您需要帮助照顾阿尔茨海默病患者吗？（阿尔茨海默病照护）我们来聊聊这个话题吧。

您的挚爱，比如您的父母或配偶，是否患有阿尔茨海默病？只有您，作为照护者，才知道照顾这样的人需要付出多少牺牲、责任和爱。当您每周7天、每天24小时不间断地工作时，您有时可能会觉得“我再也无法独自承担这一切了”。有这种感觉很正常。这并不意味着您缺乏爱。这只是意味着您需要一些休息和帮助。

如果你独自做所有事情，可能会发生以下情况。

如果你试图事事亲力亲为，一段时间后，你会感到身心俱疲。我们称之为“照护者倦怠”。也就是说，照护者会感到精疲力竭。这种情况会对你的健康产生非常负面的影响。

一般来说，照顾阿尔茨海默病患者的人群患这些健康问题的风险更高。

因此，在生病之前向朋友、亲戚和邻居寻求帮助是非常重要的。

但是……为什么寻求帮助这么难呢？

好吧，你知道你需要寻求帮助，但很难开口说出口，对吧？调查显示，十个照顾失智症患者的人中，有四个完全是独自一人承担这项工作。很多人不愿寻求帮助的原因有很多。

• 我不知道自己需要寻求哪种帮助。即使我说“我需要帮助”，我也不知道自己具体该怎么做。
• 我认为这会给其他人带来麻烦。我想，“他们有自己的事要做，我为什么要给自己添麻烦呢？”
• 感到内疚。如果你没有为你的爱人做所有的事情，你会觉得你错过了什么。
• 他们害怕别人说“不”。当他们寻求帮助时，却又不敢开口，因为他们害怕对方会拒绝。

如果你有这些感受，这很正常。但克服这些障碍并寻求帮助，对你和你所关心的人来说都是最好的选择。

如何判断何时应该寻求帮助？

阿尔茨海默病早期，患者可能还能上班、开车、做家务。那时，你或许不会成为他们的负担。但随着病情发展，从吃饭、走路到上厕所，所有基本生活活动都需要你的帮助。

如果您出现“照顾者倦怠”的症状，现在是寻求帮助的最佳时机。

如果您出现以上任何症状，请不要拖延，立即与您的家庭医生沟通。他/她可以为您提供所需的指导。

那么，该如何寻求帮助呢？

寻求帮助也是一门艺术。以下是一些让求助变得更容易的方法。

未雨绸缪，努力行动。

不要等到最后一刻才寻求帮助。至少提前几天提出请求，以便让被帮助的人有机会完成他们的工作。

请解释一下情况。

解释一下你为什么需要帮助。你可以说：“我早上连好好洗个澡的时间都没有。我怕这样下去会生病。所以我需要有人帮我减轻一些工作量。”

直接询问，具体地询问。

与其笼统地问“我能帮您做点什么吗？”，不如让被帮助的人具体说明需要什么。例如，“你能帮我买些杂货吗？”或者“你能周六帮我照看我妈妈几个小时吗？我马上要出门。”

列一份待办事项清单

列出所有需要完成的任务。然后将任务分配给愿意帮忙的人。

求实。

只提出对方力所能及的要求。指望一个白天工作一整天的人在工作日来帮忙，这很难，对吧？

你想从帮助你的人那里听到什么

并非每个人都喜欢做饭或打扫卫生。询问想要帮忙的人他们擅长什么，喜欢做什么，然后将他们安排到合适的工作中。

保持灵活。

生活总会有变化。帮助你的人可能也有自己的安排或突发情况。做好准备，调整你的计划以配合他们的时间安排。

什么情况下需要专业帮助？

有时，即使家人和朋友帮忙，也可能不足以满足患者所需的护理。在这种情况下，您可能需要考虑寻求专业帮助。

有多种服务可以做到这一点。

• 陪伴者：在你忙于其他工作或休息时，可以陪伴你的爱人、与他们交谈，让他们不感到孤独的人。
• 家庭护理员：帮助患者进行个人护理的人员，例如洗澡、穿衣和保持患者清洁。
• 护士和受过训练的护理人员：受过培训提供医疗护理的人员，例如接种疫苗、清洁伤口和进行物理治疗锻炼。

为了更深入了解这些服务，并确定最适合您患者的方案，请务必咨询您的家庭医生。他/她可以将您转诊至合适的机构或个人。