你是否经常突然感到悲伤，然后又突然感到快乐？这可能是环性心境障碍。

你是否有时感觉自己的情绪像坐过山车一样起伏不定？有时你精力充沛、热情洋溢，灵感迸发；但到了下一周，你却感觉什么都不想做，对世界感到厌倦？这种持续频繁的情绪波动可能并非你想象中的“情绪化”。今天我们要讨论的是一种叫做环性心境障碍的疾病。

简单来说，什么是环性心境障碍？

环性心境障碍，或称“环性心境紊乱”，是一种相对轻微的情绪障碍，患者的情绪会在短暂的轻度抑郁期和被称为“轻躁狂”的极度兴奋期之间来回波动。

你现在可能想知道什么是轻躁狂。简单来说，它是一种超越正常快乐状态的精神状态，伴随着过剩的精力、力量、大量的想法和十足的兴奋感。

重要的是，在环性心境障碍中，这些情绪波动，无论是低落还是高涨，都不会达到我们所知的双相情感障碍的严重程度。也就是说，低落的情绪不会发展成重度抑郁症，高涨的情绪也不会演变成无法控制的躁狂症。环性心境障碍的症状比这两种情况都要轻微得多。

这种疾病的具体症状有哪些？

环性心境障碍患者的情绪波动通常不规律，这意味着很难预测情绪何时会发生变化。有时，你可能会连续几天甚至几周都感到情绪低落。而有时，你又会在同样的时间内感到心情愉悦。

在这两个情绪高涨和低落的时期之间，你的情绪可能会保持正常状态超过一个月。然而，对某些人来说，可能并不存在这样的正常时期，他们的情绪可能会持续在高涨和低落之间交替。

下表将帮助您更清楚地了解在这两种情况下您可能出现的症状。

为什么会发生这种情况？

目前尚不清楚其确切病因，但许多专家认为环性心境障碍是双相情感障碍的一种较轻形式。遗传因素被认为是主要病因。

简而言之，如果你的家族中有人患有双相情感障碍，你患上环性心境障碍的几率也会更高。同样，如果环性心境障碍患者的家族中有双相情感障碍患者，那么他/她患上双相情感障碍的几率也会更高。两者之间存在关联。

这种病有治疗方法吗？

环性心境障碍常常未被诊断和治疗。由于症状轻微，许多人认为“我就是这样”，因此他们不会寻求医疗建议。有些人可能更喜欢情绪高涨期，认为它会自行消失，因此不愿接受治疗。

通常情况下，人们寻求帮助是因为无法忍受抑郁期，而不是轻躁狂期。

治疗方法

目前尚无专门获批用于治疗环性心境障碍的药物。但是，医生可能会开具一些称为“情绪稳定剂”的药物，例如拉莫三嗪或锂盐，以帮助控制您的情绪波动。

除了药物治疗外，谈话疗法（或心理疗法）也是治疗中非常重要的一部分。这包括提供专业的支持，帮助您识别自己的情绪模式，学习控制这些模式的方法，并处理人际关系和工作中的问题。

环性心境障碍对生活的影响

这种精神不稳定会给个人生活带来许多问题。

• 人际关系：不断变化的情绪会使婚姻、恋爱关系和友谊难以维持。
• 工作：由于无法在工作中持续努力工作，或者无法尽情工作等原因，可能会出现问题。
• 仓促决定：当你处于兴奋状态时，你可能会冲动行事，而不考虑后果。这可能会导致法律或财务问题。
• 药物滥用：这是最危险的风险。研究表明，约50%的环性心境障碍患者，也就是大约一半的患者，极易对药物或酒精上瘾。
• 患双相情感障碍的风险：随着时间的推移，如果不加治疗，这种轻微的症状可能会发展成更严重的双相情感障碍。