如果你患有双相情感障碍，你可能会经历极度快乐（躁狂）和极度悲伤（抑郁）的时期。但你有没有过在同一天同时感受到这两种情绪的经历呢？就像既感到精力充沛，又感到极度悲伤和空虚。医学上称之为躁狂躁症。有些人也称之为“混合状态”。虽然过去人们认为这是一种罕见的疾病，但我们现在知道，大约40%的双相情感障碍患者都会经历这种状态。
这些症状是什么？
躁狂症是躁狂症和抑郁症状的混合体，或者两者交替出现，且发作速度非常快。这些症状可能持续一整天，几乎每天都会出现，持续一到两周甚至更长时间。
简单来说，就是看看这两个特征之间的区别。
| 躁狂症的症状 | 抑郁症的症状 |
|---|---|
| 极度快乐或兴奋的感觉。 | 感到悲伤、焦虑或空虚。 |
| 易怒，烦躁。 | 身体乏力，感觉什么都不想做。 |
| 感觉精力充沛，活力十足。 | 躁动不安，无法在一个地方停留。 |
| 思绪纷乱。 | 难以集中注意力，难以做出决定。 |
| 语速很快，话题跳跃性很大。 | 说话慢，健忘。 |
| 对食物、饮料和性等方面的过度渴望。 | 对曾经喜欢的事物失去兴趣。 |
| 认为自己非常重要、很有才华、很有权势。 | 感觉自己对生活毫无用处，感到绝望。 |
| 睡眠需求极低。 | 睡眠问题，例如失眠或睡眠过多。 |
这种感觉究竟如何？
想象一下，你感到体内涌起一股能量，但与此同时，内心深处却涌起难以承受的悲伤和焦虑。无数思绪在你脑海中翻腾，让你彻夜难眠。然而，你又感到自怜自艾，觉得人生毫无意义。这是一种令人倍感压力、难以理解且困惑不已的体验。
你的家人和朋友很容易就能看出你的这种变化。他们可能也很难理解你。
因为同时体验到如此多的情绪，你可能会感到情绪疲惫。
我们需要注意哪些方面？
这是本文最重要的部分。
躁狂症最大的风险在于自杀念头的增加。这是因为抑郁的绝望感与躁狂症的高能量同时出现，可能导致冲动行为。
所以，如果你感到厌倦生活，请不要独自承受痛苦。请立即就医，或者找个信任的人倾诉。这种情况也可能与其他问题有关，例如焦虑症和药物滥用。
有哪些治疗方法？
这种情况有有效的治疗方法，所以不用担心。医生会开药帮助你控制病情。通常情况下，这会涉及一种或多种药物的联合使用，例如情绪稳定剂和抗精神病药物。
除了药物治疗外，进行谈话疗法也很有帮助。
其他治疗方法
如果仅靠药物难以控制病情，医生可能会建议您采用其他治疗方法。
- 电休克疗法（ECT）：这种疗法需要先对您进行麻醉，然后向您的大脑发送非常微弱的电脉冲。这是一种非常安全且起效迅速的治疗方法。
- 重复经颅磁刺激（rTMS）：一种利用磁波刺激大脑神经细胞的治疗方法。
- 迷走神经刺激（VNS）：一种将类似心脏起搏器的装置植入体内，并向大脑发送微妙电信号的方法。
- 深部脑刺激（DBS）：一种通过手术将电极植入大脑特定位置以控制异常脑活动的方法。
你可以自己做的事情
在接受治疗期间，您可以采取以下几种措施来控制病情。
- 找人倾诉：不要独自承受这些痛苦。和信任的朋友或家人谈谈。加入一个由和你一样患有双相情感障碍的人组成的互助小组也是个好主意。与治疗师交谈也能有效地帮助你控制病情。
- 请注意：请了解这种疾病。阅读网上可靠的文章和博客。您对它了解得越多，就越容易应对。
- 开始写“情绪日记”：这非常重要。找个笔记本，每天记录你的感受、情绪和症状。随着时间的推移，你会逐渐了解是什么触发了你的情绪，以及在情绪低落之前有哪些预警信号。通过这种方式提高自我意识是控制情绪低落症状的好方法。
要点
- 躁郁症躁狂是指双相情感障碍患者同时出现躁狂和抑郁症状的一种状态。这种情况很常见。
- 在这种情况下，虽然你会感到精力充沛，但也可能感到强烈的悲伤、焦虑和绝望。
- 出现自杀念头的风险很高。如果您有这种感觉，请立即就医或与您信任的人倾诉。
- 这种疾病可以通过药物、心理治疗和其他现代疗法得到有效控制。
- 将你的感受记录在“情绪日记”中，对控制病情非常有帮助。
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