你是否有时觉得与人相处困难？或者你是否更喜欢做同样的事情，遵循同样的作息？从小到大，你是否就被别人视为“有点不一样”或“难以相处”？你可能正在为此苦恼。但你是否想过，这一切的根源可能在于你从未想到的——自闭症谱系障碍（ASD）？
自闭症究竟是什么？
首先，我们需要了解一点。自闭症不是一种疾病，也不是一种智力障碍。简单来说，它指的是我们大脑神经发育方式的差异。就像有些人个子高，有些人个子矮，有些人用右手写字，有些人用左手写字一样。之所以称之为“谱系”，是因为这种状况对每个人的影响都截然不同。有些人可能只有轻微的症状，而另一些人则可能难以完成日常任务。
自闭症主要影响两个方面：
1.社交沟通和互动：在理解他人的情绪、面部表情、词语背后的含义、进行眼神交流以及建立和维持友谊等方面可能会出现困难。
2.受限和重复行为：症状包括反复做同样的事情，痴迷于同样的日常活动，对某个特定主题（例如火车、恐龙、电子产品）非常感兴趣，以及对光线、声音和触觉等感觉过度敏感或不敏感。
那我年轻的时候为什么没发现这个问题呢？
这是一个非常合理的问题。如今，医生在对18到24个月左右的幼儿进行体检时会关注这一点。因此，自闭症现在通常在2到4岁之间被诊断出来。
但20-30年前的情况截然不同。
- 缺乏认知：当时社会对自闭症的认知非常有限。因此，孩子的社交困难被错误地贴上“害羞”的标签，单调乏味被错误地贴上“固执”的标签，学习障碍被错误地贴上“愚笨”的标签。
- 误诊：有时，自闭症的症状会与其他精神健康问题混淆，例如注意力缺陷多动障碍 (ADHD) 或强迫症 (OCD)。
- 伪装：一个人，尤其是那些智力高、学习能力强的人，可能会试图掩盖自己的社交障碍，模仿他人以表现得“正常”。这被称为“伪装”。这意味着无论他们内心承受着多大的压力，都不会显露出来。
如果你小时候性格很安静，不爱与人交往，或者只专注于读书，那么成年人可能就错过了你内心的困难。
成年人怀疑自己患有自闭症的原因
通常，成年人会因为某个事件而开始研究自闭症。比如，当你的孩子被诊断出患有自闭症时，你看到那些症状描述后可能会想：“哦，这说的就是我。”或者，当你因为其他问题去看精神科医生时，他可能会认出这些症状。
看看下表。你也有这些感受吗？
| 你也有这种感觉吗？（你的经历） | 自闭症如何影响它（可能的原因） |
|---|---|
| 参加公司聚会和婚礼等社交活动非常累人。回来后你会感觉疲惫好几天。 | 理解他人的手势、说话方式，以及思考该说什么，都需要耗费大量的脑力。这非常耗费精力。 |
| 我喜欢走同一条上班路线，在同一家店吃饭，也喜欢按同样的方式安排一天的行程。如果突然发生变化，我会感到非常焦虑和压力。 | 规律的生活能给人带来安全感和稳定感。而突如其来的变化则会让人感到失控。 |
| 无论你对某个主题（例如历史、计算机编程、乐器）谈论多少，即使其他人可能认为它“无聊”，你仍然对它感兴趣。 | 这些被称为“特殊兴趣”。自闭症患者能够全身心专注于某个特定主题。 |
| 超市里刺眼的灯光、嘈杂的音乐和人们的交谈声让我头疼。衣服上的标签摩擦着我的身体，那种感觉也让我难受极了。 | 这被称为感觉超载。当大脑无法正确处理接收到的感觉信息（视觉、听觉、触觉）时，思维就会变得混乱。 |
好的，那么如何才能得到诊断呢？
诊断成年人的自闭症比诊断幼儿的自闭症要复杂一些，因为你已经学会了用不同的方式应对和隐藏你的困难。
要做的事
1.看医生：首先也是最重要的是要和你的家庭医生（GP）谈谈。他/她可以把你转诊给专门从事这方面的精神科医生或心理学家。
2.在线自测：网上有一些专门为成人设计的自闭症自测问卷。您可以尝试一下。但请记住，这些问卷并不能百分之百确定您是否患有自闭症。不过，它们是一个很好的起点。问卷结果可以帮助您与医生沟通。
3.诊断过程：当医生检查你时，
- 他们会观察你的行为举止和说话方式。
- 他们会问很多关于你目前的生活、工作和人际关系的问题。
- 最重要的就是你的童年。他们会问你小时候是什么样子，什么时候开始说话的，怎么玩，有没有朋友等等。
- 如果你有父母、兄弟姐妹或任何从小就认识你的人，医生可能也想和他们谈谈，因为他们可能记得你不记得的事情。
这段旅程或许并不平坦，但知道真相后会让人如释重负。
要点
- 自闭症并非儿童专属，成年人也可能被诊断出患有自闭症。如果你有这种感觉，你并不孤单。
- 你的社交笨拙、生活单调和情绪问题并非你的“错”。这可能是你大脑运作方式不同的表现。
- 确诊的第一步是咨询医生。不要仅仅依赖在线测试。
- 自闭症诊断不是贴在你身上的“标签”，而是了解自己、认识自身优势、学会与自身困难共处的关键。
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