新冠康复后仍然感到疲惫吗？我们来聊聊新冠后遗症（PASC）。

新冠肺炎康复后，您是否曾感到疲倦、气短或只是单纯的乏力，这种情况会持续数周甚至数月？这可能并非仅仅是病毒感染后的疲劳。今天，我们将探讨新冠肺炎的长期影响，这是近来许多人都在谈论的话题。

什么是新冠后遗症？

简而言之，“长新冠”指的是新冠肺炎康复后长期存在的健康问题。有些人称之为“新冠后遗症”、“新冠后遗症”等。在医学上，它也被称为“SARS-CoV-2感染后急性期后遗症”。

这些症状可能持续数周、数月甚至数年。虽然有些症状与新冠肺炎的症状相似，但另一些则完全不同。例如，研究发现，大约五分之一的新冠肺炎患者会出现持续一个月或更长时间的症状。在需要住院治疗的重症患者中，这一比例超过30%。

为什么会出现新冠后遗症？

医生和科学家仍在努力找出确切病因，但目前有几种主要理论：

• 病毒再激活：导致 COVID-19 的 SARS-CoV-2 病毒可能不会完全从体内清除，而是在之后重新激活并引起症状。
• 免疫系统过度活跃：在对抗病毒时，我们的免疫系统会变得过度活跃，从而损害身体自身的健康器官。
• 自身抗体的形成：由于感染，免疫系统出现紊乱，产生一种攻击我们自身器官的抗体。
• 综合以上原因：或许是其中一个或多个原因共同导致了这种情况。

哪些人更容易患上新冠后遗症？

以下人群患上新冠后遗症的风险可能略高：

• 新冠肺炎重症患者：尤其是需要住院治疗的患者。
• 患有其他疾病的人：如果您患有糖尿病、哮喘或自身免疫性疾病等疾病。
• 肥胖人群。
• 尚未接种新冠疫苗的人。
• 患有多系统炎症综合征 (MIS) 的人群：如果您在感染 COVID-19 期间或之后患上一种名为“多系统炎症综合征 (MIS)”的罕见疾病，则会导致体内多个器官（例如心脏、肺和大脑）发炎或肿胀。
• 女性：一些研究表明，女性患上新冠长期症状的可能性是男性的 1.5 倍左右。
• 40岁以上的人。

新冠后遗症的主要症状有哪些？

新冠后遗症对每个人的影响都不一样，可能出现多种症状。看看你是否出现以下一种或多种症状。

如果您出现这些症状，请务必咨询医生，因为这些症状可能非常广泛，有时会被误诊为其他疾病。

儿童也会患新冠后遗症吗？

是的，即使是幼儿和青少年也可能患上新冠后遗症。有时，即使没有出现任何新冠主要症状的儿童也可能出现这种情况。儿童可能出现的症状包括：

• 总是很累
• 对学习和玩耍失去兴趣
• 脑雾
• 心悸
• 脱发

作为家长，如果您的孩子出现心率异常加快或呼吸困难的情况，您应该格外关注。在这种情况下，请立即就医。

如何准确判断自己是否患有新冠后遗症？

目前没有针对新冠后遗症（Long COVID）的特定检测方法。医生会检查您是否感染了新冠病毒，您的症状是什么，症状持续了多久，以及是否存在其他可能导致这些症状的原因（例如其他疾病）。他们可能会进行以下检查：

• 血液检查
• 胸部X光片
• 心电图（EKG）检查
• 运动耐力测试

长新冠有哪些治疗方法？

由于目前尚无针对此病的特效疗法，治疗主要侧重于控制症状。将以下习惯融入您的生活方式或许能缓解症状。

• 休息：全天要适当休息。找出自己精力最充沛的时间段，并将最重要的任务安排在这些时间段内。不要一下子投入到一个大型项目中。
• 运动：如果可以，请进行运动。但务必谨慎开始。有些人即使是轻微的运动也会出现症状，这被称为“运动后不适（PEM）”。因此，您可以从简单的运动开始，例如散步，然后逐渐增加运动强度。在开始任何运动之前，务必咨询您的医生。
• 记忆力和注意力：如果忘记了什么，就把它们记在手机或书上。工作时尽量减少干扰。
• 心理健康：经常生病时感到疲倦和焦虑是很正常的。和你的朋友和家人聊聊。如有必要，寻求心理健康咨询师的帮助。

长新冠可以预防吗？

预防新冠后遗症的最佳方法是避免感染新冠病毒并完成疫苗接种。研究已明确表明，接种疫苗的人患新冠后遗症的风险显著降低。此外，继续保持良好的卫生习惯也至关重要，例如在公共场所佩戴口罩和勤洗手。