你是否有时感觉脑子里同时涌现出无数事情？你是否发现自己无法专注于任何一项任务，无法集中精力做任何事情，并且莫名其妙地感到不知所措和焦虑不安？如果你患有注意力缺陷多动障碍（ADHD），你可能对第二种感觉——焦虑——并不陌生。虽然这两种情况是不同的，但大约一半的ADHD成年患者也同时患有焦虑症。所以你并不孤单。好消息是，通过适当的治疗，你可以控制ADHD症状和这些不必要的恐惧。
当注意力缺陷多动障碍（ADHD）和焦虑症同时出现时会发生什么？
如果你同时患有注意力缺陷多动障碍（ADHD）和焦虑症，焦虑症会加重你的ADHD症状。例如，你可能难以集中注意力，并且总是感到焦躁不安。此外，焦虑症本身也有一些特有的症状。
简而言之，焦虑不仅仅是偶尔感到害怕。它是一种精神疾病，会影响你的日常生活、人际关系和工作。
| 焦虑的主要症状 | |
|---|---|
| 持续的担忧 | 持续不断地、无法控制地担忧与无关的事情。 |
| 总是躁动不安。 | 感到不安，总觉得会有不好的事情发生。 |
| 压力 | 身体和精神上持续感到压力。可能会出现肌肉紧张和头痛等症状。 |
| 慢性疲劳 | 即使睡眠充足，白天仍然感到疲倦乏力。 |
| 睡眠问题 | 入睡困难、频繁醒来或即使睡着后仍然感到烦躁不安。 |
这是注意力缺陷多动症的症状吗？还是另一种独立的焦虑症？
这是一个非常重要的问题。有时，你感受到的焦虑可能是由你的注意力缺陷多动障碍（ADHD）引起的。这怎么可能呢？想象一下，你有很多工作要做。由于ADHD，你感觉什么都不想开始，也无法集中注意力。最终，你感到恐惧和压力，“哦，我什么都做不了。” 如果你的焦虑总是与ADHD的问题相关，例如无法正确完成任务、忘记事情或不守时，那么这种焦虑很可能就是ADHD本身引起的。
但有时你感受到的焦虑并不一定与注意力缺陷多动障碍（ADHD）有关。如果你总是担心家人、工作、健康、金钱、周围的世界……或者一大堆毫不相关的事情，那可能除了ADHD之外，还存在其他焦虑症。
最了解这两种情况的人是你的医生。请坦诚地和他谈谈。他可能会问你一些问题，例如：
- 你经常为一些毫无意义的事情担忧吗？
- 你是否觉得难以控制这些担忧？
- 你晚上睡得好吗？
- 你是否因为这种恐惧和焦虑而错过了日常活动（工作、家庭事务）？
- 你每周至少有三天，每天至少一小时，都会这样担忧吗？
- 你最近生活中是否发生过重大变故或创伤性事件？
- 你家里有人有过这种类型的焦虑吗？
这些问题的答案将有助于医生了解您患有哪种疾病。
如何同时治疗多动症和焦虑症？
制定治疗方案时，医生首先会评估哪种疾病对您的生活影响最大。大多数情况下，注意力缺陷多动障碍（ADHD）才是正确的诊断。通过治疗，由此引起的焦虑会大大减轻。
治疗多动症缓解焦虑的益处：
- 你的压力会减轻。
- 对工作管理的关注度有所提高。
- 它能提供对抗焦虑症状所需的精神力量。
但是，如果您除了注意力缺陷多动障碍（ADHD）之外还患有其他焦虑症，则可能需要同时治疗这两种疾病。幸运的是，有一些治疗方法可以帮助缓解这两种疾病。
其中一些是：
- 认知行为疗法（CBT）
- 放松技巧和冥想
- 处方药
多动症药物对焦虑症有影响吗？
治疗多动症最常用的药物是兴奋剂，例如哌甲酯和安非他明。即使您同时伴有焦虑症，这些药物也能帮助您缓解多动症症状。
但有一点很重要：这些兴奋剂常见的副作用之一是加剧焦虑。虽然无法准确预测药物会如何影响你，但对某些人来说，这些药物可能会加重焦虑症状。
如果出现这种情况，请不要惊慌。请咨询您的医生。医生可能会建议您服用其他非兴奋剂类药物，例如托莫西汀（Strattera）或维洛沙嗪（Qelbree）。
此外，您的医生可能还会建议您服用其他药物，例如：
- 抗抑郁药：例如安非他酮（Wellbutrin）、氟西汀（Prozac）、舍曲林（Zoloft）、文拉法辛（Effexor）等药物。
- 高血压药物：一些药物，如可乐定（Kapvay）和胍法辛（Intuniv），也可以帮助控制多动症和焦虑症。
最重要的是与医生保持定期联系。无论药物有任何变化，无论是好是坏，都要告知医生，以便他能制定最适合你的治疗方案。
要点
- 注意力缺陷多动障碍（ADHD）和焦虑症常常同时出现。如果您同时患有这两种疾病，您并不孤单。
- 治疗的关键在于确定你所经历的焦虑是由多动症引起的，还是由其他疾病引起的。
- 务必咨询医生，了解更多信息，并制定最佳治疗方案。不要根据网上看到的内容做决定。
- 通常情况下，当注意力缺陷多动症得到适当治疗时，与之相关的焦虑也会减轻。
- 治疗方案有很多种，包括药物治疗和心理治疗。不要害怕与医生坦诚沟通，找到最适合你的治疗方案。
💬 Comments (0)
尚未发表评论。第一次在这里添加您的评论。
添加您的评论