⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Ẹ jẹ́ ká kọ́kọ́ wo bí oòrùn ṣe ń jó.
Gbogbo wa ti ní oorun gbígbóná. A mọ bí ó ti le jẹ́ ìrora àti àìbalẹ̀ tó. Ṣùgbọ́n wọ́n ju ìṣòro kékeré lọ. Oorun gbígbóná nígbà gbogbo lè mú kí awọ ara rẹ di alágbára kí ó sì mú kí ewu àrùn jẹjẹrẹ awọ ara pọ̀ sí i. Ohun tó dára jù láti ṣe ni láti dín ìfarahàn rẹ sí oorun kù bí ó ti ṣeé ṣe tó. Ìtànṣán oòrùn lágbára gan-an láàrín agogo mẹ́wàá òwúrọ̀ sí agogo méjì ọ̀sán , nígbà tí ó bá lágbára jù. Dín àwọn ìgbòkègbodò rẹ níta àti àkókò eré rẹ kù ní àwọn wákàtí wọ̀nyí. Bákan náà, tẹ̀lé àwọn ìgbésẹ̀ wọ̀nyí:- Fi oorun sí gbogbo ibi tí ó bá fara hàn ní nǹkan bí ìṣẹ́jú 30 kí o tó jáde. Yan oorun tí ó ní SPF (Oòrùn Ààbò Oòrùn) tí ó kéré tán 30 .
- Tí o bá fẹ́ wà níta, tún lo oorun oorun ní gbogbo wákàtí méjì . Tí o bá ń lágun tàbí tí o bá ń lúwẹ̀ẹ́, o yẹ kí o tún lò ó lẹ́yìn náà.
- Wọ fila onígun gígì àti àwọn òòrùn dígí .
- Lo ìpara ètè pẹ̀lú SPF 30 tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ láti dáàbò bo ètè rẹ.
Tí awọ ara rẹ bá jó lójijì, má ṣe bẹ̀rù. Wẹ pẹ̀lú omi gbígbóná. Lẹ́yìn náà, fi ohun èlò ìpara tàbí ìpara hydrocortisone sí i, gẹ́gẹ́ bí dókítà rẹ ṣe dámọ̀ràn. Èyí yóò dín ìgbóná ara kù dé ìwọ̀n gíga.
Wa itọju ilera lẹsẹkẹsẹ ti o ba ni eyikeyi ninu awọn aami aisan wọnyi: Wo dokita rẹ lẹsẹkẹsẹ: Lọ si Ẹka Pajawiri (ETU) lẹsẹkẹsẹ: - Awọn aami aisan ikọlu ooru (bii orififo lile, pipadanu mimọ)
| - Tí àwọn ìfọ́ ara bá hàn lórí awọ ara | - Tí o bá ní ibà |
| - Tí ìrora tí kò ṣeé fara dà bá wà | - Tí ojú bá wú |
| - Awọn aami aisan ti gbigbẹ omi | - Awọn aami aisan ti imuna ooru |
Èkejì, ìjẹ kòkòrò (Ìjẹ kòkòrò)
Àwọn ẹranko bí efon, èèrà, àti ewéko lè mú kí ìrìn àjò wa àti àkókò eré wa jẹ́ ohun tí ó máa ń múni sú. Ṣùgbọ́n pẹ̀lú àwọn ọgbọ́n díẹ̀, a lè yẹra fún àwọn ẹ̀dá búburú wọ̀nyí.Báwo ni o ṣe lè dáàbò bo ara rẹ?
- Yẹra fún lílọ sí àwọn ibi tí ó ní igbó, igbó, tàbí koríko gíga. Tí o bá ní láti lọ sí irú àwọn ibi bẹ́ẹ̀, wọ sòkòtò gígùn àti àpò gígùn . Ó tún sàn jù tí o bá lè fi sòkòtò rẹ sínú àwọn ìbọ̀sẹ̀ rẹ.
- Yẹra fún wíwọ àwọn àwọ̀ dídán àti òórùn dídùn tó lágbára nígbà tí o bá ń jáde lọ. Àwọn nǹkan wọ̀nyí máa ń fa àwọn kòkòrò mọ́ra.
- Tí o bá fẹ́ lọ sí igbó, lo ohun tí ó ń pa kòkòrò run. Àwọn ọjà tí ó ní DEET tàbí Picaridin nínú máa ń fúnni ní ààbò tó gùn jù. Síbẹ̀síbẹ̀, má ṣe lò wọ́n fún àwọn ọmọdé tí kò tíì pé ọmọ ọdún mẹ́ta .
- Àwọn ọjà tí ó ní ‘Epo eucalyptus lẹ́mọ́ọ́nù’ tún ń dáàbò bo àwọn efon. Nígbà tí o bá ń lo irú nǹkan báyìí, ka àwọn ìtọ́ni náà dáadáa kí o sì tẹ̀lé wọn.
- Lẹ́yìn tí o bá ti rìn jáde, ṣàyẹ̀wò ara rẹ fún àwọn eékún àti àwọn ẹ̀dá mìíràn.
Kí lo máa ń ṣe pẹ̀lú ìjẹun?
Tí kòkòrò bá bu ọ́, wá ìtọ́jú ní kíákíá. Lílo yìnyín tàbí aṣọ tútù lè dín wíwú kù. Láti dín ìyọ́nra kù, o lè lo ìpara calamine, béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ fún ìpara hydrocortisone, tàbí mu oògùn antihistamine.
✨ Hair care
Verified Partner
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Àwọn àléjì tí ewéko olóró máa ń fà
Àwọn ewéko kan wà nínú ọgbà àti igbó wa tí ó lè fa ìyọ́nú, pupa, àti ìfọ́ awọ ara nígbà tí wọ́n bá kan ara. Fún àpẹẹrẹ, àwọn ewéko bíi kahabilia. Ìṣẹ̀lẹ̀ yìí máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí ohun kan tí ó dàbí epo nínú àwọn ewéko wọ̀nyẹn bá kan awọ ara wa. Ohun tí ó dára jù láti ṣe ni láti dá àwọn ewéko wọ̀nyí mọ̀ kí o sì jìnnà sí wọn. Má ṣe fọwọ́ kan àwọn ewéko tí a kò mọ̀. Tí o bá ṣe àìròtẹ́lẹ̀ fi irú ewéko bẹ́ẹ̀ sí ara rẹ: 1. Fi omi gbígbóná fọ agbègbè náà dáadáa lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ . 2. Fọ èékánná rẹ dáadáa.Bí bẹ́ẹ̀ kọ́, tí o bá ń yọ́, òróró náà lè tàn kálẹ̀ sí àwọn ẹ̀yà ara mìíràn. 3. Fọ aṣọ tí o wọ̀ nígbà tí o wà ní omi gbígbóná . Tí ìgbóná bá ń yọ ọ́ lẹ́nu, gbìyànjú àwọn nǹkan wọ̀nyí fún ìtura:- Fi àwọn aṣọ tí a fi omi tútù bò mọ́lẹ̀.
- Fi omi gbígbóná wẹ̀ pẹ̀lú omi gbígbóná nípa lílo ohun èlò ìwẹ̀ tí ó ní oatmeal nínú. Tàbí, fi ago omi oníyẹ̀fun sínú àwo omi kí o sì fi omi náà wẹ̀.
- Lo “Calamine lotion”, “Hydrocortisone” cream, tàbí oògùn “Antihistamine”.
Lọ rí dókítà ní àwọn ọ̀ràn wọ̀nyí - Tí ìgbóná náà bá ṣẹlẹ̀ ní ètè, ojú, ojú tàbí ẹ̀yà ara. - Tí o bá ní àwọn àmì àrùn àléjì líle, bíi ìṣòro mímí, wíwú ojú, pe ọkọ̀ abẹ́rẹ́ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ tàbí lọ sí Ẹ̀ka Ìtọ́jú Àìsàn Pajawiri (ETU) tó sún mọ́ ọ jùlọ.
Àwọn ìgé àti àwọn ìgbú
Àwọn wọ̀nyí lè ṣẹlẹ̀ nígbàkigbà nínú ọdún. Ṣùgbọ́n nígbà tí a bá ń ṣeré níta àti ní ọgbà, a máa ń ní àwọn ọgbẹ́ àti àwọn ìpalára díẹ̀díẹ̀. Àwọn wọ̀nyí wọ́pọ̀ nígbà tí a bá ń ṣeré cricket tàbí tí a bá jábọ́ láti orí kẹ̀kẹ́.Bá a ṣe le tọ́jú ọgbẹ́ kékeré kan nìyí:
- Fi ọṣẹ àti omi gbígbóná fọ ọgbẹ́ náà dáadáa.
- Tí ẹ̀jẹ̀ bá ń ṣẹ̀ ní ojú ọgbẹ́ náà, fi aṣọ tàbí àsọ tí ó mọ́ tẹ ojú ọgbẹ́ náà. Èyí sábà máa ń dá ẹ̀jẹ̀ dúró.
- Tí ọgbẹ́ rẹ bá wà ní ibi tí ó mọ́ tónítóní, tí kò sì sí eruku, o lè fi sílẹ̀ láìbojúbojú. Bí bẹ́ẹ̀ kọ́, fi aṣọ ìbòrí tó mọ́ bo ó kí o sì máa yípadà lójoojúmọ́ .
- Bí ọgbẹ́ náà bá ti ń sàn, ọgbẹ́ kan yóò bẹ̀rẹ̀. Má ṣe gbìyànjú láti fọ́ ọ. Ọgbẹ́ náà yóò dá sílẹ̀ fúnra rẹ̀ nígbà tí ọgbẹ́ náà bá ti sàn pátápátá.
| Àwọn àmì àkóràn ọgbẹ́ (wo dókítà tí o bá ní ìwọ̀nyí) |
|---|
| - Ibà |
| - Wiwu ati pupa ni ayika ọgbẹ naa |
| - Rilara irora nla nigbati o ba fi ọwọ kan ọgbẹ naa |
| - Ìgbẹ́ tó ń yọ kúrò nínú ọgbẹ́ náà |
OjúWa itọju ilera lẹsẹkẹsẹ ti ọgbẹ naa ba jin, ti ẹjẹ ba n ṣan pupọ, tabi ti nkan bi gilasi kan ba di mọ ọgbẹ́ naa. Bakannaa, ti o ba ti pẹ ti a ti gba abẹrẹ tetanus rẹ, ba dọkita rẹ sọrọ nipa iyẹn pẹlu.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Nígbà tí o bá ń jáde ní ojú ọjọ́ gbígbóná yìí, pàápàá jùlọ láàrín agogo mẹ́wàá òwúrọ̀ sí agogo méjì ọ̀sán, rí i dájú pé o lo ìpara oorun tí ó ní SPF 30 ó kéré tán.
- Nígbà tí o bá ń lọ sí igbó àti àwọn ibi tí ó kún fún igbó, wọ aṣọ gígùn láti dáàbò bo ara rẹ kúrò lọ́wọ́ àwọn kòkòrò kí o sì lo ohun tí ó ń pa kòkòrò run.
- Yẹra fún fífọwọ́ kan àwọn ewéko tí a kò mọ̀. Tí ewéko kan bá kan awọ ara rẹ, fi ọṣẹ fọ ibi náà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
- Jẹ́ kí àwọn ọgbẹ́ àti ọgbẹ́ mọ́ tónítóní kí wọ́n sì gbẹ. Má ṣe fọ́ àwọn ọgbẹ́ náà.
- Tí o bá ní àwọn ìṣòro awọ ara, bíi ibà, ìrora tó pọ̀jù, wíwú, tàbí àmì àkóràn , má ṣe bẹ̀rù kí o sì lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà rẹ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.