Tí o bá ń gbé pẹ̀lú àtọ̀gbẹ, o lè máa ṣàníyàn nípa ìdínkù nínú ìwọ̀n suga nínú ẹ̀jẹ̀ rẹ (èyí tí a ń pè ní hypoglycemia ní ti ìṣègùn). Èyí lè ṣẹlẹ̀ tí o bá mu insulin jù, tí o kò jẹun dáadáa, tàbí tí o bá ń ṣe eré ìdárayá ju bí ó ti yẹ lọ. Nígbà míìrán, èyí lè ṣẹlẹ̀ láìka bí o ṣe ń ṣàkóso àtọ̀gbẹ rẹ dáadáa tó. Ìdí nìyẹn tí ó fi ṣe pàtàkì láti mọ àwọn àmì ìkìlọ̀ ti àtọ̀gbẹ nínú ẹ̀jẹ̀ rẹ. Ó ṣe pàtàkì láti máa sọ fún ìdílé àti àwọn ọ̀rẹ́ rẹ nípa èyí, kì í ṣe ìwọ nìkan.
HbA1c converter
Convert HbA1c values to normal blood sugar levels
Báwo ni sùgà ṣe kéré tó?
Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló máa ń bẹ̀rẹ̀ sí ní ìrírí àwọn àmì àrùn nígbà tí ìwọ̀n suga wọn bá dín sí 70 mg/dL (milligrams fún desilita) tàbí sísàlẹ̀. Ṣùgbọ́n èyí kì í ṣe gbogbo ènìyàn. Nígbà míìrán o lè máa wárìrì kódà bí ìwọ̀n suga ẹ̀jẹ̀ rẹ bá ga díẹ̀ ju ìyẹn lọ. Ó dára jù láti bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa ìwọ̀n suga ẹ̀jẹ̀ rẹ tó dára jùlọ àti ibi tí ewu ti bẹ̀rẹ̀.
Àwọn àmì ìkìlọ̀ wo ni wọ́nyí?
Nígbà tí ìwọ̀n suga ẹ̀jẹ̀ rẹ bá bẹ̀rẹ̀ sí í dínkù díẹ̀, o lè máa nímọ̀lára àníyàn, àìbalẹ̀ ọkàn, àti gbọ̀n-gbọ̀n. Èyí jẹ́ nítorí pé nígbà tí suga ẹ̀jẹ̀ rẹ bá dínkù, ara wa yóò máa mú homonu kan jáde tí a ń pè ní adrenaline. Èyí ni a ń pè ní "ìjà tàbí ìsáré". Èyí ni ètò ààbò àdánidá ara.
Yàtọ̀ sí àwọn àmì àrùn wọ̀nyí, ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn àmì àrùn mìíràn tún wà tí ó rọrùn àti tí ó dọ́gba. Ẹ jẹ́ ká wo ohun tí wọ́n jẹ́.
| Àmì àrùn náà | Báwo lo ṣe rí lára rẹ |
|---|---|
| Ìfọ́ra-ẹni-láìfọwọ́sí | O máa bínú láìsí ìdí kankan, o sì máa ń farapa nítorí àwọn ohun kéékèèké pàápàá. |
| Ìgbọ̀nrìrì | Ó máa ń dà bíi pé ọwọ́, ẹsẹ̀, tàbí gbogbo ara rẹ ń gbọ̀n. |
| Ìrírí ojú(Ìrírí ojú) | Mo n wo oju ati pe o nira fun mi lati duro. |
| Ìlù ọkàn kíákíá | Mo lero pe ọkan mi n lu kia kia. |
| Ebi | Lójijì, ebi ń pa ọ́ gidigidi. |
| Àárẹ̀ | Ó rẹ̀ mí gan-an, mo sì nímọ̀lára àìní ẹ̀mí. |
| Iṣoro ifọkansi | Mi ò lè pọkàn pọ̀ sórí ohun tí mò ń ṣe, orí mi dà bíi pé ó ń gbọ̀n. |
| Lílàágùn àti otútù | Lójijì ni mo ń lá òógùn, ṣùgbọ́n ara mi ń móoru. |
| Àìlera | Mo lero bi ẹni pe emi ko ni agbara kankan ninu ara mi. |
Tí ipò náà bá le koko...
Tí o kò bá gbìyànjú láti mú ìwọ̀n suga inú ẹ̀jẹ̀ rẹ padà sípò ní kété tí o bá ti rí àwọn àmì àrùn wọ̀nyí ní ìbẹ̀rẹ̀, àwọn àmì àrùn rẹ lè burú sí i. Èyí túmọ̀ sí wípé o lè ní àwọn nǹkan bíi:
- Ìran tí kò ríran dáadáa: Àìlè ríran dáadáa.
- Ọ̀rọ̀ tí kò tọ́: Àwọn ọ̀rọ̀ tí kò tọ́, àwọn ọ̀rọ̀ tí kò tọ́.
- Ìfàsẹ́yìn: Ó lè ṣẹlẹ̀ bí ìgbà tí ó bá fẹ́.
- Ìdákúrò: O lè dákú kí o sì ṣubú.
Àwọn àmì àrùn tó le koko bí irú èyí jẹ́ àìsàn tó léwu gan-an tó ń béèrè ìtọ́jú pàjáwìrì.Ní àkókò yìí, ó yẹ kí o lọ sí Ẹ̀ka Ìtọ́jú Àìsàn Pajawiri tó sún mọ́ ọ jùlọ (ETU) lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Ó ṣe pàtàkì láti sọ fún ìdílé rẹ, àwọn ọ̀rẹ́ rẹ, àti àwọn tí o bá ń bá ṣiṣẹ́ nípa àwọn àmì àrùn líle koko wọ̀nyí àti ohun tí o gbọ́dọ̀ ṣe tí wọ́n bá ṣẹlẹ̀.
Àwọn ènìyàn kan tún máa ń ní sùgà tó lọ sílẹ̀ nínú ẹ̀jẹ̀ nígbà tí wọ́n bá ń sùn, èyí tó lè fa àlá tó ń bani lẹ́rù, kígbe nígbà tí wọ́n bá ń sùn, kí wọ́n máa lágun, tàbí kí wọ́n máa bínú láìsí ìdí kankan nígbà tí wọ́n bá jí ní òwúrọ̀.
Àìmọ̀ nípa Hypoglycemia (sùgà ẹ̀jẹ̀ tí ó lọ sílẹ̀ ṣùgbọ́n tí kò sí àmì àrùn)
Èyí ni ohun tí ó yẹ kí a mọ̀ dájúdájú. Àwọn ènìyàn kan kì í fi àmì àrùn hàn bó tilẹ̀ jẹ́ pé suga wọn kéré. A máa ń pè é ní (Àìmọ̀ nípa Àìní Àìní Àìní Àìní Àìní Àìní Àìní Àìní). Tí suga ẹ̀jẹ̀ rẹ bá ń lọ sílẹ̀ nígbà gbogbo, bí àkókò ti ń lọ, ara rẹ á bẹ̀rẹ̀ sí í fojú fo àwọn àmì ìkìlọ̀ wọ̀nyí. Ìyẹn ni pé, ara á máa mọ́ irú àìsàn yìí. Tí o bá ti ní àtọ̀gbẹ fún ìgbà pípẹ́, tàbí tí o bá jẹ́ ẹni tí ó ń ṣàkóso suga ẹ̀jẹ̀ rẹ dáadáa, ó ṣeé ṣe kí àìsàn yìí wáyé.
“Àìmọ̀ nípa Àìní ...
O tun le kọ ara rẹ lati tun mọ awọn aami aisan suga ti o lọ silẹ ninu ẹjẹ. Dokita rẹ yoo kọ ọ bi o ṣe le ṣe iyẹn.
Kini lati ṣe lẹsẹkẹsẹ ti suga ẹjẹ rẹ ba lọ silẹ
Èyí ni apá pàtàkì jùlọ. Nígbà tí o bá ti rí àmì àrùn súgà tó lọ sílẹ̀ nínú ẹ̀jẹ̀, o lè lo "òfin 15-15" láti mú kí ìwọ̀n súgà inú ẹ̀jẹ̀ rẹ padà bọ̀ sípò kíákíá.
1. Jẹ giramu 15 ti kabohaidireeti: Fun eyi, o le mu awọn tabulẹti glucose, idaji gilasi omi eso, diẹ ninu eso ajara, diẹ ninu awọn eso jelly, tabi ṣibi mẹta ti suga ti o ti tuka ninu omi. Awọn nkan bii chocolate ati ice cream ko dara ni akoko yii. Nitori pe wọn ni ọra ninu, suga naa gba akoko pipẹ lati gba nipasẹ ara. A fẹ nkan ti yoo mu ipele suga wa pọ si ni kiakia.
2. Dúró fún ìṣẹ́jú mẹ́ẹ̀ẹ́dógún: Dúró fún ìṣẹ́jú mẹ́ẹ̀ẹ́dógún lẹ́yìn tí o bá ti jẹun tán.
3. Ṣe àyẹ̀wò suga ẹ̀jẹ̀ rẹ lẹ́ẹ̀kan síi: Ṣe àyẹ̀wò suga ẹ̀jẹ̀ rẹ pẹ̀lú glucometer rẹ. Tí ó bá sì wà ní ìsàlẹ̀ 70 mg/dL, mu 15 giramu ti carbohydrate mìíràn.
Ṣùgbọ́n rántí ohun kan. Má ṣe jẹ oúnjẹ púpọ̀ lẹ́ẹ̀kan náà. Tí o bá ṣe bẹ́ẹ̀, ìwọ̀n suga rẹ lè pọ̀ sí i lójijì. Nítorí náà, máa jẹ 15 giramu lẹ́ẹ̀kan náà títí ìwọ̀n suga rẹ yóò fi padà sí bí o ṣe wà tẹ́lẹ̀.
Tí suga inú ẹ̀jẹ̀ rẹ bá lọ sílẹ̀ gan-an, tàbí tí òfin 15-15 kò bá ṣiṣẹ́, o lè nílò abẹ́rẹ́ tàbí fífún imú ti homonu kan tí a ń pè ní glucagon. Èyí ń ṣiṣẹ́ nípa gbígbé ipele suga inú ẹ̀jẹ̀ rẹ sókè kíákíá. Béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ bóyá ó yẹ kí o mú ohun èlò ìtọ́jú glucagon lọ́wọ́ rẹ. Ó tún ṣe pàtàkì láti kọ́ ìdílé àti àwọn ọ̀rẹ́ rẹ bí wọ́n ṣe ń lò ó tí o bá sọnù.
Nígbàkúgbà tí sùgà bá rẹlẹ̀ nínú ẹ̀jẹ̀ rẹ, pàápàá jùlọ tí ó bá le koko, sọ fún dókítà rẹ nípa rẹ̀. Ó lè fún ọ ní ìmọ̀ràn kí ó sì ṣe àwọn àtúnṣe tó yẹ sí ìtọ́jú rẹ láti dènà èyí láti tún ṣẹlẹ̀ mọ́.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Ṣe àwárí àwọn àmì ìkìlọ̀ ara rẹ nípa sùgà tí ó lọ sílẹ̀ nínú ẹ̀jẹ̀ (bíi wíwárìrì, òógùn, àti ìfọ́jú ).
- Jẹ́ kí ìdílé àti àwọn ọ̀rẹ́ rẹ mọ̀ nípa àwọn àmì àrùn wọ̀nyí àti ohun tí ó yẹ kí o ṣe tí wọ́n bá ṣẹlẹ̀.
- Tẹ̀lé òfin "15-15" ní kété tí o bá ti rí àwọn àmì àkọ́kọ́ ti sùgà tí ó lọ sílẹ̀ nínú ẹ̀jẹ̀.
- Bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ bóyá o nílò ohun èlò ìtọ́jú glucagon láti lò fún ìgbà tí hypoglycemia bá le gan-an.
- Sọ fún dókítà rẹ nípa èyíkéyìí nínú àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ tí ó bá ṣẹlẹ̀ pé sùgà wà nínú ẹ̀jẹ̀ rẹ, pàápàá jùlọ àwọn ọ̀ràn líle.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.