Àwọn nǹkan tó yẹ kí o mọ̀ nípa ọtí: Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀!

Ẹ n lẹ o! Lónìí, a máa sọ̀rọ̀ nípa kókó kan tó ṣe pàtàkì fún ọ̀pọ̀ ènìyàn, pàápàá jùlọ àwọn ọ̀dọ́. Ìyẹn ni ọtí líle, tàbí bí gbogbo wa ṣe mọ̀ ọ́n, ọtí líle. Bóyá o ti bá àwọn ọ̀rẹ́ rẹ sọ̀rọ̀ nípa èyí, tàbí o ti gbọ́ nípa rẹ̀ láti onírúurú ibi. Nítorí náà, kí ni ọtí líle gan-an? Báwo ló ṣe ń nípa lórí ara? Ṣé ó dára? Ṣé ó burú? A ó sọ̀rọ̀ nípa gbogbo èyí lónìí.

Kí ni ọtí gan-an?

Ní ṣókí, ọtí jẹ́ ohun tí a ń ṣe nípa fífi ọkà, èso, tàbí ewébẹ̀ ṣe. Ìlànà ìfọ́mọ yìí ń lo ìwúkàrà tàbí bakitéríà láti yí àwọn súgà inú oúnjẹ wọ̀nyí padà sí ọtí. Ìlànà ìfọ́mọ yìí ni a ń lò fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan, bíi ṣíṣe wàràkàṣì àti àwọn oògùn kan. Oríṣiríṣi ọtí ló wà. Àwọn kan ni a ń lò gẹ́gẹ́ bí ohun ìfọ́mọ, ohun ìpalára, tàbí gẹ́gẹ́ bí ohun ìpalára tàbí ohun ìtura. Síbẹ̀síbẹ̀, ọtí tí a ń sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀, èyí tí àwọn ènìyàn ń mu, ni a máa ń fà sínú ẹ̀jẹ̀ nígbà tí ó bá wọ inú ara. Láti ibẹ̀, ó bẹ̀rẹ̀ sí ní ipa lórí Central Nervous System (CNS) wa, èyí tí í ṣe ọpọlọ àti ọpa ẹ̀yìn. Ètò iṣan ara àárín yìí ń ṣàkóso gbogbo iṣẹ́ nínú ara wa.

Báwo ni ọtí ṣe ní ipa lórí ara?

Ọtí líle jẹ́ ohun tó ń mú kí ọkàn balẹ̀ . Ìyẹn ni pé, ó ń dín ìṣiṣẹ́ ètò ọpọlọ wa kù. Láti sọ òótọ́, ọtí líle máa ń dí àwọn ìránṣẹ́ kan tí wọ́n ń gbìyànjú láti dé inú ọpọlọ. Ìdí nìyí tí ìmọ̀lára, ìmọ̀lára, ìṣísẹ̀, ìran àti ìgbọ́ràn ènìyàn fi máa ń yípadà. Fojú inú wò ó, nígbà tí o bá mu ìwọ̀nba díẹ̀, o lè nímọ̀lára ìsinmi tàbí ìbẹ̀rù rẹ ti dínkù. Ṣùgbọ́n, bí ọtí líle bá ṣe ń pọ̀ sí i, bẹ́ẹ̀ náà ni yóò ṣe nípa lórí ọpọlọ. Nígbà náà ni o máa ń mutí yó .

Kí ló máa ń ṣẹlẹ̀ tí o bá mutí yó (Ìmutípara)?

Ẹni tí ó ti mu ọtí púpọ̀ lè má lè rìn dáadáa, ó lè pàdánù ìwọ̀n ara rẹ̀, ó sì lè máa sọ̀rọ̀ bí ẹni pé kò mọ nǹkan kan nígbà tí ó bá ń sọ̀rọ̀. Wọ́n tún lè dàrú gidigidi kí wọ́n sì pàdánù ìfọkànsí wọn. Àwọn kan lè jẹ́ ẹni tí ó ní ọ̀rẹ́ àti ẹni tí ó máa ń sọ̀rọ̀ nígbà tí wọ́n bá mutí yó. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn mìíràn lè jẹ́ oníjàgídíjàgan àti onínúfùfù. Ó yàtọ̀ láti ọ̀dọ̀ ẹnìkọ̀ọ̀kan sí ẹlòmíràn. Èyí tí ó ṣe pàtàkì jùlọ ni pé, àkókò ìṣesí wọn dínkù gidigidi . Ìdí nìyí tí ó fi ṣe pàtàkì láti má mu ọtí tàbí wakọ̀. Ẹni tí ó ti mutí yó lè rò pé òun ń ṣe nǹkan dáadáa, ṣùgbọ́n ní ti gidi wọn kì í ṣe bẹ́ẹ̀. Ìwà wọn déédéé lè yàtọ̀ pátápátá.

Kí ni ìpalára ọtí?

Tí ẹnìkan bá mu ọtí púpọ̀ jù láàárín àkókò kúkúrú, ó lè fa májèlé ọtí.Ewu gíga wà láti kópa nínú ìpalára ọtí. Gẹ́gẹ́ bí orúkọ náà ṣe fi hàn, èyí túmọ̀ sí pé ara máa ń ní ìpalára pẹ̀lú ọtí tó pọ̀ jù tí ara kò lè mú. Àwọn àmì pàtàkì tí ó lè fà á ni:

• Ìgbẹ́ gbuuru líle.
• Orun ti o pọ ju .
• Pípàdánù ìmọ̀.
• Ìṣòro mímí .
• Àwọn ipele suga ẹ̀jẹ̀ tí ó lọ sílẹ̀ lọ́nà tí ó léwu.
• Nígbà míìrán, ìfàsẹ́yìn lè ṣẹlẹ̀.
• Àìsàn yìí tilẹ̀ lè parẹ́ sí ikú, nítorí náà ó léwu gidigidi.

Kí ló dé tí àwọn ọmọdé fi máa ń fẹ́ mu ọtí?

Àwọn ènìyàn kan rí i pé ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ láti dán ọtí wò nígbà tí wọ́n wà ní kékeré. Ọ̀pọ̀ ìdí ló wà tí àwọn ọ̀dọ́ fi máa ń fẹ́ mu ọtí àti àwọn oògùn míì:

• Ìfẹ́ láti mọ àwọn nǹkan bíi "Báwo ni èyí ṣe dùn tó?" "Kí ló ṣe pàtàkì tó bẹ́ẹ̀?"
• Rọ ara rẹ dáadáa, dín wahala kù, kí o sì sinmi: Àwọn ènìyàn kan rò pé ọtí líle lè ràn wọ́n lọ́wọ́ láti gbàgbé àwọn ìṣòro wọn kí wọ́n sì láyọ̀ .
• Bá ara mu: Nítorí àwọn èrò bíi "Gbogbo àwọn ẹlòmíràn ló ń mu ọtí, báwo ni èmi nìkan kò ṣe lè mu ọtí?"
• Ríro bí àgbàlagbà: Àwọn ènìyàn kan rò pé wọ́n dà bí àwọn ọmọdé ńlá nígbà tí wọ́n bá mu ọtí.

Ronú nípa rẹ̀, láti ìgbà ọmọdé, àwọn ọmọdé máa ń rí ìpolówó tí ó ń fi àwọn ènìyàn ẹlẹ́wà tí wọ́n ń gbádùn ìgbésí ayé pẹ̀lú ọtí líle hàn. Bákan náà, nígbà tí wọ́n bá rí ọ̀pọ̀ òbí àti àwọn àgbàlagbà mìíràn níbi àríyá, tí wọ́n ń mu wáìnì tàbí bíà díẹ̀ pẹ̀lú oúnjẹ alẹ́, àwọn ọmọdé lè rò pé ọtí kì í ṣe ohun tó léwu tó bẹ́ẹ̀.

Kí nìdí tí o fi yẹ kí o yẹra fún ọtí líle?

Ní gidi, gẹ́gẹ́ bí òfin Sri Lanka, àwọn ènìyàn tí kò tíì pé ọmọ ọdún mẹ́tàlélógún kò lè ra ọtí. Síbẹ̀síbẹ̀, ọ̀pọ̀ ọ̀dọ́ ló ní àǹfààní láti mu ọtí. Nítorí náà, ó kù sí ọwọ́ rẹ láti pinnu bóyá kí o mu ọtí tàbí kí o má mu. Yàtọ̀ sí agbára láti mu ọtí, ọ̀pọ̀lọpọ̀ àléébù mìíràn tún wà nínú lílo ọtí.

Àwọn ìbéèrè láti ọ̀dọ̀ òfin àti àwùjọ

Àwọn ọ̀dọ́mọdé tí wọ́n ń mu ọtí máa ń kó ara wọn sí wàhálà pẹ̀lú òfin (ó lòdì sí òfin, wọ́n sì lè mú wọn). Àwọn ọ̀dọ́mọdé tí wọ́n ń mu ọtí máa ń jà kí wọ́n sì hùwà ọ̀daràn ju àwọn tí kò mu ọtí lọ.

Iṣẹ́ ilé ìwé àti ẹ̀kọ́ ń dí wọn lọ́wọ́.

Àwọn ènìyàn tí wọ́n máa ń mu ọtí ní gbogbo ìgbà tún ní ìṣòro pẹ̀lú iṣẹ́ ilé ìwé wọn . Ọtí líle lè ní ipa lórí agbára wọn láti kẹ́kọ̀ọ́ dáadáa àti láti gba àmì tó dára. Ó tún lè ní ipa lórí ìṣe eré ìdárayá wọn (nítorí àwọn ọ̀ràn ìwọ́ntúnwọ̀nsì àti ìṣọ̀kan tí a mẹ́nu kàn tẹ́lẹ̀).

Ó lè jẹ́ oníwàkiwà ní iwájú àwọn ẹlòmíràn

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé a kà mímu ọtí sí “inú dídùn,” ọtí líle lè mú kí àwọn ènìyàn ṣe àwọn nǹkan tí kò dáa àti tí ó lè tì wọ́n lójú, títí bí ìgbẹ́ àti ìtọ̀. Bákan náà, èémí burúkú àti ìfọ́ ara tí ó máa ń jáde pẹ̀lú ọtí kò dára fún ẹnikẹ́ni.

Ewu nla kan si ilera rẹ!

Àwọn ọ̀dọ́mọdé tí wọ́n ń mu ọtí máa ń ní ìbálòpọ̀ tí wọ́n sì máa ń ní ìbálòpọ̀ láìsí ààbò . Èyí lè fa oyún tí a kò gbèrò àti àwọn àrùn tí ìbálòpọ̀ ń fà (STDs) . Ó ṣeé ṣe kí o farapa, kódà kí ó burú, nígbà tí o bá mutí yó. Ìdajì gbogbo ìṣàn omi láàárín àwọn ọ̀dọ́mọkùnrin ló ní í ṣe pẹ̀lú ọtí. Lílo ọtí tún ń mú kí ewu ọ̀dọ́mọdé pọ̀ sí i láti kópa nínú jàǹbá ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́, ìpànìyàn, tàbí ìpara ara ẹni. Ní àfikún, àwọn ọ̀dọ́mọdé tí wọ́n ń mu ọtí máa ń ní ìṣòro ìlera mìíràn . Ìwádìí kan fi hàn pé àwọn ènìyàn tí wọ́n ń mu ọtí márùn-ún tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ lójoojúmọ́ láti ọmọ ọdún mẹ́tàlá sábà máa ń ní ìwúwo jù tàbí kí wọ́n ní ẹ̀jẹ̀ ríru nígbà tí wọ́n bá pé ọmọ ọdún mẹ́rìnlélógún ju àwọn tí kò mu ọtí lọ. Àwọn àgbàlagbà tí wọ́n ń mu ọtí púpọ̀ jù wà nínú ewu ìbàjẹ́ sí àwọn ẹ̀yà ara pàtàkì bíi ẹ̀dọ̀, ọkàn, àti ọpọlọ .

Báwo lo ṣe lè yẹra fún ọtí líle? Báwo lo ṣe lè sọ pé ‘rárá’?

Tí gbogbo àwọn ọ̀rẹ́ rẹ bá mu ọtí, ó lè ṣòro láti sọ pé ‘rárá’ nígbà tí ìwọ nìkan ni kì í mu ọtí. Kò sí ẹni tí ó fẹ́ kí àwọn ọ̀rẹ́ rẹ̀ kọ̀ ọ́ sílẹ̀ tàbí kí ó dá wà. Ọ̀nà ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀ ló wà láti sọ pé ‘rárá’ sí ọtí, yóò sì yàtọ̀ láti ọ̀dọ̀ ẹnì kọ̀ọ̀kan sí ẹlòmíràn.

• Fún àwọn ènìyàn kan, ó rọrùn láti sọ pé ‘rárá’ láìsọ ìdí kankan .
• Àwọn mìíràn rò pé ó sàn kí a sọ pé ‘rárá’ pẹ̀lú ìdí kan . Fún àpẹẹrẹ, a lè sọ nǹkan bíi, “Mi ò fẹ́ràn ọtí mímu,” “Mo ní eré kan lọ́la,” tàbí “Àbúrò mi kú nítorí ọtí mímu.”

Tí ó bá ṣòro fún ọ láti sọ pé o kò fẹ́ mu ọtí ní iwájú àwọn ènìyàn tí o mọ̀, gbìyànjú láti sọ pé o kò fẹ́ mu ọtí níbí . Sísọ àwọn nǹkan bíi, “Àwọn òbí mi yóò wá gbé mi ní kíákíá,” “Mo ti mutí yóó, mi ò lè ṣe é mọ́,” tàbí “Ẹni tí ń kọ́ mi yóò pa mí” lè mú kí ó rọrùn fún àwọn ènìyàn kan láti sọ pé rárá. Tí o bá fẹ́ lọ síbi àríyá kan tí o sì mọ̀ pé ọtí yóó wà, ṣe ètò kan ṣáájú àkókò . Fún àpẹẹrẹ, o lè lo àmì láti jẹ́ kí ọ̀rẹ́ kan mọ̀ nígbà tí ó bá tó àkókò láti lọ. Bákan náà, gbèrò láti ṣe nǹkan mìíràn yàtọ̀ sí dídúró sí ìsàlẹ̀ láti mu ọtí ní gbogbo òru. Gbérò láti lọ sí fíìmù, ilé ìtajà, eré orin, tàbí eré ìdárayá. Tàbí o lè pe àwọn ọ̀rẹ́ kan jọ kí o sì dá ẹgbẹ́ kan sílẹ̀ fún volleyball, bowling, softball - ohunkóhun tí ó bá ń jẹ́ kí o máa ṣiṣẹ́!

Tí mo bá nílò ìrànlọ́wọ́, níbo ni mo ti lè rí i?

Tí o bá rò pé o ní ìṣòro pẹ̀lú ọtí líle, wá ìrànlọ́wọ́ ní kíákíá . Ohun tó dára jù láti ṣe ni láti bá àgbàlagbà tí o gbẹ́kẹ̀lé sọ̀rọ̀. Tí o bá ní ìṣòro láti bá àwọn òbí rẹ sọ̀rọ̀, bá ẹnìkan bíi dókítà rẹ, olùdámọ̀ràn ilé ìwé, àlùfáà, àlùfáà ìjọ, àbúrò, àbúrò, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ sọ̀rọ̀. Àwọn ènìyàn kan rí i pé ó ṣòro láti bá àwọn àgbàlagbà sọ̀rọ̀ nípa àwọn nǹkan wọ̀nyí, ṣùgbọ́n tí o bá wà ní ibi tí o ti lè ran lọ́wọ́, ẹnìkan tí ó lè ràn ọ́ lọ́wọ́ lè tọ́ ọ lọ sí ọ̀dọ̀ olùdámọ̀ràn oògùn àti ọtí fún àyẹ̀wò àti ìtọ́jú. Ní àwọn orílẹ̀-èdè kan, ìtọ́jú yìí jẹ́ àṣírí pátápátá. Lẹ́yìn ṣíṣe àyẹ̀wò ìṣòro ọ̀dọ́mọdé kan, olùdámọ̀ràn lè dámọ̀ràn ìtọ́jú ìgbà kúkúrú tàbí ìtọ́jú aláìsàn ní ilé ìwòsàn . Àwọn ilé ìwòsàn wọ̀nyí ń ran ènìyàn lọ́wọ́ láti borí ìfàmọ́ra ara àti ti ọpọlọ rẹ̀ sí ọtí líle díẹ̀díẹ̀. O tún lè rí ìrànlọ́wọ́ àti ìtìlẹ́yìn lórí ayélujára. Fún àpẹẹrẹ, àwọn àjọ bíi `SAMHSA` wà. (Ní Sri Lanka, ó ṣe pàtàkì láti wo àwọn iṣẹ́ ìdènà oògùn àti ìtúnṣe ní ìjọba àti àwọn ẹ̀ka àdáni.)

Kí ló máa ṣẹlẹ̀ tí mo bá ní àánú fún ohun mímu ẹlòmíràn?

Nígbà míìrán, àwọn ọmọdé máa ń gbé ní ilé tí òbí tàbí ẹbí mìíràn ti máa ń mu ọtí púpọ̀. Ọ̀pọ̀ ènìyàn kò lè ṣàkóso ọtí wọn láìsí ìrànlọ́wọ́. Èyí kò túmọ̀ sí pé wọn kò nífẹ̀ẹ́ rẹ tàbí kí wọ́n bìkítà nípa rẹ. Ìmutípara jẹ́ àrùn tí ó nílò ìtọ́jú, gẹ́gẹ́ bí àìsàn mìíràn. Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní ìṣòro ọtí kò lè dáwọ́ mímu ọtí dúró títí tí wọ́n bá ti ṣetán láti gbà pé wọ́n ní ìṣòro kan kí wọ́n sì gba ìrànlọ́wọ́. Èyí lè ṣòro fún ìdílé àti àwọn olólùfẹ́. Ìròyìn ayọ̀ ni pé ọ̀pọ̀ ibi ló wà láti yíjú sí fún ìrànlọ́wọ́. Àgbàlagbà tí ó ń ṣètìlẹ́yìn, bíi olùdámọ̀ràn ilé ìwé rẹ, ìbátan, tàbí ẹ̀gbọ́n, yóò lóye ohun tí o ń kojú. O tún lè rí ìrànlọ́wọ́ gbà nípasẹ̀ àwọn àjọ ọ̀jọ̀gbọ́n bíi Alateen . Tí o bá ń ṣàníyàn nípa ọtí ọ̀rẹ́ kan, ràn wọ́n lọ́wọ́ láti wà ní ààbò. Fún àpẹẹrẹ, má ṣe jẹ́ kí ọ̀rẹ́ rẹ mu ọtí kí ó sì wakọ̀. Tí ó bá ṣeé ṣe, gbìyànjú láti dá àwọn ọ̀rẹ́ rẹ tí wọ́n ti mutí yó dúró láti má ṣe àwọn nǹkan eléwu, bíi gbígbìyànjú láti rìn lọ sílé nìkan ní alẹ́ tàbí láti bẹ̀rẹ̀ ìjà. Kí o sì dáàbò bo ara rẹ pẹ̀lú . Má ṣe wọ ọkọ̀ pẹ̀lú ẹni tí ó ti mutí yó, kódà bí wọ́n bá jẹ́ ẹni tí wọ́n fún ní àǹfààní láti mú ọ lọ sílé. Dípò bẹ́ẹ̀, béèrè lọ́wọ́ àgbàlagbà tí kò tíì mutí rí láti wá ìrànlọ́wọ́, tàbí kí o pe takisí.

Ifiranṣẹ Ikẹyìn-Ile-Iṣẹ

Gbogbo ènìyàn - àti àwọn àgbàlagbà pàápàá - ló máa ń pinnu bóyá kí wọ́n mu ọtí àti iye tí wọ́n máa mu ọtí. Rántí pé o ṣì lè gbádùn àríyá tàbí ayẹyẹ míì, bí kò bá tilẹ̀ pọ̀ jù bẹ́ẹ̀ lọ, láì mu ọtí . Nígbà tí ètò iṣan ara rẹ bá ń ṣiṣẹ́ dáadáa, o ó máa rántí àwọn àkókò rere tí o gbádùn dáadáa! Nítorí náà, ṣe àwọn ìpinnu ọlọ́gbọ́n, wà ní ìlera, kí o sì láyọ̀!

---

Ọtí líle, ọtí líle, ọ̀dọ́ àti ọtí líle, àwọn ipa ọtí líle, májèlé ọtí líle, àìmu ọtí líle, ìfàmọ́ra ọtí líle