí ó wọ́pọ̀. Ọ̀kan tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ nínú ìwọ̀nyí lè ṣẹlẹ̀ ní àkókò kan náà:

• Ìṣòro sísọ̀rọ̀, tàbí pípadánù ọ̀rọ̀ pátápátá (`Aphasia`). Ọ̀rọ̀ sísọ tí kò tọ́, àìlèsọ ọ̀rọ̀ tí o fẹ́ sọ, àti ìṣòro láti lóye ohun tí àwọn ẹlòmíràn ń sọ.
• Ìran tí kò ríran dáadáa, ìran méjì (`Diplopia`), tàbí pípadánù ìran lójijì ní ojú kan tàbí méjèèjì.
• Ríronú pé mo dàrú, mo sì ní àníyàn.
• Nígbà míìrán, pípadánù ìmọ̀lára (`Coma`) lè ṣẹlẹ̀.
• Ìrora ríro, ìmọ̀lára ìyípo (`Vertigo`).
• Orí fífó lójijì tó le koko. Èyí lè burú ju orí fífó lásán lọ.
• Pípàdánù ìṣàkóso iṣan ní apá kan ojú. Ojú náà lè dàbí ẹni pé a fà á sí apá kan nígbà tí a bá ń rẹ́rìn músẹ́.
• Àìní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì, àìlèṣàkóso àwọn ẹ̀gbẹ́ ara, àti yíyípo bí ẹni tí ó mutí yó (`Ataxia`).
• Pípàdánù ìrántí (`Ìgbàgbọ́ àìlóye`).
• Àwọn nǹkan bí ìyípadà lójijì nínú ìwà, ìbínú àti ìdààmú.
• Ríru àti ìgbẹ́.
• Ọrùn ​​líle.
• Láti dákú lójijì kí o sì ṣubú.
• Àwọn ìjákulẹ̀.
• Ọ̀rọ̀ sísọ tí kò tọ́, ìkùnsínú (Dysarthria).
• Ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ kí àwọn ìmọ̀lára ara (ìríran, gbígbọ́ran, òórùn, ìtọ́wò, ìfọwọ́kàn) dínkù tàbí kí wọ́n pòórá lójijì.
• Ríro ara, àìlera, tàbí pípadánù agbára pátápátá ní apá kan ara (ojú, apá, ẹsẹ̀) (Paralysis).

Tí ìwọ tàbí ẹnìkan tí o mọ̀ bá ní ọ̀kan tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ lára ​​àwọn àmì wọ̀nyí, ohun tó dára jù láti ṣe ni kí o wá ìmọ̀ràn dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Má ṣe fi àkókò ṣòfò.

Igba melo ni ọpọlọ le pẹ to? Kini awọn ipa rẹ?

Bí àrùn ọpọlọ ṣe máa ń pẹ́ tó da lórí bí ẹ̀jẹ̀ ṣe máa ń wà nínú ọpọlọ. Àwọn sẹ́ẹ̀lì ọpọlọ kò lè wà láàyè láìsí atẹ́gùn fún ìgbà pípẹ́. Wọ́n máa ń kú láàárín ìṣẹ́jú díẹ̀. Tí àwọn sẹ́ẹ̀lì ọpọlọ bá pọ̀ tó, ìbàjẹ́ náà lè wà títí láé. Èyí túmọ̀ sí pé ìṣòro pẹ̀lú ọ̀rọ̀ sísọ, rírìn, àti pípadánù ìrántí lè wà títí láé.

Ìdí nìyí tí a fi sọ pé àkókò ṣe pàtàkì . Tí a bá mú kí ẹ̀jẹ̀ padà sí ọpọlọ ní kíákíá bí ó ti ṣeé ṣe tó, a lè dènà ìbàjẹ́ títí láé tàbí kí a dín bí ó ṣe le tó kù.

Lẹ́yìn ìtọ́jú pàápàá, àwọn ipa ti ọpọlọ lè pẹ́ fún ìgbà díẹ̀. Àwọn àmì àrùn àti àwọn àbájáde mìíràn lè pẹ́ fún ọdún kan tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ.

Àwọn àmì ìkìlọ̀ nípa àrùn ọpọlọ! Rántí láti 'YÁRA'

Ọ̀nà tó rọrùn láti dá àrùn ọpọlọ mọ̀. A pè é ní 'JẸ́ KÁRÁ' . Èyí ni ọ̀rọ̀ àkọ́rọ́ tí a ṣe nípa pípapọ̀ àwọn lẹ́tà àkọ́kọ́ ti ọ̀pọ̀lọpọ̀ ọ̀rọ̀ Gẹ̀ẹ́sì pọ̀. Tí o bá rántí èyí, o lè ṣe nǹkan kíákíá tí ìwọ tàbí ẹnìkan tó sún mọ́ ọ bá kíyèsí àwọn àmì àrùn ọpọlọ.

• B - Ìwọ̀ntúnwọ̀nsì: O lè má lè lojijì pàdánù ìwọ̀ntúnwọ̀nsì rẹ , o lè máa yíjú, o sì lè ní ìṣòro láti rìn.
• Oju E: Oju ti o le wo oju lojiji, pipadanu iran ninu oju kan tabi mejeeji, tabi iran apa kan.
• F - Ojú: Ojú lè fà sí ẹ̀gbẹ́ kan . Tí a bá ní kí ó rẹ́rìn-ín, apá kan ojú náà máa ń wó lulẹ̀.
• A - Apá: Tí a bá ní kí a gbé apá méjèèjì sókè, apá kan lè má lè gbé sókè dáadáa, ó sì lè ṣubú lulẹ̀, tàbí kí apá kan má lè dákú.
• S - Ọ̀rọ̀: Ìsọ̀rọ̀ nígbà tí a bá ń sọ̀rọ̀, àìrántí ohun tí a ó sọ, tàbí ríronú pé ọ̀rọ̀ rẹ ti ń dún. Ó tún lè ṣòro láti lóye ohun tí àwọn ẹlòmíràn ń sọ.
• Àkókò T - Àkókò: Àkókò ṣe iyebíye!Tí o bá rí èyíkéyìí nínú àwọn àmì wọ̀nyí , pe 1990 (Suwa Sariya) lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ tàbí kí o mú ẹni náà lọ sí ilé ìwòsàn tó sún mọ́ ọn jùlọ ní kíákíá. Rírántí àkókò tí àwọn àmì náà bẹ̀rẹ̀ yóò tún ran dókítà lọ́wọ́ gidigidi nínú ìtọ́jú wọn. Nítorí pé àwọn ìtọ́jú kan lè wáyé láàárín àkókò kan lẹ́yìn tí àwọn àmì náà bá ti bẹ̀rẹ̀.

Kí ni àwọn ohun pàtàkì tó ń fa àrùn ọpọlọ?

Gẹ́gẹ́ bí a ti sọ tẹ́lẹ̀, oríṣi méjì pàtàkì ló wà tí ó ń fa àrùn ọpọlọ, ọ̀kọ̀ọ̀kan wọn ló ní oríṣiríṣi ìdí.

1. Nítorí dídín ìṣàn ẹ̀jẹ̀ (Ischemic Stroke)

Èyí máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí ẹ̀jẹ̀ bá dì tàbí ohun mìíràn bá di mọ́ inú iṣan ẹ̀jẹ̀ tí ó ń gbé ẹ̀jẹ̀ lọ sí ọpọlọ. Ó dà bí ẹ̀gbin tí ó di mọ́ inú páìpù omi. Èyí lè ṣẹlẹ̀ nípasẹ̀:

• Àrùn ẹ̀jẹ̀ ríru: Èyí ni ìgbà tí àwọn èròjà ọ̀rá bíi cholesterol bá ń kóra jọ sínú ògiri àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ bí àkókò ti ń lọ, tí ó sì ń mú kí wọ́n dín díẹ̀díẹ̀. Ó dà bí ìpẹtà tí ó ń kóra jọ sínú páìpù omi àtijọ́ kan. Àwọn ìdìpọ̀ ẹ̀jẹ̀ lè ṣẹ̀dá ní àwọn ibi tí ó ti dínkù yìí kí ó sì di mọ́lẹ̀.
• Ìfọ́ ọkàn Atrial: Èyí jẹ́ ìlù ọkàn tí kò péye. Tí ọkàn kò bá lù dáadáa, ìdìpọ̀ ẹ̀jẹ̀ lè ṣẹ̀dá sínú ọkàn. Àwọn ìdìpọ̀ wọ̀nyí lè tú jáde kí wọ́n sì di mọ́ inú iṣan ẹ̀jẹ̀ nínú ọpọlọ. Àìsàn yìí lè wọ́pọ̀ ní pàtàkì láàárín àwọn ènìyàn tí wọ́n ń kùn (Sleep Apnea).
• Àwọn ìṣòro ìfúnpọ̀ ẹ̀jẹ̀: Àwọn ènìyàn kan ní ìtẹ̀sí láti mú kí ẹ̀jẹ̀ wọn dì.
• Àbùkù ọkàn tí a bí: Fún àpẹẹrẹ, àwọn tí wọ́n ní ihò nínú ọkàn, bíi “Àbùkù Atrial Septal” tàbí “Àbùkù Ventricular Septal”.
• Àrùn ìṣàn ẹ̀jẹ̀ kékeré nínú ọpọlọ: Ìbàjẹ́ sí àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ kéékèèké nínú ọpọlọ.

2. Nítorí ìbúgbà ẹ̀jẹ̀ (Ìfúnpọ̀ ẹ̀jẹ̀)

Èyí máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí ẹ̀jẹ̀ inú ọpọlọ bá bẹ́ tí ó sì bẹ̀rẹ̀ sí í ṣẹ̀jẹ̀. Èyí lè ṣẹlẹ̀ nípasẹ̀:

• Àrùn ẹ̀jẹ̀ ọpọlọ: Nígbà yìí ni ògiri ẹ̀jẹ̀ inú ọpọlọ máa ń di aláìlera, tí ó sì máa ń wú bí bọ́ọ̀lù. Èyí lè bẹ́ lójijì.
• Àwọn èèmọ́ ọpọlọ: Àwọn èèmọ́ ọpọlọ kan lè fi ìfúnpá sí àwọn ohun èlò ẹ̀jẹ̀ kí wọ́n sì bú jáde.
• Ìfúnpọ̀ ẹ̀jẹ̀ gíga: Tí a bá fi ìfúnpọ̀ ẹ̀jẹ̀ sílẹ̀ láìṣàkóso rẹ̀ fún ìgbà pípẹ́, ó ṣeéṣe kí àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ bàjẹ́ kí wọ́n sì bẹ́.
• Àrùn Moyamoya àti àwọn àrùn mìíràn tí ó ń mú kí àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ nínú ọpọlọ rẹ̀ bàjẹ́.

Ẹ jẹ́ kí a tún kọ́ nípa TIA tàbí 'Mini-Stroke'?

Ó ṣeé ṣe kí o ti gbọ́ nípa Ìkọlù Ischemic Attack (TIA). A tún ń pè é ní "irú ọpọlọ díẹ̀." Ó jọ ìfúnpọ̀ ọpọlọ, ṣùgbọ́n àwọn àmì àrùn náà máa ń wà fún ìgbà díẹ̀. Àwọn àmì àrùn náà máa ń parẹ́ láàárín ìṣẹ́jú díẹ̀ sí wákàtí díẹ̀. Ohun tó máa ń ṣẹlẹ̀ ni pé ìṣàn ẹ̀jẹ̀ sí ọpọlọ máa ń dáwọ́ dúró fún ìgbà díẹ̀, ṣùgbọ́n ìdádúró náà sábà máa ń yanjú, ẹ̀jẹ̀ sì máa ń padà bọ̀ sípò.

Ṣugbọn, kini ti o ba ni TIA?Ìkìlọ̀ pàtàkì ni èyí! Ó túmọ̀ sí pé ewu àrùn ọpọlọ gidi kan ní ọjọ́ iwájú yóò ga gan-an. Nítorí náà, ẹnikẹ́ni tí ó bá ní àmì àrùn TIA nílò ìtọ́jú lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Àwọn dókítà lè mọ ìdí tí ó fi ṣẹlẹ̀ kí wọ́n sì fún ọ ní ìtọ́jú tí ó yẹ láti dènà àrùn ọpọlọ ńlá.

Ta ni o wa ninu ewu ti o ga julọ ti ikọlu ọpọlọ?

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ẹnikẹ́ni lè ní àrùn ọpọlọ, àwọn ènìyàn kan wà nínú ewu tó ga jù. Àwọn wọ̀nyí ni:

• Àwọn ènìyàn tó ju ọmọ ọdún márùndínlọ́gọ́ta lọ. Ewu àrùn ọpọlọ máa ń pọ̀ sí i bí ọjọ́ orí ṣe ń dàgbà sí i.
• Àwọn ènìyàn tí wọ́n ń mu sìgá, tàbí tí wọ́n ń lo irú tábà míràn (fún àpẹẹrẹ, wọ́n ń jẹ tábà), àti àwọn tí wọ́n ń mu sìgá mímu.
• Àwọn ènìyàn tí wọ́n ń lo oògùn olóró.

Bakannaa, awọn eniyan ti o ni awọn ipo ilera kan wa ni ewu ti o ga julọ ti ikọlu ọpọlọ:

• Àwọn ènìyàn tí wọ́n ti di onímutí líle (“Ìṣòro lílo ọtí”).
• A ti rii pe diẹ ninu awọn eniyan ti o ti ni COVID-19 le ni eewu ti ikọlu ọpọlọ nigba ti o ba de igbesi aye wọn.
• Àwọn ènìyàn tí wọ́n máa ń ní orí fífó orí tí ó máa ń fà sí orí tí ó máa ń fà sí orí.
• Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní ẹ̀jẹ̀ ríru (ìfún ẹ̀jẹ̀ ríru). Ọ̀pọ̀ ènìyàn kò mọ̀ pé wọ́n ní ẹ̀jẹ̀ ríru.
• Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní ipele cholesterol nínú ẹ̀jẹ̀ (Hyperlipidemia).
• Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní Àtọ̀gbẹ Iru 2.

Báwo ni a ṣe lè ṣe àyẹ̀wò àrùn ọpọlọ ní ọ̀nà tó tọ́?

Nígbà tí wọ́n bá mú ọ wá sí yàrá ìtọ́jú pàjáwìrì, ohun àkọ́kọ́ tí dókítà yóò ṣe ni láti ṣe àyẹ̀wò nípa ọpọlọ. Èyí túmọ̀ sí wíwo agbára rẹ láti sọ̀rọ̀, agbára rẹ, ìwọ́ntúnwọ̀nsì rẹ, àti ojú rẹ.

Lẹ́yìn náà, a ṣe àwọn àyẹ̀wò mélòókan láti fìdí rẹ̀ múlẹ̀ bóyá ó jẹ́ àrùn ọpọlọ, irú àrùn náà, àti ibi tí ó ti ní ipa lórí rẹ̀ nínú ọpọlọ. Àwọn pàtàkì ni:

• Àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀: Ṣàyẹ̀wò àwọn nǹkan bí ìṣòro ìfúnpọ̀ ẹ̀jẹ̀, ìwọ̀n suga, àti ìwọ̀n cholesterol.
• Àwòrán CT: Èyí máa ń ya àwòrán ọpọlọ, ó sì lè ṣe àyẹ̀wò kíákíá fún ẹ̀jẹ̀ tàbí àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ tí ó dí.
• Àwòrán MRI: Èyí tún máa ń ya àwòrán ọpọlọ ní kíkún. Èyí máa ń ranni lọ́wọ́ láti rí bí ó ti ṣe burú tó nípa ìbàjẹ́ tó ti ṣẹlẹ̀ sí ọpọlọ.
• E.C.G. (`Electrocardiogram - EKG`): Ó ń ṣàyẹ̀wò iṣẹ́ ọkàn. Ó lè ṣàwárí àwọn ìṣòro bíi `(Atrial Fibrillation)`.
• EEG (Electroencephalogram - EEG): Èyí ń wọn ìṣiṣẹ́ iná mànàmáná ti ọpọlọ. Nígbà míìrán èyí lè ranni lọ́wọ́ láti fìdí rẹ̀ múlẹ̀ bóyá ìwárìrì ń ṣẹlẹ̀.

Àwọn ìtọ́jú wo ni ó yẹ kí a gbà fún àrùn ọpọlọ?

Ìtọ́jú tí o máa gbà yóò da lórí ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan. Àwọn wọ̀nyí ni:

• Elo ni ibajẹ ọpọlọ ti waye nitori ikọlu naa?
• Agbègbè wo ni ọpọlọ ni o ni ipa?
• Irú ọpọlọ wo ni o ní? (Iṣan ẹ̀jẹ̀ tí ó dí tàbí tí ó bẹ́?)

Sibẹsibẹ, ibi-afẹde akọkọ ti awọn dokita ni lati mu sisan ẹjẹ deede pada si ọpọlọ ni yarayara bi o ti ṣee ṣe, eyiti o le dinku ibajẹ ọpọlọ titilai.

• Tí ẹnìkan bá ní àrùn ọpọlọ tó ń fa ìdènà nínú ẹ̀jẹ̀ nítorí ìdíwọ́ nínú ẹ̀jẹ̀, ìtọ́jú náà ni láti tú ẹ̀jẹ̀ dídì tàbí láti yọ ọ́ kúrò.
• Àwọn oògùn Thrombolytic: Àwọn wọ̀nyí ló máa ń múná dóko jùlọ tí a bá fún wọn láàárín wákàtí díẹ̀ lẹ́yìn tí àwọn àmì àrùn náà bá bẹ̀rẹ̀.
• Iṣẹ́-abẹ (`Ìṣẹ́-abẹ ẹ̀rọ ìṣẹ́-abẹ`): Nígbà míìrán, pàápàá jùlọ tí ó bá jẹ́ ìdìpọ̀ ẹ̀jẹ̀ ńlá, a máa fi ọ̀pá kékeré kan sínú ẹsẹ̀ tàbí apá sínú ọpọlọ, a sì máa fa ìdìpọ̀ náà jáde.
• A tun fun ni oogun lati ṣakoso titẹ ẹjẹ.

• Fún ẹni tí ó ti ní àrùn ìṣàn ẹ̀jẹ̀ nítorí ìṣàn ẹ̀jẹ̀ tí ó bẹ́, ète rẹ̀ ni láti dá ìṣàn ẹ̀jẹ̀ dúró nínú ọpọlọ kí ó sì dín ìfúnpá lórí ọpọlọ kù.
• A máa ń lo oògùn láti dá ìṣàn ẹ̀jẹ̀ dúró àti láti ṣàkóso ìfúnpá ẹ̀jẹ̀.
• Nígbà míìrán, iṣẹ́-abẹ lè pọndandan láti mú ẹ̀jẹ̀ tí ó ti kó jọ sínú ọpọlọ kúrò, láti tún iṣan ẹ̀jẹ̀ tí ó ti ya ṣe, tàbí láti dín ìfúnpá lórí ọpọlọ kù (ìfúnpá inú ọpọlọ).

Dókítà rẹ yóò sọ fún ọ ní pàtó irú ìtọ́jú tó tọ́ fún ọ, ohun tí o lè retí láti ọ̀dọ̀ wọn, àti bí yóò ṣe pẹ́ tó kí ara rẹ tó lè yá.

Báwo ni ìtúnṣe ara ṣe ṣe pàtàkì tó lẹ́yìn àrùn ọpọlọ?

Ìtúnṣe ara jẹ́ apá pàtàkì nínú ìtọ́jú àrùn ọpọlọ. Ó dà bí ìgbà tí a bẹ̀rẹ̀ sí í tún un ṣe. Ó ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti bá àwọn ìyípadà ara àti èrò inú rẹ mu nítorí ìbàjẹ́ tó dé bá ọpọlọ rẹ. Ó ṣe pàtàkì fún ọ láti gba agbára àtijọ́ rẹ padà tàbí kí o kọ́ bí a ṣe ń gbé pẹ̀lú àwọn àléébù tuntun.

Ni deede, eto atunṣe le ni ọkan tabi diẹ sii ninu awọn atẹle yii:

• Ìtúnṣe ìmọ̀: Mu awọn ọgbọn ọpọlọ dara si bi iranti, akiyesi, ati agbara lati yanju awọn iṣoro.
• Ìtọ́jú iṣẹ́-abẹ: Ìdánilẹ́kọ̀ọ́ láti ṣe àwọn iṣẹ́ ojoojúmọ́ (fún àpẹẹrẹ, wíwọ aṣọ, jíjẹun, wíwẹ̀, iṣẹ́ ilé) láìsí ewu àti láìsí ewu. Èyí ṣe pàtàkì pàápàá fún àwọn iṣẹ́-abẹ tí ó nílò ìṣísẹ̀ dáadáa.
• Ìtọ́jú ara: Ó ń fún iṣan lágbára, ó ń mú kí ìwọ́ntúnwọ́nsí pọ̀ sí i, ó sì ń ran àwọn ẹsẹ̀ lọ́wọ́ láti tún lo. Èyí lè ran àwọn nǹkan bíi rírìn àti dídúró.
• Ìtọ́jú ọ̀rọ̀ sísọ: Ó ń ran ọ́ lọ́wọ́ láti mú kí ọ̀rọ̀ sísọ àti òye èdè padà sípò. Ó tún ń kọ́ ọ bí o ṣe lè ṣàkóso àwọn iṣan ara tí ó ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti sọ̀rọ̀, mí ẹ̀mí, jẹun, àti gbé mì.

Ilana atunṣe yii le nira diẹ, ṣugbọn maṣe juwọ silẹ. O le ṣe ilọsiwaju diẹdiẹ.

Báwo ni ìwọ̀n ìlera àti àkókò ìlera ṣe rí lẹ́yìn ìkọlù?

Ó ṣòro láti sọ ní òótọ́ bí gbogbo ènìyàn ṣe ń gbádùn ara wọn lẹ́yìn àrùn ọpọlọ. Àrùn ọpọlọ lè pa ènìyàn, ó sì lè fa àìlera títí láé. Síbẹ̀síbẹ̀, ó ṣe pàtàkì láti máa ní ìrètí. Kìí ṣe gbogbo ènìyàn ló máa ń gbádùn ara wọn tàbí àbájáde wọn ló jọra.

Àwọn àrùn ẹ̀jẹ̀ tí ó máa ń wáyé nígbà tí ẹ̀jẹ̀ bá bẹ́ sílẹ̀, ni a sábà máa ń kà sí ewu ju àrùn ẹ̀jẹ̀ tí ó máa ń wáyé nígbà tí ẹ̀jẹ̀ bá dì, èyí tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí ẹ̀jẹ̀ bá dì. Síbẹ̀síbẹ̀, èyí kò túmọ̀ sí pé ó rọrùn láti rí ìwòsàn láti inú àwọn àrùn mìíràn, ó sì máa ń yára sí i tàbí ó dára jù bẹ́ẹ̀ lọ.

Ilọsiwaju imularada rẹ da lori ọpọlọpọ awọn nkan:

• Báwo ni o ṣe yára gba ìtọ́jú.
• Agbègbè wo ni ọpọlọ ti kan?
• Iru ọpọlọ wo ni o ni?
• Báwo ni ìlera rẹ gbogbo ṣe rí?

Ó gba ọ̀pọ̀ ènìyàn ní oṣù mélòókan láti gbádùn ara wọn dé àyè kan lẹ́yìn àrùn ọpọlọ. Dókítà rẹ yóò sọ ohun tí o lè retí fún ọ ní ìbámu pẹ̀lú àìsàn rẹ. Òun yóò tún ràn ọ́ lọ́wọ́ láti gbé àwọn góńgó ìlera tí ó tọ́ fún ọ kalẹ̀.

Kí ni a lè ṣe láti dènà àrùn ọpọlọ?

Wọ́n ní, “Ìdènà sàn ju ìwòsàn lọ.” Nítorí náà, tí a bá lè dènà àrùn ọpọlọ, ìyẹn ni ohun tó dára jù láti ṣe. Ọ̀pọ̀ nǹkan ló wà tí a lè ṣe láti dín ewu náà kù:

• Jẹ ounjẹ ti o ni ilera. Jẹ eso, ẹfọ, ọkà gbogbo, ati okun diẹ sii. Din epo, iyọ, ati suga ku. Jeki iwuwo ilera ti o ba ọ mu.
• Ṣe adaṣe deedee. Ṣe adaṣe ti o fa òógùn fun iṣẹju 30 o kere ju ọjọ marun lọ ni ọsẹ kan.
• Jẹ́ kí àwọn àìsàn rẹ (bí ìfúnpá ẹ̀jẹ̀, cholesterol àti àtọ̀gbẹ) wà lábẹ́ àkóso. Mu àwọn oògùn tí dókítà rẹ kọ sílẹ̀ ní àkókò.
• Tí o bá ń mu sìgá, dáwọ́ dúró. Kò dára láti wà nítòsí àwọn ènìyàn tí wọ́n ń mu sìgá.
• Lọ rí dókítà ní o kere ju lẹ́ẹ̀kan lọ lọ́dún fún àyẹ̀wò ìṣègùn pípé. Ní ọ̀pọ̀ ìgbà, a kì í ní àmì àrùn kankan bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn nǹkan bí ẹ̀jẹ̀ ríru àti cholesterol ga. A lè rí wọn nípasẹ̀ àyẹ̀wò nìkan. Lẹ́yìn náà, a lè tọ́jú wọn ní kùtùkùtù kí a sì yẹra fún àwọn àìsàn ńlá bí àrùn ọpọlọ.

Báwo lo ṣe ń tọ́jú ara rẹ lẹ́yìn tí o bá ti ní àrùn ọpọlọ? Kí ló yẹ kí o mọ̀?

Iṣẹ́ tó ṣòro ni láti rí ìwòsàn àti àtúnṣe lẹ́yìn àrùn ọpọlọ. Nígbà tí dókítà rẹ bá ti fún ọ ní ètò ìtọ́jú, tẹ̀lé e dáadáa bí ó ti ṣeé ṣe tó. Ní gbogbogbòò, fi àwọn nǹkan wọ̀nyí sọ́kàn:

• Rí i dájú pé o lọ sí ìpàdé ìtọ́jú àti àwọn ìpàdé ìtọ́jú mìíràn.Sọ fún àwọn onímọ̀ nípa ìtọ́jú ara rẹ tí o bá nímọ̀lára àìbalẹ̀ tàbí àìléwu nípa ohun kan. Ìtúnṣe ara ẹni ṣòro, ṣùgbọ́n o kò ní láti máa ní ìrora àti àìbalẹ̀ ní gbogbo ìgbà.
• Ronú nípa ìlera ọpọlọ rẹ pẹ̀lú. Ìrẹ̀wẹ̀sì àti àníyàn wọ́pọ̀ lẹ́yìn àrùn ọpọlọ. Má ṣe rò pé ìbànújẹ́ tàbí àníyàn máa ń mú kí o rẹ̀wẹ̀sì. Ìlera ọpọlọ rẹ ṣe pàtàkì gẹ́gẹ́ bí ìlera ara rẹ. Tí o bá rò pé o nílò ìrànlọ́wọ́, bá dókítà tàbí olùdámọ̀ràn ìlera ọpọlọ sọ̀rọ̀.
• Mu oogun rẹ daradara. Lilo oogun rẹ bi dokita rẹ ṣe sọ yoo ran ara rẹ lọwọ lati wosan.

Tí àwọn àmì àrùn wọ̀nyí bá tún fara hàn, ìgbà wo ni ó yẹ kí n lọ sí ilé ìwòsàn lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀?

Tí o bá rò pé o tún ń ní àrùn ọpọlọ, pe 911 lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ tàbí kí o lọ sí yàrá ìtọ́jú pàjáwìrì ilé ìwòsàn tó sún mọ́ ọ jùlọ láìsí ìdádúró. Tí àrùn ọpọlọ bá tún ń ṣe ọ́, ewu àwọn ìṣòro tó le koko àti ikú pàápàá ga.

Àwọn ènìyàn tí wọ́n ti ní àrùn ọpọlọ tún wà nínú ewu àwọn ìṣòro mìíràn tó le koko, bíi:

• Dídì ẹ̀jẹ̀ ní ẹsẹ̀ (Deep Vein Thrombosis - DVT)
• Arun okan
• Àìsàn òtútù àyà
• Ẹ̀dọ̀fóró tí ń rọ́
• Àwọn ìjákulẹ̀

Tí o bá ní àmì àrùn yìí, o yẹ kí o pe àwọn òṣìṣẹ́ ìṣègùn pajawiri lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ tàbí kí o lọ sí ilé ìwòsàn.

Àwọn ìbéèrè pàtàkì wo ló yẹ kí a bi dókítà?

Lẹ́yìn tí o bá ti ní àrùn ọpọlọ, ó dára láti béèrè àwọn ìbéèrè bíi wọ̀nyí lọ́wọ́ dókítà rẹ:

• Iru ọpọlọ wo ni mo ni?
• Ṣé ìkọlù yìí yóò fa àwọn àbájáde ìgbà pípẹ́ fún mi?
• Iru itọju ati atunṣe wo ni mo nilo?
• Àwọn àmì ìkìlọ̀ wo ni mo gbọ́dọ̀ kíyèsí láti mọ̀ bóyá àrùn ọpọlọ mìíràn ń bọ̀?

Kò sí ẹni tó mọ ara rẹ ju ìwọ lọ. Tí o bá rò pé nǹkan kan kò tọ́ tàbí pé kò tọ́, gbé ìgbésẹ̀. Ìkọlù ọpọlọ jẹ́ pàjáwìrì ìṣègùn. Tí o bá rò pé o ní ìkọlù ọpọlọ, wá ìrànlọ́wọ́ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Rírí àyẹ̀wò àti ìtọ́jú ní kíákíá ni ọ̀nà tó dára jùlọ láti gba ẹ̀mí rẹ là kí o sì gbádùn ara rẹ pátápátá.

Nítorí náà, kí ni ohun pàtàkì jùlọ tí o fẹ́ mú wá sílé láti inú gbogbo ọ̀rọ̀ yìí?

Ó dára, nítorí náà, láti ohun tí a ti sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀, àwọn nǹkan díẹ̀ ló yẹ kí o rántí:

Ikọlu ọpọlọ jẹ́ ìkọlù òjijì lórí ọpọlọ. Ó léwu púpọ̀, ó sì lè léwu fún ẹ̀mí.

Rántí àwọn àmì ìkìlọ̀ tó sọ pé 'JẸ́ KÁRÁ'. Tí o bá rí àwọn àmì wọ̀nyí, o yẹ kí o pe 1990 tàbí kí o lọ sí ilé ìwòsàn láìsí ìdádúró.

Ọ̀nà tó dára jùlọ láti dènà àrùn ọpọlọ ni láti gbé ìgbésí ayé tó dára kí o sì ṣàkóso àwọn àìsàn rẹ dáadáa (ìfúnpá ẹ̀jẹ̀, cholesterol, àtọ̀gbẹ).

Ríràápadà láti inú àrùn ọpọlọ lè jẹ́ ìpèníjà, ṣùgbọ́n pẹ̀lú ìsapá àti ìyàsímímọ́, dájúdájú o lè ṣe ìlọsíwájú. Ṣe àtúnṣe rẹ dáadáa.

Ìwọ nìkan kọ́ ni o wà. Àwọn ẹbí, àwọn ọ̀rẹ́, àwọn dókítà, àti àwọn onímọ̀ nípa ìtọ́jú ara gbogbo wọn wà níbẹ̀ láti ràn ọ́ lọ́wọ́.

Ìkọlù ọpọlọ lè yí ìgbésí ayé padà. Ṣùgbọ́n ìrìn àjò sí ìlera tọ́ sí i. Ṣe ayẹyẹ gbogbo ìlọsíwájú díẹ̀ tí o bá ṣe. Gbogbo ìṣẹ́gun kékeré jẹ́ ìgbésẹ̀ ńlá nínú ìrìn àjò ìlera rẹ.

Ìrora ọpọlọ , ìrora ọpọlọ, ìpara ẹ̀gbẹ́, BE FAST, àwọn àmì àrùn ọpọlọ, ìtọ́jú ìrora ọpọlọ, ìdènà ìrora ọpọlọ