得知自己患癌时的感受，很难用语言来形容。你的思绪会瞬间被淹没，悲伤、愤怒、恐惧等各种情绪涌上心头。起初，你可能很难接受这个事实。但过一段时间，当你真正接受现实后，或许也会感到一丝希望。所有这些感受都是非常正常的。但与此同时，你心中最大的疑问可能是“我现在该怎么办？”。那么，让我们来看看你需要了解哪些信息才能更好地面对这段旅程。
充分了解您的病情
首先最重要的是尽可能多地了解你所患癌症的类型。与你的医生沟通，弄清楚你的病情处于哪个阶段。
“早期乳腺癌”是指癌细胞尚未扩散到乳房或腋窝淋巴结以外的部位。事实上，大多数被诊断出患有乳腺癌的人都处于早期阶段。早期乳腺癌包括以下几个阶段：
- 0 期（0 期 -导管原位癌）：在此阶段，癌细胞局限于乳腺导管内。
- I-II期：在这些阶段，乳房和睾丸中可能会出现大小不一的肿瘤。
- IIIa期：此时，癌症可能已经扩散到几个较大的淋巴结或结节。
您所需的治疗类型取决于癌症的分期。最常见的治疗方法是手术和放射治疗相结合。您可能还需要在手术前后接受化疗或其他药物治疗。
最重要的是，去看医生之前，先把你想问的问题写在纸上。如果你记不住医生说的话，就立刻录下来，或者带上信任的朋友或家人一起去。一个人很难理解所有这些。
和信任的人谈谈这件事。
癌症是非常私人的事情，所以是否告诉别人以及分享多少细节都取决于你自己。但与其独自承受这一切，不如与最亲近的人分享你的悲伤，这会给你带来极大的安慰。在癌症早期，可以考虑与以下这些人交谈：
- 你的丈夫或伴侣
- 其他家庭成员在家
- 你最亲密、最值得信赖的朋友
- 或许是你工作中信任的人。
您可能需要请假接受治疗，因此您应该告知您的主管或人力资源部门，以便他们帮助您合理安排休假。
创建一个可以帮助你的团队。
癌症患者在与病魔抗争时不应该孤单。获得的社会支持对提高生活质量至关重要。让我们来看看哪些人可以为您提供帮助，以及您如何帮助他们。
| 能够支持你的人 | 所获得的支持 |
|---|---|
| 配偶和家人 | 保持心理坚强，一起去看医生，帮忙处理日常事务。 |
| 最好的朋友 | 认真倾听你的意见，帮你做出决定，并在需要时提供实际帮助。 |
| 有类似经历的人（互助小组） | 让你感到你并不孤单，分享经验，并提供实用建议。 |
| 治疗师 | 提供专业支持，帮助人们应对恐惧和焦虑情绪。 |
| 一位宗教领袖 | 根据您的信仰提供精神慰藉。 |
询问医生是否有可以加入的互助小组。
规划你的人生。
患癌并不意味着你必须放弃自己喜欢的事情。事实上，如果可能的话，最好继续保持正常的生活节奏。请与医生讨论如何将治疗和康复融入你的生活中。
您可以向医生咨询以下问题：
- 我还能继续工作吗？
- 我可以在周末进行化疗吗？
- 我必须取消原定的假期计划吗？
- 节假日期间适合旅行吗？
- 哪些运动是安全的？
- 我需要改变饮食习惯吗？
在治疗和康复期间，您需要有人帮忙处理日常事务。请向您的亲人寻求帮助。最好列出您需要帮助的事项清单。这样，亲朋好友就可以帮您选择他们可以提供的服务。例如：
- 家务活（打扫房屋、洗衣服）
- 从商店购买食品杂货
- 送孩子上学，辅导他们做作业
- 准备食物
- 如果你有宠物，就带它出去散步。
不妨考虑寻求第二意见。
确诊后，你可能感觉需要立即开始治疗。这很正常。但早期乳腺癌患者通常有一些时间来了解情况、做出决定。也许你对自己的诊断或医生建议的治疗方案并非完全确定。在做出任何决定之前，咨询其他医生并没有错。
请转诊去看乳腺癌专科医生。新医生可能会给出和之前医生一样的建议，但有时他/她也会提供其他治疗方案供您考虑。请确认您的医疗保险是否涵盖此次第二诊疗意见。此外，请您目前的医生提供所有医疗记录，以便新医生进行诊疗。
乳腺癌的诊断会改变你的人生，也会影响你身边的人。但你和你的家人可以采取一些措施，为未来做好准备。
要点
- 得知自己患癌后感到害怕、担忧和悲伤都是正常的。允许自己感受这些情绪，并理解它们。
- 请向医生清楚地询问您的病情（分期、治疗方案）。请将您的问题写下来。
- 不要独自承受这份重担。和家人、信任的朋友谈谈，必要时，也可以咨询心理健康咨询师。
- 治疗期间，不要犹豫，随时寻求帮助，尤其是在日常生活中。这会大大减轻你的负担。
- 如果你心中哪怕有一丝疑虑，都应该考虑寻求第二意见。这是你的权利。
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