你是不是崴脚了？这疼痛可不是闹着玩的！咱们来聊聊琼斯骨折吧。

你是否还记得跑步、走路甚至下楼梯时腿突然扭伤的经历？大多数情况下，我们不会把它当成轻微的扭伤。但如果你走路困难，脚后跟疼痛，那可能就不仅仅是简单的扭伤了。今天我们要讨论的是一种可能发生在这种情况下的特殊骨折。医学上，我们称之为琼斯骨折。

什么是琼斯骨折？

简单来说，脚后跟有一根长骨连接着小脚趾，这根骨叫做第五跖骨。这根骨的特定骨折叫做琼斯骨折。

虽然这种损伤很常见，但它的特殊之处在于愈合时间较长。这是因为骨骼该部位的血液供应略有减少。因此，如果发生这种损伤，严格遵循医生制定的治疗方案至关重要。

想想看，如果你的足弓略高，就更容易发生这种类型的骨折。因为走路时，你的体重无法均匀分布在脚底，更多的压力会集中在脚底外侧。

有哪些症状？如何识别？

骨折很疼。如果是琼斯骨折，疼痛和肿胀通常出现在脚外侧。看看你是否有这些症状。

琼斯骨折的病因是什么？

这种骨折最常由腿部扭转引起。例如，当腿部突然改变方向时，比如掉进沟里，就可能发生这种情况。此外，骨骼持续受压也会导致骨折。例如，马拉松运动员或军事训练人员就容易发生这种情况。我们称之为应力性骨折。

医生，您觉得这个怎么样？

去看医生时，他首先会检查你的腿。然后，他会安排X光检查，以确认是否有骨折。大多数情况下，琼斯骨折在X光片上都能清晰地显示出来。

然而，有时如果骨折非常细小（例如发丝状骨折），X光片可能无法显示。在这种情况下，医生可能会安排您进行磁共振成像（MRI）检查。MRI不仅可以清晰地显示骨骼，还可以显示周围的肌肉和韧带。

由于这种骨折需要一段时间才能愈合，医生可能会在晚些时候进行CT扫描之类的检查，看看愈合情况如何。

如何治疗？

一旦确诊为琼斯骨折，医生可能会将您转诊至骨科医生。但请放心，并非总是需要手术。治疗方案取决于骨折的性质。

非手术治疗

首先要做的是让腿休息，不要让它承受任何重量。为此，医生可能会给你穿上特制的靴子或打上石膏。这样可以避免腿部受压。通常你需要穿戴大约6周。在此期间，医生会开一些药物来减轻疼痛和肿胀。

什么情况下需要进行手术？

如果6周后骨头仍未见愈合迹象，或者骨折严重，则可能需要手术。手术通常包括将两块断骨复位，并插入一根细小的钢钉或螺钉将其固定。这根钢钉或螺钉是永久性植入体内的，骨头愈合后无需取出。

极少数情况下，如果骨折损伤了周围组织，可能需要进行复杂的手术，例如植骨。

在家休息时应该做什么？（RICE 原则）

穿戴护具期间，务必遵循RICE疗法（休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢）。这有助于伤口更快愈合。

手术有风险吗？

与其他任何手术一样，琼斯骨折手术也存在一些风险。虽然这些风险非常罕见，但了解它们仍然很重要。

• 麻醉麻醉相关并发症
• 感染
• 神经或血管损伤
• 出血过多
• 血栓

如果您是运动员或从事体力劳动强度大的工作，可能需要8 周或更长时间才能完全康复并重返工作岗位。务必与您的医生讨论何时可以恢复正常活动，并严格遵照医嘱。