你總是感到疲倦嗎？你的臉色蒼白嗎？這可能是葉酸缺乏性貧血！

你是否總是感到疲憊無力？即使工作一會兒也覺得累？你的皮膚是否蒼白？雖然我們通常認為這些都是正常現象，但這可能是因為缺血引起的，也就是貧血。貧血的原因有很多。今天，我們將討論一種影響許多人的特定原因，即葉酸缺乏症。

簡單來說，什麼是貧血和葉酸？

簡單來說，我們身體的每個細胞都需要氧氣才能生存。氧氣由紅血球輸送到全身。紅血球中的一種叫做血紅蛋白的蛋白質負責攜帶氧氣。因此，如果體內沒有足夠的健康紅血球來輸送氧氣，我們就稱這種情況為貧血，或血球數低。

葉酸是一種人體必需的維生素，它能幫助身體製造健康的紅血球。葉酸也稱為維生素B9。當我們從食物中攝取葉酸時，它被稱為葉酸鹽。因此，如果身體攝取的葉酸不足，就無法製造健康的紅血球，導致貧血。

為什麼我們會缺乏葉酸？

好的，現在我們來看看造成這種情況的原因。可能有多種原因。

• 攝取營養食物不足：這是最常見的原因。如果您的飲食中缺乏富含葉酸的食物，就可能發生這種情況。葉酸在深綠葉菜、豆類（如豆子和豌豆）、柑橘類水果（如柳橙和橘子）以及穀物（如糙米）中含量尤其豐富。
• 飲酒：如果經常過量飲酒，隨著時間的推移，腸道吸收葉酸的能力會下降。
• 消化系統疾病：如果小腸功能異常，身體就難以吸收所需的葉酸。例如，患有乳糜瀉或癌症等疾病的人，這種風險更高。
• 懷孕：胎兒在子宮內生長發育需要大量的葉酸。這種需求由母體本身提供。因此，孕婦很容易出現葉酸缺乏症。
• 某些藥物：您服用的一些藥物也會妨礙身體吸收葉酸。例如，甲胺蝶呤、苯妥英鈉和柳氮磺胺吡啶等藥物都可能產生這種影響。
• 遺傳因素：在極少數情況下，葉酸吸收障礙會代代相傳。必須立即治療患有這種先天性疾病的嬰兒，以防止長期問題。

這種疾病有哪些症狀？

葉酸缺乏症的症狀與其他貧血症類似，但也存在一些葉酸缺乏症特有的症狀。為了便於理解，我們來逐一分析這些症狀。

醫生，您覺得這樣怎麼樣？

當你把這些症狀告訴醫生後，他/她會為你檢查。為了確診，醫生會安排血液檢查。特別是，全血球計數（CBC）檢查可以很好地反映你紅血球的數量和形態。

你們採取了哪些治療方法？

預防和治療這種疾病的最佳方法是保持營養均衡的飲食。如前所述，飲食中應包含富含葉酸的食物（綠葉蔬菜、堅果、水果）。

此外，醫生通常會為您開立葉酸補充劑，讓您每天服用。一旦您的葉酸水平恢復正常，您或許可以停止服用。但是，有些人可能需要終身服用。這只能由您的醫生來決定。

這會引起併發症嗎？

大多數情況下，這種症狀很容易治療，因此很少出現嚴重後果。但是，如果葉酸缺乏症長期無法治療，可能會增加某些癌症和心臟病的風險，也可能影響生育能力。不過，這種情況通常在治療後會恢復正常。

懷孕期間的特殊風險

葉酸在孕期極為重要。攝取不足會導致母嬰出現嚴重併發症。

• 對母親的風險：有胎盤早期剝離的風險，這會導致大量出血和疼痛，甚至可能危及子宮內嬰兒的生命。
• 對嬰兒的風險：嬰兒可能出生體重過低、早產等。最重要的是，嬰兒患上一種名為脊柱裂的神經系統疾病的風險增加。這會對嬰兒的脊椎和神經造成永久性損傷。

我應該什麼時候去看醫生？

如果您發現任何這些症狀，請務必盡快就醫。如果不及時治療，某些症狀可能會加重，貧血甚至可能對身體造成永久性損害。因此，明智的做法是盡快去看醫生，而不是將這些變化視為「偶然現象」。