Ǹjẹ́ àgbọ̀n rẹ máa ń dunni nígbà tí o bá jẹun tàbí sọ̀rọ̀? Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa Àrùn Ìsopọ̀ Temporomandibular (TMJ)!

Ṣé o máa ń gbọ́ ìró ìró tí o bá ṣí ẹnu rẹ tàbí tí o bá gbé e mì? Ṣé o máa ń nímọ̀lára pé àgbọ̀n rẹ ti dì mọ́ ibi kan nígbà míì? Tàbí o ní láti lo ọjọ́ rẹ pẹ̀lú ìrora àjèjì kan tí ó bẹ̀rẹ̀ sí í bẹ̀rẹ̀ sí í gbọ̀n ní etí rẹ, tàbí orí fífó? Tí èyí bá dà bí ohun tí o mọ̀, o kò dá nìkan wà. Èyí jẹ́ ìrírí tí ó wọ́pọ̀ fún ọ̀pọ̀ ènìyàn. Lónìí, a máa sọ̀rọ̀ nípa àìsàn kan tí ó lè fa èyí, Temporomandibular Joint Disorder , tàbí TMJ gẹ́gẹ́ bí gbogbo wa ṣe mọ̀ ọ́n.

Ni kukuru, kini TMJ?

TMJ kìí ṣe àrùn lásán. Orúkọ tí a ń pè ní oríkèé àgbọ̀n wa ni. Láti sọ ní pàtó, ó jẹ́ “Ìsopọ̀ Temporomandibular”. Àwọn oríkèé méjì yìí wà ní ẹ̀gbẹ́ méjèèjì ojú wa, ní iwájú etí wa. Ronú nípa wọn bí ìdè ilẹ̀kùn. Oríkèé yìí so àgbọ̀n wa mọ́ oríkèé wa. Oríkèé kékeré yìí ń ran ẹnu wa lọ́wọ́ láti rìn dáadáa nígbà tí a bá ń sọ̀rọ̀, jẹun, ṣí ẹnu wa, àti rẹ́rìn-ín.

Nítorí náà, tí ìṣòro bá wà pẹ̀lú oríkèé yìí tàbí àwọn iṣan tó yí i ká, a máa ń pè é ní TMJ Disorder , tàbí ní èdè ìṣègùn `(Temporomandibular Dysfunction - TMD)`. Èyí kò le tó bí o ṣe rò, a sì lè wò ó sàn lọ́pọ̀ ìgbà .

Kí ni àwọn àmì àrùn TMJ?

Àwọn àmì àrùn TMJ lè yàtọ̀ láti ọ̀dọ̀ ẹnìkọ̀ọ̀kan. Àwọn ènìyàn kan lè ní ìrora díẹ̀, nígbà tí àwọn mìíràn lè ní ìrora líle tí ó mú kí ó ṣòro fún wọn láti ṣe àwọn ìgbòkègbodò ojoojúmọ́. Táblì tí ó wà ní ìsàlẹ̀ yìí fi ohun tí àwọn àmì wọ̀nyí jẹ́ àti bí wọ́n ṣe lè nípa lórí rẹ hàn.

Tí àwọn àmì àrùn wọ̀nyí bá ń bá a lọ tàbí tí wọ́n bá burú sí i, ó ṣe pàtàkì láti lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà rẹ fún ìmọ̀ràn.

Kí ló dé tí àwọn àrùn TMJ wọ̀nyí fi ń ṣẹlẹ̀?

Ó ṣòro láti tọ́ka sí ìdí kan ṣoṣo tó fi rí èyí. Lọ́pọ̀ ìgbà, irú nǹkan bẹ́ẹ̀ máa ń wáyé nítorí àpapọ̀ àwọn nǹkan tó ń ṣẹlẹ̀.

• Àwọn ìpalára sí àgbọ̀n: A lè fa àìsàn yìí nípasẹ̀ ohun kan bí ìlù sí àgbọ̀n, ìfọ́, tàbí ìfọ́.
• Ìwà ìbàjẹ́ ara: Àṣà yìí ni ọ̀pọ̀ ènìyàn ní. Láìmọ̀ọ́mọ̀, fífọ eyín pọ̀ tàbí fífọ eyín, pàápàá jùlọ nígbà tí a bá ń sùn ní alẹ́, máa ń fa ìfúnpọ̀ púpọ̀ lórí àwọn oríkèé àgbọ̀n àti iṣan ara.
• Àrùn Àrùn Àrùn: Àrùn Àrùn lè ní ipa lórí ìsopọ̀ àgbọ̀n, gẹ́gẹ́ bí àwọn oríkèé mìíràn nínú ara.
• Ìbújẹ́ tí kò tọ́: Tí kò bá tọ́ sí bí eyín òkè àti ìsàlẹ̀ ṣe pàdé, ó lè fa ìfúnpọ̀ sí oríkèé àgbọ̀n.
• Wahala:Èyí ni gbòǹgbò ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìṣòro. Nígbà tí a bá ní ìdààmú ọkàn, a máa ń mú àwọn iṣan ojú àti àgbọ̀n wa le láìmọ̀. Tí èyí bá ń bá a lọ, ó lè ba oríkèé jẹ́.

Àwọn àṣà wọ̀nyí lè mú kí ipò náà burú sí i.

Nígbà míìrán, ìwà wa máa ń mú kí ìrora yìí pọ̀ sí i. Wo bóyá o máa ń ṣe àwọn nǹkan wọ̀nyí pẹ̀lú:

• Jíjẹ àwọn nǹkan bí pẹ́ńsù, pẹ́ńsù, àti yìnyín.
• Ìjẹ èékánná.
• Jíjókòó pẹ̀lú ìdúró tí kò dára, pàápàá jùlọ pẹ̀lú ọrùn rẹ tí ó tẹ̀ sí ẹ̀gbẹ́ kan nígbà tí o bá wà níwájú kọ̀ǹpútà.
• Jíjẹ oúnjẹ tó pọ̀ gan-an (bí bọ́gà ńlá, fún àpẹẹrẹ).
• Ó dà bí ìgbà tí o bá lo eyín rẹ láti ṣí àwọn ìbòrí ìgò tàbí láti fọ́ okùn.
• Sísùn lórí ikùn rẹ.

Báwo ni dókítà ṣe ń ṣe àyẹ̀wò èyí?

Nígbà tí o bá lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà, ohun àkọ́kọ́ tí ó máa ṣe ni láti béèrè ìbéèrè lọ́wọ́ rẹ kí ó lè lóye àwọn àmì àrùn rẹ dáadáa. Lẹ́yìn náà, òun náà yóò ṣe àyẹ̀wò ara.

Àwọn nǹkan díẹ̀ tí o lè ṣe nígbà ìdánwò náà nìyí:

• Jẹ́ kí a wo bí o ṣe lè ṣí ẹnu rẹ jìnnà tó.
• Wọn yoo fi ọwọ wọn tẹ agbegbe ti o wa ni ayika orita ẹgbọn rẹ lati ṣayẹwo boya irora tabi ibanujẹ eyikeyi wa.
• O máa ń tẹ́tí sí bí oríkèé ara ṣe ń gbéra àti bí ó ṣe ń dún nígbà tí o bá ṣí ẹnu rẹ tí o sì ti ẹnu rẹ.

Nígbà míìrán, a lè nílò àwọn àyẹ̀wò síwájú síi láti fi ìdí ìṣòro náà múlẹ̀.

• Àwòrán X-ray ehín: Ṣàyẹ̀wò ipò ehin àti egungun àgbọ̀n.
• Ṣíṣàyẹ̀wò CT: Gba àwòrán àwọn egungun oríkèé náà ní kíkún.
• Àwòrán MRI: Ṣàwárí àwọn ìṣòro pẹ̀lú díìsìkì àti àwọn àsopọ rírọ̀ tó yí i ká.

Awọn itọju wo ni o yẹ fun TMJ?

Ìròyìn ayọ̀ ni pé ọ̀pọ̀ ènìyàn lè ṣàkóso àìsàn yìí pẹ̀lú àwọn ìtọ́jú tó rọrùn, láìlo iṣẹ́ abẹ pàtàkì. Ìtọ́jú náà sinmi lórí bí àwọn àmì àrùn rẹ ṣe le tó àti ohun tó fà á.

Awọn ohun ti o rọrun ti o le ṣe ni ile

• Jẹ oúnjẹ onírọ̀rùn: Tí o bá ní ìrora, yẹra fún àwọn nǹkan tí ó nílò kí o jẹ ẹ́ ní àjẹjù, bí èso, ẹ̀pà, àti gímu. Fojúsúnmọ́ àwọn oúnjẹ onírọ̀rùn bí ọbẹ̀, wàrà, àti ìrẹsì.
• Àwọn ìfúnpọ̀ gbígbóná tàbí tútù: Fi ìgò omi gbígbóná tàbí àpò yìnyín sí ibi tí ó ń pani fún ìṣẹ́jú 10 sí 15. Èyí yóò mú kí àwọn iṣan ara sinmi, yóò sì dín ìrora kù.
• Àwọn adaṣe ẹsẹ̀: O le fún àwọn iṣan ẹsẹ̀ rẹ lágbára nípa ṣíṣe àwọn adaṣe tí ó rọrùn tí dókítà tàbí onímọ̀ nípa ara rẹ kọ sílẹ̀.
• Din wahala ku:Dín wahala kù nípa ṣíṣe àṣàrò, yoga, àti àwọn adaṣe mímí jìnlẹ̀.

Ìtọ́jú ìṣègùn

Tí ìtọ́jú ilé kò bá ran ọ́ lọ́wọ́, dókítà rẹ lè tọ́ka sí irú ìtọ́jú wọ̀nyí.

Awọn aṣayan Iṣẹ-abẹ

A máa ń ṣe iṣẹ́ abẹ fún àwọn ọ̀ràn tó le gan-an tí kò bá sí èyíkéyìí nínú àwọn ìtọ́jú tí a mẹ́nu kàn lókè yìí tó lè ṣiṣẹ́. Àwọn wọ̀nyí kì í ṣe ìtọ́jú déédéé.

• Arthrocentesis: Ọ̀nà kan tí a fi ń lo abẹ́rẹ́ láti fi omi sínú oríkèé náà, èyí tí ó ń fọ oríkèé náà mọ́.
• TMJ Arthroscopy: Iṣẹ́ abẹ tí ó lè fa ìpalára díẹ̀ nípa fífi kámẹ́rà kékeré sínú oríkèé ara.
• Iṣẹ́ abẹ oríkèé:Iṣẹ́ abẹ tí ó níí ṣe pẹ̀lú ṣíṣí oríkèé náà pátápátá. Èyí ni a ṣe kìkì tí ó bá jẹ́ pé oríkèé náà ti bàjẹ́ gidigidi.

Ìgbà wo ni ó yẹ kí n lọ rí dókítà?

Tí ìrora àgbọ̀n rẹ, ìró títẹ̀, tàbí fífẹ́ ara rẹ kò bá lọ láàárín ọjọ́ díẹ̀, tàbí tí ó bá ń dí ọ lọ́wọ́, má ṣe fi àkókò ṣòfò. Lọ sí dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Ó lè wá ohun tó fa ìṣòro rẹ, kí ó sì dámọ̀ràn ìtọ́jú tó yẹ fún ọ.

Àrùn TMJ jẹ́ àìsàn ìgbà kúkúrú kan tí ó máa ń wá tí ó sì máa ń lọ fún àwọn ènìyàn kan. Fún àwọn mìíràn, ó lè jẹ́ àìsàn onígbà pípẹ́ tí ó máa ń pẹ́ fún ìgbà díẹ̀. Ṣùgbọ́n pẹ̀lú ìtọ́jú tó tọ́ àti àyípadà ìgbésí ayé, ọ̀pọ̀ ènìyàn lè mú ìrora náà kúrò kí wọ́n sì lo oríkèé àgbọ̀n wọn déédéé. Nítorí náà, má ṣe dààmú nípa rẹ̀.