您的老年亲人是否经常跌倒？了解阿尔茨海默病与跌倒的关系

我们都知道，当年迈的父母在家中突然跌倒时，那种恐惧和恐慌会让我们多么焦虑。如果他们患有阿尔茨海默病等记忆障碍疾病，情况就更加严重了。虽然跌倒在老年人中很常见，但对于阿尔茨海默病患者来说，跌倒造成的伤害更大。今天，我们就来探讨一下在这种情况下如何安全有效地应对，以及您可以采取哪些措施来预防跌倒。

如何判断摔倒是否严重？

跌倒后，我们最重要的是观察他的情况是否恶化。想象一下，如果他跌倒后失去意识，也就是昏迷不醒，这时不要惊慌。大多数情况下，他会在一分钟内恢复意识。不要试图摇晃他或以任何方式扶起他。等到他确定自己安全后再行动。同时，立即拨打急救电话，寻求专业帮助。

如果您出现以下任何症状，务必立即就医。如果可能，请尽快将患者送往医院急诊治疗中心（ETU）。

轻微摔倒时该如何帮助？

幸运的是，大多数跌倒不会造成严重伤害，只会造成轻微擦伤和瘀伤，这些都可以在家处理。

如果跌倒的人意识清醒但尚未站起，请告诉他们不要起来，直到您确定他们没事为止。首先，询问他们身体任何部位是否疼痛，特别是头部、颈部、肩部、手腕、臀部和膝盖。

如果他难以回答问题，请自行触摸患处。检查是否有肿胀、疼痛或损伤。如果是轻微损伤，请进行急救。

如果他看起来没什么问题，就试着慢慢地让他坐起来。如果没问题，就试着让他从椅子上坐起来。他们摔倒时常常会害怕，所以可以稍微抬高他们的腿，让他们休息一下。你可以播放一首他喜欢的老歌、一些宗教歌曲，或者播放他喜欢的电视节目来安抚他。

摔倒后的两到三天内要特别注意观察他，看看是否出现任何新的症状或变化。

如果发现类似情况，请去看医生。

• 即使没有受伤，如果跌倒超过两次。
• 如果你经常做出一些让你害怕摔倒的行为（例如，扶着墙走路、摇晃）。
• 如果你出现腹泻、皮疹或排尿疼痛等症状，这些可能是其他疾病的征兆。

预防跌倒才是最好的办法。

预防跌倒的最佳方法就是防患于未然。您可以采取以下几种措施来减少您的家人跌倒的次数。

运动的重要性

鼓励他开始一项简单的锻炼计划，以增强腿部力量并改善平衡能力。您可以咨询医生，了解哪些锻炼适合阿尔茨海默病患者。

请按时服药。

有些药物会引起头晕、嗜睡和意识混乱。它们还会影响血压、平衡和反射等功能。所有这些都可能导致跌倒。甚至一些非处方药也会产生这种影响。因此，请与您的医生讨论您正在服用的药物，看看它们是否会导致跌倒，以及是否有更安全的替代药物。

眼科检查和其他健康问题

有时人们跌倒是因为视力不好。所以要定期检查眼睛，必要时佩戴眼镜。此外，还要去看医生，检查是否患有体位性低血压，这是一种站立时血压下降的疾病。

让我们共同营造安全的居家环境。

这是我们能做的最重要的事情。通过对家中进行一些小的改动，我们可以预防重大事故的发生。

• 照明：家中各处都应该有良好的照明，尤其是楼梯、走廊和通往浴室的通道。最好放一盏小夜灯，方便夜间使用。
• 地面：光滑的瓷砖和抛光水泥地面非常危险。铺设防滑垫或地毯。移除所有松散物品，例如电线、小桌子和玩具。
• 浴室：浴室是跌倒事故最容易发生的地方。在地板上铺上防滑垫。在马桶和淋浴间附近安装扶手，方便起身和坐下。淋浴时使用淋浴椅会更安全。
• 楼梯：楼梯两侧应安装扶手。楼梯应光线充足，以便于看清。
• 衣着和鞋子：宽松肥大的衣物（例如纱笼）容易绊倒人。此外，避免穿破旧、滑溜的凉鞋。选择一双合脚且鞋底防滑的凉鞋。

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