您患有糖尿病吗？如果是，那么您需要了解这些关于酒精的知识！（酒精与糖尿病）

如果您患有糖尿病，在与朋友聚会或参加派对时，您可能会想到这样一个问题：“我可以喝点酒吗？这会影响我的病情吗？” 很多人都有这样的疑问，而且这个问题非常重要。因为糖尿病患者饮酒后，身体的反应与常人略有不同。所以今天我们就来用简单明了的方式探讨一下这个问题。

酒精如何影响糖尿病？

对于糖尿病患者来说，饮酒最大的风险是血糖水平突然且危险地下降。医学上称之为低血糖症。通常情况下，当血糖水平低于 70 mg/dL 时，我们就称之为低血糖症。

肝脏功能如何受到影响

我们先来了解一下这是如何发生的。

把你的肝脏想象成同时在做两件非常重要的工作。

1.糖分储存：肝脏的主要功能之一是将糖分（葡萄糖）释放到血液中，以便在您不进食的时候（例如夜间睡眠时）为身体提供能量。这有助于维持血糖水平的稳定。

2.净化中心：肝脏的另一个主要功能是分解进入体内的毒素，例如酒精，并帮助通过肾脏将其排出体外。

饮酒后，肝脏很难同时完成这两项工作。此时，肝脏会优先处理更紧急、更危险的任务，即清除体内的酒精。因此，当肝脏不堪重负时，向血液中释放糖分的过程几乎完全停止。

肝脏通常需要1到1.5小时才能代谢一杯酒。在这段时间内，您始终面临低血糖的风险。饮酒越多，风险越大。

还有哪些其他影响？

除了低血糖的风险外，酒精还会引起其他问题。

• 体重增加：酒精热量很高，还会增加食欲，导致暴饮暴食。这会使糖尿病患者更难控制体重。
• 血压和胆固醇：过量饮酒会升高血压和甘油三酯水平，甘油三酯是血液中的一种脂肪。
• 干扰糖尿病药物：酒精会降低某些糖尿病药物和胰岛素的疗效。
• 原有并发症加重：如果您已经患有糖尿病并发症，饮酒会使病情恶化。
• 神经问题，例如四肢灼痛和麻木（糖尿病神经病变） 。
• 肾脏损伤。
• 眼损伤（糖尿病视网膜病变） 。

不要把低血糖的症状和醉酒的症状混淆！

这是另一件危险的事。低血糖（低血糖症）的症状与饮酒后“兴奋”的症状非常相似。

想象一下，你说话含糊不清，浑身乏力，头晕目眩，感觉无法集中注意力。这些症状在低血糖和高血糖症中都很常见。正因如此，你周围的人可能不会意识到你的血糖过低，反而会认为你“只是有点高”。由于这种误解，可能错过了及时就医的最佳时机，病情甚至会恶化。

如果你喝酒，请注意以下事项。

首先，如果您患有糖尿病，最好完全避免饮酒。但是，如果您仍然想喝点酒，务必在做决定前咨询您的医生。只有医生才能准确地告诉您饮酒会对您的健康以及您正在服用的药物产生哪些影响。如果医生允许您饮酒，请务必考虑以下事项：

应该选择哪些饮品？

如果你喝酒，最好选择低碳水化合物和低糖的饮料。

• 低糖葡萄酒（干红葡萄酒或干白葡萄酒）
• 淡啤酒
• 金酒、伏特加、威士忌等烈酒与水、苏打水或无糖软饮料混合饮用

饮酒会导致糖尿病吗？

目前的研究尚未证实饮酒与糖尿病之间存在直接联系。然而，有证据表明，大量饮酒会增加患糖尿病的风险。这是因为过量饮酒会损害肝脏和胰腺。当这两个器官的功能受损时，人体控制血糖的能力就会完全丧失。