你也会感到无法控制的兴奋吗？我们来聊聊躁狂症（躁狂发作）。

你是否有时会感到精力充沛、无比强大、无比快乐？你是否感觉自己可以征服世界、不知疲倦地工作、无需睡眠？感到这种快乐和兴奋是很正常的。然而，如果这种感觉难以控制，与你平时的行为截然不同，也与他人的表现大相径庭，我们就应该对此有所警惕。因为这可能是躁狂症的症状之一。

简单来说，这种狂热到底是什么？

躁狂症是一种情绪、精力和活动水平异常高涨且无法控制的状态。就像大脑的音量被调到了最大。这种状态可持续一两天以上，有时甚至长达一周或更久。

如果您已被医生诊断患有双相情感障碍，您可能对躁狂发作并不陌生。要被诊断为双相情感障碍，您一生中必须至少经历过一次躁狂发作或其较轻的形式——轻躁狂。

躁狂症的病因是什么？

很难百分之百确定其确切病因。但是，研究发现了一些常见的病因和风险因素。

• 家族史：如果你的家族中有人患有双相情感障碍，你也有患躁狂症的风险。
• 大脑中的化学物质失衡：大脑中神经递质功能的变化会影响这一点。
• 其他精神疾病：例如季节性情感障碍和产后精神病。
• 其他疾病：脑损伤、脑肿瘤、中风、脑部感染（如脑炎）以及狼疮等疾病。
• 某些药物：如果某些药物（尤其是抗抑郁药）使用不当，可能会出现这种情况。
• 药物和酒精滥用：这些会改变大脑的化学物质，并引发躁狂状态。
• 严重压力：重大生活变故，例如工作变动、亲人去世或离婚。
• 睡眠不足：连续几天睡眠不足是躁狂症的主要原因之一。

躁狂症的常见症状有哪些？

仅仅因为你感觉更快乐、更有活力，并不一定意味着你患有躁狂症。但是，如果你连续几天出现以下不止一种症状，那就需要引起重视了。让我们在表格中查看这些症状。

躁狂发作之后会发生什么？

这段兴奋期过后，你可能会经历各种各样的情绪。有些人会为那段时光感到高兴，而有些人则会为自己当时的言行感到羞愧和难过。此外，身体可能会感到非常疲惫，需要长时间睡眠。有时，这种兴奋甚至会导致严重的精神崩溃（抑郁症）。

躁狂症如何治疗？

应对躁狂发作的最佳方法是及早识别并寻求医疗建议。如果您开始出现这些症状，请立即就医。医生会为您制定必要的治疗方案。

治疗方法有多种：

1.药物：

• 情绪稳定剂：这是主要的治疗方法。例如锂盐和丙戊酸盐等药物。
• 抗精神病药物：利培酮和奥氮平等药物用于控制躁动和幻觉等严重症状。
• 最重要的是：所有这些药物都必须在医生的指导下服用。切勿使用他人的药物，或在未咨询医生的情况下停止服用。

2.治疗和咨询：

• 心理治疗：您可以谈论您的感受、行为和躁狂症的诱因，并学习如何应对它们。
• 认知行为疗法（CBT）：这种方法可以帮助你改变思维模式并控制不良行为。
• 家庭治疗：这有助于您的家人了解您的病情以及他们可以如何支持您。

如何与躁狂症共存？我们能做些什么？

有很多方法可以帮助你控制这种情况。养成这些习惯，可以预防躁狂发作，或者在发作时减轻其严重程度。

• 找出你的诱因：你什么时候感觉更糟？睡眠不足的时候？压力大的时候？喝酒的时候？找出这些诱因并尽量避免。
• 建立规律的作息：按时睡觉、起床和吃饭。这有助于调节你的生物钟。
• 保证充足睡眠：每天至少睡6-8小时。睡眠是治疗这种疾病的良药。
• 避免吸毒和饮酒：这些会进一步扰乱你的情绪，并可能与你正在服用的药物产生不良反应。
• 寻找放松的方法：每天做一些让你感到放松的事情，比如听音乐、读书或冥想。
• 推迟重大决定：不要在情绪激动时做出重大决定，例如辞职或投资大笔资金。等冷静下来后再考虑。
• 告诉值得信赖的人：将此事告知您的家人和密友。提前告知他们，以便他们注意到您行为上的任何变化。