您的孩子是否也在未成年時飲酒？ （未成年飲酒）讓我們對此保持警惕！

今天我們要討論一個令許多家長（包括你我）擔憂，也值得我們整個社會關注的話題：未成年飲酒，也就是那些尚未達到法定飲酒年齡的孩子。想想看，這種習慣會對這些小生命造成多大的傷害。那麼，我們就來詳細探討一下這個問題吧。

未成年飲酒究竟指什麼？

簡單來說，未成年飲酒是指在達到法定飲酒年齡之前飲酒，也就是未滿法定飲酒年齡的人飲酒。在美國這樣的國家，法定飲酒年齡通常是21歲。但是，這個年齡限制在不同國家可能有所不同，甚至在同一國家的不同地區也可能存在差異。在我國，21歲通常被認為是購買酒精飲料並在持證場所飲用的最低年齡。

此外，一些國家對這些年齡限制有一些例外情況，例如特殊許可。例如，在獲得父母許可的情況下，或根據酒類種類，這些規定可能會因供應場所的不同而略有差異。然而，最重要的是，讓未成年人在生理和心理尚未發育成熟、無法承受酒精影響的年齡飲酒是非常危險的。

青少年時期飲酒會引發哪些問題？

未成年飲酒之所以會造成嚴重的健康問題，原因很多。事實上，統計數據顯示，在美國這樣的國家，每年約有4,000名21歲以下的年輕人因過量飲酒而死亡。多麼令人痛心，不是嗎？

不僅如此，孩子的大腦要到25歲左右才能完全發育成熟。同時，孩子的大腦也非常敏感。研究表明，在這個時期飲酒會對大腦造成長期甚至永久性的損害。想想這會對孩子的未來造成怎樣的影響。

幼童過早飲酒可能會面臨許多其他問題，例如：

• 酒精使用疾患、酒精中毒以及其他藥物濫用和物質使用疾患的風險增加。
• 可能會出現法律問題。例如，您可能會因酒後駕車或在公共場所醉酒而被捕。
• 學校教育可能會受到影響。成績可能會下降，課程可能會減少等等。
• 社交關係也可能出現問題。與朋友維持關係會變得困難，與家人之間也會出現矛盾。
• 你可能會進行計劃外、無保護的性交，這可能導致意外懷孕或性傳染病（STI） 。
• 他們可能會訴諸暴力行為（對自己或他人），包括身體虐待和性虐待。

看到這些後果，大概就能明白青少年時期飲酒的嚴重性了。

為什麼我們的孩子會在很小的年紀就開始酗酒？

兒童和青少年過早飲酒的原因並非單一，而是多種因素共同作用的結果。有時，甚至並非單一因素，而是多種因素的綜合作用導致孩子走上這條道路。讓我們來看看這些原因是什麼：

• 好奇心：許多年輕人出於好奇嘗試飲酒，「這感覺如何？」出於好奇，
• 預期效果：有些年輕人喝酒是因為他們聽說喝酒能放鬆身心、紓解壓力。他們抱持著「喝酒能讓人忘記煩惱」之類的錯誤觀念。
• 家庭影響：家庭對酒精的態度－無論是正面的還是負面的－都會影響年輕人飲酒的決定。如果家庭中的成年人經常飲酒，孩子可能會認為這是正常的。
• 對風險和後果的無知：許多年輕人嘗試飲酒，是因為他們沒有充分意識到飲酒潛在的負面影響，也就是風險。他們認為，“喝一點不會有什麼壞處。”
• 同儕壓力：這是一個非常重要的因素。有些年輕人喝酒是為了獲得朋友的認可，或是因為害怕被評斷。來自家庭和媒體（網路、電影、電視）的壓力也會發揮一定作用。試想一下，當一群朋友在聚會上問：「你是唯一一個不喝酒的人嗎？」時，有些孩子很難抵擋誘惑。

我如何知道我的孩子是否在飲酒？

有時，很難從孩子的正常行為判斷他們是否在飲酒，因為未成年飲酒的跡象，如過度睡眠、頻繁發脾氣和身體問題，在幼兒中也很常見。

但是，如果您的孩子同時出現以下幾種預警訊號，或者這些訊號看起來比較嚴重，您可能需要更加註意。這些預警信號包括：

• 對自身外表和清潔的關注度降低。
• 朋友圈的變化，尤其是你不想介紹給別人認識的新朋友。
• 總是感覺疲憊不堪。
• 在孩子的物品中，或在一些不尋常的隱蔽地方發現酒。感覺家裡的酒快喝完了。
• 飲酒後出現類似宿醉的症狀，如頭痛、噁心、眼睛發紅。
• 注意力難以集中，記憶力下降。
• 失去對身體的控制，說話含糊不清。
• 情緒波動劇烈，尤其易怒、煩躁和防禦心強。
• 對曾經喜歡的事物失去興趣。
• 與學業相關的問題，例如成績下降、逃課等。
• 呼出的氣息帶有酒味，或明顯試圖掩蓋酒味。

如何防止我的孩子在年幼時飲酒？

未成年飲酒並非完全可以避免，但與孩子談論此事意義重大。而且，越早開始溝通越好。 2023年的一項調查顯示，12至13歲的青少年中，只有百分之一的人在過去一個月內曾嘗試飲酒。然而，在16至17歲的青少年中，這一比例上升至七分之一。

當你和孩子談論未成年飲酒問題時，最好傳達以下幾點：

• 提高意識：如果孩子覺得你在關注他們的行為，並且知道他們做錯事會被抓到，他們就不太可能嘗試飲酒。讓他們知道你愛他們，所以會注意他們的危險行為。
• 明確期望：要讓孩子明白你不贊成未成年飲酒。同時，也要和他們談談未成年飲酒的後果。
• 如何了解更多：年輕人常常從朋友、媒體或其他可能包含錯誤訊息的管道中了解酒精。教他們如何尋找和使用可靠的資訊來源。與他們分享關於酒精風險的真實資訊。
• 信任：你的孩子需要知道你信任他們，並且相信他們會做出正確的決定。和孩子一起制定保持清醒的計畫。例如，如果你的孩子參加聚會後需要幫助回家，你們可以約定一個暗號，用簡訊聯絡。
• 這樣做的原因：讓孩子知道你關心他們的安全。身為父母，你肯定不希望孩子惹上麻煩​​，這其中包括讓他們接觸到未成年飲酒帶來的有害和危險影響。

未成年飲酒有多普遍？

未成年飲酒是嚴重的公共衛生問題。正如研究人員在2023年發現的（請注意，這些數據來自美國）：

• 在過去30天內，12歲至20歲的人群中，每7人就有1人至少喝過一次酒。
• 每 12 人中就有 1 人曾有過酗酒行為（即男生連續喝 5 杯或更多杯酒，女生連續喝 4 杯或更多杯酒）。
• 女孩飲酒的年齡往往比男孩小一些，而且更容易出現酗酒行為。

此外，正如美國疾病管制與預防中心（CDC）所報告的：

• 大約六分之一的人曾經乘坐過由酒後駕駛的車輛。
• 據報道，大約每 20 名 A/L 考生中就有 1 人酒後駕車。

這些數據顯示這個問題有多嚴重。雖然我國的情況可能有所不同，但風險無所不在。

如果我懷疑我的孩子在喝酒，我該怎麼辦？

若您懷疑或確認孩子飲酒，請先不要驚慌。感到難過和擔憂是正常的。但是，專家建議您與孩子進行一次冷靜、不具威脅性的談話。以下是一些您可以採取的措施：

• 提出開放式問題：這意味著要問一些不能只用「是/否」回答的問題。例如，問他們對酒精的看法，他們的朋友是如何談論酒精的等等。
• 讓他們問你問題，並如實回答：坦誠地談論你自己的（喝酒）經驗可能有點困難。然而，這種坦誠有助於你與孩子建立更強的連結和更深入的理解。
• 明確你的期望：不要想當然地認為孩子知道你對他們的期望或你會如何回應。要確切地告訴他們你對他們的期望。
• 設定界線：讓孩子參與其中是個好主意。幫助他們設定自己的界限，表明你尊重和信任他們。

如有需要，您孩子的醫生也可以在這方面提供協助。他/她可以與您的孩子進一步討論酒精及其危害。如果您的孩子在戒酒方面需要更多幫助，他/她也可以推薦治療方案，例如諮詢或戒酒康復。

最後，還有一些需要記住的事情。

孩子長得很快，想到他們未成年飲酒，父母可能會格外擔心。和孩子談論未成年飲酒——尤其是在他們開始飲酒之前——可能會有些棘手。但你的話語比你想像的更有力量。

如果您有理由相信您的孩子過早開始飲酒，現在與他們溝通並幫助他們還不算晚。如果您需要更多幫助，請諮詢他們的醫生。醫生可以為您提供指導和建議，幫助您更好地幫助孩子。請記住，您並不孤單，在這段旅程中，永遠不要猶豫尋求幫助。

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