Ǹjẹ́ ìyá, bàbá, ìyá àgbà tàbí bàbá àgbà rẹ tó ti dàgbà máa ń rẹ̀wẹ̀sì, tí kò ní ẹ̀mí, tí wọn kò sì ní ìtara nígbà gbogbo? A sábà máa ń rò pé, "Ó... bẹ́ẹ̀ ni ó rí nígbà tí o bá dàgbà sí i." Ṣùgbọ́n kì í ṣe ẹ̀bi ọjọ́ orí nígbà gbogbo. Àwọn àmì àrùn wọ̀nyí lè rọrùn láti tọ́jú, ṣùgbọ́n tí a kò bá fojú fo wọ́n, àìsàn líle kan tí a ń pè ní " ẹ̀jẹ̀ ẹ̀jẹ̀ " lè fa wọ́n. Ohun tí a ó sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ lónìí tún ṣe pàtàkì jù bẹ́ẹ̀ lọ. Ìwádìí ìṣègùn tuntun ti fi hàn pé ẹ̀jẹ̀ ẹ̀jẹ̀ yìí máa ń mú kí ewu àrùn Alzheimer pọ̀ sí i, èyí tó máa ń fa àìlóye ìrántí. Nítorí náà, ẹ jẹ́ ká mọ̀ nípa ìsopọ̀ yìí.
Ní ṣókí, kí ni àìtó ẹ̀jẹ̀?
Àìsàn ẹ̀jẹ̀, tàbí ohun tí a ń pè ní àìlera ẹ̀jẹ̀, jẹ́ ìdínkù nínú iye hemoglobin, èròjà amuaradagba nínú àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa rẹ tí ó ń gbé atẹ́gùn káàkiri ara rẹ. Ronú nípa àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa wọ̀nyí gẹ́gẹ́ bí ọkọ̀ akẹ́rù tí ó ń gbé atẹ́gùn káàkiri ara rẹ. Hemoglobin ni àpótí tí ó ń gbé atẹ́gùn nínú àwọn ọkọ̀ akẹ́rù wọ̀nyẹn. Ara wa nílò èròjà oúnjẹ tí a ń pè ní irin láti ṣe hemoglobin yìí.
Nítorí náà, bí iye irin nínú ara bá dínkù fún ìdí kan, tàbí tí irin bá pàdánù kúrò nínú ara ní kíákíá, a kò lè ṣe hemoglobin. Nígbà náà, àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa kò lè gbé atẹ́gùn dáadáa. Èyí ni a ń pè ní àìtó iron-deficiency anemia .
Kí ni àwọn ohun tó ń fa àìtó ẹ̀jẹ̀?
- Àìtó oúnjẹ tó wà nínú oúnjẹ: Àìtó oúnjẹ yìí wọ́pọ̀, pàápàá jùlọ láàárín àwọn àgbàlagbà, nítorí àìtó oúnjẹ tó wà nínú oúnjẹ. Àìtó oúnjẹ tó ní irin (ẹ̀wà, ẹran pupa, ẹ̀fọ́, ẹ̀fọ́) ló jẹ́ ohun tó ń fa èyí.
- Ẹ̀jẹ̀ ẹ̀jẹ̀: Ó tún lè jẹ́ nítorí àwọn nǹkan bí oṣù tó pọ̀ jù nínú àwọn obìnrin, ẹ̀jẹ̀ inú nítorí ọgbẹ́ inú, àti àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ nígbà gbogbo.
- Oyun ati fifun ọmọ ni ọmu: Ni awọn akoko wọnyi, ara iya naa n gbe iye iron pupọ si ọmọ naa, eyiti o le fa ẹjẹ ninu iya naa.
- Àwọn àìsàn míràn: Àwọn nǹkan bí àrùn egungun àti àwọn àrùn ara tó ń fa àìsàn ara lè fa àìsàn yìí.
Kí ni ìbáṣepọ̀ láàárín àìtó ẹ̀jẹ̀ àti àrùn Alzheimer?
Ẹ jẹ́ ká wo bí àwọn ipò méjèèjì yìí ṣe jọra. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ọ̀nà ló wà láti ṣàlàyé èyí.
1. Ipese atẹgun ti o dinku si ọpọlọ: Ọpọlọ ni ẹya ara ti o nilo atẹgun ti o pọ julọ ju gbogbo ẹya ara wa lọ ninu ara. Awọn sẹẹli iṣan inu ọpọlọ nilo ipese atẹgun nigbagbogbo lati ṣe iṣẹ wọn daradara. Niwọn igba ti hemoglobin ninu ẹjẹ eniyan ti o ni ẹjẹ kekere, iye acejiini ti o de ọpọlọ tun dinku. A pe ipo yii ni hypoxia.Tí èyí bá ń bá a lọ fún ìgbà pípẹ́, àwọn sẹ́ẹ̀lì ọpọlọ yóò bẹ̀rẹ̀ sí í bàjẹ́. Tí ẹnìkan tí ó ti ní ìwọ̀n àìlóye ìrántí bá ní àìtó ẹ̀jẹ̀, ó lè mú kí ìbàjẹ́ sí ọpọlọ yára sí i.
2. Ìdàrúdàpọ̀ ètò iṣan ara: Àwọn sẹ́ẹ̀lì iṣan ara nínú ọpọlọ wa máa ń bá ara wọn sọ̀rọ̀ nípasẹ̀ àwọn kẹ́míkà tí a ń pè ní neurotransmitters . Bákan náà, ìbòrí ààbò tí ó yí àwọn iṣan ara ká tí ó ń ran àwọn ìsúnniṣe iṣan lọ́wọ́ láti rìn kíákíá ni a ń pè ní myelin . Iron tí ó jẹ́ ohun alumọ́ni ṣe pàtàkì fún ìṣẹ̀dá àwọn neurotransmitters àti myelin wọ̀nyí. Nítorí náà, nígbà tí irin bá lọ sílẹ̀, àwọn iṣẹ́ méjèèjì wọ̀nyí a máa bàjẹ́, iṣẹ́ ọpọlọ sì lè bàjẹ́.
3. Ìgbóná ara tó pọ̀ sí i: Àwọn oríṣi àìtó ẹ̀jẹ̀ kan máa ń mú kí ìgbóná ara pọ̀ sí i. A ti rí i pé ìgbóná ara yìí jẹ́ ohun tó lè mú kí àrùn Alzheimer burú sí i.
Rántí pé, àìtó ẹ̀jẹ̀ nìkan kọ́ ló ń fa àrùn Alzheimer, àmọ́ ó jẹ́ ohun tó lágbára tó ń mú kí ewu náà pọ̀ sí i, tó sì ń mú kí àrùn náà máa lọ síwájú.
Àwọn àmì àrùn tó yẹ kó o mọ̀ nípa
Ó ṣe pàtàkì láti mọ̀ nípa àwọn àmì àrùn méjèèjì wọ̀nyí, kí a lè tètè dá wọn mọ̀ kí a sì gbé àwọn ìgbésẹ̀ tó yẹ.
| Àmì àrùn náà | Àpèjúwe |
|---|---|
| Àwọn àmì àrùn ẹ̀jẹ̀ tó wọ́pọ̀ | |
| Rirẹ ati ailera pupọ | Rírí àárẹ̀ gidigidi àti àìní ẹ̀mí láìsí ìdí kankan. |
| Awọ funfun | Rírẹ̀, pàápàá jùlọ lójú, àtẹ́lẹwọ́, àtẹ́lẹsẹ̀, àti lábẹ́ ojú. |
| Ìrírí àti orí fífó | Orí ríru nígbà gbogbo, ojú ríru tí kò dáa, àti orí fífó. |
| Ìṣòro mímí àti ìrora àyà | Àìsí èémí kíákíá àti ìmọ̀lára ìlù kíákíá pẹ̀lú ìsapá díẹ̀. |
| Ifẹ fun awọn ounjẹ ti ko wọpọ | Ìfẹ́ láti jẹ àwọn nǹkan tí a kò lè jẹ bí yìnyín, eruku, àti amọ̀ (Pica). |
| Ọwọ́ àti ẹsẹ̀ tútù àti èékánná tí ó bàjẹ́ | Ọwọ́ àti ẹsẹ̀ máa ń tutu nígbà gbogbo, èékánná máa ń rì sínú bí ṣíbí tàbí kí ó máa fọ́ ní irọ̀rùn. |
Àwọn àmì àrùn Alzheimer sábà máa ń fara hàn díẹ̀díẹ̀ ní ìpele mẹ́ta.
| Awọn ipele ti arun Alzheimer | Àwọn ohun èlò tó hàn gbangba |
|---|---|
| Ipele akọkọ (Púpọ̀) | Gbígbàgbé àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ tó ṣẹ̀ṣẹ̀ ṣẹlẹ̀, bíbéèrè ìbéèrè kan náà leralera, gbígbà àkókò púpọ̀ láti parí àwọn iṣẹ́ tí a mọ̀ dáadáa, ìṣòro ṣíṣe ìpinnu, ìyípadà ìmọ̀lára (jíjẹ́ ẹni tí ó ní àníyàn, oníjàgídíjàgan). |
| Díẹ̀díẹ̀ | Ìbànújẹ́ sí i nínú ìrántí àti òye, yíyọ ara kúrò lọ́dọ̀ àwọn ọ̀rẹ́, ìṣòro sísọ̀rọ̀, kíkà ìwé àti kíkọ ìwé, àìlèdámọ̀ àwọn ènìyàn tí a mọ̀ dáadáa, ìyípadà nínú oorun, àti àwọn ìrònú tí a lè rí. |
| Ipele lile (Severe) | Àìlèbánisọ̀rọ̀, àìlóye ibi tí ẹnìkan wà tàbí ohun tí ẹnìkan ṣe láìpẹ́ yìí, ìṣòro gbígbé oúnjẹ mì, pípadánù ìwọ̀n ara, àìlèrìn, àìlèṣàkóso ìfun àti ìtọ̀, oorun déédéé. |
Ìgbà wo ló yẹ kí o rí dókítà?
Ohun pataki julọ nihin ni lati gbe igbese ni kiakia.
Fojú inú wò ó, o mọ̀ pé àgbàlagbà kan nínú ìdílé rẹ ní àrùn ẹ̀jẹ̀. Ní àkókò kan náà, o bẹ̀rẹ̀ sí í kíyèsí àwọn ìyípadà díẹ̀ nínú ìwà wọn, ọ̀rọ̀ sísọ wọn, àti ìrántí wọn. O rò pé, "Èyí kò rí bẹ́ẹ̀ tẹ́lẹ̀."
Lọ́pọ̀ ìgbà, àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àrùn Alzheimer kì í mọ̀ pé ìwà wọn ń yípadà. Ìdílé àti àwọn olólùfẹ́ ló sábà máa ń rí i tí wọ́n sì lóye rẹ̀.
Ní irú àkókò bẹ́ẹ̀, má ṣe dúró kí o sọ pé, “Èyí máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí o bá dàgbà.” Sọ fún dókítà ìdílé rẹ (dọ́kítà) nípa rẹ̀ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Yóò ṣe àwọn àyẹ̀wò tó yẹ láti mọ ohun tó ń fa èyí. Yóò ṣe àwọn nǹkan bíi kíka ẹ̀jẹ̀ rẹ kíkún láti mọ̀ bóyá o ní àìtó ẹ̀jẹ̀, bí ó ṣe le tó, àti ohun tó fà á.
Bákan náà, rántí pé ìsopọ̀ ńlá wà láàárín ìlera ọkàn àti ìlera ọpọlọ. Àìsàn ẹ̀jẹ̀ tún lè ba ọkàn jẹ́. Nítorí náà, dókítà náà yóò ṣe àwọn àyẹ̀wò tó jẹ mọ́ ọkàn bí ó bá pọndandan.
Ìtọ́jú àti ìdènà - kí ni a lè ṣe?
Ìròyìn ayọ̀ ni pé àìtó ẹ̀jẹ̀ irin rọrùn láti tọ́jú, ó sì lè dín ewu àrùn Alzheimer kù dé àyè kan.
1. Wá ìmọ̀ràn dókítà: Ohun àkọ́kọ́ tí ó yẹ kí o ṣe ni láti lọ rí dókítà kí o sì ṣe àyẹ̀wò tó yẹ. Má ṣe lo oògùn fúnra rẹ.
2. Oúnjẹ tó ń fúnni ní oúnjẹ tó dáa: Dókítà rẹ yóò fún ọ ní ìmọ̀ràn lórí oúnjẹ tó ní èròjà iron.
- Ewebe elewe: owo, kale, moringa, gotu kola
- Ẹran pupa ati ẹran ọsin: ẹran malu, ẹran ewúrẹ́, adie ati paapaa ẹdọ
- Ẹja ati ẹja gbigbẹ
- Ẹfọ: awọn lentil, chickpeas, awọn ewa alawọ ewe, awọn ewa
- Àwọn oúnjẹ tí a fi irin ṣe: Àwọn ìyẹ̀fun tí a fi irin ṣe, àwọn búrẹ́dì, àwọn ọkà
3. Àwọn Àfikún Irin: Tí ó bá pọndandan, dókítà rẹ yóò kọ àwọn tábìlẹ́ẹ̀tì irin tàbí sọ́ọ̀pù fún ọ. Má ṣe mu àwọn àfikún irin láìsí ìmọ̀ràn dókítà. Nítorí pé ọ̀pọ̀lọpọ̀ irin nínú ara tún lè ṣe ìpalára fún ìlera rẹ.
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé kò sí ìwòsàn pàtó fún àrùn Alzheimer, nípa títọ́jú àwọn ohun tó lè fa ewu, bí àìtó ẹ̀jẹ̀, àti gbígbé ìgbésí ayé tó bá ọpọlọ mu, a lè ran àwọn èèyàn wa tó ti ń dàgbà lọ́wọ́ láti ní ìlera ọpọlọ tó dára síi ní gbogbo ìgbésí ayé wọn.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Àìsàn ẹ̀jẹ̀ kì í ṣe ìmọ̀lára àárẹ̀ nìkan, ó lè jẹ́ àìsàn tó le koko, pàápàá jùlọ láàárín àwọn àgbàlagbà.
- A ti fi idi asopọ mulẹ laarin ẹjẹ ati aisan Alzheimer. Aisan ẹjẹ n mu ewu Alzheimer pọ si ati pe o le tun buru si arun naa.
- Tí àgbàlagbà kan nínú ìdílé rẹ bá kíyèsí ìyípadà nínú ìrántí tàbí ìwà pẹ̀lú àìtó ẹ̀jẹ̀, fojú fo àwáwí “nítorí pé wọ́n ti darúgbó” kí o sì lọ rí dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
- Ó rọrùn láti tọ́jú àìtó ẹ̀jẹ̀. A lè ṣàkóso rẹ̀ pẹ̀lú oúnjẹ tó dára àti àwọn tábìlẹ́ẹ̀tì irin tí dókítà bá fún ni ní àṣẹ.
- Láti dáàbò bo ìlera ọpọlọ àwọn olólùfẹ́ rẹ, ó ṣe pàtàkì láti tọ́jú oúnjẹ wọn.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun