你的情绪经常波动吗？我们来聊聊环性心境障碍。

你是否也有过这样的感觉？有时你会感到精力充沛、无比快乐，仿佛无所不能。但有时，你又会莫名其妙地感到悲伤、焦虑和沉重，甚至觉得生活索然无味。如果你的情绪总是这样起伏不定，那可能并非普通的情绪问题。今天，我们就来探讨一种这样的疾病：环性心境障碍。

简单来说，什么是环性心境障碍？

环性心境障碍是一种相对较轻的情绪障碍。可以把它想象成双相情感障碍，患者的情绪会在躁狂和重度抑郁之间剧烈波动。但环性心境障碍比双相情感障碍要轻一些。

这种情况表现为情绪在短暂的轻度抑郁和轻度躁狂（也称为轻躁狂）之间来回波动。重要的是，这些情绪高低起伏永远不会发展到双相情感障碍中常见的重度抑郁或完全躁狂的程度。这意味着症状非常轻微。

哪些人更容易患上这种疾病？

其实这种病并不常见，影响的人口比例在0.4%到1%之间，男女患病率相同。症状通常在青春期或成年早期出现，但很难准确确定何时开始。由于症状轻微，许多人会想：“我就是这样。”

环性心境障碍有哪些症状？

环性心境障碍是一种情绪障碍，其特征是情绪高涨和低落交替出现。然而，对许多人来说，这种波动并不规律，这意味着他们无法预测自己的情绪何时以及如何变化。有时，这种高涨（轻躁狂）或低落（抑郁）的情绪会持续数天甚至数周。

在这两种情绪波动之间，你可能连续一个月以上情绪正常，没有任何问题。或者，你可能情绪高涨和低落不断交替，没有规律可循。

为了更清楚地说明这一点，让我们把这些症状分成两部分。

为什么会出现这种情况？

许多专家认为，环性心境障碍是双相情感障碍的一种较轻形式。这两种疾病的确切病因尚不清楚，但遗传因素被认为起着重要作用。

简而言之，患有环性心境障碍的人的家庭成员更容易患上双相情感障碍。反之亦然，患有双相情感障碍的人的家庭成员更容易患上环性心境障碍。

这种病有治疗方法吗？我该如何寻求帮助？

环性心境障碍常常未被诊断或治疗。这是因为许多人症状轻微，所以没有寻求心理健康方面的帮助。事实上，有些人不愿接受治疗，因为他们认为治疗会减少他们的“好状态”，也就是精力充沛的“轻躁狂”时期。

通常情况下，人们寻求帮助并非因为这些“轻躁狂”症状，而是因为抑郁症状。持续的悲伤、焦虑和生活不稳定感促使他们去看医生。

治疗方法

目前尚无专门获批用于治疗环性心境障碍的药物。但是，医生有时会开具情绪稳定剂，例如拉莫三嗪或锂盐。这些药物可以帮助减少情绪波动。

通常不建议使用抗抑郁药治疗这种疾病。这是因为对于某些人来说，这些药物可能会加重或引发新的躁狂症状。此外，它们在控制环性心境障碍的主要特征——情绪波动方面也效果不佳。

患有环性心境障碍会给生活带来挑战吗？

是的，这有时确实会带来很大的挑战。这种不稳定的情绪会扰乱人际关系和工作关系，难以维持稳定的工作或恋爱关系。此外，轻躁狂期间出现的鲁莽行为甚至可能导致法律问题。

另一个严重的问题是，患有环性心境障碍的人更容易滥用药物和酒精。易感性增加。调查显示，约50%患有此病的人可能存在药物或酒精滥用问题。

随着时间的推移，患有环性心境障碍的人发展成完全性双相情感障碍的风险会增加。此外，他们也存在一定程度的自杀风险。因此，即使症状轻微，也应及时就医。