您的孩子患有注意力缺陷多动障碍（ADHD）吗？您需要ADHD辅导员的帮助吗？（ADHD辅导）

当您的孩子被诊断患有注意力缺陷多动障碍（ADHD）时，您可能想知道如何帮助他们集中精力完成学业和家务。有时，您可能也会觉得在这些方面需要更多的帮助和指导。这时，ADHD教练或ADHD培训师就能派上用场了。让我们来详细了解一下。

这些多动症教练是谁？他们是做什么的？

简而言之，ADHD教练就是帮助患有ADHD的儿童（和成人）克服日常生活中面临的挑战的人。就像体育教练一样，这位教练会教孩子新的方法和策略来规划日常活动、管理时间、设定目标并保持专注。

想象一下，你的孩子每天都要做作业，一次只能想一件事，然后花好几个小时才能完成。辅导老师可以帮助你规划一天的学习，通过设定一些小目标，比如“好，我们先做完这门课，然后休息10分钟”，让学习变得更容易。

这些教练不仅教导孩子如何负责任地完成工作，而且还为培养孩子的独立能力提供了极大的支持。他们并非只是坐在孩子旁边让他们做事，而是最重要的是培养孩子独立完成工作所需的技能。

多动症辅导适合多大年龄的孩子？

这种方法通常对13 岁以上的孩子非常有效。专家表示，到了这个年龄，他们能够为自己设定目标，说“这周我要这样做”，并承担必要的责任。

但是，如果您的孩子年龄更小，也不用担心。有些教练会直接与家长合作，也就是与您合作。他们会帮助您为孩子培养良好的习惯、规律的作息，以及在家中为孩子制定的作息时间表。这会让年龄较小的孩子更容易适应。

如何选择一位优秀的 ADHD 教练？

这是一个非常重要的问题。你最好先咨询你孩子的医生，也就是精神科医生（你可以咨询精神科医生或心理学家。他们可以推荐该领域经验丰富且值得信赖的人士。

此外，当你和教练交谈时，可以问他/她这些问题。

我的孩子真的适合接受多动症辅导吗？

这是最重要的部分。我们都需要充分理解这一点。

开始训练前，请考虑以下几点：

• 儿童兴趣：孩子的兴趣和意愿至关重要。孩子必须内心渴望表达：“我想改变，我想完成我的作业。”
• 其他心理健康问题：许多患有注意力缺陷多动障碍 (ADHD) 的儿童可能同时患有焦虑症和抑郁症等其他疾病。这些疾病应由合格的医生进行治疗，并在开始接受辅导前得到有效控制。
• 治疗优先顺序：如果孩子对自己感到沮丧，并且不愿做出任何改变，那么他首先需要的是心理治疗，而不是训练。只有当他的心理足够强大时，才应该考虑训练。如果孩子处于需要帮助的状态，那么他很适合接受训练。

会面需要多长时间？费用是多少？

教练通常每周会面一次。这些会面可以是面对面的，也可以是通过视频通话。

其中一个主要挑战是成本。这些服务的费用因地区而异。遗憾的是，在我国，大多数情况下，保险不涵盖这类培训服务。因此，这可能会比较昂贵。

那么，如果你发现自己难以负担这些费用，该怎么办呢？

1.向学校寻求帮助：首先，与孩子的学校谈谈这件事，了解孩子是否可以获得任何额外的支持或服务。

2.与治疗师交谈：有时，为孩子提供治疗的治疗师可以提供这类以目标为导向的服务。这些服务也可能包含在保险范围内。

如果训练有效，您的孩子会变得更加积极自信。孩子会开始谈论自己实现的目标和取得的成就。作为家长，您会感到压力减轻，不必事事都严格遵守训练计划，与孩子的关系也会得到改善。如果训练没有效果，就需要重新考虑所选方案了。