Àṣírí láti gbé ìgbésí ayé aláyọ̀? Ṣé a ó sọ̀rọ̀ nípa (Ìmọ̀ nípa Ọpọlọ)?

Gbogbo wa la fẹ́ láyọ̀, àbí? Ṣùgbọ́n nígbà míì a máa ń rò pé ayọ̀ jẹ́ ohun tó ń bọ̀ wá sí wa, ohun tí a kò ní agbára lórí. ‘Tí ipò mi bá lè yípadà, inú mi ìbá dùn gan-an!’ Ó ṣeé ṣe kí o ti ronú nínú ara rẹ. Ṣùgbọ́n ṣé bẹ́ẹ̀ ni ayọ̀ ṣe ń ṣiṣẹ́ gan-an? Ìwádìí fihàn pé apá kékeré kan nínú ayọ̀ ẹnì kan (tó tó 10%) ló sinmi lórí ipò rẹ̀. Nítorí náà, níbo ni ọ̀pọ̀lọpọ̀ ayọ̀ wa ti wá? Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa èyí ní ìjìnlẹ̀ díẹ̀ sí i.

Ṣé a bí wa ní ayọ̀ ni? Àbí a lè ní ayọ̀?

Àwọn ènìyàn kan ni a bí pẹ̀lú ayọ̀ díẹ̀, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Ìyẹn ni pé, ìwà ayọ̀ jẹ́ apá kan ìwà wọn. Gbogbo wa la mọ àwọn ènìyàn tí wọ́n máa ń rẹ́rìn-ín tí wọ́n sì máa ń ní ìrètí nígbà gbogbo. Ó rọrùn fún wọn láti láyọ̀ nítorí ìwà ayọ̀ wọn. Fojú inú wò ó, o ní ọ̀rẹ́ kan, láìka ìṣòro tó bá yọjú sí, ó wò ó pẹ̀lú ẹ̀rín músẹ́, ó sì wí pé, ‘Ó dára, ẹ jẹ́ kí a yanjú èyí pẹ̀lú’. Irú ènìyàn bẹ́ẹ̀ ni. Nítorí náà, kí ló máa ń ṣẹlẹ̀ sí àwọn tí a bí pẹ̀lú ìwà tí ó yára bínú díẹ̀, tí ó sì máa ń rí àbùkù nínú ohun gbogbo? Wọ́n lè rí àbùkù nínú àwọn ènìyàn àti àwọn nǹkan ju apá rere lọ. Ìmọ́lára wọn sábà máa ń jẹ́ àníyàn ju ayọ̀ lọ. Ṣùgbọ́n, ohun tí ó ṣe pàtàkì jùlọ ni pé, tí wọ́n bá fẹ́ (ta ló fẹ́ láyọ̀, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́?) wọ́n tún lè dé ipò yẹn. Ìyẹn ni pé, ayọ̀ jẹ́ ohun tí a lè mú dàgbà kí a sì dàgbà dé ìwọ̀n kan.

Ayọ̀ wà ní ọwọ́ wa lóòótọ́!

Ṣé o mọ̀ pé àwọn olùwádìí ti rí i pé ohun tó ju 50% ayọ̀ wa lọ sinmi lórí àwọn ohun tí a lè ṣàkóso ní gidi? Èyí jẹ́ ìròyìn ayọ̀ gidi! Nítorí pé ó túmọ̀ sí pé ẹnikẹ́ni lè láyọ̀ bí ó bá fẹ́. Apá púpọ̀ nínú bí a ṣe láyọ̀ tó ni a pinnu nípa “èrò inú” wa (bí a ṣe ń wo nǹkan, bí a ṣe ń ronú), àwọn ìwà tí a ń hù, àti bí a ṣe ń gbé ìgbésí ayé wa lójoojúmọ́. Ní ṣókí, àwọn nǹkan kékeré tí o ń ṣe àti tí o ń ronú láti ìgbà tí o bá jí ní òwúrọ̀ títí di ìgbà tí o bá lọ sùn ní alẹ́ ní ipa ńlá lórí ayọ̀ rẹ. Nípa kíkọ́ ohun tí àwọn ohun pàtàkì tí ó ṣe pàtàkì fún ayọ̀ jẹ́, a lè lò wọ́n láti di aláyọ̀.

Kí nìdí tí ayọ̀ fi ṣe pàtàkì tó bẹ́ẹ̀?

Ayọ̀ kìí ṣe ìmọ̀lára rere tàbí ojú ẹ̀rín aláwọ̀ ewé lásán. Ó jẹ́ ìmọ̀lára pé o ń gbádùn ìgbésí ayé rẹ gan-an, àti ìfẹ́ láti lo àǹfààní rẹ̀ dáadáa. Ayọ̀ dà bí “iṣẹ́ ìyanu” tí ó ń mú wa ṣiṣẹ́ kára, tí ó ń ràn wá lọ́wọ́ láti ṣe gbogbo ohun tí a lè ṣe. Àwọn ohun tí àwọn olùwádìí ti rí nígbà tí wọ́n ń kẹ́kọ̀ọ́ nípa àwọn ènìyàn aláyọ̀ nìyí:

• Àwọn ènìyàn aláyọ̀ máa ń ṣe àṣeyọrí jù. Wọ́n máa ń rí àṣeyọrí tó dára jù láti inú iṣẹ́ tí wọ́n ń ṣe.
• Àwọn ènìyàn aláyọ̀ máa ń ṣe dáadáa ní ṣíṣe àṣeyọrí àwọn góńgó . Wọ́n máa ń ṣe àṣeyọrí ohun tí wọ́n fẹ́ ṣe.
• Àwọn ènìyàn aláyọ̀ ní ìlera tó dára, wọn kì í sì í sábà ní àìsàn.
• Àwọn ènìyàn aláyọ̀ yóò pẹ́ láyé.
• Àwọn ènìyàn aláyọ̀ ní àjọṣepọ̀ tó dára jù pẹ̀lú àwọn ẹlòmíràn. Wọ́n ní àjọṣepọ̀ tó lágbára pẹ̀lú ìdílé àti àwọn ọ̀rẹ́.
• Àwọn ènìyàn aláyọ̀ máa ń kẹ́kọ̀ọ́ dáadáa, wọ́n sì máa ń rí i pé ó rọrùn láti kọ́ àwọn nǹkan tuntun.

O rí i, ọ̀pọ̀lọpọ̀ àǹfààní ló wà nínú jíjẹ́ aláyọ̀!

Nítorí náà, kí ni àwọn nǹkan tí a nílò fún ìgbésí ayé aláyọ̀?

Ayọ̀ ṣe pàtàkì fún ìgbésí ayé wa débi pé gbogbo ẹ̀ka ìwádìí kan wà tí a yà sọ́tọ̀ fún un, tí a ń pè ní ìmọ̀ nípa ọpọlọ rere . Àwọn ògbógi nínú ẹ̀ka yìí ti ṣàwárí àwọn nǹkan pàtàkì kan tí ó ń mú kí àwọn ènìyàn láyọ̀. Ṣé a ó máa sọ̀rọ̀ nípa wọn ní ọ̀kọ̀ọ̀kan?

1. Àwọn Ìmọ̀lára Rere

Ayọ̀. Ọpẹ́. Ìfẹ́. Ìyàlẹ́nu. Ayọ̀. Ìṣeré. Àwàdà. Ìmísí. Ìyọ́nú. Ìrètí. Ìṣẹ̀dá. Ìfẹ́. Ìdùnnú. Ìtura. Gbogbo wa ló fẹ́ràn láti ní ìmọ̀lára rere bí ìwọ̀nyí, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Ronú nípa ayọ̀ tí a ní nígbà tí a bá rí òdòdó ẹlẹ́wà kan, nígbà tí a bá rí ọmọdé kékeré kan tí ó ń rẹ́rìn-ín, nígbà tí a bá gba ìrànlọ́wọ́ láti ọ̀dọ̀ ọ̀rẹ́ kan. Yàtọ̀ sí rírí ara rere nìkan, àwọn ìmọ̀lára rere ń ṣe ọ̀pọ̀lọpọ̀ àǹfààní fún ọpọlọ àti ara wa. Wọ́n ń dín àwọn homonu wàhálà wa kù , wọ́n ń ran àwọn àrùn ọpọlọ bí àníyàn àti ìsoríkọ́ lọ́wọ́, wọ́n sì ń fún ètò ààbò ara wa lágbára sí i.

Níní ìrírí ìmọ̀lára rere díẹ̀ lójoojúmọ́ ní ipa ńlá lórí ayọ̀ àti àlàáfíà wa.

Ìdí nìyí tí ó fi ṣe pàtàkì láti ṣe àwọn nǹkan tí yóò mú wa nímọ̀lára rere. Àwọn ìmọ̀lára wọ̀nyí lè wáyé nípasẹ̀ àwọn nǹkan tí ó rọrùn bíi ṣíṣeré pẹ̀lú ọmọdé tàbí ẹranko, lílọ rìn kiri ní ibi ẹlẹ́wà níta gbangba, tàbí gbígbọ́ orin ayanfẹ́ kan. Bákan náà, mímọ bí a ṣe lè ṣàkóso àwọn ìmọ̀lára búburú wa ṣe pàtàkì fún ayọ̀. Àwọn ìmọ̀lára líle bíi ìbànújẹ́, ìbínú, àti ìbẹ̀rù jẹ́ apá kan ìgbésí ayé. Ṣùgbọ́n bí a ṣe ń kojú wọn, bí a ṣe ń ṣàkóso wọn, ni ó ń ṣe gbogbo ìyàtọ̀ náà.

2. Àwọn Agbára àti Àwọn Ohun Tí Ó Wà Nínú Rẹ

Àwọn agbára wa ni àwọn ohun tí a mọ̀ dáadáa tí a sì fẹ́ràn láti ṣe. Gbogbo wa la ní agbára, bóyá a kò tíì rí wọn. Àwọn agbára náà lè ní nínú:

• Àwọn nǹkan tí a nífẹ̀ẹ́ sí - fún àpẹẹrẹ, orin, iṣẹ́ ọnà, ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì, ṣíṣe àwọn nǹkan, sísè oúnjẹ, kíkà ìwé.
• Èyíkéyìí ẹ̀bùn tí a ní - bíi yíyàwòrán, ṣíṣe ohun èlò orin, ṣíṣe eré ìdárayá, sísọ̀rọ̀ lọ́nà tó dára.
• Àwọn ànímọ́ rere wa - bíi inú rere, àwàdà, ríran àwọn ẹlòmíràn lọ́wọ́, àti ìdarí.

Ayọ̀ máa ń pọ̀ sí i nígbà tí a bá rí agbára kan tí a sì ń fi ṣe é. Bí a ṣe ń fi agbára kan ṣe é tó, bẹ́ẹ̀ náà ni a ṣe ń fi agbára náà ṣe é tó, títí a ó fi di ògbóǹkangí nínú rẹ̀ nígbẹ̀yìn gbẹ́yín.Fojú inú wò ó, o fẹ́ràn yíyàwòrán, o sì mọ̀ ọ́n dáadáa. Tí o bá ń ya àwòrán, yálà nígbà tí o ń kẹ́kọ̀ọ́ tàbí ní ọjọ́ ìsinmi, o kò mọ̀ bí àkókò ṣe ń lọ, àbí? O ti pọkàn pọ̀ sórí iṣẹ́ náà débi pé o gbàgbé gbogbo nǹkan mìíràn tó wà ní àyíká rẹ. Ìyẹn ni ìmọ̀ nípa ọpọlọ ènìyàn pè ní 'ṣàn' . Níní ìrírí ipò 'ṣàn' yìí lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mú ayọ̀ rẹ pọ̀ sí i. Wíwá ọ̀nà láti lo agbára rẹ lójoojúmọ́ ṣe pàtàkì fún ìgbésí ayé aláyọ̀.

3. Àwọn ìbáṣepọ̀ tó dára

Àwọn ènìyàn nínú ìgbésí ayé wa ṣe pàtàkì gan-an. A mọrírì ìfẹ́ àti ìtìlẹ́yìn àwọn òbí wa, àwọn arákùnrin àti arábìnrin wa, àwọn ọ̀rẹ́ wa, àwọn olùkọ́ wa, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ. Ìbáṣepọ̀ rere ni ọ̀nà tó dára jùlọ láti gbádùn ayọ̀, ìlera, àti àlàáfíà. Dídàgbà àwọn ọgbọ́n ìmọ̀lára kan lè ràn wá lọ́wọ́ láti kọ́ àti láti pa àjọṣepọ̀ rere mọ́. Nígbà tí a bá ran àwọn ènìyàn nínú ìgbésí ayé wa lọ́wọ́, tí wọ́n sì ràn wá lọ́wọ́, a máa ń ní ìgboyà, ọgbọ́n àti àṣeyọrí sí i. Àwọn ọgbọ́n kan wà tí ó ń ràn wá lọ́wọ́ láti kọ́ àjọṣepọ̀ rere:

• Kíkọ́ láti lóye ìmọ̀lára wa àti láti sọ wọ́n lọ́nà tó tọ́ .
• Lílo ìmọ̀lára láti mọ bí ẹlòmíràn ṣe ń nímọ̀lára.
• Fífi inú rere hàn. Ṣíṣe ojúrere kékeré pàápàá.
• Fífi ọpẹ́ hàn fún ìrànlọ́wọ́ tàbí inú rere àwọn ẹlòmíràn. Jẹ́ kí ó jẹ́ àṣà láti máa sọ “o ṣeun.”
• Níní agbára láti sọ èrò wa ní kedere (ìdánilójú) láti sọ ohun tí a fẹ́, ohun tí a nílò, ní ọ̀nà tí ó bá ìmọ̀lára wa mu tí kò sì fa wàhálà fún àwọn ẹlòmíràn.

4. Wiwa itumọ ati idi ninu aye

Ìgbésí ayé wa lè kún fún iṣẹ́ ojoojúmọ́ àti ẹrù iṣẹ́. Nítorí pé ọ̀pọ̀ lára ​​wa jẹ́ oníṣẹ́ púpọ̀, a lè máa sáré síwájú, a ń ronú nípa ibi tí a ní láti lọ sí. Ṣùgbọ́n dídínkù díẹ̀ àti dídúró sí ohun tí a ń ṣe àti ìdí tí a fi ń ṣe é lè mú ayọ̀ wá. Fiyèsí ipa ohun tí o ń ṣe. Ronú nípa bí o ṣe lè ṣe ìyàtọ̀ nínú àwùjọ yìí àti ayé (ní ọ̀nà ńlá tàbí kékeré). Gbé ìgbé ayé ní ìbámu pẹ̀lú àwọn ìlànà tí ó ṣe pàtàkì sí ọ. Ya àkókò láti ronú nípa ohun tí ó ṣe pàtàkì sí ọ ní tòótọ́ (bíi ríran àwọn ẹlòmíràn lọ́wọ́, jíjẹ́ onínúure sí àwọn ẹranko, dídáàbò bo àyíká).

Báwo lo ṣe fẹ́ kí ayé yìí dára sí i? Ronú nípa iṣẹ́ kékeré ojoojúmọ́ tó bá ń tọ́ka sí ọ̀nà yẹn. Kódà ohun kékeré bíi fífún àwọn ẹyẹ ní oúnjẹ ní òwúrọ̀ tàbí fífún ẹranko tó ń rìn kiri ní omi lè mú kí ìgbésí ayé rẹ ní ìtumọ̀, kí ó sì mú kí ayọ̀ rẹ pọ̀ sí i.

5. Àṣeyọrí

Nígbà tí ìgbésí ayé wa bá kún fún àwọn ìmọ̀lára rere, àjọṣepọ̀ rere, àwọn agbára tí a lè kọ́, àti ìmọ̀lára ète, a ti múra tán láti ṣe àwọn nǹkan .Ó fún wa ní ohun kan láti fi agbára wa sí. Ó fihàn wá bí a ṣe lè ṣe ìyàtọ̀. Fojú inú wò ó, o gbé góńgó kan kalẹ̀ láti yege ìdánwò kan. Kọ́ ẹ̀kọ́ dáadáa fún un, lẹ́yìn náà o nímọ̀lára ayọ̀ tí ó wà nínú ṣíṣe àṣeyọrí góńgó náà! Fojúsùn sórí àwọn ohun tí ó ṣe pàtàkì sí ọ. Ohunkóhun tí o bá gbìyànjú, ṣe gbogbo ohun tí o lè ṣe láìretí pípé. Kìí ṣe gbogbo nǹkan ni yóò yọrí sí lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Tí àwọn nǹkan kò bá ṣiṣẹ́ ní àkọ́kọ́, pa èrò ọkàn rere mọ́ kí o sì tún gbìyànjú. Gbàgbọ́ nínú ara rẹ àti àwọn àlá rẹ. Gbé àwọn góńgó tí ó ṣeé fojú rí kalẹ̀ àti àwọn ìgbésẹ̀ kékeré láti jẹ́ kí àwọn àlá rẹ di òótọ́. Fún àpẹẹrẹ, tí o bá fẹ́ parí ìwé ńlá kan, gbé àwọn góńgó kékeré kalẹ̀ bíi kíka ojú ìwé díẹ̀ lójoojúmọ́. Láti jẹ́ kí àṣeyọrí túbọ̀ dùn mọ́ni, ṣe ayẹyẹ rẹ̀ pẹ̀lú àwọn ènìyàn tí o fẹ́ràn.

Nítorí náà, báwo la ṣe lè ní ayọ̀ púpọ̀?

Ó dára, nítorí náà o lè ṣàkóso èrò ọkàn rẹ , mú ọkàn rẹ balẹ̀ , ní ìgboyà sí i, lo agbára rẹ, kọ́ ìgbẹ́kẹ̀lé ara ẹni rẹ , ṣe àwọn nǹkan tí o gbádùn, ní àjọṣepọ̀ rere, kí o sì kọ́ láti láyọ̀. Ohun púpọ̀ ló wà láti ronú nípa rẹ̀! O kò lè ṣe gbogbo rẹ̀ lẹ́ẹ̀kan náà. Ṣùgbọ́n o lè bẹ̀rẹ̀ kékeré kí o sì yan ohun kan. Ọ̀nà tó dára jùlọ láti gbéra sí ibi góńgó èyíkéyìí ni láti bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú àwọn ìgbésẹ̀ kékeré pàtó. Fún àpẹẹrẹ, tí o bá fẹ́ ṣe eré ìdárayá fún ìṣẹ́jú mẹ́wàá ní gbogbo òwúrọ̀, bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú ìyẹn. Bí o ṣe ń ṣe àwọn nǹkan wọ̀nyí fún ìgbà díẹ̀, wọ́n di àṣà - àwọn nǹkan tí o ń ṣe láìronú nípa wọn. Nígbà náà ni o gbé ìgbésẹ̀ tó tẹ̀lé láti ṣẹ̀dá àṣà tuntun ojoojúmọ́. Ṣíṣe àṣeyọrí àwọn góńgó kékeré pàtó lè mú ayọ̀ wá fún ọ!

Àwọn ohun pàtàkì jùlọ láti rántí láti òní lọ

Nítorí náà, o ti yé wa báyìí pé ayọ̀ kìí ṣe ohun tí a kàn fúnni, ó jẹ́ ohun tí a gbọ́dọ̀ fi ìsapá àti ìmọ̀ ṣe, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́?

• Pupọ ninu ayọ wa wa ni ọwọ wa: a le mu ayọ wa pọ si nipa yiyipada ọna ti a n ronu, awọn ohun ti a n ṣe, ati awọn iwa wa.
• Jẹ́ kí àwọn ìmọ̀lára rere máa ṣàn: Ṣe ohun kékeré lójoojúmọ́ tí yóò mú ayọ̀, ìtùnú, àti ìfẹ́ wá fún ọ. Ó lè jẹ́ gbígbọ́ orin dídùn kan, tàbí rírẹ́rìn-ín pẹ̀lú ọ̀rẹ́ kan.
• Wá àwọn agbára rẹ kí o sì lo wọn: Ìtẹ́lọ́rùn ńlá wà nínú ṣíṣe ohun tí o dára ní àti ohun tí o fẹ́ràn. Tí ríran àwọn ẹlòmíràn lọ́wọ́ bá jẹ́ agbára rẹ, ṣe é.
• Àjọṣepọ̀ rere ṣe pàtàkì gan-an: lo àkókò pẹ̀lú ìdílé àti àwọn ọ̀rẹ́ rẹ, ràn wọ́n lọ́wọ́, kí o sì gba ìrànlọ́wọ́ láti ọ̀dọ̀ wọn.
• Fi ìtumọ̀ kún ìgbésí ayé: Ó dára láti rò pé àwọn ohun tí o ń ṣe ń ṣe rere díẹ̀ fún ayé, láti nímọ̀lára pé ìgbésí ayé rẹ ní ète kan.
• Bẹ̀rẹ̀ díẹ̀díẹ̀: Má ṣe gbìyànjú láti ṣe àyípadà ńlá lẹ́ẹ̀kan náà. Yan àṣà kan, ìgbésẹ̀ kan, kí o sì mú un sunwọ̀n síi díẹ̀díẹ̀.

Má gbàgbé pé kíkó ayọ̀ rẹ gbòòrò sí i! Ó yẹ kí o gbìyànjú díẹ̀. O ṣẹ́gun!

---

Ayọ, Alaafia, Imọ-ọkan Rere, Ilera Ọpọlọ, Awọn Ogbon Igbesi aye, Iṣakoso Ẹdun, Awọn ibatan