Ṣé o fẹ́ ṣe àṣeyọrí àwọn góńgó rẹ ní ìgbésí ayé? (Ìṣètò Àfojúsùn) Àwọn nǹkan márùn-ún wọ̀nyí yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ gidigidi!

Ṣé o ní àfojúsùn tàbí àfojúsùn kan ní ìgbésí ayé rẹ? Bóyá ó jẹ́ láti dín ìwọ̀n ara rẹ kù, kọ́ èdè tuntun, tàbí kí o tilẹ̀ jáwọ́ nínú ìwà búburú kan tí ó ti ń yọ ọ́ lẹ́nu fún ìgbà pípẹ́. Nítorí náà, nígbà míì, àṣeyọrí góńgó bí èyí kì í rọrùn bí a ṣe rò, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Ṣùgbọ́n má ṣe àníyàn. Tí o bá mọ bí a ṣe ń ṣètò góńgó dáadáa, o lè mú kí ìrìn àjò yìí rọrùn ju bí o ṣe rò lọ. Lónìí, a ó sọ̀rọ̀ nípa àwọn nǹkan pàtàkì márùn-ún tí yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ púpọ̀.

1. Àwọn góńgó tó ṣe kedere, tó sì ṣeé fojú rí ló máa ń ṣiṣẹ́ dáadáa jù!

Nígbà tí o bá bẹ̀rẹ̀ sí í ṣe àyípadà, àwọn tí ó ní góńgó tí ó ṣe kedere tí ó sì ṣeé fojú rí nìkan ni ó ń ṣe àṣeyọrí. Èyí ni ohun àkọ́kọ́ àti ohun pàtàkì jùlọ. Ronú nípa rẹ̀, ó dára láti ronú pé, "Mo fẹ́ ṣe dáadáa sí i fún àyíká." Ṣùgbọ́n ó ṣe kedere díẹ̀, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? O kò ní òye tí ó ṣe kedere nípa ohun tí o fẹ́ ṣe àti bí o ṣe fẹ́ ṣe é. Ó sì ṣòro láti wọ̀n. Ṣùgbọ́n tí o bá rò pé, "Mo fẹ́ ya gbogbo àwọn ìgò ṣíṣu, àwọn agolo oúnjẹ, àti àwọn ìwé ìròyìn àtijọ́ tí ó kó jọ sínú ilé mi sọ́tọ̀ tí ó sì ń tún wọn ṣe," báwo ni ìyẹn ṣe ṣe kedere tó? O mọ ohun tí o ní láti ṣe gan-an. Àti, ó jẹ́ ohun tí o lè ṣe ní gidi. Tí o bá ní góńgó pàtó kan bí èyí, ó rọrùn fún ọpọlọ rẹ láti lóye rẹ̀ dáadáa. Ó ń fi àmì ránṣẹ́ sí ọpọlọ rẹ tí ó sọ pé, "Ó dára, èyí ni ohun tí mo nílò láti ṣe."

Ní ṣókí, pín góńgó rẹ sí àwọn apá kéékèèké, tí ó ṣe kedere, tí a lè wọ̀n. Nígbà náà, ohun tí ó dàbí òkè ńlá yóò dàbí àwọn ìgbésẹ̀ kéékèèké. Pẹ̀lú ayọ̀ gbígbòòrò ìgbésẹ̀ kan, ìwọ yóò fẹ́ gun èyí tí ó tẹ̀lé e.

Kí ló dé tí àwọn góńgó fi gbọ́dọ̀ ṣe kedere?

Fojú inú wò ó pé o ń wakọ̀ ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́, ṣùgbọ́n o kò mọ ibi tí o fẹ́ lọ gan-an. Láìka bí o ṣe jìnnà tó, yóò ṣì wúlò. Rárá, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Àwọn góólù kan náà ni. Tí góólù náà kò bá ṣe kedere, ìsapá rẹ lè ṣòfò. Bákan náà, àwọn góólù tí kò ṣe kedere lè fa ìdààmú tàbí àníyàn tí kò pọndandan nígbà míì. Nítorí pé, o kò lè mọ ohun tí o fẹ́ ṣe àti bí o ṣe lè bẹ̀rẹ̀. Fún àpẹẹrẹ, dípò sísọ pé "Èmi yóò ní ìlera tó dáa," gbé àwọn góólù tí ó ṣe kedere kalẹ̀ bíi "Èmi yóò rìn fún ìṣẹ́jú 30 lóòjọ́, dẹ́kun mímu ohun mímu onísùgà pátápátá, kí o sì mu omi lítà méjì lóòjọ́." Nígbà náà yóò rọrùn fún ọ láti ṣiṣẹ́ sí i kí o sì rí bí o ti dé tó. Nígbà tí o bá parí góólù kékeré kan pàápàá, ọpọlọ rẹ yóò tú homonu ayọ̀ "Dopamine" jáde. Èyí yóò fún ọ ní ìfẹ́ àti ìṣírí ńlá láti tẹ̀síwájú.

2. Ó gba àkókò díẹ̀ láti dá àṣà tuntun sílẹ̀, ẹ ní sùúrù!

Gbogbo wa la fẹ́ rí àbájáde kíákíá, àbí? Ṣùgbọ́n, ó gba àkókò kí ohun tuntun tó di àṣà. Àwọn ìwà kò lè yí padà ní òru kan. Tí o bá bẹ̀rẹ̀ sí í ṣe nǹkan tuntun, bíi jíjí ní kùtùkùtù òwúrọ̀ àti ṣíṣe eré ìdárayá, ó lè gba oṣù méjì sí mẹ́ta kí ó tó di ara ìṣe ojoojúmọ́ rẹ.

Kí ló dé tí èyí fi ń ṣẹlẹ̀?

Èyí jẹ́ nítorí pé ó gba àkókò fún ọpọlọ rẹ láti gba ohun tuntun yìí gẹ́gẹ́ bí “èyí jẹ́ apá kan ìgbésí ayé mi déédéé.” Ọpọlọ wa ń ṣiṣẹ́ ní ìlànà kan pàtó. Ó gba àkókò àti ìsapá láti yí ìlànà yẹn padà kí a sì mọ́ ìlànà tuntun kan. Ó dà bí ṣíṣe ọ̀nà tuntun nínú igbó. Ó ṣòro láti rìn ní àkọ́kọ́, ṣùgbọ́n bí o ṣe ń tẹ̀síwájú ní ọ̀nà yẹn, lẹ́yìn ìgbà díẹ̀ ó di ọ̀nà tí ó ṣe kedere, tí ó rọrùn láti tẹ̀lé. Ó gba àkókò bí èyí kí àwọn ipa ọ̀nà iṣan ara nínú ọpọlọ wa lè ṣẹ̀dá àti láti fún lágbára.

Nítorí náà, má ṣe dààmú tí o kò bá mọ àṣà tuntun láàárín ọjọ́ díẹ̀. Bẹ́ẹ̀ ni. Ṣe sùúrù kí o sì máa gbìyànjú rẹ̀ nìṣó. Lẹ́yìn ìgbà díẹ̀, yóò di àṣà kí o tó mọ̀ ọ́n.

3. Máa rántí góńgó rẹ nígbà gbogbo, ó máa ń kọ́ ọpọlọ rẹ lẹ́kọ̀ọ́!

Ó ṣe pàtàkì gan-an láti máa rán ara rẹ létí góńgó rẹ nígbà gbogbo. Ní gbogbo òwúrọ̀ tí o bá jí, máa sọ góńgó rẹ sókè. Rán ara rẹ létí pé, "Èmi yóò ṣe èyí, èmi yóò ṣiṣẹ́ kára fún èyí." Tàbí, kọ góńgó rẹ ní lẹ́tà ńlá kí o sì fi sí ibìkan tí o ti lè rí i nígbà gbogbo. Èyí yóò máa rán ọpọlọ rẹ létí góńgó náà nígbà gbogbo. Fojú inú wò ó pé o ń gbin ọgbà kan. O nílò láti bomirin àti láti tọ́jú ọgbà náà lójoojúmọ́, àbí? Ìgbà náà ni àwọn ewéko náà yóò dàgbà dáadáa. góńgó rẹ kan náà ni. Nígbà tí o bá ń rán ara rẹ létí rẹ̀ nígbà gbogbo, ó dà bí bíbọ́mi ohun ọ̀gbìn góńgó náà. Nígbà gbogbo tí o bá ṣe bẹ́ẹ̀, ọpọlọ rẹ ni a ti kọ́ láti ṣẹ̀dá àwọn ọ̀nà tí ó yẹ láti mú kí góńgó náà di òótọ́.

Bawo ni eleyi se nsise?

Èyí ni a ń pè ní `(Ìjẹ́rìísí)` tàbí ìjẹ́rìísí ara-ẹni. Tí o bá ń ronú nígbà gbogbo tí o sì ń sọ rere nípa góńgó rẹ, `(Ọkàn aláìmọ̀kan)` rẹ yóò lù ọ́. Lẹ́yìn náà, láìsí pé o mọ̀ ọ́n, àwọn ìṣe àti ìpinnu rẹ yóò máa ṣe àgbékalẹ̀ ní ọ̀nà tí yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti dé góńgó náà. Ó dà bí ẹni pé ẹnìkan nínú rẹ ń fi ọ̀nà hàn ọ́. Ó tún ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti jẹ́ kí `(Ìfojúsùn)` àti `(Ìṣírí)` rẹ wà ní ipò gíga.

4. Má ṣe gbé àwọn góńgó kalẹ̀ láti tẹ́ àwọn ẹlòmíràn lọ́rùn, kò ní ṣiṣẹ́!

Àṣìṣe tí ọ̀pọ̀ ènìyàn máa ń ṣe nìyí. Tí o bá fẹ́ ṣe àyípadà, ìfẹ́ ọkàn gbọ́dọ̀ wá láti inú rẹ. O gbọ́dọ̀ ṣe nǹkan kan nítorí pé o fẹ́ ṣe bẹ́ẹ̀ gan-an, kì í ṣe nítorí pé ọ̀rẹ́bìnrin rẹ, ọ̀rẹ́kùnrin rẹ, olùkọ́ rẹ, àwọn òbí rẹ, tàbí ẹnikẹ́ni mìíràn fẹ́ kí o ṣe bẹ́ẹ̀. Fojú inú wò ó, ọ̀rẹ́ rẹ kan máa fipá mú ọ láti sáré ní gbogbo òwúrọ̀. Tí o kò bá fẹ́ sáré ní tòótọ́, ìgbà wo ni wàá ṣe é? Bóyá ọjọ́ méjì tàbí mẹ́ta, lẹ́yìn náà o máa dúró fún ìdí kan. Ṣùgbọ́n, tí o bá fẹ́ ní ìlera kí o sì ní ìlera tó dáa, o máa ṣe é kí ẹnikẹ́ni tó sọ fún ọ.

Kí ló dé tí ìfẹ́ inú ara ṣe pàtàkì?

Tí a bá ṣe nǹkan láti inú ìfẹ́ ọkàn wa, fún ìgbádùn ara wa, a ní agbára púpọ̀ láti máa ṣe é. Èyí ni a ń pè ní ìṣírí inú.Ṣùgbọ́n, tí a bá ṣe nǹkan kan láti fipá mú àwọn ẹlòmíràn tàbí láti mú inú àwọn ẹlòmíràn dùn, ó jẹ́ ìgbà díẹ̀. Bákan náà, kò mú ayọ̀ wá fún wa. Nígbà míìrán, ó kàn máa ń fa ìbínú àti ìjákulẹ̀. Àwọn góńgó rẹ gbọ́dọ̀ jẹ́ tìrẹ. Nígbà náà ni ìwọ yóò fi nímọ̀lára láti ṣiṣẹ́ sí wọn pẹ̀lú ìyàsímímọ́. Ó ṣe pàtàkì gidigidi fún ìgbẹ́kẹ̀lé ara rẹ.

5. Kódà bí o bá pàdé àwọn ìdènà tàbí ṣe àṣìṣe ní ọ̀nà, ìyẹn kò túmọ̀ sí pé o jẹ́ aláìṣiṣẹ́!

Gbogbo wa jẹ́ ènìyàn. Nítorí náà, ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ láti ṣe àwọn àṣìṣe kéékèèké àti àléébù ní ọ̀nà nígbà tí o bá ń ṣiṣẹ́ sí ibi góńgó kan. Àwọn àṣìṣe àti ìfàsẹ́yìn wọ̀nyí jẹ́ ara ìrìnàjò rẹ ní gidi. Àwọn ni ohun tí o kọ́ láti inú wọn. Nígbà tí ọpọlọ rẹ bá ń gbìyànjú láti ronú ní ọ̀nà tuntun, láti mọ àṣà tuntun, àwọn nǹkan wọ̀nyí jẹ́ déédé. Fojú inú wò ó, o bẹ̀rẹ̀ sí í jẹun ní ìlera. Ṣùgbọ́n ní ọjọ́ kan níbi àsè ọ̀rẹ́ kan, o jẹ oúnjẹ dídùn díẹ̀. Ǹjẹ́ o rò pé, "Óò, mo jẹ́ aláìlera pátápátá, mi ò lè ṣe èyí láéláé"? Má ṣe ronú bẹ́ẹ̀.

Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni kí o má ṣe dá ara rẹ lẹ́bi nígbà tí o bá ṣe àṣìṣe, ṣùgbọ́n kí o tún bẹ̀rẹ̀ sí í ronú pé, "Ó dára, ó dára, mo kọ́ ẹ̀kọ́ láti inú èyí, mo ń padà sí ibi tí mo fẹ́ lọ." Gbogbo ènìyàn ló ń ṣe àṣìṣe. Irú ìwà ayé nìyẹn. Ohun tó ṣe pàtàkì ni láti dìde láti ibi tí o ti ṣubú kí o sì tẹ̀síwájú.

Báwo lo ṣe lè kọ́ ẹ̀kọ́ láti inú àṣìṣe?

O le ni lati gbiyanju ni igba pupọ lati de ibi-afẹde rẹ. Ko si ohun ti o buru ninu iyẹn. Ni gbogbo igba ti o ba kọ nkan tuntun. O mọ pe, "Mo ṣe e ni ọna yii ni igba to kọja, nitorinaa Emi yoo ṣe e ni ọna yii ni igba miiran." Eyi ni ohun ti ifarada jẹ. O tumọ si pe ko juwọ silẹ nigbati iṣoro ba de, koju rẹ, ati jijẹ ki o lagbara si i. Agbara yii ṣe pataki ni ohun gbogbo ni igbesi aye.

Àwọn ohun pàtàkì jùlọ láti fi sọ́kàn (Ìránṣẹ́ Ilé)

Nítorí náà, ọ̀rẹ́ mi, ìrìn àjò sí ibi tí o fẹ́ dé sí ìgbésí ayé rẹ lè jẹ́ ìpèníjà nígbà míì. Ṣùgbọ́n, tí o bá fi àwọn kókó wọ̀nyí sọ́kàn, dájúdájú o lè mú kí ìrìn àjò náà rọrùn kí ó sì yọrí sí rere ju bí o ṣe rò lọ.

• Ṣètò àwọn góńgó tìrẹ, tí ó ṣe kedere, tí ó sì ṣeé ṣe. Pín àwọn góńgó ńlá sí àwọn apá kéékèèké.
• Fún ọpọlọ rẹ ní àkókò láti dá àṣà tuntun sílẹ̀. Jẹ́ onísùúrù.
• Rán ara rẹ létí àfojúsùn rẹ ní gbogbo òwúrọ̀. Kọ ọ́ sílẹ̀ tàbí kí o fojú inú wo góńgó rẹ.
• Rántí pé ìwọ ń ṣe àwọn nǹkan wọ̀nyí fún ara rẹ, kì í ṣe láti tẹ́ àwọn ẹlòmíràn lọ́rùn.
• Má ṣe jẹ́ kí ìrẹ̀wẹ̀sì bá ọ tí o bá ṣe àṣìṣe tàbí tí o bá pàdé ìdènà kan. Kọ́ ẹ̀kọ́ láti inú rẹ̀ kí o sì tún bẹ̀rẹ̀. Má ṣe dá ara rẹ lẹ́bi.

Rántí pé o ní agbára láti lépa àlá rẹ. Gbé àwọn ìgbésẹ̀ kékeré, ṣùgbọ́n máa tẹ̀síwájú láìjuwọ́ sílẹ̀. Ìwọ yóò ṣẹ́gun!

---

Àwọn ibi-afẹ́, ètò góńgó, ìlera ọpọlọ, ìṣírí ara-ẹni, àwọn ìwà, iṣẹ́ ọpọlọ, ìyípadà ìgbésí ayé