您的寶寶總是看起來很疲憊？皮膚是不是有點蒼白？還是您覺得他長得比同齡人慢？這可能是維生素B12缺乏症的症狀之一。別被這個名字嚇到，如果及早發現並治療，這種疾病幾乎可以完全治癒。所以，今天我們就來聊聊維生素B12是什麼，它對身體的重要性，缺乏維生素B12的症狀有哪些，以及什麼時候該去看醫生。
為什麼維生素B12如此重要？
簡而言之，維生素B12就像一個小小的英雄，在我們體內扮演著多種非常重要的角色。我們也稱它為鈷胺素。
把我們的身體想像成一個不停運轉的大工廠。維生素B12對這個工廠的正常運作至關重要。它之所以重要，主要有三個原因：
1.生成紅血球：當我們呼吸時，進入肺部的氧氣由紅血球輸送到身體各部位。維生素B12是正常生成紅血球所必需的。如果維生素B12不足，就無法生成健康的紅血球，這種情況稱為貧血。
2.保持神經系統健康：神經系統就像“線路系統”，負責在大腦和身體其他部位之間傳遞訊息。維生素B12對神經系統的健康運作至關重要，這對幼兒的大腦發育尤其重要。
3.促進 DNA 生成：維生素 B12 也有助於DNA 的生成，DNA 是儲存在我們身體細胞中的遺傳訊息。
我們的身體無法自行合成維生素B12，因此我們必須從食物或維生素補充劑中攝取。
| 富含維生素B12的食物 | 範例 |
|---|---|
| 肉類 | 例如牛肉、雞肉、肝臟 |
| 魚類和海鮮 | 螃蟹、魷魚、鮭魚、螃蟹、蝦 |
| 牛奶和乳製品 | 牛奶、優格、乳酪 |
| 蛋 | 蛋，鵪鶉蛋 |
| 強化食品 | 一些早餐麥片，營養酵母 |
懷孕和哺乳期母親需要比正常人更多的維生素 B12，因為嬰兒也會從母親那裡獲得這種維生素。
兒童如何患上維生素B12缺乏症？
兒童患上這種疾病可能有多種主要原因。
1. 飲食問題
這是最常見的原因。完全素食或以素食為主的兒童會錯過一些天然富含維生素B12的食物，例如肉類、魚類、牛奶和雞蛋。在這種情況下，依照醫生的建議補充維生素B12就顯得非常重要。
2. 身體難以吸收維生素
有時，即使孩子攝取了含有維生素B12的食物，他們的身體也無法正常吸收。這可能是由於以下原因造成的：
- 消化系統疾病：某些腸道疾病會影響維生素的吸收。
- 惡性貧血：這是一種罕見的自體免疫疾病，患者體內會破壞一種幫助吸收維生素B12的蛋白質。
- 胃部手術：如果您因任何原因接受過胃部部分切除手術，您對維生素 B12 的吸收可能會減少。
3. 母親體內維生素B12含量低
胎兒在子宮內時，會從母體儲存所需的維生素B12。因此，如果母親在懷孕期間維生素B12水平較低，胎兒也會獲得較少的維生素B12。結果，胎兒體內儲存的維生素B12會迅速耗盡，並在4到6個月大時開始出現缺乏症狀。
維生素B12缺乏症有哪些症狀？
這些症狀因人而異，也可能是其他疾病的症狀。因此，最好不要驚慌，一旦發現孩子出現這些症狀，就盡快帶孩子去看醫生。
| 特徵類別 | 預期功能 |
|---|---|
| 共同特徵 | 持續的疲勞和精疲力竭感 皮膚蒼白或發黃 食慾不振和體重減輕 |
| 神經系統相關症狀 | 四肢麻木或刺痛 行走時失去平衡 記憶力減退，易怒 - 發育遲緩（例如，說話晚、走路晚） 嬰兒異常胎動 |
| 其他功能 | 舌頭疼痛或發紅 腹瀉或便秘 - 視力問題（罕見） |
我應該什麼時候去看醫生？有哪些治療方法？
如果您懷疑您的孩子有上述一種或多種症狀，特別是發育遲緩，請務必與您的醫生討論。
千萬不要忽視這些症狀。維生素B12缺乏症若不及時治療，會對神經系統和腦部造成嚴重傷害。但是，如果及早發現，是可以完全治癒的。
醫生會檢查孩子，詢問詳細信息，如有必要，會安排驗血檢查維生素 B12 水平。
如果確診有缺陷，將根據病因確定治療方案。
- 如果有飲食問題：醫生通常會開維生素B12補充劑（藥片或糖漿）給孩子。他也會建議增加富含維生素B12的食物。
- 如果您有吸收障礙：您的身體可能無法從食物或藥片中吸收維生素B12，因此您可能需要注射維生素B12 。這種注射是直接注射到肌肉的。請放心，這是一種非常常見且安全的治療方法。
最重要的是，千萬不要給孩子服用從藥局買來的維生素片。醫生需要決定所有事情，例如劑量和服用時間。
重點
- 維生素 B12 對兒童大腦發育、神經系統以及健康血球的形成至關重要。
- 持續疲勞、臉色蒼白、食慾不振和生長遲緩可能是維生素 B12 缺乏的症狀。
- 完全素食的兒童患維生素 B12 缺乏症的風險更高。
- 對於孕婦和哺乳期婦女來說，維持體內維生素B12水平對於寶寶的健康非常重要。
- 如果您懷疑您的孩子缺乏維生素 B12，請避免自行診斷或治療，並立即就醫。
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