‘Power Bank’ ara wa: Ẹ jẹ́ ká kọ́ nípa Glycogen lásán

Ǹjẹ́ o ti ṣe kàyéfì rí bí ara wa ṣe ń rí agbára tí wọ́n nílò nígbà tí a bá ń jẹun láìjẹun fún ìgbà díẹ̀, tàbí nígbà tí a bá ń ṣe eré ìdárayá dáadáa? Gẹ́gẹ́ bí a ṣe ń fi páńkì agbára sínú fóònù wa láti lò nígbà tí bátìrì bá tán, ara wa náà ní agbára tí a lè lò nígbà pàjáwìrì. Ìyẹn ni a ń pè ní glycogen ní èdè ìṣègùn. Èyí jẹ́ apá pàtàkì nínú ìṣàkóso agbára ara wa.

Kí ni glycogen, sọ ní ṣókí?

Ní ṣókí, glycogen jẹ́ irú glucose kan tí a kó pamọ́ sínú ara wa. Nísinsìnyí o lè máa ṣe kàyéfì ohun tí glucose jẹ́. Glucose jẹ́ irú suga kan. Ara wa ń gba glucose láti inú oúnjẹ tí a ń jẹ, pàápàá jùlọ oúnjẹ tí ó ní carbohydrate ( starch ) (bí irẹsì, búrẹ́dì, ọ̀pọ́tọ́). Glucose yìí ni epo pàtàkì tí ó ń fún àwọn sẹ́ẹ̀lì inú ara wa ní agbára.

Fojú inú wò ó, lẹ́yìn tí a bá jẹun tán, ẹ̀jẹ̀ wa ní glucose tó pọ̀ ju bó ṣe yẹ lọ. Kí ni ara ń ṣe? Ó máa ń gba glucose tó pọ̀ jù yìí, ó sì máa ń tọ́jú rẹ̀ sínú àpò tí a lè lò nígbà tó bá yá. Àpò ńlá yẹn, tí a fi ẹgbẹẹgbẹ̀rún àwọn molecule glucose tí a so pọ̀, ni a ń pè ní glycogen.

Ilana yii waye ni awọn ọna meji:

1. Glycogenesis: Ìlànà gbígba glucose tó pọ̀ jù sínú ẹ̀jẹ̀ àti fífi pamọ́ gẹ́gẹ́ bí glycogen.

2. Glycogenolysis : Nígbà tí ara wa bá nílò agbára, ó máa ń fọ́ glycogen tí a kó pamọ́, ó máa ń yí i padà sí glucose, ó sì máa ń tú u sílẹ̀ sínú ẹ̀jẹ̀.

Nítorí pé àwọn ìlànà méjèèjì yìí ń ṣẹlẹ̀ gan-an ni ara wa ṣe ń gba agbára nígbà tí ó bá nílò rẹ̀, tí a sì ń dáàbò bò ó kúrò lọ́wọ́ ìdàgbàsókè tí kò pọndandan nínú ìwọ̀n sùgà nínú ẹ̀jẹ̀.

Nibo ni ile itaja agbara yii wa?

Glycogen ni a kó pamọ́ ní pàtàkì nínú ẹ̀dọ̀ àti iṣan egungun wa, pẹ̀lú àwọn ìwọ̀n díẹ̀ tí a tún kó pamọ́ sínú ọpọlọ àti àwọn àsopọ ara mìíràn.

Ronú nípa rẹ̀ lọ́nà yìí, ẹ̀dọ̀ lè kó ìpín glycogen tó ga jù pamọ́ ní ìbámu pẹ̀lú ìwọ̀n rẹ̀. Ṣùgbọ́n nítorí pé a ní iye iṣan tó pọ̀ nínú ara wa, èyí tó pọ̀ jùlọ (tó tó ìdá mẹ́ta nínú mẹ́rin) gbogbo glycogen ni a kó pamọ́ sínú àwọn iṣan.

Iye glycogen ti o fipamọ sinu ara da lori awọn ifosiwewe pupọ: +

• Iye awọn kabohaidireeti ti o jẹ.
• Báwo ni o ṣe ń ṣe eré ìdárayá tó àti bí o ṣe ń ṣe é tó.
• Ààlà àkókò láàárín oúnjẹ.
• Iṣẹ́ ẹ́ńsáìmù ẹ̀dọ̀.

Ìlànà ìpamọ́ yìí, tí a ń pè ní glycogenosis, ni a ń ṣàkóso nípasẹ̀ homonu kan tí a ń pè ní insulin . Nígbà tí a bá jẹun, ìwọ̀n glucose nínú ẹ̀jẹ̀ wa yóò ga sí i. Lẹ́yìn náà, pancreas wa yóò ṣe insulin, èyí tí yóò fi àmì hàn fún àwọn sẹ́ẹ̀lì wa láti tọ́jú glucose tí ó pọ̀ jù gẹ́gẹ́ bí glycogen.

Glycogen, glucose, ati glucagon - kini iyato laarin awọn mẹta wọnyi?

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé orúkọ mẹ́ta yìí dún bí ohun kan náà, iṣẹ́ wọn yàtọ̀ síra. Láti lóye ìyàtọ̀ yìí dáadáa, wo tábìlì tó wà ní ìsàlẹ̀ yìí.

Ìyàtọ̀ díẹ̀ ló wà nínú bí a ṣe ń fọ́ glycogen nínú ẹ̀dọ̀ àti iṣan ara. Ẹ̀dọ̀ máa ń fọ́ glycogen láti ṣe glucose fún gbogbo ara láti lò. Ṣùgbọ́n àwọn iṣan ara wọ̀nyẹn nìkan ló lè lo glucose tí glycogen iṣan ń ṣe. Ìdí èyí ni pé àwọn iṣan ara nílò agbára púpọ̀ nígbà ìdánrawò. Tí wọ́n bá fa glucose jáde láti inú ẹ̀jẹ̀ jákèjádò ara, àwọn ẹ̀yà ara pàtàkì bíi ọpọlọ kò ní ní glucose tó. Nítorí náà, àwọn iṣan ara máa ń tọ́jú agbára tiwọn.

Ṣe Mo le ṣayẹwo ipele glycogen mi?

Ní tòótọ́, wíwọ̀n ìwọ̀n glycogen ní tààrà jẹ́ ohun tó díjú díẹ̀, kì í ṣe ohun tí a sábà máa ń ṣe. Nítorí pé ìwọ̀n yìí máa ń yípadà nígbà gbogbo ní gbogbo ọjọ́, ó sinmi lórí ohun tí a jẹ àti ohun tí a mu àti bí a ṣe ń ṣe eré ìdárayá tó. Ní àwọn ọ̀ràn pàtàkì, tí ó bá pọndandan, dókítà lè mú díẹ̀ lára ​​àsopọ̀ ara láti inú ẹ̀dọ̀ tàbí iṣan ara kí ó sì yẹ̀ wò (èyí ni a ń pè ní biopsy ) láti ṣàyẹ̀wò ìwọ̀n glycogen.

Ṣùgbọ́n nígbà gbogbo, àwọn dókítà máa ń ṣe àwọn àyẹ̀wò tó rọrùn láti mọ̀ bóyá ìṣòro tó ní í ṣe pẹ̀lú glucose wà.

• Ayẹwo ẹjẹ lati ṣayẹwo ipele glukosi ninu ẹjẹ ati iṣẹ ẹdọ ati iṣan.
• Àyẹ̀wò ẹ̀dọ̀ láti fi ṣe àyẹ̀wò fún ìbísí ẹ̀dọ̀.
• A máa ń ṣe àyẹ̀wò ìran tí a bá fura sí àrùn tí a jogún.

Ní àròpín, àgbàlagbà tí ó ní ìlera ní nǹkan bí 600 giramu ti glycogen tí a kó pamọ́ sínú ara rẹ̀. Èyí lè yàtọ̀ síra ní ìbámu pẹ̀lú ìwọ̀n ara ẹni, oúnjẹ àti ìwọ̀n eré ìdárayá rẹ̀.

Awọn arun ti o ni nkan ṣe pẹlu glycogen

Àrùn Ìpamọ́ Glycogen (GSD) jẹ́ àìsàn tí ó ṣọ̀wọ́n, tí a jogún tí ó ń ba agbára láti ṣe tàbí láti fọ́ glycogen jẹ́. Ó ń ṣẹlẹ̀ nítorí àbùkù ìran. Ó ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí ara kò bá ní àwọn enzymes tí a nílò fún ìṣiṣẹ́ glycogen.

Èyí lè yọrí sí ìkójọpọ̀ glycogen nínú àwọn ẹ̀yà ara bí ẹ̀dọ̀, tàbí nínú àwọn ènìyàn kan, ara kò lè ṣe glycogen rárá. Èyí lè fa onírúurú àmì àrùn, bíi àìlera iṣan.

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé kò sí ìwòsàn fún GSD, ìtọ́jú lè ṣàkóso àwọn àmì àrùn náà. Ìtọ́jú ìyípadà enzyme wà fún àwọn irúgbìn kan àti ìtọ́jú ìpara ọkà fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ irúgbìn.

Tí o bá ní àníyàn nípa ìwọ̀n suga nínú ẹ̀jẹ̀ rẹ, àìní agbára, tàbí ìpalára iṣan ara nígbàkúgbà, rí i dájú pé o bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀.Bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀. Ó ṣe pàtàkì láti gba ìmọ̀ràn tó péye nípa ìṣègùn ju láti wá ìwífún lórí ìkànnì ayélujára lọ.