如何自行检查睾丸？（睾丸自检）我们来聊聊这个！

你好吗？今天我们要聊一个非常重要的话题，尤其对男士们来说。那就是如何呵护睾丸，定期检查，也就是睾丸自检（TSE） 。这虽然看似简单，但对你的健康至关重要。

什么是睾丸自检（TSE）？

简单来说，这是一种检查睾丸外观和触感的方法。充分了解自己的身体，尤其是睾丸，非常重要。这样，你就能迅速发现任何变化或问题，特别是睾丸癌。有时，医生会在例行体检中检查你的睾丸。如果你自行检查时发现睾丸有肿块、任何异常情况，或者阴囊（阴茎和肛门之间的皮肤囊）有任何变化，都应该立即就医。记住这一点，好吗？

我应该何时开始进行睾丸自检？

医生建议从15岁开始养成定期自检睾丸的好习惯。你知道为什么吗？睾丸癌是15至35岁年轻男性中最常见的癌症类型。但别担心，如果及早发现，是可以完全治愈的。这就是为什么这种自我检查如此重要的原因。

我应该多久做一次这项检查？

最好每月至少进行一次这样的检查。如果能在日历上标记好日期并坚持执行，那就更好了。此外，请记住，每年至少进行一次睾丸检查也非常重要。

究竟该如何进行睾丸检查？

站着操作最方便。准备好后，请严格按照以下步骤操作：

• 首先，取出阴茎，仔细观察阴囊。注意是否有任何可见的变化、肿胀或变色。
• 然后，慢慢抓住阴囊顶部，找到一侧睾丸。别慌，慢慢来。
• 用手指（拇指、食指和中指）捏住精索。看看这个。这是连接睾丸顶部并为其供血的血管。摸起来可能像一根细细的绳子。这是正常的。
• 接下来，用手指轻轻滚动阴囊，感受一下。看看是否有肿块、肿胀、压痛或疼痛。应该从上到下，从各个方向检查。
• 还要检查附睾，它位于睾丸的顶部。附睾负责输送精子，摸起来像柔软的管状结构。触摸时可能会感觉有些疼痛或触痛。这也是正常的，但如果疼痛是新出现的，就需要引起重视了。
• 用同样的方法检查另一侧睾丸。睾丸癌同时发生在双侧睾丸的情况非常罕见。如果您对其中一侧睾丸有任何疑问，可以将其与另一侧进行比较。

想象一下，一个名叫尼玛尔的小男孩，在每月例行自检时，发现睾丸里长了一个豌豆大小的肿块。他没有惊慌，第二天就去看医生了。医生检查后说没什么危险，只是个充满液体的囊肿。但尼玛尔行动迅速，让他摆脱了巨大的恐惧。这就是这件事的重要性。你明白吗？

一侧睾丸比另一侧略大是正常的吗？

是的，这完全正常。就像每个人的手脚都不一样一样，你的睾丸大小不一也没什么问题。而且，一个睾丸的位置可能比另一个低一些。别担心这些。

做睾丸检查前需要刮胡子吗？还是需要做其他准备？

不，你不需要剃阴囊毛发，也不需要为医生做睾丸检查做任何特殊准备。不过，最好穿容易脱掉的衣服，比如运动裤或短裤。为了更舒适，最好在检查前排尿。如果你自己进行睾丸自检（TSE） ，最佳时间是在淋浴时或淋浴后。你知道为什么吗？睾丸需要一定的温度才能产生精子。淋浴时的热水会使你的阴囊稍微放松，并保持这个温度。这将使检查更容易、更舒适。

这项睾丸检查需要多长时间？

无论你是自己进行检查还是在医疗机构由医生进行检查，你都将接受这项睾丸检查。只需要几分钟。事实上，最多也就两三分钟。你可以至少每月一次，在淋浴的时候进行这种全身清洁。这并不难，对吧？

如果我看到类似肿块的东西，医生会怎么做？

去看医生时，如果在睾丸检查中发现肿块，不要惊慌。医生可以采取以下措施：

• 医生会用光线从睾丸后部照射，这称为透照法。这种方法可以让医生准确地看到肿块的位置和大小，还能帮助判断肿块是囊肿（一种无害的充满液体的囊状物）还是需要进一步检查的实性肿块。囊肿可以让光线穿过，而实性肿块则会阻挡光线。
• 医生会检查您腹股沟和内侧大腿的淋巴结。有时，癌细胞会从睾丸扩散到淋巴结，导致淋巴结肿胀和疼痛。因此，这项检查也很重要。

睾丸检查有风险吗？会疼吗？

睾丸自检（TSE）非常安全，可以帮助您更好地了解睾丸的外观和触感。但是，请记住，它绝不能替代医生的体检。建议您至少每年进行一次医生检查，作为常规体检的一部分。进行睾丸自检（TSE）时，您不应该感到任何疼痛或不适。但是，如果您的睾丸肿胀或触痛，请不要忽视。

我什么时候应该去看医生？

如果在进行睾丸自检（TSE）时发现睾丸有肿块、肿胀、异常变硬或出现新的疼痛，请立即预约就诊。不要拖延到明天。医生会为您进行检查，必要时进行相关测试，并根据您睾丸问题的性质推荐治疗方案。

如果肿块引起不适、剧烈疼痛，或者看起来发红发热，像是感染了，请前往最近的急诊科（ETU） 。

一个常见的担忧：如果在医生检查过程中我的阴茎勃起怎么办？

很多人都不好意思问这个问题，但它非常重要。有些男性在睾丸检查过程中会出现不自主勃起（勃起） 。你可能会感到尴尬，但这是一种非常正常、自然的生理反应。你可能无法控制它。医生经常遇到这种情况，所以他们并不觉得奇怪。医生可能会让你先完成检查，或者他/她可能会暂时离开房间几分钟，等你平静下来后再回来继续检查。所以，不要因为这个原因而放弃检查。

要点

所以，我们今天讨论的睾丸自检是更好地了解自己身体、保护健康并快速识别睾丸疾病早期迹象的绝佳方法。记住，最佳自检时间是在淋浴期间或淋浴后立即进行。此外，别忘了至少每年接受一次医生的睾丸检查。每次检查睾丸，你都会更加了解它们。你会逐渐了解自己的正常状态，因此一旦出现任何变化，你就能迅速察觉。如果你发现任何变化或新情况，不要害怕或尴尬，立即去看医生并咨询医生。你的健康掌握在自己手中！睾丸自检、男性健康、睾丸癌、早期检测、医疗建议、身体意识、健康生活

👩🏽‍⚕️ 医生常见问题解答

医生，我应该什么时候开始进行睾丸自检？

儿子，这是一个非常重要的问题。我们建议你从15岁开始养成定期检查的习惯。这是因为睾丸癌在15到35岁的年轻男性中最常见。但别担心，如果早期发现，几乎可以完全治愈。因此，养成这个习惯非常值得。

💬 医生，我应该多久做一次这个检查？

好的，儿子，最好每个月至少检查一次睾丸。如果你能在日历上标记好日期并坚持下去，那就更好了。此外，记住每年至少去看一次医生也非常重要，对吧？