Ṣé a ó sọ̀rọ̀ nípa ìsoríkọ́? Ìwọ nìkan kọ́ ni o wà!

Ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ láti nímọ̀lára ìbànújẹ́ àti ìbànújẹ́ nígbà míì. Ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ láti ní ìrírí àwọn ìmọ̀lára wọ̀nyí bí ìgbésí ayé ṣe ń lọ. Ṣùgbọ́n ṣé ìbànújẹ́ yìí, ìbànújẹ́ ọkàn rẹ, àti ìmọ̀lára àìfẹ́ ṣe ohunkóhun yìí ti gba gbogbo ìgbésí ayé rẹ fún ọ̀sẹ̀ tàbí oṣù? Ṣé o kò fẹ́ ṣe àwọn nǹkan tí o máa ń gbádùn mọ́? Ṣé o máa ń bẹ̀rẹ̀ sí í nímọ̀lára àìnírẹ̀lẹ̀ àti ìdánìkanwà lójoojúmọ́? Ó ṣeé ṣe kí èyí jẹ́ ìwọ. Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ ní gbangba nípa àìsàn yìí, èyí tí í ṣe ìbànújẹ́ ọkàn.

Kí ni ìsoríkọ́ gan-an?

Ohun àkọ́kọ́ tí a gbọ́dọ̀ mọ̀ ni pé ìbànújẹ́ kì í ṣe àìsàn ọpọlọ tàbí àìsàn tí a ti dá sílẹ̀. Ó jẹ́ àìsàn gidi tí ó nílò ìtọ́jú, gẹ́gẹ́ bí àrùn àtọ̀gbẹ tàbí ẹ̀jẹ̀ ríru gíga. Ó ní í ṣe pẹ̀lú àwọn ìyípadà nínú àwọn kẹ́míkà (àwọn neurotransmitters) nínú ọpọlọ wa tí ó ń ṣàkóso ìmọ̀lára, ìrònú, àti ìwà.

Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló tijú láti sọ̀rọ̀ nípa èyí, wọ́n bẹ̀rù “ohun tí àwọn ènìyàn yóò rò.” Àwọn kan ń jìyà nìkan, wọ́n ń sọ pé “wọ́n nílò láti jẹ́ alágbára.” Àwọn mìíràn ń yíjú sí ọtí líle àti oògùn láti sá fún ìrora ọkàn wọn. Síbẹ̀síbẹ̀, kò sí ọ̀kan nínú ìwọ̀nyí tí ó jẹ́ ojútùú tó tọ́. Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni láti dá àìsàn náà mọ̀ dáadáa kí a sì wá ìtọ́jú tó tọ́.

Báwo lo ṣe lè mọ̀ dájú bóyá ìsoríkọ́ ni èyí?

Tí o bá rò pé o lè máa ní àwọn àmì ìbànújẹ́, jọ̀wọ́ lọ sí ọ̀dọ̀ onímọ̀ ìṣègùn tó péye. Ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbà, dókítà ìtọ́jú àkọ́kọ́ rẹ lè ṣe àyẹ̀wò àìsàn yìí kí ó sì bẹ̀rẹ̀ ìtọ́jú rẹ̀.

Dókítà rẹ yóò béèrè lọ́wọ́ rẹ nípa àwọn àmì àrùn rẹ àti bóyá ẹnikẹ́ni nínú ìdílé rẹ ti ní àwọn àrùn wọ̀nyí. Wọ́n tún lè béèrè lọ́wọ́ rẹ láti kún ìbéèrè kan. Wọ́n tún lè ṣe àwọn àyẹ̀wò kan láti mọ̀ bóyá àwọn àìsàn ara mìíràn wà tí ó lè fa àwọn àmì àrùn náà. Fún àpẹẹrẹ:

• Thyroid tí kò ṣiṣẹ́ dáadáa
• Diẹ ninu awọn aito Vitamin ati awọn eroja
• Àwọn ìṣesí sí àwọn oògùn mìíràn tàbí oògùn/ọtí líle

Àwọn ìtọ́jú wo ló gbéṣẹ́ fún ìsoríkọ́?

Ìròyìn ayọ̀ ni pé ìbànújẹ́ jẹ́ àìsàn tó ṣeé tọ́jú. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ọ̀nà ìtọ́jú ló wà. Àwọn àbájáde tó dára jùlọ ni a sábà máa ń rí nígbà tí a bá lo ọ̀kan tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ ìtọ́jú papọ̀. Àwọn ọ̀nà ìtọ́jú pàtàkì méjì ni:

1. Oògùn

2. Ìtọ́jú ọpọlọ tàbí ìtọ́jú ọ̀rọ̀ sísọ

Ẹ jẹ́ ká wo àwọn méjèèjì yìí lọ́tọ̀ọ̀tọ̀.

Oògùn

Àwọn oògùn tí a lò láti tọ́jú ìsoríkọ́ máa ń ṣiṣẹ́ ní pàtàkì nípa mímú kí ìwọ̀n àwọn kẹ́míkà inú ọpọlọ padà sípò tí ó ń darí ìmọ̀lára. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ irú àwọn oògùn wọ̀nyí ló wà. Dókítà rẹ yóò pinnu oògùn àti ìwọ̀n tí ó yẹ fún ọ.

Ìtọ́jú Ọpọlọ

Èyí dà bí ìtọ́jú ọpọlọ. Ó ní í ṣe pẹ̀lú bíbá olùdámọ̀ràn tàbí onímọ̀ nípa ìtọ́jú ọpọlọ sọ̀rọ̀, lílóye èrò rẹ, ìmọ̀lára rẹ, àti ìwà rẹ, àti kíkọ́ bí o ṣe lè ṣàkóso wọn.

• Ìtọ́jú Ìhùwàsí Ìmọ̀-ọkàn (CBT): Ó ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti dá àwọn èrò búburú, èrò tí kò bọ́gbọ́n mu mọ̀, kí o sì fi àwọn èrò tí ó jẹ́ òtítọ́ àti rere rọ́pò wọn.
• Ìtọ́jú Àwùjọ: Ó mọ bí àjọṣepọ̀ rẹ pẹ̀lú ìdílé àti àwọn ọ̀rẹ́ ṣe ní ipa lórí ìmọ̀lára rẹ, ó sì ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti yanjú àwọn ìṣòro wọ̀nyẹn.

Ó ṣe pàtàkì láti wá ẹnìkan tí ó wù ọ́ láti bá sọ̀rọ̀, kí o lè sọ̀rọ̀ nípa ohun tí ó wà lọ́kàn rẹ láìsí ìbẹ̀rù tàbí ìjákulẹ̀. Ìtọ́jú yìí lè gba láti ọ̀sẹ̀ díẹ̀ sí oṣù mélòókan.

Àwọn ìyípadà ìgbésí ayé máa ń mú ìtura ńlá wá!

Pẹ̀lú oògùn àti ìtọ́jú ọpọlọ, àwọn nǹkan tí ó rọrùn tí o lè fi kún ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ rẹ lè fún ọ ní ìtura ńlá láti inú àwọn àmì ìbànújẹ́.

• Adaṣe: Lílo o kere ju iṣẹju 30 ti adaṣe lojoojumọ, bii ririn, ṣiṣere, tabi wewẹ, mu sisan ẹjẹ pọ si si ọpọlọ ati mu iṣesi dara si. Gẹgẹbi awọn iwadii kan, adaṣe deedee le munadoko bii diẹ ninu awọn oogun.
• Oorun: Oorun tó dára ṣe pàtàkì fún ìlera ọpọlọ. Máa lo àkókò kan náà lójoojúmọ́ láti sùn àti láti jí ní àkókò kan náà. Yẹra fún lílo fóònù tàbí wíwo tẹlifíṣọ̀n kí o tó sùn, kí o sì ṣe nǹkan kan tó ń mú kí ara tù ọ́, bíi kíka ìwé.
• Oúnjẹ: Jẹ oúnjẹ tó wà ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì. Dín àwọn súìtì àti oúnjẹ kíákíá kù bí ó ti ṣeé ṣe tó. Fi èso, ewébẹ̀, àti ewébẹ̀ kún oúnjẹ rẹ.
• Àwọn ìbáṣepọ̀ láàárín àwùjọ: Má ṣe ya ara rẹ sọ́tọ̀, bá ọ̀rẹ́ tàbí ẹbí rẹ tí o fọkàn tán sọ̀rọ̀ nípa ohun tó wà lọ́kàn rẹ.
• Àwọn ohun ìṣeré àṣekára: Gbé ohun tí o máa ń gbádùn tẹ́lẹ̀. Yàwòrán, gbọ́ orin, ọgbà. Kódà ohun kékeré kan lè mú ayọ̀ wá fún ọ.
• Ìṣẹ̀dá àti oòrùn: Rírí ìmọ́lẹ̀ díẹ̀ lójoojúmọ́ kìí ṣe pé ó ń fúnni ní fítámì D nìkan ni, ó tún ń mú kí ìmọ̀lára wa sunwọ̀n sí i.

Àwọn ìtọ́jú mìíràn

Àwọn ìtọ́jú pàtó mìíràn wà fún ìsoríkọ́ líle koko tí kò dáa sí oògùn àti ìtọ́jú ọpọlọ.

• ECT (Ìtọ́jú Electroconvulsive):Èyí jẹ́ ìtọ́jú tó dájú gan-an tí a ń ṣe lábẹ́ anesthesia. A ń lò ó láti fún àwọn tó ní ìbànújẹ́ ọkàn àti ìrònú ìpara ara wọn ní ìtura kíákíá.
• rTMS (Ìmúdàgba Àtúnṣe Ìmúdàgba Ìran Àtúnṣe): Èyí kan ríran àwọn agbègbè pàtó kan nínú ọpọlọ nípa lílo àwọn ìgbì omi magnetic.
• VNS àti DBS: Àwọn ìtọ́jú iṣẹ́ abẹ ni wọ́n tí wọ́n ṣì wà ní ìpele ìwádìí.