Ìbálágbà àti Ìtọ́jú Ara-ẹni fún Àwọn Ọmọbìnrin, pẹ̀lú àfiyèsí pàtàkì fún Autism

Ọmọbìnrin, o ti ń di ọmọbìnrin ńlá díẹ̀díẹ̀. O mọ̀ pé, bí a ṣe ń dàgbà, ara wa bẹ̀rẹ̀ sí í yípadà lọ́kọ̀ọ̀kan. Bóyá o ti bẹ̀rẹ̀ sí í nímọ̀lára àwọn nǹkan wọ̀nyí pẹ̀lú. Àwọn àyípadà wọ̀nyí jẹ́ ohun tí ó wọ́pọ̀ gan-an, wọ́n ń ṣẹlẹ̀ sí gbogbo ènìyàn. Nítorí náà, kò sí ohun tí a lè bẹ̀rù tàbí kí a tijú. Nínú àpilẹ̀kọ yìí, a ó sọ̀rọ̀ nípa àwọn àyípadà wọ̀nyí, àti bí a ṣe lè mú kí ara rẹ lẹ́wà àti kí ó mọ́ tónítóní. Pàápàá jùlọ nítorí pé àwọn ọmọbìnrin wa tí wọ́n ní àìsàn autism lè nílò àfiyèsí àti ìrànlọ́wọ́ díẹ̀ sí i ní àkókò yìí, ẹ jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa èyí pẹ̀lú.

Kí ni ìtumọ̀ láti dàgbà? Kí ló dé tí ara wa fi ń yípadà báyìí? (Ìgbà àgbà ní ṣókí)

O ti ń dàgbà sí i láti ìgbà tí o wà ní kékeré, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Bákan náà, bí o ṣe ń dàgbà sí i, nígbà tí o bá wà láàárín ọmọ ọdún mẹ́jọ sí mẹ́tàlá, ara rẹ ń múra láti di ọ̀dọ́mọbìnrin. Èyí ni ohun tí a ń pè ní “Ìgbà-àgbà” ní ti ìṣègùn. Ní ṣókí, àwọn àyípadà wọ̀nyí jẹ́ nítorí àwọn ìránṣẹ́ kẹ́míkà kékeré (tí a ń pè ní “Hormones”) tí ń wá láti inú ara rẹ. Ó dà bí ilé iṣẹ́ kékeré kan nínú ara rẹ tí ń ṣe àwọn nǹkan tuntun. Àwọn àyípadà wọ̀nyí kì í ṣẹlẹ̀ lẹ́ẹ̀kan náà. Wọ́n máa ń ṣẹlẹ̀ díẹ̀díẹ̀, díẹ̀díẹ̀. Àwọn ènìyàn kan lè bẹ̀rẹ̀ àwọn àyípadà wọ̀nyí ní ìṣáájú, nígbà tí àwọn mìíràn lè pẹ́ díẹ̀. Ó yàtọ̀ síra láti ọ̀dọ̀ ẹnìkọ̀ọ̀kan. Nítorí náà, má ṣe àníyàn bóyá ọ̀rẹ́ rẹ bẹ̀rẹ̀ àwọn àyípadà wọ̀nyí ṣáájú rẹ, ó dára? Gbogbo rẹ̀ jẹ́ déédé.

Àwọn àyípadà wo ló lè máa ṣẹlẹ̀ sí ara rẹ lónìí?

Jẹ́ kí a wo àwọn ìyípadà tí ara rẹ ń ṣe nígbà ìbàlágà. Díẹ̀ lára ​​àwọn ìyípadà wọ̀nyí tí o lè ti ní ìrírí wọn, àti àwọn kan yóò ṣẹlẹ̀ lọ́jọ́ iwájú.

1. Alekun epo awọ ara ati irun

Ṣé o rántí bí ojú rẹ ṣe rí nígbà tí o wà ní kékeré? Ní báyìí tí o ti dàgbà díẹ̀, awọ ara ojú rẹ àti orí rẹ lè di òróró díẹ̀. Ìdí nìyẹn tí o fi lè ní àwọn ìrísí kéékèèké lórí ojú rẹ nígbà míì (Ìrora) . Irun rẹ lè ní ìró epo kíákíá. Ìdí èyí ni àwọn homonu tí a ti mẹ́nu kàn tẹ́lẹ̀.

2. Ìdàgbàsókè irun tuntun (apá, ẹsẹ̀, àwọn ibi ìkọ̀kọ̀)

Àwọn apá rẹ, ẹsẹ̀ rẹ, àti ibi tí o ti ń wọ aṣọ ìbora rẹ (tí a ń pè ní “ibi ìkọ̀kọ̀” ) ni irun tuntun (tí a tún ń pè ní irun ìbímọ) ti ń bẹ̀rẹ̀ sí í dàgbà. Ó lè bẹ̀rẹ̀ dáadáa ní àkọ́kọ́, ṣùgbọ́n ó lè di kíkún díẹ̀ lẹ́yìn náà. Èyí tún jẹ́ ohun tí ó wọ́pọ̀ bí o ṣe ń dàgbà sí i.

3. Lílán àti àwọn ìyípadà nínú òórùn ara

O le lero bi ẹni pe o n lagun ju ti iṣaaju lọ. Paapaa nigbati o ba n ṣere tabi ṣe adaṣe. Pẹlu iyẹn, lagun rẹ le ni òórùn diẹ. O yatọ, o n lu diẹ ju ti iṣaaju lọ. Eyi ṣe akiyesi pataki labẹ awọn abiya . Maṣe jẹ ki oju tì ọ nitori eyi tun jẹ apakan deede ti igba agba.

4. Ìdàgbàsókè ọmú

O máa bẹ̀rẹ̀ sí í nímọ̀lára ìyípadà díẹ̀ ní agbègbè àyà rẹ. Èyí túmọ̀ sí wípé ọmú rẹ yóò máa tóbi díẹ̀díẹ̀.Ó máa ń bẹ̀rẹ̀. Ní àkọ́kọ́, o lè nímọ̀lára bí ìṣùpọ̀ kékeré kan nínú ọmú rẹ, apá kan sì lè tóbi ju èkejì lọ. Èyí tún jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ gan-an. Ó gba àkókò kí ọmú rẹ tó lè dàgbà dáadáa.

5. Ìbẹ̀rẹ̀ oṣù (ìbẹ̀rẹ̀ àkókò oṣù rẹ)

Èyí jẹ́ ohun tí ọ̀pọ̀ àwọn ọmọbìnrin máa ń rí bí ẹni tí ó ń yọ wọ́n lẹ́nu díẹ̀. Ṣùgbọ́n ó tún jẹ́ ohun àdánidá. Obo rẹ (ibi tí ó ṣí ní àdúgbò rẹ, ní ìsàlẹ̀ ibi tí o ti ń tọ̀) máa ń bẹ̀rẹ̀ sí í ṣẹ̀jẹ̀ fún ọjọ́ díẹ̀ lẹ́ẹ̀kan lóṣù. A ń pè é ní oṣù . Tàbí, bí o ṣe ń pè é , oṣù rẹ .

Èyí kì í ṣe àmì àìsàn tàbí ìpalára, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Ó túmọ̀ sí pé ara rẹ ń ṣiṣẹ́ dáadáa, o sì ti ṣetán láti di obìnrin tó dàgbà.

Ó jẹ́ ìrántí pé kìí ṣe gbogbo àwọn àyípadà wọ̀nyí ni yóò ṣẹlẹ̀ lẹ́ẹ̀kan náà. Wọn kìí sìí ṣe gbogbo ènìyàn ní ọ̀nà kan náà tàbí ní àkókò kan náà.

Báwo la ṣe lè pa ara wa mọ́ pẹ̀lú àwọn àyípadà tuntun wọ̀nyí? (Ìlànà Ìtọ́jú Ara-ẹni)

Ó dára, a ti mọ ohun tó ń ṣẹlẹ̀ nínú ara wa báyìí. Báwo la ṣe lè jẹ́ kí ara wa lẹ́wà, kí ó mọ́ tónítóní, kí ó sì máa rùn pẹ̀lú àwọn àyípadà wọ̀nyí? A gbọ́dọ̀ fi àwọn àṣà tuntun kún èyí.

Itọju awọ ara ati irun

• Fífọ ojú rẹ: Jẹ́ kí ó jẹ́ àṣà láti máa fọ ojú rẹ ní o kere ju ìgbà méjì lójúmọ́ (àárọ̀ àti alẹ́) nípa lílo ọṣẹ díẹ̀ (`(Olùwẹ̀)`). Nígbà tí a bá yọ epo àti èérí kúrò, ojú ìrísí náà yóò dínkù.
• Wíwẹ̀: Ó ṣe pàtàkì gan-an láti máa fọ ara rẹ lójoojúmọ́, pàápàá jùlọ ní àwọn ọjọ́ tí ara rẹ bá ń gùn.
• Fífọ irun rẹ: Ó sinmi lórí bí irun rẹ ṣe ní epo tó, fi ìpara tí ó bá ọ mu fọ irun rẹ, ní gbogbo ọjọ́ méjì.

Báwo ni a ṣe le ṣàkóso òórùn òógùn

Gẹ́gẹ́ bí a ti sọ tẹ́lẹ̀, ó ṣe pàtàkì láti ṣàkóso òórùn tí ó ń wá láti inú òógùn.

• Wíwẹ̀: Fi ọṣẹ wẹ̀ lójoojúmọ́, pàápàá jùlọ lábẹ́ abẹ́ ẹsẹ̀, kí o sì fọ ibi ìkọ̀kọ̀ náà dáadáa.
• Aṣọ abẹ́: Wọ aṣọ abẹ́ tó mọ́ lójoojúmọ́.
• Deodorant tàbí Anti-olpirant: O le lo deodorant lábẹ́ abẹ́ rẹ lẹ́yìn wíwẹ̀. Deodorant pa bakitéríà tó ń fa òógùn , ó sì ń dá òórùn dúró. Anti-olpirant náà tún ń dín òógùn kù. O le yan èyí tó o fẹ́. Beere lọ́wọ́ ìyá tàbí bàbá rẹ fún ìrànlọ́wọ́ nígbà tí o bá ń yan ìwọ̀nyí.

Yíyan àti lílo àwọn ìgbá fún ọmú

Bí ọmú rẹ bá ti ń dàgbà, o lè nímọ̀lára àìbalẹ̀ àti ìrora díẹ̀. Ó tún lè ṣòro fún ọmú rẹ láti máa rìn kiri nígbà tí o bá ń sáré tàbí fò. Ní àkókò yìí, o lè bẹ̀rẹ̀ sí í wọ ìgbáyà .

• Ọmú nígbà tí a bá wọ ìgbáyàO gba atilẹyin to dara ati pe o dinku wahala.
• Ó lè dà bí ohun àjèjì díẹ̀ nígbà tí o bá kọ́kọ́ wọ̀ ọ́, ṣùgbọ́n lẹ́yìn ìgbà díẹ̀, yóò di ohun tí ó wọ́pọ̀.
• Gba ìrànlọ́wọ́ láti ọ̀dọ̀ ìyá rẹ láti yan ìgbàyà tó tóbi tó fún ọ, tí kò le jù, tí a sì fi ohun èlò bíi owú ṣe. Ó dára jù láti lọ sí ilé ìtajà kí o sì gbìyànjú rẹ̀.

Báwo ni a ṣe lè mọ́ tónítóní nígbà oṣù

A gbọ́dọ̀ ṣọ́ra gidigidi nípa ìmọ́tótó ní àwọn ọjọ́ díẹ̀ ṣáájú àkókò oṣù wa.

• Àwọn ìpara ìmọ́tótó : Lónìí, o gbọ́dọ̀ lo àwọn ìpara ìmọ́tótó. Àwọn wọ̀nyí ni a ṣe láti di mọ́ aṣọ ìbora rẹ. Lẹ́yìn náà, ẹ̀jẹ̀ tí ó bá jáde yóò wọ inú wọn.
• Pípàdánù àwọn pádì: Ó yẹ kí o yí àwọn pádì rẹ padà ní o kere ju gbogbo wákàtí mẹ́rin sí mẹ́fà. Bí bẹ́ẹ̀ kọ́, àwọn kòkòrò àrùn lè kóra jọ kí wọ́n sì fa àkóràn. Ó sinmi lórí iye ẹ̀jẹ̀ tí ó wà, o lè nílò láti yí wọn padà ṣáájú àkókò náà.
• Ìmọ́tótó: Nígbàkúgbà tí o bá yí pádì rẹ padà, fi omi fọ ibi ìkọ̀kọ̀ náà dáadáa, gbẹ ẹ́, lẹ́yìn náà fi pádì tuntun sí i. Tí o bá lo ọṣẹ, lo ọṣẹ díẹ̀ tí kò ní òórùn dídùn.
• Bí a ṣe lè sọ pádì tí a ti lò nù: Fi pádì tí a ti lò mọ́ inú ìwé dáadáa kí o sì fi sínú ìdọ̀tí. Má ṣe fi sínú àwo ìgbọ̀nsẹ̀, nítorí pé ó lè dí i.
• Dín ìrora kù: Àwọn ọmọbìnrin kan lè ní ìrora inú díẹ̀ nígbà tí wọ́n bá ń ṣe nǹkan oṣù. Ní àkókò yẹn, àwọn nǹkan bíi fífi ìgò omi gbígbóná sí ikùn wọn, ṣíṣe eré ìdárayá díẹ̀, àti mímu omi púpọ̀ lè ran wọ́n lọ́wọ́. Tí ìrora náà kò bá ṣeé fara dà, sọ fún ìyá rẹ pé kó lọ rí dókítà.

Rántí pé, nǹkan tó yẹ kí o tijú ni oṣù rẹ. Tí o bá ní ìbéèrè nípa rẹ̀, má bẹ̀rù láti béèrè lọ́wọ́ ìyá rẹ, bàbá rẹ, ẹ̀gbọ́n rẹ obìnrin, tàbí olùkọ́ nílé ìwé.

Àtìlẹ́yìn àfikún fún àwọn ọmọ wa tí wọ́n ní àrùn autism ní àkókò yìí

Àwọn ọmọbìnrin wa tí wọ́n ní àrùn autism (tí a tún mọ̀ sí “Àrùn Ìbálòpọ̀ Autism”) lè ní ìrírí àwọn ìyípadà nínú àkókò “(Ìgbà-ìbàlágà)” yìí ní ọ̀nà tó yàtọ̀ díẹ̀. Wọ́n lè ní ìṣòro láti lóye àwọn nǹkan kan àti láti bá àwọn ìwà tuntun mu. Nítorí náà, ìfẹ́ wa, òye wa, àti ìtìlẹ́yìn wa ṣe pàtàkì fún wọn ní àkókò yìí.

Bii o ṣe le koju awọn iṣoro imọlara

Àwọn ọmọbìnrin tí wọ́n ní autism lè ní ìrírí àwọn ìmọ̀lára kan (ìríran, gbígbọ́ran, òórùn, ìtọ́wò, ìfọwọ́kàn) ju àwọn mìíràn lọ.

• Àwọn òórùn tuntun: Òórùn ọṣẹ tuntun, ìfọmọ́, àti àwọn ohun èlò ìpara olóòórùn lè má dùn mọ́ wọn. Nítorí náà, gbìyànjú láti yan àwọn ọjà tí kò ní òórùn dídùn.
• Àwọn aṣọ ìsàlẹ̀ àti àwọn pádì: Wọ́n lè má ní ìtẹ́lọ́rùn nígbà tí wọ́n bá wọ pádì tàbí pádì tuntun nítorí wọn kò mọ bí pádì náà ṣe rí. Yan èyí tí a fi àwọn ohun èlò rírọ̀, bíi owú ṣe, bí ó ti ṣeé ṣe tó. Máa mọ́ wọn díẹ̀díẹ̀.
• Ìdàgbàsókè irun: Ìyán àti àìbalẹ̀ tí ìdàgbàsókè irun tuntun ń fà lè ṣòro fún wọn láti fara dà á.
• Ìmọ́tótó oṣù : Ìmọ̀lára ẹ̀jẹ̀ tó ń jáde àti ìmọ̀lára pé ìrọ̀rí náà ń rọ̀ lè bani lẹ́rù àti kí ó má ​​baà dùn mọ́ni nítorí pé ó jẹ́ ìrírí tuntun fún wọn.

Ní irú àwọn àkókò báyìí , fi sùúrù ṣàlàyé àwọn nǹkan fún wọn, jẹ́ kí wọ́n sọ̀rọ̀ nípa bí wọ́n ṣe ń nímọ̀lára, kí o sì wá ìmọ̀ràn lọ́dọ̀ dókítà tàbí onímọ̀ nípa ìtọ́jú ara tí ó bá pọndandan.

Ó ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ àwọn àṣà tuntun

Àwọn àṣà ìmọ́tótó tuntun (bíi wíwẹ̀ ojoojúmọ́ àti yíyí àwọn pádì padà) lè ṣòro fún wọn láti lóye àti láti rántí lójijì.

• Àwọn ìlànà tó ṣe kedere: Pèsè àwọn ìlànà tó rọrùn, ìgbésẹ̀-sí-ìgbésẹ̀.
• Àwọn ohun èlò ìríran: Lo àwọn àwòrán, àwòrán, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ láti ṣàlàyé àwọn ìṣe wọ̀nyí. Fún àpẹẹrẹ, o lè fi àwọn àwòrán bí a ṣe ń yí pádì padà hàn ní ìgbésẹ̀-ọ̀sẹ̀.
• Ìlànà tó wọ́pọ̀: Wọ́n lè mọ bí wọ́n ṣe ń ṣe àwọn nǹkan wọ̀nyí ní àkókò kan náà àti ní ọ̀nà kan náà lójoojúmọ́, èyí tó máa mú kí ó rọrùn fún wọn láti mọ bí wọ́n ṣe ń ṣe é.
• Sùúrù àti ìṣírí: Tí wọ́n bá ṣe ohun kékeré àti ohun tó tọ́, yìn wọ́n kí o sì fún wọn ní ìṣírí.

Àtìlẹ́yìn nínú sísọ èrò

Àwọn ọmọ kan tí wọ́n ní autism máa ń ní ìṣòro láti sọ ìmọ̀lára àti àìní wọn ní ọ̀rọ̀.

• Àwọn ọ̀nà ìbánisọ̀rọ̀: Fún wọn níṣìírí láti sọ̀rọ̀ nípa èyí nípa lílo ọ̀nà ìbánisọ̀rọ̀ tí wọ́n fẹ́ràn (àwòrán, èdè àwọn àmì , ìkọ̀wé).
• Àyíká tó ní ààbò: Ṣẹ̀dá àyíká tó ní ààbò tó sì yéni nílé níbi tí wọ́n ti lè béèrè ìbéèrè wọn kí wọ́n sì sọ bí nǹkan ṣe rí lára ​​wọn láìsí ìbẹ̀rù tàbí ìtìjú.
• Ṣọ́ra fún àwọn àyípadà: Tí ìyípadà bá ṣẹlẹ̀ nínú ìwà wọn (bíi ìbínú nígbà gbogbo, ìbínú, àìní oúnjẹ), ó lè jẹ́ àmì àìbalẹ̀ tí àwọn àyípadà ara tuntun wọ̀nyí ń fà. Máa ṣọ́ wọn.

Gẹ́gẹ́ bí òbí tàbí olùtọ́jú ọmọbìnrin tí ó ní àrùn autism, o lè bá dókítà tàbí onímọ̀ nípa àìsàn náà sọ̀rọ̀ nípa èyí kí o sì fún wọn ní ìrànlọ́wọ́ tí wọ́n nílò láti la àkókò yìí kọjá ní irọ̀rùn.

Ifiranṣẹ pataki fun ọ (Ifiranṣẹ Mu-ile)

Ọmọbìnrin, nígbà tí o bá di ọmọbìnrin ńlá, ara rẹ máa ń ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìyípadà. Ṣùgbọ́n gbogbo rẹ̀ jẹ́ déédé àti àdánidá .

• Máa kíyèsí ara rẹ kí o sì fẹ́ràn rẹ̀.
• Wíwà ní mímọ́ ṣe pàtàkì fún ìlera àti ayọ̀ rẹ.
• Má ṣe pa àwọn ìyípadà wọ̀nyí mọ́ àti bí o ṣe ń ronú mọ́. Bá àgbàlagbà tí o fọkàn tán sọ̀rọ̀. Kò sí ẹni tí ó ṣe pàtàkì, ìyá rẹ, bàbá rẹ, olùkọ́ rẹ, àbúrò rẹ, tàbí ẹ̀gbọ́n rẹ.
• Àwọn nǹkan kan máa ń gba àkókò díẹ̀ kí o tó lè mọ̀ wọ́n. O gbọ́dọ̀ ní sùúrù fún ara rẹ .
• O ko ni lati jẹ ohun gbogbo fun awọn ọrẹ rẹ. Gbogbo eniyan yatọ si ara wọn, gbogbo eniyan jẹ pataki.

Ènìyàn pàtàkì ni ọ́ ní ayé yìí. Tọ́jú ara rẹ bí ẹni pé tìrẹ ni. Oríire!

---

ìbàlágà, ìtọ́jú ara ẹni, àwọn ọmọbìnrin, oṣù oṣù, ìmọ́tótó, autism, àwọn àyípadà ara, àpilẹ̀kọ ìṣègùn Sinhala, ìdàgbàsókè, ìlera ara, ìbàlágà, oṣù oṣù, autism, ìmọ́tótó