最近到处都在流行流感！我们应该确切地了解这种“流感”到底是什么吗？

你可能已经听过很多次“流感”这个词了，对吧？有时候，尤其是在雨季，很多人会同时感染这种疾病。如果家里有一个人得了流感，其他人有时也会接连被传染。所以，今天我们就来聊聊“流感”到底是什么，它为什么会发生，以及我们还能做些什么来预防它。如果我们了解得足够清楚，就没什么好害怕的了。

什么是“流感”？简单来说……

我们通常称它为“流感”。它的医学名称是“流行性感冒” 。这是一种由病毒引起的疾病。确切地说，这种病毒会感染我们的鼻子、喉咙以及呼吸系统的其他部位，例如肺部。通常情况下，当病毒进入我们的身体时，我们身体的免疫系统就会开始对抗它。结果，我们的体内会产生一种叫做“抗体”的物质。正是由于这些抗体的存在，即使同样的病毒再次感染，我们也能避免生病。然而，这种流感病毒的特殊之处在于它会“变异”，也就是说，它每年都会改变自身的特性。这就像一个伪装的窃贼。

所以，你不能以为得过一次流感就意味着这辈子都不会再得了。每年都可能出现一种新的“伪装”病毒。

有些年份，这种病毒的变化可能很小。这时，即使你得了流感，症状也不会太严重。因为之前感染流感后体内产生的抗体可以提供一定的保护。然而，有些年份，这种流感病毒会发生很大的变异。这时，很多人就会病得很重，有时甚至需要住院治疗。

流感的高发季节是什么时候？

流感病毒通常在一年中较冷的月份最为常见。在美国等国家，每年的10月到次年5月被认为是“流感季”。而在我国，流感在雨季和年底更为常见。流感最容易发生在幼儿身上。然而，需要注意的是，任何年龄的人都可能感染流感。

流感是如何传播的？

这是大多数人都知道的。流感病毒主要通过空气传播。例如，当流感患者打喷嚏、咳嗽或说话时，含有病毒的微小飞沫就会释放到空气中。另一种传播途径是，如果健康人接触了流感患者接触过或打过喷嚏的物品（例如门把手、笔或玩具） ，然后用这只脏手触摸自己的嘴或鼻子，病毒就可能进入他们的体内。

最重要的是，感染病毒的人可能在出现症状前一天就已经被感染了。你可以将流感传染给其他人。这意味着即使你不知道自己得了流感，你仍然可以将流感传染给其他人。这种情况可能持续长达一周。

像流感这样的病毒很容易在学校等场所传播。孩子们回家后，可能会感染家人和邻居，从而将疾病传播到整个社区。

流感有哪些症状？

流感症状通常在接触病毒后两天左右出现。主要症状包括：

• 头痛：可能会出现剧烈头痛。
• 喉咙痛：喉咙疼痛，吞咽困难。
• 突发高烧：身体发热，突然出现高烧。
• 感觉寒冷/发抖：发烧的同时，身体会感到寒冷，有时还会发抖。
• 全身疼痛：全身，尤其是肌肉，都感到疼痛。有些人说感觉就像“血肉之躯被撕裂一样”。
• 鼻塞：鼻子堵塞，导致呼吸困难。
• 干咳：一种疼痛、干燥且无痰的咳嗽。
• 极度疲劳/虚弱：感觉极度疲倦、无精打采，甚至无法起床。
• 厌食症：对进食失去所有兴趣。

发烧和身体疼痛通常会在几天内消失。然而，喉咙痛、咳嗽、鼻塞和疲劳可能会持续一周或更久。一些流感患者还可能出现呕吐、胃痉挛和腹泻等症状。但是，如果您只有呕吐和腹泻而没有其他流感症状，您可能患上了肠胃炎。有些人也称之为“胃肠型流感”。然而，这与流感不同，流感是由流感病毒引起的。肠胃炎通常是由我们日常生活中遇到的其他常见病毒引起的。

如何确定自己是否得了流感？（诊断）

你的症状更严重了医生通常可以通过观察症状来判断你是否得了流感。大多数流感患者看起来都非常虚弱难受。然而，其他一些感染也会引起与流感类似的症状。因此，如果医生想要确诊是否是流感，他们会进行检测。检测方法是用长棉签从你的鼻腔或咽喉采集黏液样本。有些检测可以立即出结果，而有些则需要一段时间才能送到实验室。

得流感危险吗？

流感虽然可能很严重，但通常不会那么严重。健康的年轻人很少会因流感而出现并发症。然而， 65岁以上的老年人、5岁以下的儿童以及患有其他慢性疾病（例如糖尿病、心脏病和哮喘）的人更容易因流感而病情严重。这是因为他们的免疫系统较弱，或者由于自身疾病而更容易出现并发症。

如果我得了流感该怎么办？

如果您得了流感，最好的护理方法是卧床休息，多喝水（例如水和不含咖啡因的饮料，如茶、香菜汤、汤） 。请待在家中，不要去上学/上班，直到您感觉好转且退烧为止。这样可以让您得到充分的休息，并防止将疾病传染给他人。大多数人在病毒从体内清除后都会自行康复。但是，如果您得了流感并出现以下任何症状，则应就医：

• 如果你的情况不但没有好转，反而越来越糟。
• 如果您呼吸困难。
• 如果您患有其他慢性疾病（例如“糖尿病”、心脏病、“哮喘”、肺病）。

我们也来学习一些关于药物的知识。

许多年轻人会服用扑热息痛或布洛芬等止痛药来缓解发烧和身体疼痛。

但是，需要注意的是：儿童和青少年在患流感时最好不要服用阿司匹林或任何含有阿司匹林的药物。这样做可能会使他们面临患上一种罕见但严重的疾病——雷氏综合征的风险。

很多人认为服用抗生素可以治愈流感，但事实并非如此。抗生素对细菌感染有效，但对流感等病毒无效。因此，抗生素对流感没有帮助。有时，医生会开抗生素来缩短流感病程。医生可能会开抗病毒药物。这些药物仅对某些类型的流感病毒有效，且在症状出现后 48 小时内服用效果最佳。医生通常会给幼儿、老年人或有发生严重并发症风险的人群（例如哮喘患者）服用这些药物。

你能预防流感吗？

目前尚无百分之百预防流感的方法。但是，接种流感疫苗可以起到一定的帮助。建议所有6个月以上的儿童和成人每年都接种流感疫苗。流感疫苗有注射剂和鼻喷剂两种形式，两种形式的效果相同。请遵医嘱接种疫苗。但是，免疫系统较弱的人、患有某些疾病（例如哮喘）的人以及孕妇不应接种鼻喷剂疫苗。除此之外，您还能做些什么呢？

• 勤洗手，并彻底洗手。涂抹肥皂，双手揉搓至少20秒。
• 避免与他人共用杯子、盘子和毛巾等物品。
• 如果你得了流感，咳嗽或打喷嚏时请用纸巾遮住口鼻。这有助于防止病毒传播。用过的纸巾请丢入垃圾桶。如果没有纸巾，请用手肘遮挡咳嗽或打喷嚏。

最后，请记住以下几点（要点总结）

如果这次得了流感，别惊慌。好好照顾自己，遵医嘱。如有任何疑问或担忧，请咨询医生。感觉不舒服的时候，记住流感通常会在一周或更短时间内好转，你很快就会恢复正常。

最重要的是，接种流感疫苗并保持良好的卫生习惯（尤其是勤洗手）对于预防这种疾病大有裨益。祝大家平安健康！

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