Ǹjẹ́ o máa ń ní ìrora òjijì ní àwọn ibi bíi èjìká, ìgbọ̀nwọ́, tàbí orúnkún rẹ, pẹ̀lú wíwú tí ó mú kí ó ṣòro fún ọ láti gbé àwọn ẹ̀gbẹ́ rẹ? Tí èyí bá ṣẹlẹ̀, o lè máa ronú pé, “Kí ló dé tí èyí fi ń ṣẹlẹ̀?” Ó ṣeé ṣe kí o máa ní àìsàn kan tí a ń pè ní bursitis. Má ṣe dààmú—ẹ jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ ní ṣókí.
Kí ni Bursitis? Ẹ jẹ́ ká tú u ká!
Nítorí náà, kí ni ìtumọ̀ ọ̀rọ̀ náà 'bursitis' gan-an? Ní ṣókí, bursitis jẹ́ ìgbóná ara àti ìgbóná ara tí ó ń yọ lẹ́nu bí ara kékeré kan tí ó dàbí àpò nínú ara rẹ tí a ń pè ní 'bursa'. Nísinsìnyí, o lè máa ṣe kàyéfì pé, “Kí ni bursa gan-an?”
Ronú nípa àwọn oríkèé rẹ bí ìdè tí ó wà lórí ilẹ̀kùn. Kí àwọn ìdè náà lè ṣiṣẹ́ dáadáa, ó ṣe pàtàkì kí a dín ìdè náà kù. Bákan náà, bursa jẹ́ àpò kékeré kan tí ó kún fún omi tí ó ń ṣiṣẹ́ gẹ́gẹ́ bí ìrọ̀rí láti dín ìdè tí àwọn egungun, iṣan ara, àti àwọn iṣan ara rẹ ń gbá mọ́ ara wọn kù. Àwọn àpò wọ̀nyí ń ṣiṣẹ́ bí ohun tí ń fa ìdènà, tí ó ń ran àwọn oríkèé rẹ lọ́wọ́ láti rìn ní irọ̀rùn nígbà tí wọ́n ń dáàbò bò wọ́n kúrò lọ́wọ́ ìpalára.
Tí bursa yìí bá gbóná tàbí ó farapa fún ìdí èyíkéyìí, a máa ń pè é ní bursitis. Ó dà bí bí bọ́ọ̀lù omi kékeré kan ṣe máa ń wú tí ó sì máa ń dunni nígbà tí a bá fún un ní agbára jù.
Bursitis maa n waye julọ ninu awọn atẹle:
- Oríkẹ̀ ejika
- Opopo igbonwo
- Oríkèé ibadi
- Oríkèé orúnkún
Sibẹsibẹ, o le ṣẹlẹ ninu awọn oriksi miiran pẹlu. Fun apẹẹrẹ, o tun le ni arun bursitis nitosi igigirisẹ rẹ tabi ni isalẹ ika ẹsẹ nla rẹ.
Kini Awọn aami aisan ti bursitis?
Ní báyìí tí o ti ní èrò pàtàkì nípa ohun tí bursitis jẹ́, jẹ́ kí a wo àwọn àmì tàbí àmì tí ara rẹ lè fi hàn.
Àwọn àmì àrùn wọ̀nyí lè yàtọ̀ síra láti ọ̀dọ̀ ẹnìkọ̀ọ̀kan. Irú àwọn àmì àrùn náà tún lè sinmi lórí oríkèé tí ó ní ipa lórí, ohun tí ó fa ìbínú náà, àti bí o ti ń bá àìsàn náà jìjàkadì fún ìgbà pípẹ́.
Àwọn àmì àrùn tó wọ́pọ̀ ní:
- Ìrora oríkèé : Èyí ni àmì tó wọ́pọ̀ jùlọ. Ìrora náà lè bẹ̀rẹ̀ díẹ̀díẹ̀ tàbí kí ó dé lójijì. Nígbà míì, ìrora náà máa ń pọ̀ sí i nígbà tí o bá gbé oríkèé tàbí tí o bá fi ìfúnpá sí ibi tí o wà. Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló máa ń rí i pé ìrora náà máa ń burú sí i ní alẹ́.
- Líle koko oríkèé: O lè nímọ̀lára bíi pé oríkèé náà ti di tàbí ó ṣòro láti gbé. Líle koko yìí sábà máa ń burú sí i nígbà tí o bá jí ní òwúrọ̀ tàbí lẹ́yìn tí o bá jókòó sí ipò kan fún ìgbà pípẹ́.
- Wíwú oríkèé: Nítorí pé bursa fúnra rẹ̀ wú, agbègbè tó yí oríkèé náà ká lè dàbí wíwú tí ó hàn gbangba. Nígbà míì, o lè nímọ̀lára wíwú náà nígbà tí o bá fọwọ́ kan agbègbè náà.
- Pupa ni ayika ori egungun: Awọ ara ti o wa lori ori egungun ti o kan le dabi pupa. O tun le ṣe akiyesi pe agbegbe naa gbona si ifọwọkan ni akawe pẹlu awọ ti o wa ni ayika rẹ.
Fún àpẹẹrẹ, tí o bá ní àrùn bursitis ní orúnkún rẹ, agbègbè náà yóò máa ro ọ́, yóò sì wú, èyí tí yóò mú kí ó ṣòro láti tẹ̀ tàbí tọ́ ẹsẹ̀ rẹ, awọ ara tí ó yí i ká sì lè rí pupa. Bẹ́ẹ̀ ni ó ṣe rí.
Tí o bá ní ọ̀kan tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ lára àwọn àmì wọ̀nyí, ó dára láti kíyèsí wọn dáadáa.
Kí ló dé tí a fi ń ní àrùn Bursitis? Kí ni ó ń fa èyí?
Ẹ jẹ́ ká jíròrò ìdí tí a fi ní àìsàn yìí àti àwọn ohun tó lè fà á.
1. Lílo ju bó ṣe yẹ lọ tàbí Ìṣíṣẹ́ Àtúnṣe
Èyí jẹ́ ọ̀kan lára àwọn ohun tó sábà máa ń fa bursitis, pàápàá jùlọ láàárín àwọn ènìyàn tó ń ṣiṣẹ́ dáadáa. Ronú nípa àwọn iṣẹ́ tàbí ìṣísẹ̀ tí o máa ń ṣe leralera, lójoojúmọ́. Fún àpẹẹrẹ:
- Àwọn Adánrawò: Pípà bọ́ọ̀lù aláfẹ́fẹ́, ṣíṣe tẹ́nìsì, tàbí wíwẹ̀ lè fa ìfúnpá ńlá lórí bọ́ọ̀lù aláfẹ́fẹ́ ní èjìká tàbí ìgbọ̀nwọ́ rẹ nítorí ìṣísẹ̀ léraléra.
- Àwọn akọrin: Àwọn ohun èlò orin kan nílò ìṣíṣẹ́ ọwọ́ àti apá tí ó lè fa bursitis.
- Iṣẹ́ ọwọ́: Àwọn iṣẹ́ tí ó nílò ìkúnlẹ̀ tàbí gbígbé ẹrù le ba bursa tí ó wà ní orúnkún tàbí ìgbọ̀nsẹ̀ rẹ jẹ́.
- Iṣẹ́ lórí tábìlì: Lílo àkókò gígùn ní kọ̀ǹpútà tàbí kíkọ̀wé ní ipò kan náà tún lè fa àrùn ìgbọ̀nsẹ̀ tàbí ìfàsẹ́yìn.
Ní kúkúrú, nígbà tí oríkèé kan bá ń ní ìfúnpá tàbí ìfúnpá tí ó ń tún ara rẹ̀ ṣe, bursa tí ó ní í ṣe pẹ̀lú rẹ̀ lè di èyí tí a fún ní ìfúnpá, ìbínú, àti ìgbóná. Tí o bá ń ṣiṣẹ́ tàbí tí o bá ń ṣe eré ìdárayá, ó ṣe pàtàkì láti kíyèsí lílo rẹ̀ jù.
2. Ìpalára
Ipalara lojiji le tun ja si bursitis.
- Ṣíṣubu lojiji: Tí o bá ṣubú taara sí orúnkún tàbí ìgbọ̀nwọ́ rẹ, ipa náà lè pa bursa náà lára tàbí kí ó pa á lára ní agbègbè náà.
- Ipa taara: Ikọlu lile si oripọ lakoko ere idaraya tabi ijamba le fa bursitis.
Lẹ́yìn irú ìpalára bẹ́ẹ̀, ẹ̀jẹ̀ lè kó jọ sínú bursa, èyí tí yóò sì yọrí sí wíwú.
3. Àwọn Àìsàn Tó Kúnlé Bíi Arthritis
Àwọn àìsàn kan máa ń mú kí ewu àrùn bursitis pọ̀ sí i. Àrùn oríkèé ara jẹ́ àpẹẹrẹ pàtàkì kan.
- Àrùn Rheumatoid Arthritis : Àrùn yìí jẹ́ àrùn tó máa ń fa ìrora oríkèé àti wíwú. Àwọn tó ní àrùn yìí wà nínú ewu tó ga jù láti ní àrùn bursitis.
- Àwọn oríṣi àrùn oríkèé bíi Gout : Àwọn àìsàn wọ̀nyí tún lè fa ìgbóná ara ní ibi tí ó wà nítòsí àwọn oríkèé rẹ.
Tí o bá ní àwọn ìṣòro wọ̀nyí, àwọn àsopọ̀ tó wà ní àyíká àwọn oríkèé rẹ sábà máa ń jẹ́ aláìlera, èyí tó máa ń mú kí bursae náà lè bàjẹ́.
4. Àkóràn
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé kò wọ́pọ̀, àwọn kòkòrò àrùn lè kó àkóràn ní ìgbà míì. Èyí ni a ń pè ní septic bursitis.
Fojú inú wo pé o ní ìgé kékeré kan tàbí ìfọ́ lórí ìgbọ̀wọ́ tàbí orúnkún rẹ. Àwọn bakitéríà lè wọ inú ọgbẹ́ yìí kí wọ́n sì rìn lọ sí bursa tó wà nítòsí, èyí tó lè fa àkóràn àti wíwú gidigidi.
Tí o bá ní àkóràn, yàtọ̀ sí àwọn àmì àrùn tí a ti mẹ́nu kàn tẹ́lẹ̀, o lè ní ìrírí:
Tí o bá fura sí àkóràn, ó ṣe pàtàkì láti rí dókítà tàbí lọ sí ẹ̀ka pajawiri lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
A ti sọ̀rọ̀ nípa ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan nípa àrùn bursitis. Àwọn kókó pàtàkì jùlọ láti rántí nìyí:
- Bursitis jẹ́ ìgbóná ara bursa—àwọn àpò bíi ti ìrọ̀rí tí ó wà nítòsí àwọn oríkèé rẹ. Ó sábà máa ń ní ipa lórí èjìká, ìgbọ̀nwọ́, ìdí, àti orúnkún.
- Ìrora oríkèé, wíwú, líle, àti pupa nígbà míìrán ni àwọn àmì pàtàkì.
- Lílo ju bó ṣe yẹ lọ ni ohun tó ń fa ìṣòro yìí, pàápàá jùlọ fún àwọn tó ń ṣiṣẹ́ kára. Ṣọ́ra nígbà tí o bá ń ṣe iṣẹ́ àtúnṣe tàbí tí o bá ń ṣe eré ìdárayá.
- Awọn ipalara, awọn ipo ilera ti o wa labẹ ipilẹ bi arthritis, ati awọn àkóràn tun le fa bursitis.
- Tí o bá ní àwọn àmì wọ̀nyí—pàápàá jùlọ tí ìrora náà bá le koko, tí wíwú náà bá ń pọ̀ sí i, tàbí tí ibà bá ń bá ọ—jọ̀wọ́ kan sí dókítà. Kò sí ìdí láti bẹ̀rù, nítorí pé a lè tọ́jú àìsàn yìí pẹ̀lú ìtọ́jú tó tọ́.
Rántí pé, ó ṣe pàtàkì láti kíyèsí àwọn àmì tí ara rẹ ń fún ọ. Má ṣe fojú fo ìrora tí ó ń bá a lọ tàbí tí ó ń ṣẹlẹ̀ leralera.
A nireti pe alaye yii yoo wulo fun ọ. Duro ni ilera pẹlu Nirogi Lanka!
Bursitis, irora apapọ, wiwu awọn isẹpo, igbona, ipalara lilo pupọju, awọn ipalara ere idaraya
