我從未想過自己會被診斷出患有雙相情感障礙：我的故事

2003年，我開始出現自殺念頭，出現幻覺，並且患有嚴重的憂鬱症，於是被送進了精神病院。在那裡，醫生診斷我患有雙相情感障礙。考慮到我當時的症狀，這個診斷並不令人意外。但對我來說，這仍然是一個巨大的打擊。因為在走進醫院急診治療室（ETU）之前，如果有人問我，我肯定會說「我很好」。我當時根本不知道精神疾病是什麼。

確診之前我的生活是什麼樣的？

我成長在一個典型的中產階級家庭。父親是卡車司機，母親是家庭主婦。我們家並不富裕，但生活穩定。我們在郊區有自己的房子、兩輛車和醫療保險。簡而言之，我們是一個非常普通的家庭。我們家的觀念是，男人應該坦然面對遇到的任何問題，只要稍微收斂一些，一切都會好起來的。

我可能有點誇張，但我的家人確實對我寄予厚望。他們教導我要時時誠實、冷靜、尊重他人。想想看，對於一個患有憂鬱症或躁症的人來說，要維持這些特質有多麼困難。

當我達不到父母的期望時，他們就會懲罰我。隨著我的精神狀況惡化，他們對我施加的懲罰也越來越嚴厲。懲罰越嚴厲，我就越孤立無援。事實上，由於這種精神疾病無法治療，我的病情日益加重。

那時，我每天都有自殺的念頭。我從未覺得這有什麼不尋常，因為沒有人談論這件事。我以為每個人都會這麼想。直到我最終決定結束自己生命的那一天，我才覺得一切都很正常。但幸運的是，有人注意到我行為的改變，直接問我：“你是不是想自殺？”

我沒有理由撒謊，所以就說了「是」。這時，他說我們得馬上去醫院。我很驚訝。我看著他，說：

當我發現自己患有雙相情感障礙時…

我記得，我有雙相情感障礙。當我得知自己患有這種疾病時，我問醫院精神科醫生的第一個問題是：「醫生，您怎麼知道的？」他說我出現了這種疾病的典型症狀，令人驚訝的是，這麼長時間竟然沒有人注意到。

但這並沒有讓我感到驚訝。因為，我身邊誰會了解這類心理健康問題呢？我們誰也沒學過精神疾病。我們一直以為精神疾病只會發生在那些大聲喧嘩、暴力、口齒不清、智力低下的人身上。我並不暴力，我受過良好的教育，我還有一份工作。按照我們有限的認知，精神疾病患者是無法運作的。那麼，我怎麼會得精神疾病呢？

事實上，確診之後，我對精神疾病、躁鬱症以及我自己都有了更深的了解。我必須學會用新的方式思考，重塑自我。我必須適應藥物的副作用。我必須面對許多我甚至未曾察覺的、隱藏在內心深處的問題。最重要的是，我學會了為自己的行為負責。即使這些行為並非完全是我的錯，也並非任何人的錯。

我們社會對精神疾病的誤解

我們很多人對精神疾病有誤解，這也是為什麼像我一樣的許多人遲遲不願意尋求幫助的原因。讓我們一起來看看這些誤解以及真相。

復健之路：挑戰與學習

這段旅程無比艱難，給我留下了深深的創傷，也耗費了我大量的時間。從確診到康復，這段路程不是以週或月來計算的，而是以年來計算的。

但如今，由於我為了解雙極性情感障礙和自身所付出的努力，我已成為康復之路上的主宰者。這意味著我現在有更多的時間享受生活，而不是沉溺於疾病之中。這段經歷教會我，無論我們跌倒得多麼慘重，只要有正確的幫助和堅定的決心，我們就能重新站起來。

如果你正遭受心理健康問題或其他困擾，請不要獨自承受。請與醫生交談。這是你能給自己最好的幫助。