你经常感冒打喷嚏吗？你家需要一台空气净化器（空气过滤器）吗？

你是否也常年受恼人的症状困扰，比如打喷嚏、流鼻涕、感觉咳嗽？你是否觉得这些症状在家时会加重？那么你可能认为，添置一台好的空气净化器，或者叫“空气过滤器”，就能解决所有这些问题。但事实真的如此吗？空气过滤器真的值得花钱吗？让我们来深入探讨一下。

第一步：安装空气过滤器前，准备家居环境

事实上，作为医生，我们首先建议的不是购买空气净化器。还有更重要的第一步，那就是尽可能减少家中引发过敏和哮喘的因素。想想看，如果你不定期清洁一个积满灰尘的地方，再喷香水也无济于事。道理是一样的。首先，我们需要消除问题的根源。

所以，在考虑空气滤清器之前，你可以先做以下几件事。

• 移除地毯：如果可以，请移除家中的地毯，并使用瓷砖或水磨石等光滑地面。地毯是灰尘和尘螨等过敏原的理想藏身之处。
• 照顾好你的宠物：如果你家里养了幼犬或幼猫，这可能是一个艰难的决定。但是，如果你对宠物过敏，请尽可能让它们待在室外。如果实在无法避免，那就千万不要把它们带进你的卧室。此外，也不要让它们睡在你的床上、沙发上，或者和它们玩耍。
• 使用空调：在炎热的天气里，使用空调而不是打开窗户可以减少室外环境中的过敏原（如花粉）进入室内的数量。
• 定期清洁过滤器：定期清洁或更换空调过滤器和房屋通风系统（管道系统）过滤器，至少每三个月一次。
• 保持门窗紧闭：过敏症状严重时，请尽可能关闭家中和车内的门窗，并减少户外活动时间。
• 禁止室内吸烟：如果家中有人吸烟，请完全停止在室内吸烟。香烟烟雾是引发哮喘和过敏的主要诱因。
• 用热水洗衣服：清洗床单、枕套和窗帘时，尽量使用热水。这样可以杀死尘螨。
• 减少积尘物品：家里摆放很多装饰品、书籍和杂物时，很容易积灰。尽量保持家里的简洁整洁。

第二步：现在我们来考虑一下空气过滤器。

好的。你试过我之前提到的所有方法，但症状仍然没有得到充分缓解？那么，现在正是考虑安装空气过滤器的最佳时机。

即使是美国环境保护署 (EPA) 和美国肺脏协会等机构也表示，空气净化器对过敏和哮喘患者有帮助，但并非万能的解决方案。即使在通风良好、干净的家中，人们对空气净化器能提供多少额外缓解也存在不同的看法。

这些都是什么类型的空气过滤器？

市面上有许多不同类型的空气过滤器。为了选择适合您需求的空气过滤器，了解这些类型的一些知识非常重要。

全屋用一个？还是每个房间用一个？

如果您的房屋装有中央空调，您可以安装一套与之连接的全屋空气净化系统。但是，这种系统的滤芯价格昂贵且需要频繁更换。我们通常建议您使用便携式空气净化器，将其放置在您停留时间最长的房间，尤其是卧室。

购买空气滤清器前请先问这些问题

好了，既然你已经决定购买空气过滤器，不要只是去商店买最漂亮或最便宜的。要做出明智的选择，问问自己这些问题，或者咨询销售人员。

• 它能去除哪些东西？又有哪些东西它去除不了？ （例如，只能去除灰尘吗？它也能去除香烟烟雾吗？它能去除异味吗？）
• 它的过滤效率如何？ （它符合“真正的HEPA”标准吗？）
• 它适合房间的大小吗？ （它能在4-6分钟内净化卧室空气吗？）
• CADR值是多少？CADR 代表“洁净空气输出率”。简单来说，它指的是机器净化空气的速度。灰尘、花粉和烟雾的 CADR 值各不相同。CADR值越高，净化效率就越高。
• 更换滤芯容易吗？ （如果可以，请商店帮忙更换。）
• 我应该多久更换一次滤芯？滤芯的价格是多少？一年四季都容易买到吗？
• 音质如何？睡觉时使用是否足够安静？在店里可以试着开机听一会儿。试着想象一下它在你家安静的环境下听起来是什么感觉。

总而言之，如果您身体健康，并且生活在相对清洁的环境中，那么就没有必要在空气净化器上浪费钱。但是，如果您患有哮喘、过敏症或慢性肺部疾病（例如慢性阻塞性肺病），那么最好咨询一下医生，了解一下这类设备是否适合您。