让我们来了解一下最近大家都在感染的流感吧？（流行性感冒/流感）

你最近也感觉浑身酸痛吗？是不是感冒了，伴有发烧、咳嗽或流鼻涕？你肯定见过家里人、同事或孩子出现这种情况。这就是我们常说的“病毒性流感”，医学上也叫流感或流行性感冒。它比普通感冒要严重一些。所以，今天我们就来详细简单地聊聊这个。

流感究竟是什么？

简单来说，流感是由一种叫做流感病毒的病毒引起的呼吸系统感染，呼吸系统包括鼻子、咽喉和肺部。当这种病毒进入人体后，会引起头痛、全身酸痛、咽喉痛、发烧和咳嗽等症状。这些症状有时会非常严重。

斯里兰卡雨水充沛，气候寒冷，尤其是在季风季节，您可能已经注意到，这种病毒性发热疾病的传播更为频繁。在此期间，许多人可能同时感染这种疾病。

流感和普通感冒有什么区别？

这是很多人都会遇到的问题。你可能会想：“我到底是感冒还是流感？”虽然两者的症状有些相似，但区别很大。

让我们通过下表更清楚地了解这种区别。

流感和新冠肺炎有什么区别？

由于两种病毒的症状非常相似，仅凭症状很难准确判断是哪一种引起的。这只能通过医学检查来确定。由于这两种病毒不同，治疗方法也不同。所以，如果您出现任何不适症状，请务必去看医生并进行检查。

哪些人更容易出现流感并发症？

得流感后，有些人会像得普通感冒一样很快康复，但有些人可能会出现严重的并发症，需要住院治疗。有几类人群属于高危人群。

流感是如何传播的？

流感是一种极易人传人的疾病。想象一下，你正乘坐一辆拥挤的公交车。如果你附近有人得了流感，当他们咳嗽、打喷嚏或说话时，他们口鼻中的飞沫就会进入你的口鼻。

不仅如此，

• 如果你触摸了病人触摸过的物品，例如门把手、桌子、电脑和电话，然后用同一只手触摸你的脸、鼻子或嘴巴，病​​毒就会进入你的身体。
• 即使与患者握手，仍然有可能通过这种方式被感染。

病毒进入人体后，症状通常在 1 至 4 天内开始出现。

流感有哪些治疗方法？

大多数情况下，健康人无需服用任何特殊药物，只需休息和多喝水即可在家康复。然而，在某些情况下，医生会开具抗病毒药物。

哪些人需要服用抗病毒药物？

• 这种药物在症状出现后 48 小时（2 天）内服用效果最佳。
• 如果您属于上述风险群体之一。
• 如果症状非常严重。
• 如果您正在照顾或与高风险人群共同生活。

医生推荐的一些抗病毒药物包括奥司他韦（Tamiflu®）和扎那米韦（Relenza®）。这些药物必须在医生的指导下服用。

如何在家控制症状？

如果你遇到的困难不多，你可以在家做这些事情来缓解不适。

• 充分休息：卧床休息。给身体补充能量，对抗疾病。
• 多喝水：多喝水、肉汤、汤和果汁等液体。这有助于预防脱水。
• 发烧和身体疼痛：可以遵医嘱服用扑热息痛等止痛药。切勿在未咨询医生的情况下给16岁以下儿童服用阿司匹林。
• 热敷：将热水袋敷在身体疼痛部位可以缓解疼痛。
• 对于咳嗽和喉咙痛：用热水蒸汽熏蒸和用盐水漱口会有帮助。

患流感后多久会传染他人？

这一点非常重要。从出现症状的前一天到症状出现后的5到7天，你都可能将流感传染给他人。症状出现后的前3到4天传染性最强。

所以，如果你得了流感，

• 避免去上班或上学。
• 不要服用退烧药，待在家中休息，直到退烧至少 24 小时。
• 远离其他人。

何时应立即就医

流感症状通常会在几天内消退。但是，如果您出现以下任何严重症状，请不要耽搁，立即前往医院急诊科（ETU）。

如何预防流感？

“预防胜于治疗”，人们常说。因此，我们可以采取一些措施来预防流感。

• 接种流感疫苗：这是最好的保护措施。由于流感病毒经常变异，建议每年接种疫苗。这一点对于高危人群尤为重要。
• 勤洗手：用肥皂和水彻底洗手。如果没有肥皂和水，请使用含酒精的免洗洗手液。
• 避免触摸脸部：始终避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴。
• 咳嗽或打喷嚏时请遮住口鼻：用纸巾或手帕遮住口鼻。如果没有纸巾或手帕，请用手肘遮挡口鼻。不要用手捂住口鼻咳嗽。
• 远离病人：如果你生病了，就远离别人；如果别人生病了，也远离他们。
• 不要共用餐具：不要与他人共用餐具，例如盘子、杯子和勺子。