赌博成瘾：你能克服这个控制你生活的恶习吗？

你有没有为了消遣买过彩票？或者有没有和朋友在看板球比赛时小赌一把？很多人都做过这些事。但有时候，这种小小的乐趣会演变成危险的赌瘾，它会控制你的生活，毁掉你的家庭。这就是医学上所说的赌瘾，或者“赌博障碍”。

简单来说，什么是赌瘾？

赌瘾是指尽管生活中遇到种种问题，仍然继续赌博，无法自拔。它是一种精神疾病，就像毒瘾一样。赌瘾会彻底破坏你的家庭关系、工作、学业，尤其会严重影响你的财务状况。

在斯里兰卡，最常见的几种赌博形式包括：

• 购买彩票
• 赌场游戏
• 老虎机
• 体育博彩——尤其是在线体育博彩

你也有这个问题吗？请注意这些症状。

如果赌博开始损害你生活中重要的方面，这是一个警示信号。看看你或你认识的人是否有以下症状。我会用图表来解释，以便你更容易理解。

为什么有人会以这种方式沉迷赌博？

造成这种情况的原因并非单一。这是一种复杂的疾病，遗传和环境因素共同作用影响大脑功能。

简单来说：我们大脑中的多巴胺有一种叫做多巴胺的“快乐激素”。当我们享用美味佳肴或与爱人共度时光时，这种激素就会释放，让我们感到快乐。当我们赌博时，尤其是在赢钱的时候，多巴胺的释放量会比平时更多，这会让我们感到无比的快乐和兴奋。

但是，随着你不断这样做，你的大脑会逐渐适应。为了再次体验那种快感，你的大脑会驱使你下更大的赌注，玩得更尽兴。这就是成瘾的开始。

哪些人风险最大？

• 喜欢冲动行事、冒险的人。
• 面临经济困难和失业的人群。
• 难以做决定和控制情绪的人。
• 那些童年时期经历过创伤的人。
• 如果家中有人有这种成瘾问题。
• 此外，患有抑郁症和焦虑症等其他精神疾病的人风险更高。

赌博成瘾的严重后果

这个习惯会影响你生活的方方面面。

• 财务问题：这可能导致负债、变卖财产，最终变得一贫如洗。
• 家庭和社会关系的破裂：撒谎和偷窃会导致家人和朋友疏远你。
• 心理健康问题：可能出现严重的抑郁、焦虑，有时甚至会出现伤害自己的念头。
• 工作或学习受到干扰。
• 法律问题：无力偿还债务时，人们可能会诉诸非法活动来赚钱。

这种疾病有治疗方法吗？

当然可以！你可以克服这件事的。最好的办法是找人倾诉。

主要的治疗方法是咨询（心理治疗） 。精神科医生、心理学家或受过训练的咨询师都可以为您提供帮助。

• 帮助你控制赌博习惯和欲望。
• 它教你如何以健康的方式应对压力。
• 它指导你重建破裂的关系。
• 教你如何理财。

认知行为疗法（CBT）是治疗赌博成瘾最常用的咨询方法之一。简而言之，它可以帮助你识别并改变导致你赌博的消极想法和习惯。

在某些情况下，医生可能会开药治疗相关疾病，例如抑郁症或焦虑症。然而，目前尚无专门获批用于治疗赌瘾的药物。

什么情况下应该去看医生？

赌博不仅仅是一种游戏，如果你觉得它已经控制了你的生活，请立即就医。

不要羞于启齿，也不要害怕谈论这件事。医生是来帮助你的，而不是评判你的。他们会告诉你摆脱困境的最佳方法。