为什么会发生妊娠糖尿病？我们来探讨一下这个问题。

您是一位准妈妈吗？如果是，那么您一定听说过“妊娠糖尿病”这个词。或许您的医生也跟您提到过。听到这个词，感到有些害怕和紧张是很正常的。您可能会想：“我也会得糖尿病吗？”、“宝宝会不会有什么问题？” 但请不要害怕。如果我们了解这种疾病，就能很好地控制它，并最终迎来一个健康漂亮的宝宝。所以今天，我们就来聊聊什么是妊娠糖尿病以及它是如何发生的。

怀孕与血糖升高

首先，我们来看看人体控制血糖的正常过程。其实很简单。当我们吃东西，尤其是像米饭、面包和土豆这类富含碳水化合物（淀粉）的食物时，身体会消化这些食物，并将其转化为一种叫做葡萄糖的单糖。这种葡萄糖会进入血液。身体的每个细胞都从这种葡萄糖中获取能量。

但要让血液中的葡萄糖进入细胞，你需要一把“钥匙”。这把钥匙就是胰岛素。胰岛素是由胰腺分泌的一种激素。胰岛素将血液中的葡萄糖输送到细胞，从而控制血糖水平。

现在我们来看看怀孕期间会发生什么。怀孕后，胎儿所需的所有营养和氧气都来自一个叫做胎盘的器官。胎盘就像胎儿的“供血系统”。胎盘会产生多种激素来帮助胎儿生长。这当然是好事。然而，其中一些激素会干扰体内胰岛素的功能。就像我们之前提到的“钥匙”（胰岛素）有点受阻一样。医学上，我们称这种情况为胰岛素抵抗。

由于胰岛素抵抗，你的胰腺必须比平时更加​​努力地工作才能维持血糖水平正常，产生的胰岛素量大约是平时的三倍。大多数孕妇的身体都能应对这种挑战。但有时，胰腺无法产生足够的胰岛素。这时，你的血糖水平就会升高，导致妊娠期糖尿病。

哪些人患此病的风险更高？

虽然任何人都有可能患上妊娠糖尿病，但有些人更容易患病。让我们来看看这些风险因素有哪些。看到这些因素时不要惊慌，并非所有具备这些因素的人都会发展成糖尿病。了解这些因素很重要，这样您就可以及早进行检查，并在必要时迅速采取行动。

那我们现在该怎么办？

如果你担心这些风险因素，先别管它们。最重要的是要和你的医生坦诚沟通。

妊娠期糖尿病通常发生在妊娠晚期早期，即孕24-28周之间。斯里兰卡的每位孕妇在此期间都会接受血糖测试。测试方法是，先让孕妇饮用含糖饮料，一小时后检测血糖水平。这被称为口服葡萄糖耐量试验（OGTT） 。

但是，如果您有上述一项或多项风险因素，您的医生可能会建议您在怀孕初期进行此项检查。

根据结果​​会发生什么？

如果你的检查结果显示你患有妊娠糖尿病，不必惊慌。最重要的是严格遵照医生和营养师的指示。

首先尝试以下治疗方法：

• 饮食：您将获得一份合适的、低糖的均衡饮食。您可能需要每天吃5-6顿少量的餐食，而不是3顿正餐。
• 运动：简单的日常运动，例如散步，可以帮助改善胰岛素功能。但是，在开始任何运动计划之前，您应该咨询医生。

大多数情况下，通过这种饮食和运动，您可以很好地控制血糖水平。只有在无法通过这种方式控制的情况下，医生才会建议您注射胰岛素或服用口服药物。这种情况只会持续到宝宝出生为止。