对抗乳腺癌并接受手术是一段漫长的旅程。现在，您正处于这段旅程中最关键的阶段——康复期。在这个阶段感到些许恐惧和不安是很正常的。但请不要害怕。最重要的是遵照医嘱。在本文中，我们将探讨一些可以帮助您在家中更轻松地康复的小技巧。
我们来了解一下术后引流装置。
手术后出院回家时，您会发现伤口处插着一根细管，通常称为“引流管”。它的作用是排出手术部位积聚的多余液体。别担心，出院前，医生或护士会教您如何护理引流管，包括如何引流、测量引流量以及检查是否有任何问题。
最初几天，从这根管子里流出的液体量会比较多，但之后会逐渐减少，颜色也会发生变化。起初是樱桃红色，然后变成黄红色，最后变成稻草黄色。这根引流管通常会在1到3周后拔除。
如何更换伤口敷料并保持其清洁
手术后，您需要穿戴特制的胸罩，以帮助固定绷带。医生会告诉您何时可以取下胸罩以及如何在家更换绷带。如果可能，最好有人在这段时间里帮助您。
用水润湿伤口不是更好吗？
手术后第一周保持伤口清洁干燥非常重要。因此，与其正常洗澡，不如用海绵擦拭身体，而不是浸泡在水中。如果要在浴缸里洗澡，务必确保伤口部位完全不要沾水。
伤口上可能粘着一些小块胶带，这些胶带通常会在几天内自行脱落。在医生允许之前，请不要游泳。
如何护理皮肤以及如何缓解疼痛？
手术后，切口周围的皮肤可能会出现青紫现象。别担心，这种变色会在几天内消退。您也可能会感到腋窝或上臂内侧麻木、不适或刺痛感。这在大多数情况下也是正常的。
大约一周后，用温水洗澡有助于身体愈合。刮腋毛或涂抹止汗剂时，请对着镜子操作。这样可以避免损伤伤口。
伤口愈合过程中，皮肤可能会感觉略微增厚和紧绷。此时，可以使用温和无香的润肤露、维生素E油或纯羊毛脂轻轻按摩患处。但要避免使用含有浓烈香料或酒精的产品，因为它们会刺激皮肤。疤痕会在几周内开始软化。
你如何缓解疼痛？
医生会为您开具术后止痛药。您可以咨询医生，是否可以在服用这些药物的同时，或代替这些药物服用非处方止痛药。
非常重要：术后前3天请勿服用阿司匹林或任何含有阿司匹林的药物。这些药物可能会增加出血风险。
简单的练习可以加快恢复速度
每天做一些简单的拉伸运动，对恢复手臂和肩膀的活动能力大有裨益。但在开始这些运动之前，务必先咨询您的外科医生，了解何时开始这些运动最为合适。在他同意“可以了，现在就开始吧”之后，再进行这些运动。
| 锻炼 | 如何做 |
|---|---|
| 手臂上举练习 | 坐在椅子上或站着，将双臂伸直举过头顶，肘部靠近耳朵。保持五秒钟，然后放下。重复几次。 |
| 倒立练习 | 站立，双臂伸直，从肩膀开始，像钟表一样前后摆动。每次逐渐增加摆动的幅度。重复约10次。 |
| 攀岩练习 | 面对墙壁站立，双脚靠近墙壁。双臂向前伸直，双手放在墙上。现在，用指尖慢慢向上攀爬墙壁，直到双臂完全伸直过头顶。然后用同样的方法用指尖向下攀爬。每次尝试攀爬得更高一些。重复此动作约10次。 |
恢复日常工作
驾驶
恢复驾驶前务必咨询医生。通常情况下，手术后10至14天即可恢复驾驶。
后续测试
乳腺癌治疗后定期复查非常重要。医生会定期检查，以确保癌症没有复发。复查期间，医生会检查您的乳房、腋窝和颈部区域。
最初可能需要每隔几个月复诊一次，但随着癌症痊愈，检查间隔会逐渐延长。根据您接受的手术类型，您可能需要每 6-12 个月进行一次乳房X光检查。之后，通常每年需要进行一次。接受过乳房切除术的女性可能不需要对同侧乳房进行乳房X光检查。您的医生会详细告知您相关信息。
曾经患过一侧乳房癌的女性，另一侧乳房患癌的风险高于普通人群。因此，请继续每月进行乳房自检。检查患侧和未患侧乳房。如果发现任何变化，请立即告知医生。
从接受手术一侧的手臂抽取血液样本。
这是很多人都会问的问题。最好的办法是尽可能避免从做过手术的手臂抽血或注射。如果您必须从该手臂抽血或注射，请提前告知医护人员您曾接受过乳房手术。
注意这些症状：何时应该联系医生
乳腺癌手术通常是安全的。然而，任何手术都存在一定的风险。以下列出了一些可能出现的并发症以及您应该立即注意的症状。
| 值得关注的特点 | 描述及操作步骤 |
|---|---|
| 感染 | 症状可能包括伤口发红、肿胀、流脓或有恶臭的分泌物。您也可能出现发烧。如果出现这种情况，请立即告知医生。这些症状通常可以用抗生素治疗。 |
| 手臂肿胀（ 淋巴水肿） | 手术侧手臂或手部出现肿胀。这种情况常见于接受腋下淋巴结切除术的女性。肿胀可能自行消退，也可能需要接受物理治疗。请遵医嘱进行治疗。 |
| 积液（血清肿） | 手术部位可能会因积液而出现肿胀。通常情况下，身体会自行吸收这些积液。如果肿胀持续不消退，医生可能需要用针头抽取积液。术后一个月左右出现一些肿胀是正常的。 |
| 其他身体问题 | 如果以下症状持续存在，请告知医生： |
记住，如果您感到任何异常或不适，不要将其视为小问题而置之不理。请立即就医。紧急情况下，请前往最近医院的急诊科。
要点
- 康复期间，务必严格遵照医生的具体指示。
- 学习如何正确护理伤口内的引流管和绷带。保持伤口清洁干燥。
- 只有在获得医生许可后才能开始规律运动。这将有助于加快您的康复。
- 注意观察感染的预警信号（发烧、伤口发红、肿胀）或手部异常肿胀。如有任何疑虑，请立即告知医生。
- 定期复诊对您的长期健康至关重要。
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