Ohun ti o nilo lati mọ nipa afikun Tryptophan

Ṣé o máa ń ní ìṣòro oorun nígbà míì? Ṣé o ń wá ìtura díẹ̀? Tàbí obìnrin kan tí ó ní àìsàn premenstrual syndrome (PMS) ni ọ́? Ó ṣeé ṣe kí o ti gbọ́ nípa àfikún kan tí a ń pè ní Tryptophan gẹ́gẹ́ bí ojútùú sí ìṣòro yìí. Ṣùgbọ́n ṣé ó jẹ́ fítámì lásán ni? Rárá o. Kí o tó bẹ̀rẹ̀ sí í lò ó, àwọn nǹkan pàtàkì díẹ̀ ló yẹ kí o mọ̀. Jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ ní kíkún.

Kí ni tryptophan gan-an?

Ní ṣókí, tryptophan jẹ́ amino acid tí ara wa nílò. Ó jẹ́ ipilẹ̀ ìkọ́lé àwọn protein. Ó tún ṣe pàtàkì fún ìṣẹ̀dá serotonin, neurotransmitter kan tí ó ń ṣàkóso àwọn nǹkan bí ìmọ̀lára àti oorun wa.

Wọ́n ń tà á gẹ́gẹ́ bí àfikún oúnjẹ. Àwọn kan máa ń lò ó láti ràn wọ́n lọ́wọ́ láti sùn dáadáa, láti mú kí ìlera ọpọlọ wọn sunwọ̀n sí i, àti láti dín àìsàn kí ó tó di oṣù kù (PMS).

Awọn nkan ti o nilo lati sọ fun dokita rẹ ṣaaju lilo yi

Ó dára, jẹ́ ká sọ pé o ń ronú láti lo èyí. Ṣùgbọ́n kí o tó ṣe bẹ́ẹ̀, ó yẹ kí o bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o sì sọ àwọn nǹkan wọ̀nyí ní kedere. Èyí ṣe pàtàkì gan-an.

• Tí o bá ní ìsoríkọ́ tàbí àìsàn ọpọlọ mìíràn .
• Tí o bá ní àìsàn mìíràn tó ń pẹ́ (fún àpẹẹrẹ àtọ̀gbẹ, ẹ̀jẹ̀ ríru).
• Tí ara rẹ bá ń bàjẹ́ sí tryptophan, àwọn oògùn mìíràn, oúnjẹ tàbí àwọ̀.
• Tí o bá lóyún tàbí o ń gbìyànjú láti lóyún.
• Tí o bá jẹ́ ìyá tí ó ń fún ọmọ ní ọmú.

Ó ṣe pàtàkì gan-an láti sọ fún dókítà rẹ nípa ìwífún yìí, nítorí pé tryptophan lè ní ipa lórí àwọn àìsàn mìíràn tàbí àwọn oògùn mìíràn tí o ń lò.

Báwo gan-an lo ṣe ń lo èyí?

O ṣe pataki lati tẹle awọn ilana gangan nigbati o ba lo eyi.

• Mu kapusulu yii pẹlu gilasi omi kan.
• Gbé kápsù náà mì pátápátá. Má ṣe fọ́ ọ, má ṣe fọ́ ọ, tàbí jẹ ẹ́. Ṣíṣe bẹ́ẹ̀ lè yí bí ara ṣe ń gbà á padà.
• Ó yẹ kí a mu èyí nígbà tí a bá ti pàdánù ikùn. Láti sọ ní pàtó, ó yẹ kí a mu ún ní o kere ju ìṣẹ́jú 30 kí a tó jẹun, tàbí ní nǹkan bí wákàtí méjì lẹ́yìn oúnjẹ.
• Mu iwọn lilo ti a fun ni akoko ti a fun ni aṣẹ. Maṣe mu ju bi dokita ṣe sọ lọ.
• Má ṣe lojijì dáwọ́ lílo èyí dúró láìsí ìmọ̀ràn dókítà rẹ.

Kí ló máa ṣẹlẹ̀ tí pàjáwìrì bá ṣẹlẹ̀?

Tí o bá rò pé o ti mu oògùn olóró jù, má ṣe fi àkókò ṣòfò. Pe Ilé Ìròyìn Àwọn Èèyàn Orílẹ̀-èdè ní Ilé Ìwòsàn Orílẹ̀-èdè Colombo lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ tàbí lọ sí Ẹ̀ka Ìtọ́jú Pàjáwìrì (ETU) ti ilé ìwòsàn tó sún mọ́ ọ jùlọ.

Awọn ibaraenisepo pẹlu oogun yii

Èyí ni apá pàtàkì jùlọ nínú àpilẹ̀kọ yìí. Tryptophan lè fa àwọn ìyípadà tó le koko nígbà tí a bá lò ó pẹ̀lú àwọn oògùn kan. A pè é ní ìbáṣepọ̀ oògùn.

Àkójọ yìí kò pé. Nítorí náà, nígbà tí o bá lọ rí dókítà rẹ, mú àkójọ gbogbo àwọn oògùn, àwọn fítámìnì, àwọn ohun èlò ewébẹ̀ (àní àwọn tíì ewébẹ̀ pàápàá), àti àwọn afikún oúnjẹ tí o ń mu wá . Ó ṣe pàtàkì fún ààbò rẹ.

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé wọ́n sọ pé ‘àdánidá’, ṣé àwọn wọ̀nyí ní ààbò gidi?

Èyí náà jẹ́ ohun tí a gbọ́dọ̀ kíyèsí. A ń ṣe oògùn tí dókítà kọ sílẹ̀ gẹ́gẹ́ bí òfin àti ìlànà tó le koko. Iye oògùn tó wà nínú ìṣẹ́gùn kọ̀ọ̀kan jọra, ó sì mọ́ tónítóní.

Ṣùgbọ́n kò sí òfin tó lágbára tó bẹ́ẹ̀ fún àwọn afikún oúnjẹ, èyí tó túmọ̀ sí wípé mímọ́ àti agbára wọn lè yàtọ̀ láti ìgò kan sí òmíràn.

Nítorí náà , "Kìkì nítorí pé ohun kan jẹ́ "àdánidá" kò túmọ̀ sí pé ó jẹ́ "ailewu." Àwọn oògùn ewéko náà ní agbára kẹ́míkà tó lágbára. Nítorí náà, rí i dájú pé o bá dókítà sọ̀rọ̀ kí o tó lò wọ́n.

Àwọn àbájáde ẹ̀gbẹ́ tó ṣeéṣe

Gẹ́gẹ́ bí oògùn èyíkéyìí, tryptophan lè fa àwọn àbájáde tí kò dára.

Tí o bá ní àwọn àmì àrùn mìíràn tí kò wọ́pọ̀ tí a kò mẹ́nu kàn nínú àkójọ yìí, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa wọn pẹ̀lú.

Báwo lo ṣe ń dáàbò bo èyí?

Pa á mọ́ kúrò lọ́wọ́ àwọn ọmọdé àti ẹranko. Tọ́jú rẹ̀ sí i ní iwọ̀n otútù yàrá (láàrín 20-25 degrees Celsius). Má ṣe lo àwọn kápsùlù tí ó ti pẹ́ kí o sì dà á nù. Béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ bóyá ó dára láti jù wọ́n sínú ìdọ̀tí nígbà tí o bá dà wọ́n nù.