你是否总是感到悲伤？我们来谈谈抑郁症。

生活中难免会遇到悲伤和焦虑，这是人之常情。例如，失去亲人、考试失利或失业时，感到悲伤并不奇怪。但是，你是否也会无缘无故地感到持续的悲伤和绝望，甚至因为一些小事就感到沮丧，以至于无法完成日常任务？如果是这样，这可能不仅仅是普通的悲伤，而是抑郁症——一种需要治疗的严重疾病。最好的咨询对象是你的家人医生。他/她可以为你进行相关检查，并帮助你缓解症状。

抑郁症究竟是什么？

简而言之，抑郁症是一种影响我们心理、情绪、思维和身体的精神疾病。它不同于普通的悲伤。全球有超过3亿人受到抑郁症的困扰。据世界卫生组织（WHO）统计，抑郁症是全球导致残疾的首要原因。

这种疾病可能发生在任何年龄段，儿童、青少年和成年人都可能患上。然而，它在三十岁出头的人群中最常见。抑郁症在老年人中也很常见。有些人认为，随着年龄增长感到悲伤是正常的，例如失去配偶、朋友或患上疾病时。这没错，但抑郁症并非正常的情绪反应，而是一种需要治疗的疾病。

您可能也听说过产后抑郁症，这是部分女性在分娩后会经历的一种疾病。大约15%的女性会经历这种情况。这些症状可能持续数周到数年不等。但好消息是，通过专业帮助，几乎所有经历这种疾病的女性都能康复。

抑郁症主要有哪些类型？

抑郁症并非只有一种形式，它有不同的类型和程度。我们来看看几种主要类型。为了便于理解，我将展示如下表格。

我们为什么会抑郁？其原因是什么？

事实上，目前尚未发现抑郁症的单一具体病因。它被认为是一种由遗传、环境和生物因素共同作用导致的复杂疾病。

把我们的大脑想象成一个复杂的电路系统。一些化学物质负责在这些电路中传递信息，我们称它们为神经递质。你可能听说过血清素、去甲肾上腺素和多巴胺。这些化学物质对于控制我们情绪、思维和行为的大脑回路的正常运作至关重要。研究人员认为，抑郁症患者大脑中这些化学物质的活性存在失衡，或者说这些回路的活性较弱。一些治疗抑郁症的药物正是通过重新平衡这些化学物质的活性来发挥作用的。

此外，抑郁症也受遗传因素影响。如果家族中有人患有抑郁症，其他人患病的风险也会略高一些，就像糖尿病和心脏病一样。但仅仅有遗传因素并不意味着一定会患上抑郁症，它还受到其他环境和生活方式因素的影响。

增加抑郁症风险的因素

有几个因素会增加患抑郁症的可能性或使抑郁症恶化。让我们来看看这些因素是什么。

• 童年虐待：儿童时期遭受身体、性或情感虐待可能会导致成年后患上抑郁症。
• 某些药物：一些治疗高血压或肝病的药物可能会增加患抑郁症的风险。如果您对正在服用的药物有任何疑问，请咨询您的医生。
• 冲突：抑郁症也可能是由个人冲突以及与家人或朋友的争吵引起的。
• 亲人去世或离世：虽然对亲人去世感到悲伤是正常的，但对于有遗传倾向的人来说，这种悲伤可能会发展成抑郁症。
• 遗传因素：如前所述，家族史也起到一定作用。
• 人生重大变故：即使是开始一份新工作、获得学位或结婚等积极的事情，对某些人来说也可能带来压力，并导致抑郁。搬家、失业、离婚或退休也同样如此。
• 其他个人问题：社交孤立、孤独以及其他精神疾病引起的问题也会导致抑郁症。
• 严重的身体疾病：有时抑郁症可能伴随严重的疾病出现，例如癌症或心脏病，或者抑郁症可能是对该疾病的一种反应。
• 药物和酒精滥用：研究发现，近 30% 的吸毒者同时患有重度抑郁症。