治療背痛不是吃藥更好嗎？ （背痛）我們來討論一下這個問題！

「背痛又犯了……我坐也站不起來……」這在我國是許多人的共同經驗。背痛確實令人煩惱，更令人惱火的是，嘗試了各種藥物和治療方法後，疼痛卻絲毫沒有緩解。如果您也正飽受背痛的困擾，那麼這篇文章對您來說將非常重要。

為什麼有些療法無效？新的發現揭示了其中的原因。

最近一項大型研究發現了一個非常令人驚訝的事實。那就是，在我們常用的十種治療背痛的非侵入性療法中，只有一種真正有效。想想這個比例有多低！

這些研究人員表示，雖然某些療法能帶來一定的緩解，但這種緩解往往是暫時的，而且效果非常有限。事實上，如果以100分制來衡量疼痛，這些所謂的有效療法只能略微減輕疼痛，例如4到8分。

下表列出了一些有效的治療方法和一些無效的治療方法。

為什麼背痛如此常見且難以治療？

背痛是全球造成殘疾的主要原因之一。這是因為背痛的病因多種多樣，而且往往持續存在。如果治療未能針對疼痛的根本原因，疼痛可能會持續存在或隨著時間的推移而復發。

簡而言之，背痛主要分為兩種類型：

1.特定背痛：這是由身體中明顯可辨認的變化引起的，例如脊椎骨折或脊椎狹窄。

2.非特異性背痛：令人驚訝的是，100 例背痛病例中有 85-95 例屬於此類。這意味著背痛並非由單一的特定原因引起，而是多種相互關聯的因素共同作用的結果。

那我們該怎麼辦？什麼才是正確的做法？

如果您患有「非特異性」背痛，這裡是一個不錯的起點：

最初該做什麼

首先，請諮詢您的醫生，如果他建議，您可以短期服用非類固醇抗發炎藥（NSAIDs）止痛藥。但這一點非常重要：

警告：非類固醇抗發炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸）並非適用於所有人。如果您有腸道出血、胃炎、心臟病、腎臟病或高血壓病史，請務必在服用此類藥物前告知您的醫生。

止痛藥只能暫時緩解疼痛。同時，制定計劃逐步恢復正常活動、散步、社交活動等也至關重要。

如果疼痛持續…

如果疼痛已經持續數週甚至數月，我們就需要換個想法了。止痛藥只能暫時緩解疼痛，不能根除根本問題。

例如，想想那些整天保持同一姿勢坐著的人。這樣一來，連接脊椎和髖骨的薦髂關節就會承受很大的壓力，導致背痛。在這種情況下，一些簡單的練習，例如幫助關節恢復正常位置的練習，就能有效緩解疼痛。

如果像這樣的簡單治療方法無法緩解疼痛，醫生可能會考慮更複雜、更具侵入性的治療方法。

• 射頻消融術：加熱並使傳遞疼痛的神經失活。
• 脊髓刺激器：植入脊椎並阻斷疼痛訊號的小型裝置。
• 手術：用於矯正脊椎椎間盤或骨骼的結構性問題。

選擇最適合您的治療方案

綜上所述，我們明白「一刀切」的背痛治療方法行不通。最好的方法是選擇最適合患者、針對患者自身狀況的治療方案。

在這方面，核磁共振掃描之類的檢查非常有用。核磁共振甚至可以辨識出椎間盤、神經和脊椎的細微問題。

想像一下這樣的人：

有一位40歲的男子，患有椎間盤退化性疾病，體重略微超重，並且由於過去的經歷而遭受心理創傷。

對於這類患者，單一療法是不夠的。醫生可能會綜合考慮所有這些因素，並建議採用聯合治療方案。

• 物理治療：增強肌肉力量，提升身體柔軟度。
• 諮商：處理創傷與痛苦之間的關係。
• 減重：為了減輕背部壓力。
• 必要時，可進行針對椎間盤的特定注射或其他治療。

因此，最有效的方法是將所有與你的病情相關的因素綜合起來，並制定一個適合你的治療方案。